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阿尔卑斯山徒步

阿尔卑斯山徒步

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关于阿尔卑斯山徒步的游记攻略
  • 那鲁猴多 发表了 游记  · 2019-10-19 19:41

    多洛米蒂及周边6日自驾游记

    前言2019年过掉了春节之后老何和我就在想国庆假期旅行的目的地,回忆了一下发现2016、2017年由于各种生活工作上的安排都没去外国长期旅行,我说要么再去看看阿尔卑斯山吧,于是老何在6月推荐了多洛米蒂这个神奇的地方。我相信正在阅读这篇游记的你一定对多洛米蒂有着浓厚的兴趣,多洛米蒂是意大利北部阿尔卑斯山系的组成部分,3000m以上的山峰多达18座之多,有9个自然公园,核心保护面积1359平方公里。20世纪最有名的建筑师Le Corbusier将多洛米蒂称为世界上最美的建筑杰作。多洛米蒂山区是全世界知名的旅游度假胜地,可供观赏的美景数不胜数,因此可以说自驾+徒步游览绝对是最适合多洛米蒂的旅行方式。行程设计由本次旅行的导游兼司机老何负责完成,实际执行过程中与上面行程略有不同(我在下面介绍的时候回提到),但住宿地点及每日活动范围没有大的变化。由于国庆假期时间并不长,扣掉2天飞行时间,实际上也只剩下5天时间自由活动,多洛米蒂美景之丰富、游览路线之多样难以让人在5天之内领略它的全部魅力,因此老何特地在路线中精选了多洛米蒂最为精华的景色。这篇游记的阅读时间大约为10分钟,通过阅读这篇游记,你可以获得一份可行的多洛米蒂自驾游览路线,并了解哪些是多洛米蒂不可错过的重要风景。下面让我们一起来欣赏多洛米蒂的壮丽景色吧!第1天-出发周五晚上6点下班后和老何一起在淮海中路吃了一顿南翔馒头,回家火速收拾行囊,晚上9点半打车前往浦东机场,直飞米兰的飞机半夜1点半起飞,一路睡过去,由于没有带U型枕睡得脖子很痛(这里提醒你长途飞行请务必携带U型枕)。此外,睡觉中醒来的时候吃了一些从家里洗好携带的冬枣,感觉非常refresh,因此和我一样喜欢吃水果的你不妨也预备一些带在飞机上,吃点水果有助于缓解肠胃对飞机餐的不适感并显著增加整个飞行旅途的幸福感。飞机在米兰上午7点半抵达后,我们先到地下2层提车,租车公司挺多的,人最多的是Hertz和Avis的柜台。老何出发前在携程上租好了车,由于Avis排队人多,我们差不多9点半才提车(如果你需要用手机导航驾驶,最好在出发前买一个手机支架带上过来安在车上),安顿好行李后,我和老何到机场3楼吃早饭。米兰机场3楼也就两家吃早饭的店,一家金拱门,另一家是pizza店,pizza及正餐在上午11点才营业,旁边有一个小柜台买一些已经做好的面点,老何要了一份火腿加培根的馅饼,很大一块,可以两个人吃,服务员加热后切成四块端了上来。馅饼长下面这个样子,味道不错,可乐要4欧,相比馅饼挺贵的。吃完早饭,老何说新车不敢上高速,先开到附近城市练练手,于是我们就开车往科莫走啦,结果我们在科莫吃到了这次在意大利吃过的最好吃的一餐意大利菜(后面会详细说)。科莫是一个精致的意大利小城,旅游氛围浓厚,四处可见世界各地的游客,城中心是有名的科莫湖,静静荡漾在山谷之间,非常美丽。我和老何在湖边溜达了很久,然后沿着湖边漫步到老城区,老城区有很多餐馆和咖啡厅,分布在教堂周围的两条街上,我们去的那天刚好是周六,老城区的步行街上有许多卖手工艺品和副食品的摊点,非常的具有欧洲风情,路上很多人都在吃gelato,我们也买了一个。冰淇淋不能当午饭,因此我和老何简单参观完教堂之后打算吃顿午饭再开车去晚上住宿的酒店。在教堂边上有条街,街上有家店叫Visini,我们落座后店主的女儿给了两张菜单,我和老何仔细研究了5、6分钟之后仍然不知道该怎么点菜,店主女儿可能实在看不下去猜测我们看不懂菜单,因此主动上来询问我们要吃什么,操着一口意式英语。在她的推荐下,我们点了下面这几样东西,每一样都惊艳味蕾,简直是我们这次在意大利吃过的最好吃的意大利菜,并深深让我感觉以前在国内吃了假的pizza和千层面。总之是令我念念不忘的一餐。酒足饭饱之后老何开车到Collepietra的酒店。酒店位于德语区,是一幢小木屋,干净整洁,在阳台上看出去是这样的,晚上入住的时候天差不多黑了,但仍然可以听到山坡上牛铃的声响,对于上飞机前刚刚经历了一整周紧密工作的我来说太令人惬意了。有一点小插曲,我们出门的时候只带了拖鞋,没带牙刷和牙膏,但是意大利的酒店大部分不提供拖鞋和牙刷牙膏。因此后来出现了很搞笑的一个场景,老何问酒店服务员(其实就是小木屋的老板娘)有没有牙刷和牙膏,老板娘去找,好久也没消息,之后老何和我洗完澡赶紧去餐厅吃饭,服务员一上来老何就问do you have toothpaste?印度裔的服务员下意识的连说yes yes yes。事后想起来,我和老何都哈哈大笑,觉得服务员大约是蒙圈的。最后,由于是德语区的关系,酒店餐厅的饭口味令人难以恭维,我们花了50欧吃了比中午难吃很多的一顿饭。这不禁让我联想起了之前在瑞士游览雪山的情景,每天都是无敌美景加口味普通的德式餐饮。多洛米蒂则好了很多,不光有美景还有美食,只要是意大利人开的馆子,菜都挺好吃。第2天-富内斯山谷酒店早餐是德式的,我很喜欢。以前在瑞士旅行的时候也最喜欢吃他们的早餐。我们早上离开Collepietra的酒店前去看了一下Collepietra的著名景点,就是这个Pyramidenweg von Steinegg,挺奇特的自然景象,据说是会不断风化又不断生长。在Collepietra的一路上景色也是很不错的,和在瑞士小镇开车的感觉差不多,一片田园风光令人心旷神怡。之后我们开车去今天的重磅景点。先来看一张广为流传的照片。这就是富内斯山谷。如果世上真的有世外桃源的话大概就是这里了。多洛米蒂是徒步旅行者的天堂,我们先来说说怎么规划徒步路线。有一个网站对你很有用,https://www.valgardena.it/en/,里面有各个山谷的地图、缆车线和徒步路线,这个网站分冬夏两个版本,冬天的多洛米蒂主要用来滑雪而不是徒步,所以冬天的地图会和夏天非常不一样。当你真的看到标有徒步路线的地图,才会真实的感受到多洛米蒂为什么是徒步旅行者的天堂。浩如烟海的路线给了各种级别的玩家丰富的选择,同时密集的徒步小屋便利的解决了食宿问题,让你可以轻装上阵。不知道你有没有玩过塞尔达传说荒野之息,在多洛米蒂行走,会让你觉得一切你看得到的山峰都可以攀爬,美景触手可及,这种旅行体验让人觉得仿佛变回了一只自由自在的野生动物,是多洛米蒂的特别之处。如果你想偷懒的话可以参照穷游多洛米蒂锦囊或者直接按照老何的路线来游览。我和老何拍完上面小教堂的照片后到Info Zans吃了午饭,这个小屋的地理位置超好,坐在露台吃饭时可以看得到山景,隔壁餐桌的游客非常热情的帮我们拍下了阳光下的山峰。事后证明这位大哥简直帮了我们大忙,因为下午2点以后山峰就被云雾笼罩,再也看不到清晰的轮廓了。吃饱了饭,上山!富内斯山谷是一个诗情画意的地方,我们走到一大片草原的时候,没路了。面前是一望无际的山谷,远处是高耸入云的山峰,天地之大,路在脚下。老何在天地之间留下了这样一张灵魂洋溢的照片。如果要我说多洛米蒂山区中一处最适合修行的地点,那一定就是富内斯山谷了。这里的宁静能让你丢掉浮躁,这里的美丽能激发你心中的善良与德性,让人世间的烦恼变的无足轻重,给你的人生按下暂停键,让你有机会回忆生活中的点滴快乐。离开富内斯山谷后我们趁尚未天黑驱车前往奥蒂塞伊住宿,晚上吃了这次行程中的第一顿披萨,非常有胃口的一餐。奥蒂塞伊是多洛米蒂山区游览的集散城市之一,且是比较大的一个,如果没有自驾的打算,可以乘公共交通抵达奥蒂塞伊后每天乘不同的缆车进入不同的山区游览,也是非常方便的。第3天-瑟切达山为什么前一晚要住在奥蒂塞伊呢?当然是为了欣赏大名鼎鼎的瑟切达山了!在奥蒂塞伊可以直接乘缆车到瑟切达山,但瑟切达山并非一处孤立的风景。缆车到站之后你可以十分轻易的看到标志性的风景,但多洛米蒂的特点在于所见之处均可到达。事实上,你完全可以在瑟切达山上开始徒步之旅,我和老何在山上大概游荡了3-4个小时,吃午饭(好几处可以吃午饭,不用担心用餐问题)的时候好好欣赏了一把360度全景风光。下山之后我们驱车前往Sassolungo,由于时间赶不上,缆车已经停运,只在山下逗留了片刻。在瑟切达山上看到的Sassolungo和近距离观赏感受很不一样。晚上我们在维戈迪法萨吃了第二顿披萨。店里的特制披萨造型很独特,像一朵盛开的牡丹。住宿的地方Majon d'Aisciuda非常值得推荐,很温馨的木屋,带厨房,老何给我做了一顿晚饭和一顿早饭。第4天-湖水、Sass Pordoi经过前两天爬山,腿有些酸了,第四天决定安排点轻松的,早上去看了卡雷扎湖。这个地方和宣传图片略有不同,说是因为2018年一场大风刮倒了大片森林,所以看上去背景有点秃了,但湖水在早上依然闪闪发亮,映着背后的山峰给人一种宁静的感觉。看完湖水前往Sass Pordoi,这也是在瑟切达山上能够看到的一座山,地貌非常奇特,像是巨石形成的舞台。坐缆车上去以后你会发现白色的是白云岩而不是积雪,远看非常像覆盖积雪的雪山,非常奇特的地貌。同样的,在这里,只要你想,也是有路线徒步到远方的。第5天-五塔峰、湖水、雪山离开维戈迪法萨,前往五塔峰。据说这里是以前意大利和奥地利交战区之一,山上有据点和一些洞穴(但是被堵住了)。山上有一座博物馆介绍这方面的历史,由于当天下雨我和老何没有参观博物馆。下午开车前往密苏丽娜湖和安托诺湖。非常幸运地下午天气放晴,拍到了很不错的照片。这一天住在Cortina,非常棒的城市。是历史悠久的冬季运动胜地,2026年将举办冬奥会。可能是名气较大的缘故,老城中心遍布着意大利奢侈品牌的商店。我和老何一起吃了一个心满意足的下午茶,并打包了一个带走。晚饭吃了披萨和意面。大城市的披萨果然比前几天吃过的更加好吃。临走前还依依不舍的观摩了披萨的制作过程。第6天-Tri Cime此行中最具挑战的路线,3-4小时的环三峰徒步!在瑞士看雪山,雪山是一幅风景画。在三峰看雪山,是人在画中游。如果说富内斯山谷徒步能洗涤心灵,那么环三峰徒步则会给你征服大自然的乐趣。高阶玩家在三峰间攀岩。天空蓝得没有一丝保留。三峰徒步结束后,我和老何即将结束在多洛米蒂山区的游览。回忆在山区的每一天,从温柔浪漫的富内斯山谷,到大气别致的瑟切达山,再到巍峨壮丽的三峰,每一天的体验都各不相同,既惊叹于大自然的美妙,又庆幸有生之年尚有大把时间去领略这颗星球上的风光。因此,希望你也能去看看多洛米蒂神奇的风景。其他第6天晚上我们抵达威尼斯住宿,第7天回到米兰赶第8天早上的飞机。现代资讯四通八达,因此城市的游览没有太多需要介绍的地方。唯一令我和老何印象深刻的是威尼斯圣马可广场的夜晚,广场上恰到好处的灯火,浪漫的古典乐四重奏,为演奏着迷而迟迟不肯离开的游人,那一晚的威尼斯仿佛将它在白天保留的魅力全部释放,音乐光线人声混合成一种复合的印象,从中你感受得到这座城市累积几百年的富贵、优雅、从容和骄傲,令人难以忘怀。

