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TA的游记 更多 1篇游记 | 0个精华

发表在 户外运动 2016-10-12
【对世界上瘾】Sara游记:到美奈学冲浪全攻略
第一篇游记,献给我的挚爱——冲浪! 反复来美奈,就是为了冲浪吖!来美奈不干别的事情,就是为了冲浪吖!对美奈上瘾,就是为了冲浪吖! 去年十一(2015年),我和闺蜜们到美奈第一次接触冲浪,自信有不错的体育细胞,第3次尝试就成功站起来了。在浪花上翱翔的快感(其实当时只是浪推着我走),以及教练的夸奖(You did a very good job! You should be pround of yourself! 不知道是不是对每个人都这么说的,反正我觉得不是啊!),让我觉得这生要跟冲浪死磕上了。 回国后,我马上找了很多冲浪相关的资料,为下一次冲浪做准备。 冲浪准备-------------------------- 1.国内适合冲浪的地方比较少,深圳、海南有比较成熟的俱乐部,但我在北京工作,到这些地方的学习和消费成本算下来还不如出国一趟。 2.没有适合冲浪的地方,就不能练习冲浪吗? Yes! 哈哈哈!但没有适合冲浪的地方,就不能做准备吗?NO! 冲浪是平衡感+力量+体能的运动,这几项能力可以通过其它替代运动准备的: 1)滑板:滑板从冲浪演化而来,与冲浪的性质非常相识,成本却低很多。只要有一块滑板(200-几千不等),一块平地/斜坡/...就能尽情玩耍。 2)滑雪:滑雪跟冲浪是很相似的运动,依赖于雪季和场地,单次300元左右,成本相对较高。 3)练习游泳、划水:冲浪是在海上进行的运动,不会游泳开始不会有很大障碍,但后续提高到深水领域以及保障安全,学好游泳的好处显而易见了。另外,上肢力量在冲浪的划水动作中尤为重要,提高划水技巧有利于为冲浪提供初速度。国内游泳馆到处都有,什么价位都有,一般单次20-50元,成本相对较低。 4)任何运动:冲浪是一项体力活,想象你拿着大大的冲浪板,横穿过一个个铺天盖地的海浪,没有一点点体能,是没法进行下去的。做任何你想做的运动来强化身体素质吧。 综合分析花销和时间,我制定了初步计划:平时在国内练习滑板和游泳、长假期选合适的国外冲浪地点每年冲5-10天。 今年3月份起,我保持着每月2-3次的游泳、每月1-2次羽毛球;从5月份开始,入手小鱼板开始练习。 --看看高手,是不是很有动力↓-- ------------------------------ 转眼就到今年十一了,这次我去的还是美奈!连去两次虽然很没新意!但很有个性啊!这次是跟男票——杨老师一起去的。杨老师也是个爱运动的阳光大叔啊,上次没带他去,之后一说到冲浪就被怨念。现在终于不用再被碎碎念了! 行程和路费------------------------- 北京——广州——胡志明市——广州——北京 我们这次先回了我家一趟,所以从广州出发到胡志明市。 (01/10/2016,北京——广州,联航,818元/人,外加30元15kg行李,廉航记得提前上网买行李哦) (04/10/2016——10/10/2016,广州——胡志明市——广州——北京,南方航空,2028元/人,行李免费20kg,南航免费提供从我家江门到广州的机场快线bus,电话预订机票就有,棒棒哒) 胡志明市——美奈——胡志明市 在胡志明市吃睡了一晚,中间不是重点略过,第二天就直奔美奈。 (05/10/2016,胡志明市到美奈,坐FUTA的sleeping bus,120,000 vnd,约36人民币/人,5小时。车票在范五老街买,提前一小时到售票处坐shuttle bus到车站。之前坐过Sinh Cafe,这次之所以选择FUTA,是看网上评价不错而且提供出发时间比Sinh Cafe更多。另外Futa会送到美奈的酒店,Sinh Cafe 只送到站,冲这一点也要选择Futa) 回程也是选FUTA的sleeping bus,回胡志明就不送到酒店了,只送到站,在胡志明有两个下车点,第一个我们错过了,其实离市区更近;第二个是车站,我们只能从这下了。 --FUTA 汽车站↓-- --FUTA sleeping bus,大大的橘红色↓-- --sleeping bus 内部环境,加班狗还可以在车上coding呢,棒棒哒↓-- ------------------------------ 酒店---------------------------- Little Muine Cottages Resort 吐血推荐!!!! 性价比超高!直面海滩!泳池超棒!