  • 爬墙的猫 发表了 游记  · 2019-09-02 19:54

    环勃朗峰徒步 — Le Tour du Mont-Blanc

    ⛰⛰⛰二妹自从去年一起走了GR20(GR20-徒步穿越科西嘉攻略)就掉入户外大坑不能自拔了。今年春天时去多洛米蒂正赶上她毕业而错过,我带的环勃朗梯队有没有空位给她,马上到九月徒步季的尾巴了,按捺不住的二妹要自己去走,叫我好好写给她一个攻略,我就正好就用刚走完的这一程来个小总结。先来科普一下,什么是环勃朗峰?阿尔卑斯大家都知道,勃朗峰就是阿尔卑斯的最高峰,海拔4810m,坐落于法国霞慕尼小镇。阿尔卑斯山区横跨法国、意大利、瑞士、德国、列支敦士登和奥地利。环勃朗峰徒步线路,法语Tour du Mont-Blanc,简称TMB,就是以勃朗峰为中心,横跨法国、意大利和瑞士,全长170km,10000米海拔升降,60小时的徒步线路,根据时间安排,可以在7-10天完成徒步。TMB被美国国家地理评为世界十大徒步线路之一。▲ 路线概览至于徒步的起点,并没有一个官方说明,每一个可以通车的小镇都可以作为起点,但是大部分的人选择霞慕尼或莱苏什,毕竟是登山运动的起源地。徒步方向也有顺时针和逆时针之分,逆时针为正向——法国、意大利、瑞士、法国;顺时针为逆向。意大利境内的重镇是库尔马约,瑞士则是奥西耶尔。▲ 霞慕尼镇交通最近的机场是日内瓦机场,一个多小时车程;在附近的小伙伴也可以选择火车和大巴,比如米兰到霞慕尼大巴4小时,从库尔马约进入勃朗峰隧道,出来就到霞慕尼。现在还没有高铁通往霞慕尼,最近的要到安纳西或者日内瓦,再乘坐火车或者大巴到达霞慕尼。从霞慕尼在山谷中的小镇之间都有小火车和公交车,很方便。法国火车官网:https://www.oui.sncf/瑞士火车官网:https://www.sbb.chFlixbus巴士官网:https://global.flixbus.com/Ouibus巴士官网:https://fr.ouibus.com/▲ 霞慕尼-勃朗峰火车站轻or重环勃朗峰选择轻装还是重装呢?个人建议是轻装加山屋。TMB是一条极为成熟的徒步路线,一路上经过许多大大小小的镇子,住宿有很多种选择;在山上山屋的数量也较多,可以经常休息吃东西,我们的队员都觉得这是一条及其“腐败”的徒步线,走完后不但没瘦竟然还胖了😆。轻装也可以更愉悦地欣赏一路风景,享受美食,深入感受三国风土人情。▲ 库尔马约镇⭐️山屋tips:在七八月旺季走的话,山屋一定要提前预定,全球各地的徒步者都会来环勃朗峰,山上床位有限,竞争压力还是很大的呦。或者尽量规划行程都睡在山下。最好自备睡袋,有些山屋卫生条件有限,还是自己的睡袋睡的舒服又放心,每个人都带自己的睡袋也会对维持一个良好的环境有很大帮助!山屋有通铺有上下铺,从普通的6人间,到最多的我住过30人间。山屋晚上没有电,都是蜡烛晚餐,最好自备头灯。山屋的住宿层都不让穿徒步鞋进入,有的山屋准备了拖鞋,但是并不干净,最好带上自己的拖鞋。▲ Bertone山屋穿什么昼夜温差大,即使是在夏天,尤其是遇到阴雨和住山屋的时候,轻羽绒是必须的。山间气候多变,防风雨的衣服一定要备好。▲ Dolent峰时间徒步季从七月初到九月中旬,其他时间大多数山屋都关闭了,住宿就一定要安排在山脚下。但是六月底和十月初的阿尔卑斯徒步者很少,枯草白雪,也别有一番行者的滋味。▲ 费雷山口行程除了纯朝圣似的徒步,现在越来越的的人会在中途乘坐巴士,缩短山下的一些距离,而包车成团走的队伍们,一般都在山脚下最近的停车场等待队伍的到来,这篇我会主要以有车的路程来介绍海拔和行走距离,纯徒步的话,基本每天需要在此基础上增加不少公里和海拔呦。🚶🚶🚶DAY 1 🇫🇷Les Houches - Les Contamines10.5km,升810m,降1330m第一天开始,身体需要适应,所以我们先上缆车~ 坐到bellevue,再和TMB路线汇合,徒步正式开始喽。今天走一段支线,经过Col de Tricot。▲ 瀑布▲ 吊桥▲ Bionnassay冰川▲ 孔塔米亚镇DAY 2 🇫🇷Les Contamines - Les Chapieux15km,升1370m,降825m今天从小教堂开始徒步,过了小桥就是爬升了。中部一段的路程没有明确的路径,遇到下雨大雾的话很容易找不到方向,前后都看不到人会很慌,我第一次自己走的时候就遇到了种种情况;尤其是山屋,要走到眼前三四米的地方,才会豁然出现,有小伙伴就在还有五分钟就到山屋的地方找不到了方向。从bonhomme山屋之后,一直就是下坡路了。走到接近山脚,过桥之后顺着宽路走,五分钟就可以到达公路。如果一直顺山路徒步下到山屋,还需要一个半公里,200m的下降。这里完全没有信号,可以去商店租wif。Nova山屋的人对中国人很不友好,好像是之前的中国人在这里这里点蠢事,他们就一直对中国人有偏见了。▲ 出发教堂 Notre Dame de la Gorge▲ Bonhomme山口▲ Col de la Croix du Bonhomme山屋▲ 农场▲ 草甸DAY 3 🇫🇷 🇮🇹Les Chapieux - Courmayeur10.5km,升810m,降1330m坐车到出发地Les Mottes山屋,平时也会有穿梭巴士,就在Nova 门外,注意发车时间。走过Combal山屋不久就会遇到一个分叉口,想要继续徒步到库尔马约的可以由此上山继续徒步,如果想坐车就需要过桥,之后再继续向前,一直沿着公路走,到Miage山屋就会有通往库尔马约的公交。▲ 法意边界——Col de Seigne山口▲ Elisabetta山屋和Lée Blanche 冰川▲ Lée Blance 山谷▲ Combal山屋▲ 库尔马约DAY 4 🇮🇹 🇨🇭Courmayeur - Orsière10km,升766m,降761m没有车的话,从库尔马约小镇北边,转身就上山了。经过Bertone和Bonatti山屋再下降到山谷,就到我了我们的出发地。这里是山谷的底部,再往上走徒步就会经过意瑞边境费雷山口。纯徒步走到Ferret之后会有公交车到La Fouly,Orsiere和Champex Lac,可以任意在其中一个地方住下,第二天继续坐公交到Champex Lac徒步。▲ Elena山屋▲ Dolent峰▲ 费雷山口(秋)DAY 5 🇨🇭Orsière - Trient18km,升1200m,降1370m出发点在就在湖边,今天从湖光山色中开始啦。要当心的是今天的路程可以走支线,经过La fenetre d'Arpette,这是三条支线中最难的一条,有天梯,碎石路,难度跟TMB其他段相比大了不少,一定要注意不要走错路,不然就要多受很多苦啦。到La Forclaz山口就可以住宿了,或者是继续下到Trient镇。山口的纪念品商店有TMB纪念体恤呦。▲ Champex Lac▲ 环湖小径▲ 采蘑菇滴小姑娘▲宗教仪式▲ Bovine山屋 最佳座位▲ Trient小镇DAY 6🇫🇷Trient - Argentière今天又要回到法国啦。从住宿地直接徒步出发,穿过Trient镇走到山脚下,一个漫长又剧烈的爬升就开始了,今天的启程有点硬核。慢慢走出树林之后,也就到了爬升的尽头,再继续向前一直到界碑的爬升相对缓慢了很多。在Col de Balme是很好的午餐地点,它是瑞法边界,在这里可以俯瞰整个霞慕尼山谷。再往后朝着前方的的山脊走,一直到Aiguillette des Posettes,今天的上升就完成了,一路上都是野蓝莓。其实还有半山腰横穿的小路,不想再爬升很多的可以选择海拔低的来走。图尔冰川一直在左手侧注视着我们的脚步。从山顶下到停车场还需要一定的时间,不能太贪恋山上的景色挪不动腿,像我们一样看着冰川,横七竖八的睡了个午觉😆。没有车接就直接朝着Tre le champ的方向,下到小镇里就会有公交车和火车了。▲ 小粉红▲萨瓦特色乐器▲ Balme山口▲ 霞慕尼山谷▲ 图尔冰川DAY 7🇫🇷Argentière - Lac Blanc11.6km,升1340m,降1340m极富盛名的白湖,可以看勃朗峰的倒影,但是要等风平浪静的时刻可不太容易。从Argentière上山,一路森林,直到一面可以攀岩的岩壁,继续向左,不久又有一个攀岩地,队员说远看像观音,还给他起了个中国名字——观音望山,真是极有我大天朝人民的风格了。从这里开始就是天梯啦,但是并没有那么危险,只要没有恐高的都没问题,而且都是分开的一段一段的,没有想象中恐怖。之后的路上有些地方下雨下雪岩石很滑,可以看到人们在石头上钉的大木条,形成了一个一个台阶,增加了安全性,但是也要十分注意每个木条是否牢固,踩上朽掉活动的木头上还是很危险的。在白湖下面还有一个湖Lac de Chéserys有大大小小六个,徒步线路会路过其中一个,这是白湖的露营地,附近还有白湖的水流下来形成的瀑布河流,可取水。白湖山屋有一个专门给野餐人准备的桌子,在较低的露台,旁边就有洗手间,条件相当好了。环湖一周有些困难,但是可以在白湖里游个泳。回程可以选择另一条路,画一个圈,避免了从天梯直下的危险。也可以走到Flégère坐缆车回到霞慕尼。▲ 天梯▲ Lac de Chéserys▲ Lac Blanc▲ “山神”MUST SEE南针峰(法语:Aiguille du Midi)位于霞慕尼镇,法国阿尔卑斯勃朗峰一座山峰,海拔3842米。到达峰顶的索道建于1955年,是当时世界上最高的索道,并保持该记录达大约20年之久,至今仍是世界上垂直距离最大的索道,从1035米到3842米。从索道的起点夏慕尼到终点南针峰顶,超过2800米的高度只需20分钟。缆车的终点是观景平台,有幸还可以看到攀岩和登山者。有咖啡吧和纪念品商店,还有一个小玻璃房,可以去挑战一下胆量;但是因为游客太多,一般都是由工作人员负责拍照,不让自己玩耍。南针峰门票六十多欧,人很多的时候要预约时间,一定提前去排队呦。还可以在山上坐缆车下到意大利一侧,票价三十多欧。▲ 南针峰缆车站▲ 霞慕尼山谷▲ 云海▲ 意大利方向缆车徒步愉快BONNE RANDO虽然距离第一次一个人去环勃朗峰的时间已经过去了很久,但是当时的许多情景还依然很清晰。那个时候的我还会随身带个本子,走到风景好的地方就停下来休息一会,画几笔,在记录上当时的心情。第一天往col de Tricot走的时候,遇到了来自西雅图的Margie夫妻,他们正在一个岔路口徘徊。看到我的时候很惊喜,大概是那个时候,这条线路上还没有那么多的中国人。Maggie的笑容很温暖亲切,称得上标准的妈妈的微笑;她丈夫的名字我从来没听过,所以每次见面都问了一遍,还是没记住。我们聊了一会,得知我是一个人走的时候他们很震惊,让我一定注意安全,如果需要帮助就和他们说。他们都有着温和友善的面容,感觉是很相爱的夫妻。之后在路上又遇到他们两次,第一次是进入瑞士的那一天,刚走出瑞士的森林到 la Fouly,在进小镇的路上遇到他们,Maggie正要去找冰激凌,那个时候我还没看过《走出荒野》,现在才明白那个冰激凌的故事;最后一次正好是走到瑞法边界col de Balm的时候,他们正在山口午餐,俯瞰着这个霞慕尼山谷,我开心的过去跟他们打招呼。在旅行的第一天相遇,最后一天我们其妙的重逢,我们相互是这段旅程的见证者。这么长的一生,说不定某天某地,会再遇见。

  • gponline 发表了 游记  · 2019-07-30 12:09

    最全的TMB环勃朗峰攻略和路书

    关于作者图片死活上不去,我手绘的地图,哎Bird,于2019年走完了TMB,只用了7天时间,感觉是真累。在这之前,我走过了尼泊尔的ABC,爬过一些雪山,去过30多个国家。在旅途中我本来是个很不喜欢提前做出具体计划的人,只是翻看些大概的资料,我更加喜欢路边问人,路上找路,有时候走错一点路,或者小焦虑一下,反而让旅途更加有趣。但是,有人也告诉我,为何不能向其他人传递一些经验呢,至少,每次出发的时候做到心中有数,这样你就会让更多的人上路,我被说服了,毕竟我也是收益于许多我都不知名作者的文章才有了每一次旅途,于是有了这篇文章。本文所有的路线和照片尽量用我自己能找到的,所以精确度的修正是个问题,我会经常找一些最近去过TMB的朋友,也许某天能出一本书。文章分四个部分,大家可以迅速跳到自己想看的部分第一部分:概况(啰嗦一些常见的信息,建议还是看下)第二部分:装备和住宿交通(包括如何到达,每家Refuge的简单介绍)第三部分:路线(每段路的时间预估和详细路书)第四部分:延伸故事(阿尔卑斯的故事,供大家无聊的时候阅读,可看可不看)第一部分 概况关于TMB比较简单的一张TMB地图,侵删 TMB全称是Tour du Mont Blanc,全长约170公里,环绕西欧第一高峰勃朗峰-Mont Blanc一周。勃朗峰海拔4807m,他并不算高,但是终年积雪,周边树立着超过400座山峰,40多个冰川和无数的峡谷,观感上有强烈的震撼和神圣的庄严,丝毫不逊于比他更高的山峰。勃朗峰和TMB跨越了法国,瑞士,意大利三国,从某种意义上说,他也塑造了欧洲今天的地缘政治环境。 TMB是全球10大徒步路线之一,即使你走过很多大山大川,这里仍然值得用双脚再走一次。TMB路线很多部分都能看到勃朗峰,而且距离很近,有些部分还需要从冰川上穿过,刺激程度不低。除此之外,还有多样的植被和地貌变化,高山草甸,各色野花,苔藓,针叶林,阔叶林几乎每天都可以看到,变换着冲击视觉。当然,阿尔卑斯的人文风光也是一大亮点,我认为这里的小山村和小城镇才保存着欧洲最传统的文化。你走过这里,才更容易理解,为什么欧洲人的饮食结构会有那么多奶酪,为何他们如此热衷户外,为何他们盛产皮具钟表的匠人,也能体会到为什么说欧洲仍然是全世界最发达的地方。 如果慢慢走,大概需要10到12天来走完TMB传统的路线,每年大约有10000名徒步者完成环线。当然,其中包括著名的UTMB越野跑,选手们只用6天就能完赛。全程有超过10000米的爬升和下降,其实并不简单,虽然很多书上都形容TMB“老少皆宜”,但难度是存在的,全程超过2500米的山峰的共三座,2400米的一座,一般还会挑战一个2600米的山峰。无论何时都有部分在雪地行走的路程,虽然攀爬难度不大,但是如果你想压缩时间,那对体力还是有要求的。徒步最大的敌人就是天气,阿尔卑斯山天气也是多变的,尤其是6月和10月,遇到雨雪的时候也还是比较多。 好在整个TMB都不需要住野外,沿途有完善的“高山小屋”或者叫小旅店,对于时间不够又想全程体验的人来说,还可以在几个路段选择巴士,大胆的开始旅程吧。徒步季节 常规来说,六月的最后一周或者是七月的第一周是开始TMB徒步的最早季节,原因是积雪这个时候才化的差不多,TMB很多路线还是有一定海拔的,所以雪崩是六月之前的重大隐患;同时,沿途的高山旅店最早也在六月的中旬才开始营业。 最繁忙的季节在七月十五到八月底之间,高山旅店refuge开始变得不容易预定。尤其是八月底,著名的UTMB开始跑了,2000多选手奔跑在山上,你要不停的给他们让路,体验会稍微差点,当然,如果喜欢热闹,也没有太大关系。 到了九月的第二周,就有refuge开始不接待旅客了,而且,有的时候夜间气温会比较低,如果要露营,就要携带比较厚的睡袋了。其实经常到10月,天气也是适合徒步的,只是能定到的refuge会比较少。 总结来说,如果在七月到九月开始徒步是没有问题的,但如果要在六月底前和九月底往后前往TMB,最好先电话或上网查看是否能有预定的refuge,同时,天气预报无论合适还是要时时查看。攀登勃朗峰Mont Blanc 有人问:都环勃朗峰徒步了,何不登一次,对于登山爱好者来说,勃朗峰是个非常有意思的入门级雪山,你不用到西藏这样特别高海拔的地方,也能欣赏到雪山的美景。其常规的三条路线,和很多衍生路线,难度各异,最短只要3天就能登顶,能满足各种能力的登山者。常规登山过程中,无需携带帐篷和睡袋,住宿条件舒适,下山更有滑翔伞等多种选择。但切勿小看危险性,每年登勃朗峰死亡的人仍然是有的,即使是最简单的路线。如果你没有之前雪山攀登经验,那最好找向导做至少一周的计划,先学习基本技能和适应海拔,再做最后攀登。常规三路线分别是:古特小屋路线Gouter Hut Router,从Chamonix或者Les Houches出发,可以在Les Houches坐高山小火车,然后从古特小屋开始冲顶,难度最低。三峰连登路线Trois Monte Route,有很多暴露在雪崩风险的部分,难度较高。大穆勒路线Grand Mulets,类似前者,甚至对体力要求更高些。需要指出的是,法国政府会限制每天的登山人数,需要提前拿到登山许可,否则很多木屋都不接待。当地的登山公司Cham‘ Aventure www.cham-aventures.comChamonix Experience www.chamex.comCompagnie des Guides de Chamonix Mont-Blanc www.chamonix-guides.comPeak Expérience www.peakexperience.com路标 路牌三国不太一样,但非常好辨认,记住绿色TMB标志,在对应路线方向上一般会标明。需要指出的是,预估时间和个人情况有关,网友大多反映低估了。 在没有路牌的时候,要着重通过路边石头上喷涂的路边标志 - waymark来辨认方向。三个国家的TMB路边标志会稍微有所不同,大致来说分为黄底黑边的菱形和红白横条两种。要注意的是,喷涂都是比较随意,不妨碍你辨认,比如中间没有TMB字样。 总的来说,只要有路口的地方,都会有路牌指示,辨认方向问题不大。在山上的时候会有时候较难判断,但只要大方向走对,总能回到路上。个别支路比较麻烦,后面都会指出。TMB标志TMB路边标记- 菱形TMB路标标记 – 白红常用语言 Les在法语里是冠词,类似The,读音“Lai”要弱读。Col在法语是领口的意思,地名中大多指山口。Lac是湖的意思。Refuge和Rifugio,还有Auberge都是说小旅店或者高山小屋。