豪华间竟然还不到两百/晚(我们订到了booking上的特价)!土豪海可以选择独栋小别墅啊,好像也不到500呢! 下次去美奈我还选它! Source Kiteboarding/Lodge 由法国帅哥和爱尔兰美女开的冲浪旅馆。各种冲浪者背着大板小板进出。我们入住那天刚刚开业,很多东西在装修,有一些不方便。但他们提供美味的西式早餐&有个漂亮的楼顶阳台,还是很满意的!他们计划后续每天下午在阳台开music party提供免费小吃。想象party上有来自世界各地的冲浪帅哥美女,真是秀色可餐~ 希望享受冲浪文化的朋友不妨选择哦~ ------------------------------ 前戏铺垫完了,正式进入冲浪环节。 跟冠军学冲浪------------------------ 这是杨老师第一次学冲浪,所以我们一起start from zero。我们的教练是葡萄牙帅哥Joao,是我在facebook上联系上的,简直是太明智的选择!有比较才有差距,开始就觉得比我之前跟过的两个教练好太多。后来从Wendy那知道他是美奈冲浪比赛冠军!OH MY GOD!Champion!厉害了我的哥! --福利贴:来来来,围观Joao的颜值,还带放电的!↓-- 虽然Joao颜值很高!名声也很浮夸!但他最终凭的是教学实力征服我们的!以我过去的经验,一般教练岸上讲5分钟下水(巴厘岛那种,感觉是专职给你推板的local小哥),良心教练讲20分钟下水(去年在美奈的教练,会告诉你一些安全知识和动作纠正,还是很不错的)。而Joao更会由浅入深,分解成几个step,讲解穿插练习,让初学者分步掌握,更容易上手。 --我们穿上冲浪学校小红衫,三个小红人在岸上练习冲浪↓-- Joao带我们下水辅助推板,杨老师第一次stand up就成功了,宝宝被超越了,心里难受。还好成功学会了触浪拐弯,扳回了一城!BIU!BIU!BIU! --杨老师成功站起↓(本宝宝脸晒红了不愿意出镜ಥ_ಥ)-- --但宝宝不服,强行附上自制冲浪步骤!之前在巴厘岛gopro 拍的,那块冲浪板上有可以装gopro的固定器↓-- 熟练了以后,我们就开始do it by ourselfves,意思就是教练不推板,自己判断合适的浪、划水做stand up。划水的作用是让冲浪板有初速度,不然浪会从板底下冲走。我们开始拼命快速划水,但对推动板子前进作用不大, Joao纠正划水太快了反而蜻蜓点水,划水更深才更快前进。Joao的教学过程还普及了很多冲浪基本知识,不同的冲浪板、不同的fins、判断priority、判断风向。教学内容不知道算不算商业机密,就不透露太多啦~ --Do it by ourselfves! 开始都跌倒得很惨啊~幸好在水里不太疼↓-- 除了上面9英尺的泡沫板(for learner)以外,第二天我们都尝试了7英寸的real surf broad,掌握平衡难度更大了,躺上去都容易翻个,但熟练以后华丽丽地拐了个弯,简直爽爆,此处木有拍7英寸板的照片,遗憾( ¯ ¨̯ ¯̥̥ )。越小的板难度越大,Joao说I want you to try all kinds of broads and feel the different.!哈哈哈!Sounds so cool! 然而很不幸地,第二天晚上我发现自己崴脚了,开始没注意然后越来越疼,虽然早上起来好了一些,但为了长远考虑只能放弃第三天早上的练习,全程围观杨老师。这天Joao不在,我们自己玩。杨老师独立冲表现特别赞,成功率80%以上。冲浪技巧的提高就在于不断练习、练习、练习~受伤的我只能心里羡慕忌妒恨。Whatever我还是很尽职地当了全程摄影师,杨老师对我的作品也很满意! --杨老师独立冲,动作满分!↓-- 然而很不幸地again,杨老师最后一冲也崴了脚趾头。第四天是last day,早上晴空万里风和浪也都很棒,但我们俩都只能围观浪打浪了。后来在菜市场上遇到Joao,他让我们以后再来找他,还可以免费租他的板(平时一般收10dollars/hour的)。哈哈哈!感觉我们又马上计划第三次去美奈了! ------------------------------ 浪人の生活------------------------- 每年的9月底/10月初,总有一群来自世界各地的冲浪者在美奈的海岸边聚集;然后在来年的3月底/4月初又各自散去,分别回到自己欧洲/亚洲/美洲…的家乡。来年9月又再回来,反复如此,如海燕迁徙。 Joao是其中之一,跟Joao一起合伙经营冲浪学校的Wendy和Peter也是。Wendy来自香港,Peter是她的德国男票。