Variante就是支路主要地点发音:Chamonix:“sha mo ni”Les Houches:“lai zoosh”Les Contamina:“lai kong ta mi na”Les Chapieux:“Lai cha pu shu”Courmayeur:“ku ma yer”La fouly:“la fou li”Champex:“shang pai ke si”Trient:“tei ang”常见法语词汇对照abri : 小屋auberge: 小旅店banque:银行bas: 下面batons: 登山杖bellevue:观景点blanc: 白色的bois:树林buvette: 咖啡店carte : 地图chalet-refuge: 高山小旅店col:领子,山口colline :小山chemin: 路chemin de fer : 铁路chemin pédestre: 步行小路chute de pierres : 落石créte: 山脊complet: 住满,旅店等corde: 绳子Croix:岔路,跨越Dangereux:危险Defense de:禁止demi-pension:半包,意为晚餐和早餐包含dortoir: 宿舍,青旅dessus:高处dessous:低处eau:水facile:容易fermé:关闭的forét:树林froid:冷gare:火车站garni: 青旅,家庭旅社gite d‘étape:家庭旅社hébergement:住宿heure:小时horaire:时刻表lac:湖logement:住宿mauvais:不好,坏navette:巴士neige:雪névé:常年积雪occupé:有人,占用office du tourisme:游客中心orage:暴风雪ouvert: 开放passerelle:小桥Pension:小旅店compléte:全包旅店,包含三餐piolet:雪镐plan: 平地pluie:雨pont:桥raccourci:近路randonnée:徒步refuge:高山旅店renseignements:信息riviére:小河route:路Routiére:公交车站ruisseau:小溪secours:救援,救助sentier:步道soleil:晴天source:泉水supermarché:超市terrain de camping:露营地téte:山顶,山峰torrent:小溪vélo tout terrain/ VTT: 山地自行车vent:风重要信息网站TMB官方网站http://www.autourdumontblanc.com/Refuge预定网站https://www.montourdumontblanc.com/uk/index.aspx欧铁官网https://www.raileurope.cnChamonix霞慕尼官网(另有同名APP可以下载,可以查看天气和缆车排队情况)https://www.chamonix.com/Courmayeur库马约尔官网(交通,天气,缆车情况)https://www.lovecourmayeur.com/常见问题Q&AQ: 路边的野果能吃么?A: 非常不建议你吃,即使老驴,认识几个肯定能吃的品种,但也要冒着拉肚子的风险,山上的土拔鼠和狐狸很可能会在野果上撒尿。Q: 雪水能喝么?A:不能,河水也不能,即使用那种过滤器,也不建议喝,但是泉水可以。如果你没有分辨的本事,最好找路边的水槽,但凡修了水槽的水源,就都是能喝的,沿途还是比较多的,只要我看见的,我都会在路书标注。Q:我只带欧元可以么?A:不行呢,意大利和法国的refuge都接受欧元,但瑞士会遇到既不能刷卡,也不接受欧元的地方,最好是都带一点。每天按照80欧元的标准带钱,就足够了。第二部分 装备和交通住宿Chamonix,Courmayeur,Champex和交通1.Chamonix 作为冬奥会的举办地,设施一应俱全,各色酒店和商店密布。活动也很丰富,可以坐勃朗峰Tramway,这是法国最高的火车路线。也可以缆车到南针峰,个人感觉其壮观程度不亚于瑞士少女峰的缆车。各种活动要参考上文官方网站。 逆时针开始TMB,一般选择Chamonix霞慕尼作为落脚点,如果从巴黎的话可以火车,但中间要中转2次,花费约800元人民币左右,时间5个小时到6个小时,欧铁官网或者携程都可以买到火车票。另外一个选择就是从日内瓦机场坐大巴到Chamonix,时间只要1个半小时,推荐。需要注意的是,从Chamonix到日内瓦的大巴票需要提前购买,最好提前到Chamonix的bus station购买,售票员会录入你的名字并指定座位,临时上车买票有可能遇到没座的尴尬。2.Courmayeur 有不少人选择从意大利开始TMB,那Courmayeur就是首选的起始点。Courmayeur有大巴可以直接到Chamonix,只要40分钟横穿16公里长的阿尔卑斯隧道。另有大巴可以直接到米兰(约4个半小时)或者都灵(4个小时),每天有3-5班。参见上文的官方网站。 Courmayeur相当于是意大利这侧的勃朗峰脚下,是沿途第二大城市,酒店,餐厅,运动用品商店一应俱全,是个补给的好去处。也有很多缆车,滑雪场和度假村围绕,短途的徒步或者攀登勃朗峰都是可以的。商业上虽然没有Chamonix霞慕尼规模大,但是价格便宜些,而且还有不少奢侈品店。3.Champex 有很多作者推荐顺时针的出发点是Champex,位于瑞士境内,有一个小湖可以泛舟。虽然离勃朗峰的高峰比较远,但两个山谷Val d‘Arpette和Val Ferret增色不少。小镇里各种酒店都比较全,很多人会选择在这里休整一晚。 可以从日内瓦或者洛桑等地火车到Martigny,然后大巴到Orsieres,再到Champex。也不建议从苏黎世火车到Champex,实在太远。所有火车都经过Martigny小镇,然后需要这里换乘到瑞士或者法国方向的火车。瑞士的火车非常贵,最好提前定好,避免临时涨价。沿途主要Refuge概况,按逆时针排序, 下面列的价格为2019年含晚餐的Half Board价格; 沿途还有些偏离主路的Refuge没有收录,万一遇到没有地方住,要么到上面提到的官方网站上去查看是否还有,要么可以询问沿线refuge的店员,让他们帮你定。至于稍微大的城市,如:Les Contaminas,Les Houches,Courmayeur,Champex,都会有hotel可以预定,OTA网站都可以定到。 主要TMB沿线Refuge介绍:Chalet Les Méandres - 1100 m 位置:Les Houches火车站附近 容量:28人 价格:44欧 露营:N 联系方式:Website: http://www.tupilak.com email: emmanuel.ratouis@wanadoo.fr 备注:以前叫Tupilak 评价:食物不错,2009年装修过,有双人间 Gîte Michel Fagot - 1100 m 位置:从Les Houches出发 15分钟 容量:36人 价格:50欧 露营:N联系方式:Telephone: +33(0)450544228 Warden's telephone number: +33.(0)6.75.31.27.41 Website: http://www.gite-fagot.com email: info@gite-fagot.com 备注:Gîte也是小旅店,不接受信用卡 评价:只有4人和8人间,周边设施俱全,交通方便,10几分钟到Les HouchesChalet-Hôtel du Prarion - 1860 m 位置:从Les Houches出发 3小时15分 容量:28人 价格:70欧 露营:Y联系方式:Telephone: +33(0)4.50.54.40.07 Warden's telephone number: +33(0)4.50.54.40.07 Website: http://www.prarion.com email: info@prarion.com email 2: yves@prarion.com 备注:法国,接受信用卡,在支路上 评价:如果走支路Variante,可以选择这家Auberge le Crêt - 1100m 位置:从Les Houches出发 3小时15分 容量: 价格:39欧 露营:N联系方式:Telephone: +33 0450555227 email: aubergelecret@wanadoo.fr 备注:法国,接受信用卡,今年路过的时候好像没开,需要提前电话或者邮件确认 评价:Refuge du Fioux ( 1505 m ) 位置:从Les Houches出发 3小时 容量:24人 价格:43欧 露营:N联系方式:Telephone: +33(0)4.50.93.52.43 Warden's telephone number: +33(0)4.50.93.52.43 Website: http://www.saintgervais.com/fr/se-loger-se-restaure email: serge.botholier@neuf.fr 备注:法国,接受信用卡 评价:有双人间,三道菜的晚餐Auberge de Bionnassay - 1315 m 位置:从Les Houches出发 3小时2分 容量:38人 价格:43欧 露营:N联系方式:Telephone: +33(0)4.50.93.45.23 - from may 15th: +33(0)6.87.41.99.18 Warden's telephone number: +33(0)6 87 41 99 18 备注:法国,接受信用卡 评价:Refuge de Miage - 1560 m 位置:从Les Houches出发 5小时30分 容量:31 价格:47欧 露营:Y联系方式:Telephon summer: 0033450932291 Telephon winter : 0033450969170 email : refugedemiage@orange.fr site : refugedemiage.com 备注:法国,位于支路 评价:店主热情,食物可口,风景非常好,大家一致好评Chalet CAF des Contamines ( 1180 m ) 位置:从Les Contaminas出发 5分钟 容量:26 价格:44欧 露营:Y 联系方式: Tel. (During the off season): 0033 (0)4 50 47 00 88 Tel. (During the season): 0033 (0)4 50 47 00 88 Website : http://www.chaletdescontamines.ffcam.fr 备注:法国,无法网上预定,电话预定 评价:没有小房间,只有宿舍 Gîte le Pontet - 1190 m 位置:从Les Contaminas出发35分钟 容量:37 价格:40欧 露营:Y 联系方式: Telephone: +33 (0)4.50.47.04.04 Warden's telephone number: +33 (0)4.50.47.04.04 Website: www.campinglepontet.fr e-mail : campinglepontet74@orange.fr 备注:法国,主路附近,需要步行一段 评价: Refuge de Nant Borrant - 1459 m 位置:从Les Contaminas出发2小时10分 容量:35 价格:44欧 露营:Y 联系方式: Telephone: +33(0)4.50.47.03.57 Warden's telephone number: +33(0)4.50.47.03.57 Website: http://www.refuge-nantborrant.com email: refugenantborrant@free.fr 备注:法国,不接受信用卡 评价: Refuge de La Balme - 1706 m 位置:从Les Contaminas出发2小时55分 容量:50 价格:42欧 露营:N 联系方式: Telephone: +33(0)4.50.47.03.54 Warden's telephone number: +33(0)4.50.47.17.05 Website: http://www.lescontamines.com/fiche-presentation_refuge email: refuge-labalme@outlook.fr 备注:法国,不接受信用卡 评价:有单间可以选择 Refuge de La Croix du Bonhomme - 2443 m 位置:从Les Contaminas出发5小时50分 容量:105 价格:52欧 露营:Y 联系方式: Telephone: +33(0)4.79.07.05.28 Warden's telephone number: +33(0)2.99.88.49.15 Website:www.lerefugedubonhomme.free.fr email: refugecroixdubonhomme@ffcam.fr 备注:法国,不接受信用卡,沿途的路牌上能显示是否还有空房,一旦错过就只能下山到Les Chapieux 评价:TMB海拔最高的Refuge,不能洗澡和充电,都是宿舍和通铺,但是其实条件还不错,有啤酒供应 Auberge de La Nova - 1550 m 位置: Les Chapieux 容量:65 价格:55欧 露营:Y 联系方式: Telephone: +33(0)4.79.89.07.15 Warden's telephone number: +33(0)6.64.94.98.35 Website: http://www.refugelanova.com email: info@refugelanova.com 备注:法国,不接受信用卡,如果这里住满,边上还有一家Les Chambres du Soleil可以选择,但今年没有开,所以没有收录评价:位置就在下山到Les Chapieux的路上,条件和吃的很不错,可以洗热水澡,仍然没有信号Refuge des Mottets - 1864 m 位置: Les Chapieux出发1小时45分 容量:80 价格:48欧 露营:N 联系方式: Telephone: +33(0)4.79.07.01.70 Warden's telephone number: +33(0)4.79.07.01.70 Website: http://www.lesmottets.com email: refuge@lesmottets.com 备注:法国,不接受信用卡 评价:不管从哪条路走Refuge des Mottets都是必经之路,餐厅装修别有风格 Refuge Robert Blanc 2752 m 位置: Les Chapieux出发4小时15分 容量:40 价格:43欧 露营:N 联系方式: Telephone: + 33(0)479072422 Warden's telephone number: +33(0)7 78 69 59 05 Website: http://refugerobertblanc.fr/ email: info@refugerobertblanc.fr 备注:法国,不接受信用卡,位于去Aiguille des Glaciers的支路,非TMB常规路线 评价:去爬Aiguille des Glaciers的必经支路,有时候会烧柴取暖 意大利的RifugioRifugio Elisabetta Soldini - 2195 m 位置: Les Chapieux出发4小时35分 容量:76 价格:47欧 露营:N 联系方式: Telephone: +39.0165.84.40.80 Warden's telephone number: Website: http://www.rifugioelisabetta.com email: info@rifugioelisabetta.com 备注:意大利 评价:很多人选择在这里停留一晚,恢复下昨天爬山的劳累,离主路有很小一段路程,氛围非常好 Cabane du Combal (1968 m ) 位置: Les Chapieux出发5小时25分 容量:23 价格:70欧 露营:N 联系方式: Telephone : +39.3396938817 (during the winter season) +39.1651756421 (during the summer season) Manager telephone number : mob. +39. 339693881 Website : www.cabaneducombal.com e-mail : cabaneducombal@gmail.com 备注:意大利,稍微偏离主路5分钟,万一Rifugio Elisabetta没有位置,选择这里也是不错,门口还有条支路可以上Lac du Miage 评价:价格稍高,但物有所值,位于Lac Compel和Lac du miage中间,从主路的小桥走5分钟就到 Rifugio Maison Vieille - 1965 m 位置: Les Chapieux出发7小时25分 容量:45 价格:55欧 露营:N 联系方式: Telephone: +39.337.23.09.79 Warden's telephone number: +39.328.05.84.157 Website: http://www.maisonvieille.com email: info@maisonvieille.com339693881 备注:意大利,很快就能到Dolonne 和Courmayeur,但不想进城的话,这里也是个选择评价: Gite le Randonneur du Mont Blanc ( 1900 m ) 位置: Les Chapieux出发7小时40分 容量:25 价格:50欧 露营:N 联系方式: Telephone: +39.337.23.09.79 Warden's telephone number: +39.328.05.84.157 Website: http://www.maisonvieille.com email: info@maisonvieille.com339693881 备注:意大利,顺时针从Dolonne 和Courmayeur走2个小时就到,冬天甚至可以滑雪直接到 评价: Rifugio Monte Bianco CAI Uget - 1700 m 位置: Les Chapieux出发8小时40分 容量:65 价格:44欧 露营:N 联系方式: Telephone: +39.0165.86.90.97 Warden's telephone number: +39.0165.77.86.02 Website: http://www.rifugiomontebianco.com email: info@rifugiomontebianco.com 备注:意大利,属于C.A.I管理,位于支路上,从北边进入Courmayeur,从Courmayeur顺时针1个半小时可以到 评价: Hotel Funivia - 1400 m 位置: Les Chapieux出发9小时15分 容量:15 价格:30欧 露营:N 联系方式: Telephone: +39.0165.899.24 Telephone 2: +39.0165.89.636 (fax) Warden's telephone number: +39.0165.899.24 Website: http://www.hotelfunivia.com email: infonet@hotelfunivia.com 