Wendy热情外向非常开朗,而且我跟Wendy同说粤语和普通话,有了更多的交流,了解到浪人的生活。 Wendy毕业后独自旅游,后来和Peter在埃及相识一起教学,再后来中东局势问题游客减少,为了重新选择适合的环境,走了一圈,最后来到了美奈,在这里教Windsurf(帆板)、Stand-up-Paddle(站立浆板)等等。以教学水上活动为生可以选择很多旅游城市,之所以选择美奈,吸引他们的是这里朴素的生活,商业化程度比较低,生活成本也比较低。每天游客不多,有学生的时候上课赚钱,没学生的时候自己玩水嬉戏,哪样都很开心。虽然赚钱不多,但自由支配时间,没有大城市上班的压力。最重要的是选择了自己喜欢和适合的生活方式! --安静舒适的Muine沙滩↓-- 玩冲浪、风筝冲浪...各种水上活动,几乎是这里所有人的共同爱好。假如有人问你How are you today?你说It’s good. I surfed this morning. 对方会眼睛发光,Really? That’s good! We here…然后你就知道他也是玩冲浪,各种经验滔滔不绝。假如你说Not so good. I hurt my knee when surfing. 对方也会放声大笑Hahaha!That’s nothing! Look at my legs! This’s from last year and this's...给你展示腿上的各种伤疤。受伤后Wendy陪我们去买药,直接跟医生说 They want some medicine so they can go on surfing tomorrow. 女医生表示totally understand because her husband is also a surfer. 真是6666666~ ------------------------------ 风筝冲浪の憧憬----------------------- 美奈真正闻名的是风筝冲浪,每年2月的在美奈举行风筝冲浪比赛会聚集世界上最顶尖的选手和最顶级的赞助商( 如Coca-cola)。这里的海岸线,即使是十月份也能感受强风呼啸,到了二月份风向由海风转内陆侧风,海浪更强更稳,是风筝冲浪最合适的季节。 在我们冲浪休息时,刚好Joao的朋友过来玩风筝冲浪,让我们有幸目睹了风筝冲浪高手的精彩表演。风筝冲浪的装备包括风筝和冲浪板,出海前将风筝和板都放到沙滩上合适位置,首先放起风筝,再拿起冲浪板走进海浪直接上板,然后就可以在海上跳跃了。因为有风筝的帮助,可以随意控制方向,甚至可以在浪上飞起来,持续玩了大概15分钟。我和杨老师都傻眼了,尼玛我们使劲在海里扑腾10分钟,才在冲浪板上站15秒冲就到岸边了,还是风筝冲浪性价比高啊! --风筝冲浪板↓-- --有人在学放风筝哦↓-- 咨询了Joao和Wendy,风筝冲浪不需要划水的环节,的确是比冲浪需要更少的力量,但需要更多的技巧,所以上手的时间也会更长,而像我们学过冲浪的再学风筝冲浪也会有很大的帮助。我跟杨老师打着小算盘下次来一定要再跟Joao学风筝冲浪, ------------------------------ 终于补上视频啦!虽然开始摔的有点弱鸡有点丑,但素也是一段难忘的经历呢,还是很开心Joao给我们拍了下来,能跟大家一起分享。 明年继续努力提高技术~~~~~~~ 联系方式----------------------- 没想到大家都对冲浪这么感兴趣,来不及一一回复~联系方式见下方: 1.Joao的冲浪学校 Facebook帐号:Vietnam Surf Soul 邮箱:Vietnamsurfsoul@gmail.com 网址: http://www.vietnamsurfsoul.com 2.无法翻墙上facebook或者需要中文咨询的同学,可以加Wendy的微信:wendywindsurf 美奈的水上活动(除了冲浪,还有帆板、桨板...)都可以向她咨询哦~

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  • 张肉丹

    hello,你好,看到你在美奈学冲浪的帖子,我春节后去美奈,求教练Joao的联系方式,谢谢啦~

    回复

    2017-01-15 22:37

  • Jing218

    你好,请问美奈冲浪你找的教练的联系方式能否发给我一个呢,我打算去美奈冲浪,谢谢啦。

    回复

    2017-01-07 22:54

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