备注:意大利,位于支路上,从北边进入Courmayeur,从Courmayeur顺时针1个小时可以到 评价:小而精致 Rifugio Bertone - 1907 m 位置: Courmayeur出发小时2小时 容量:60 价格:48欧 露营:N 联系方式: Telephone: +39.0165.844.612 Telephone 2: +39.347.0325785 Warden's telephone number: +39.348.00.56.203 Alternative warden's telephone number: +39.0165.89.336 Website: http://www.rifugiobertone.it email: info@rifugiobertone.it 备注:意大利,顺时针的话 评价: Hotel Lavachey - 1642 m 位置: Courmayeur出发小时2小时15分 容量:22 价格:55欧 露营:N 联系方式: Telephone: +39.0165.86.97.23 Warden's telephone number: +39.0165.84.19.37 Website: http://www.lavachey.com email: info@lavachey.com 备注:意大利,接受刷卡,从Courmayeur坐大巴可到,不在TMB主路上 评价:评价很高,只有单人房,双人房和三人房 Rifugio Bonatti - 2025 m 位置: Courmayeur出发小时4小时30分 容量:80 价格:45欧 露营:N 联系方式: Telephone: +39.0165.86.90.55 Warden's telephone number: +39.335.684.85.78 Website: http://www.rifugiobonatti.it email: info@rifugiobonatti.com 备注:意大利,接受刷卡,评价:值得停留的风景 Hotel Chalet Val Ferret ( 1780 m ) 位置: Courmayeur出发小时5小时45分 容量:21 价格:60欧 露营:N 联系方式: Telephone: +39 (0)165 844959 Manager's telephone number : 0039 333 3118275 Website : http://www.chaletvalferret.com/ Email : info@chaletvalferret.com 备注:意大利,接受刷卡,评价:评价很高,只有单人房,双人房和三人房 Rifugio Elena - 2062 m 位置: Courmayeur出发小时6小时45分 容量:80 价格:43欧 露营:N 联系方式: Telephone: +39.0165.84.46.88 Warden's telephone number: +39.0165.86.11.27 Website: http://www.rifugioelena.it/ email: rifugioelena@virgilio.it 备注:意大利,接受刷卡评价:值得停留的风景 瑞士RefugeGîte Alpage de La Peule ( 2100 m ) 位置: Courmayeur出发小时8小时45分 容量:33 价格:67瑞士法郎 露营:N 联系方式: Telephone: summer : +41.27.783.10.41 from 15th June Warden's telephone number: +41.79.290.34.93 before 15th June Website: www.montourdumontblanc.com email: coppey.lapeule@dransnet.ch 备注:瑞士,现金only评价:牛棚改造而来 Hotel du Col Fenêtre - 1705 m 位置: Courmayeur出发小时10小时 容量:36 价格:70瑞士法郎 露营:N 联系方式: Telephone: +41(0)277831188 Warden's telephone number: +41791349670 Website: http://www.montourdumontblanc.com email: hotelducoldefenetre@gmail.com 备注:瑞士,现金only评价: Gîte de La Léchère - 1610 m 位置: Courmayeur出发小时10小时20分 容量:36 价格:67瑞士法郎 露营:N 联系方式: Telephone: +41(0)27.783.30.64 Warden's telephone number: +41 79 891 50 20 Website: http://www.lalechere.ch email: chloe.sarrasin29@hotmail.com 备注:瑞士,要稍微偏离TMB主路,但很近,位于小镇La Léchère评价: Auberge Maya-Joie - 1600 m 位置: La Fouly 容量:35 价格:50瑞士法郎 露营:N 联系方式: Telephon: (during the season): +41 27 565 56 30 Warden's telephone number: +41 27 565 56 30 Mail : contact@mayajoie.ch Sito web : www.mayajoie.ch 备注:瑞士,支持刷卡,OTA网站可以定,晚餐需要单独预定,入口在公路岔口向上上,建议按照google map走评价: Hotel Edelweiss - 1610 m 位置: La Fouly 容量:60 价格:110瑞士法郎 露营:N 联系方式: Telephone: +41(0)27.783.26.21 Warden's telephone number: +41(0)27.783.26.21 Website: www.fouly.ch email: info@fouly.ch 备注:瑞士,支持刷卡 评价: Auberge des Glaciers - 1610 m 位置: La Fouly 容量:56 价格:69瑞士法郎 露营:N 联系方式: Telephone: +41(0)27.783.11.71 Warden's telephone number: +41(0)27.783.11.71 Website: http://www.aubergedesglaciers.ch/ email: info@aubergedesglaciers.ch 备注:瑞士,支持刷卡评价: Pension En Plein Air - 1470 m 位置: Champex 容量:62 价格:84瑞士法郎 露营:Y 联系方式: Telephone: +41(0)27.783.23.50 Website: http://www.pensionenpleinair.ch email: pensionenpleinair@bluewin.ch 备注:瑞士,支持刷卡评价: Gîte Bon Abri - 1938 m 位置: Champex出发15分 容量:52 价格:52瑞士法郎 露营:Y 联系方式: Telephone: +41(0)27.783.14.23 Warden's telephone number: +41(0)76.581.07.27 Website: http://www.gite-bonabri.com email: contact@gite-bonabri.com 备注:瑞士,支持刷卡评价:提供大帐篷供休息,有特色 Relais d'Arpette - 1630 m 位置: Champex出发45分 容量:100 价格:91瑞士法郎 露营:Y 联系方式: Telephone: +41(0)27.783.12.21 Warden's telephone number: +41(0)27.783.12.21 Website: http://www.arpette.ch email: info@arpette.ch 备注:瑞士,位于支路,挑战Fenêtre d’Arpette(阿尔伯特之窗)评价: Hotel de La Forclaz - 1526 m 位置: Champex出发4小时25分 容量:65 价格:59瑞士法郎 露营:N 联系方式: Telephone: +41(0)27.722.26.88 Warden's telephone number: +41(0)27.722.55.53 Website : www.coldelaforclaz.ch Email: colforclazhotel@bluewin.ch 备注:瑞士,周边有其他宿营地可以选择 评价: Hôtel La Grande Ourse -1300m 位置: Trient 容量:80 价格:85瑞士法郎 露营:N 联系方式: Telephone: +41 27 722 17 54 Email: contact@la-grande-ourse.ch Site: www.la-grande-ourse.ch 备注:瑞士,接受信用卡评价: Auberge Mont-Blanc - 1300 m 位置: Trient 容量:120 价格:68瑞士法郎 露营:N 联系方式: Telephone: +41(0)27.767.15.05 Website: http://www.aubergemontblanc.com Email : booking@aubergemontblanc.com 备注:瑞士,接受信用卡,OTA可以预定评价: 各种房型都有,位于Trient中心位置,晚饭可选米饭和芝士火锅 Refuge Le Peuty - 1326 m 位置: Trient出发20分钟 容量:22 价格:65瑞士法郎 露营:N 联系方式: Telephone: 0041.27.722.09.38 (after 19h) web : www.refugelepeuty.ch Mail : info@refugelepeutiy.ch 备注:瑞士 ,可以刷卡评价: 法国的RefugeGîte d'Alpage Les Ecuries de Charamillon - 1910 m 位置: Trient出发3小时20分 容量:38 价格:49欧元 露营:N 联系方式: Telephone: +33(0)450541707 Warden's telephone number: +39(0)0670128504 Website: email: adelecharlet@hotmail.fr 评价: Chalet Alpin du Tour - 1453 m 位置: Trient出发4小时10分 容量: 价格:40.5欧元 露营:N 联系方式: Telephone: +33(0)4.50.54.04.16 Telephone 2: +33(0)6.61.94.84.87 Warden's telephone number: +33(0)4.50.54.04.16 Website: http://www.chaletalpindutour.fr email: chaletdutour@ffcam.fr 备注:法国,距离主路有点距离,可以备选评价: Gîte Le Moulin - 1200 m 位置: Trient出发4小时35分 容量:38 价格:42.5欧元 露营:N 联系方式: Telephone: 0033(0)6 82 33 34 54 Manager's telephone number: 00 33 (0)682 33 34 54 Website: www.gite-chamonix.com email: Benoit.henry2@wanadoo.fr 备注:法国,距离主路有点距离,可以备选评价: Gîte Mermoud - 1315 m 位置: Trient出发4小时35分 容量:38 价格:35欧元 露营:N 联系方式: Telephone: +33(0)4.50.54.60 03 Website : http://www.cvmmontblanc.fr email: chalet.mermoud@orange.fr 备注:法国,在北边的支路上,靠近 Tré-le-Champ评价: Gîte Boerne - 1400 m 位置: Tré-le-Champ 容量:31 价格:46欧元 露营:Y 联系方式: Telephone: +33(0)4.50.54.05.14 Website: http://www.la-boerne.fr email: contact@la-boerne.fr 备注:法国评价: Refuge de La Flégère 1877 m 位置: La Flégère 容量: 价格:50欧元 露营:Y 联系方式: bellay.catherine@wanadoo.fr 备注:法国,2019年关闭关闭了,就在缆车边上,附近会有其他选择 评价: 第三部分 路线关于顺时针和逆时针 经典的TMB路线是按照逆时针行走,起点和终点都在Les Houches。如果要顺时针,除了将Les Houches还可以将Champex作为起点。顺时针的话,开始的第一天会稍微有点强度需要克服下。关于路书路书的使用 若不是感觉自己面临迷路露宿的风险,同时边上又没有人可问,我推荐大家不要去看路书,而是只看简单的时间表,方便自己计划每天的时间就可以。我常说,徒步的时候,眼睛应该在山上,在路上,而不是在路书上,路书会极大的减少徒步的乐趣。TMB是个风险很小的徒步路线,路牌密集且清晰,大概率不会走错路,即使错一点,也很容易及时发现并带来一片新天地,说不定就是你徒步中最难忘的那一部分。万一遇到不确定的地方,大胆的去和路上的徒步者打招呼询问下,这才是最有效的方式。所以我也将路线尽量简单,但也足够去分辨路线了。 所有路书中都会有些错误或者遗漏,首先是时间的预估上,不同体能的人会有不同的预估,但我尽量综合了多份资料,相信差距不会特别大;其次,没有人把所有路线都严格走一遍并记录,路书都是来自几个徒步者的记录,综合整理其他资料而成,肯定有模糊和错误的地方,一切都应该以路牌为准,更何况路线和路况每年都有些许不同,切勿按图索骥。时间预估顺时针时间逆时针时间Les Houches (1008m)1h502h30Col de Voza(1653m)3h3h20mLes Contaminas(1164m)45m1hNotre-Dame de la Gorge(1210m)2h305hCol de la Croix du Bonhomme(2479m)3h2h30Les Chapieux(1554m)2h153h45Col de la Seigne(2512m)2h1h45Lac compel(1953m)4h154h15Dolonne(1210m)4h304h40Rifugio Bonatti(1389m)3h304hGrand col Ferret(2537m)4h2h30La Fouly(1593m)1h302h30Praz de Fort(1151m)1h401h50Champex Lac(1466m)5h4h30Col de la Fordaz(1526m)5h455h20Tré-le-Champ(1417m)2h303h45La Flégère(1877m)6h156h30Les Houches(1008m)分段路书 先从逆时针经典路线开始,顺时针路线大部分是一样的,不同之处会专门说明,但是两个方向的分段用时是不一样的,查看上面时间表。图1. Les Houches – Les Contaminas红色主路,黄色支路Les Houches(1008m) – Col De Voza(1653m)时间:2小时30分顺时针:1小时50分有些资料会将顺时针起点设置为Champex,但从Les Houches出发也是个很好的选择。特别提醒:从Chamonix到Les Houches的火车有时停运,可以从Chamonix的Bus Station坐大巴,2欧元,上车买票。而从Les Houches坐大巴去Chamonix,会在火车站门口的下坡坐车,这里距离镇子中心大约15分钟的走路路程。时刻表在Google Map可以查到。起点有一个简易的拱门,有TMB起点标志,适合拍照留念。沿途也有几个餐厅,可以补给。 从Les Houches出发后,有相当路程是在当地居民的后院或者牧场穿行,不要随意走入别人家,牧场围栏的铁丝大部分是通电的,虽然电压不算高,但最好别碰。路线:出发点在Les Houches市中心,但一般游客下车会在火车站,所以要穿过一个桥然后往上走,在小镇中心的游客附近可以看到TMB起点。起点有一个简易的门框,不是非常大。从起点出发,沿着公路行走,然后穿过一个隧道。到达“Le Grand Balcon”,会看到在左手边有一个台阶上山,台阶处有路标,是在一个有两层木头阳台的大房子的一层,边上是别人家车库,写着“Garage1”。然后顺路走,路过很多小木屋,似乎在人家后院穿行,逐渐走上一条大路,之字型爬山,中途会路过滑雪缆车的起点和餐厅。2个小时候可以爬到Col De Voza的山顶,也是缆车停靠的地方。这里有个火车站,有从Chamonix开上勃朗峰的小火车会在这里停留,有餐厅和酒店,风景宜人,在爬山2个多小时后是个好的休息点。Col De Voza(1653m) – Les Contaminas(1164m)时间:3小时20分顺时针:3小时特别提醒:Les Contaminas发音很诡异,参看上面的发音介绍。这是个不大的小镇,但是度假胜地。内有正规酒店,如果需要休整,可以考虑从OTA网站预定好点的酒店。建议不要定离市中心太远的。TMB沿途会走很多河边的小路,并不走公路经过市中心,小路上经常有倒地的枯树,要格外当心刮伤。路边有饮水点,Les Contaminas有餐厅和正规酒店路线: 穿过山顶铁路线开始下山后十分钟会经过个小的Refuge,叫Chalet-Refuge Du Fioux,并不是常规TMB徒步者经常住的,如果其他Refuge定满,这里可以选择,不过店主不怎么说英语。再走一会就看到一个大的停车场,然后就都是铺装路面,20分钟左右能到Bionnassay小镇,路线穿镇而过,旺季能有咖啡厅开放。穿过小镇,在一个小教堂边上开始进入树林和山间穿行,要过两个小桥,大部分路都是走在盘山车道上一路下降,总体来说难度不大,在公路和小路间切换,看准路标就可以。在到达Le Champel小村后,可以向下看到山谷底,TMB在左边,路面又变成铺装公路。从小镇Tresse,经过公路D902,再走Chemin du Quy穿过小河,上行到达Le Quy,这里只要方向对,可以走公路,也可以走小路。又会过一次小河,和刚才那是同一条,从Pont du Plan de moulin过河,马上右转进入河边步道,在树林继续走,20分钟就到Les Contaminas。从河边走上公路时, TMB路线时一直沿着原来方向走,而Les Contaminas中心是上公路后左转,注意看路标。支路1Col De Voza(1653m)- Refuge de Miage - Les Contaminas(1164m)时间:6小时顺时针:4小时15分钟特别提醒:爬升和下降会比主路都很多,但是能近距离看到冰川和高山,大量海拔超过1500米的路段,沿途也没有补给。最好提前查看天气预报,如果天气不好就选择主 路为好。如果走支路,可以选择住另外两个Refuge,分别是Refuge de Miage和Auberge de Truc,距离Les Contaminas还有2小时左右路程。Miage是很多外国徒步者非常推荐的一个酒店,风景非常好,店主也热情。如果要宿营,务必要征得主人同意。路线:如果不走Bionnassay,在Col de Voza山顶要选择左转,沿着铁路走大约20分钟,看到一个叫Bellevue的酒店坐落在风景如画的河边。向前可以远眺勃朗峰的山顶,也可以看到它左侧的Dome du Gouter。沿途的这个山谷叫Chamonix山谷,沿着路稍稍向右,就走到Bionnassay山谷,路比较陡。走过一扇门,汇合到另外一条路,继续向前,25分钟后有个向右的路口,可以清晰看到冰川Glacier de Bionnassay。沿路可以向下走入树林,经过一个吊桥,此处海拔已经1650m。要当心水流和松软的路面,如果是6月,还要注意坍塌的冰不要踩在边缘。过了桥继续爬升,不要走右边下山的路。沿途应该可以看到铁路,经过比较陡峭的400米爬升,此处到达Col de Tricot,从山顶出发算起用时应该有2小时。山脊覆盖草甸和小花,盘山下去,路上可以眺望Bionnassay山谷和Miage小镇,下山非常陡峭,建议多休息并放慢速度。在山中间可以看到Refuge de Miage,山顶常年积雪,风景很好。继续走可以过桥,看到路标向左,朝向Les Contaminas。有100多米的爬升,约30分钟可以看到Auberge de Truc,床位比Miage要少,建议提前预定。此处是比较开拓的一片山谷,前后都能看很远。继续走15分钟,又看到路口,找到左边去Les Contaminas的路标前行。下降高度穿过树林,路会不太好走,注意方向。最后会下降到1263M的停车场,位于La Frasse,有水可以补充。穿过一些旧房子和石头路,有Chemin du P‘tou朝向Les Contaminas- Montjoie的教堂。从Auberge de Truc算需要1个半小时到达Les Contaminas。图2. Les Contaminas – Les Chapieux – Ville des Glaciers红色主线,黄色支线Les Contaminas(1164m)-Notre-Dame de la Gorge(1210m)时间:1小时顺时针:45分钟路线: 从主路再次走到河边,沿着河边走10分钟,如果去沿途的其他refuge和hotel,要注意路标,此处也有手机信号,google map可以找到。TMB一直在河边林中穿行,和公路是平行的。然后会右转过河,有非常平缓的路面可以行走,沿途有水源补充,同时会看到两侧的山坡和滑雪场,在右手边有餐厅和咖啡厅开放,也有宿营地,还可以看到一个漂亮的小湖。达到此处大约有50分钟左右,有一个小教堂在河边,叫Chapel of Notre-Dame de la Gorge,边上有停车场和咖啡厅。Dotre-Dame de la Gorge(1210m)- Col de la Croix du Bonhomme(2479m)时间:5小时顺时针:2小时30分特别提醒:开始爬山就没有手机信号了,此处爬山较为不易,如果是7月前,请装备冰爪,最好还有雪套防止鞋子湿掉。山顶Refuge de la Croix du Bonhomme的床位很抢手,务必提前预定。如果不想住山顶,可以下到Les Chapieux,有更多小旅店可以选择,条件也好很多。路线 继续走会开始在树林中爬升,中间会过几个小桥,右手边是非常湍急的河流。沿途经过好几个小的旅店,Refuge Nant Borrant在右手边。过河后继续爬升10分钟,能看到允许宿营的牌子在路左边,继续沿右边路就进入一大片牧场在山谷里。在平路上走一会就能看到路尽头是Refuge de la Balme,沿途有两处水源补给。这里可以注意看路牌,上面能看到Refuge mottets是否已经预定满了,如果提前没有预定的话,务必要注意看路牌,可以电话或者请Balme的人帮忙预定。 此处开始,手机信号就没有了。后面会路过一片乱石山坡,爬升开始陡峭,对面的山峰全部象高耸的利剑,非常壮观。这块爬升要半个小时,不太会走错,沿途会有高耸的电线杆。绕过河水还有一片河滩,较为泥泞,过去后就开始正式爬山,这边有老几条路能上去,在半山腰汇合,最好挑人走的比较多的。如果是6月爬山,会有比较厚的积雪,且坡度很大,一定要沿着前人脚印爬升,雪套和冰爪也最好配备。在山脊上持续行走,风景非常好,右手边能看到山谷和小木屋,左边是高大的Bonhomme山。2小时左右可以爬上山顶,山顶在下面也清晰可见,山顶有石堆,站在山顶可以看到冰川Vallee des Glaciers和Beaufortain山谷,向南看,远处有Mont Pourri山峰。 此时,要在两条路中做选择,一个方向是向Col de Fours支路上山,一个方向是向Les Chapieux下山。Refuge de la Croix du Bonhomme就在山顶,也是沿途最高的Refuge,向南走几分钟就到。这里还有一个选项,从这里能爬Tête Nord des Fours,这里高2756m。如果装备和体力都够,可以去走一下,挑战TMB沿途能徒步的最高峰,直接眺望勃朗峰。往返约1小时。Col de la Croix du Bonhomme(2479m)- Les Chapieux(1554m)时间:2小时30分顺时针:3小时注意事项:此处可以有Col de Fours的支路可以走,能继续爬升,风景是非常不错的,有高山有草甸,且能为第二天爬山节约1个半小时路程,建议大家尝试。但在7月前和天气不好的时候就最好不要走,即使装备有冰爪也不太容易。支路2部分会有详细说明。路线: 从Bonhomme山顶开始,少部分地区会有积雪,一路下山并无难度,雨天要注意路滑。一路都没有路标,但实际上也不会走错。山下马上就到小镇Les Chapieux,左边路边就是Refuge Nova,此处的Refuge可以洗澡充电,但是手机仍然没有信号,右边会有餐厅提供WIFI,但要收取2欧元。关于这个小镇有一个小故事,有关书籍和小镇里面也有介绍,附在后面。支路2Col de la Croix du Bonhomme(2479m)- Refuge des Mottets(1870m)时间:4小时顺时针:2小时30分钟路线: 从山顶向左上Col de la Croix,向一根煞风景的电线杆行走,继续走山脊30分钟后到达Col des Fours,天气晴好的时候能向北看到勃朗峰白色的圆顶。有人会选择用40分钟往返更高的2756m的Tete Nord des Fours山顶,高处的风景会更加壮美,但此时此刻的环顾也已经是动人心魄了。 向东南方向有陡峭的下山路,一年四季基本都有积雪,下降山下的主路,在路口靠左,有溪流会经过。从山顶走1小时15分钟后看到Les Tufs小村庄,你已经降到1993m。继续走会看到更多的建筑和停车场。此处已经和TMB主路汇合,继续穿过路和小河,缓慢上升,路的尽头是Refuge des Mottets。图3. Ville des Glaciers – Dolonne – CourmayeurLes Chapieux(1554m) – Col de la Seigne(2512m)时间:3小时45分顺时针:2小时15分钟 顺时针的时候从Col de la Seigne山顶下来,路过Refuge des Mottets后,在路上Ville des Glaciers的地方过河向右边山上走,能直接爬上Col des Fours。这条支路跳过了Les Chapieux,风景很好,是非常推荐的,如上面支路2描述。注意事项:到Refuge Mottets可以灌水,后面再无水源。这个旅店褒贬不一,但是装修了很多做芝士的设备,算是有特色。路线: 从小镇Chapieux出发后先走一段公路,然后很长一段时间都走在河滩里,沿途没有什么标志,但远处有一个水库和水坝清晰可见,再远处是Aiguille des Glacier冰川,慢慢也能看到Col de la Seigne山了。左手边的山脚下是一些小村庄,叫做La Ville des Glaciers,从Col des Fours方向来的支路也在这里汇合,过小桥走入一片牧场。开始后1个小时左右能走到山下Refuge Mottets,记住途中除了过桥,不要转弯,直行即可。路上有不少溪流跨过步道,有时水流还比较急。涉水时,踩稳比不湿鞋更重要,一定要踩在比较稳的石头上。6、7月份尚有积雪,跨越时需要小心,有时会有冰盖坍塌,尽量不要走在冰盖边缘。Refuge Mottets边上有一个石碑,纪念一架失事的美军飞机,可以看下。 后续会有2个小时爬山得路程,开始有点石子路,后续是一个陡峭的爬升,然后进入一片草甸,时常有泥巴,路标清晰,没有什么岔路。爬山难度开始变大,需要耗时约2小时,只需注意有些草地实际被水淹没,踩得时候容易湿鞋,尽量挑硬地行走。 Seigne的山顶是TMB的一个小高潮,视野极佳,是距离Mont Blanc最近的地方。山顶除了石堆,还有个铜质圆盘,标明主要城市的直线距离。Mont Blanc有时会被云雾笼罩,当站在山顶向东北方眺望,会有两个高耸的锥形山峰插入天空,他们的左边稍远处的那座山峰就是4810米的勃朗峰Mont Blanc,由于角度原因,似乎看起来不如他左边的山峰高大,但天气晴好的时候能清晰看到顶峰。只有看到的时候才能体会几千年来周边国家为何觉得这座山峰神圣,并且一直以来都被认为是欧洲第一高峰,完全忽略了厄尔普鲁士的存在。勃朗峰边上帮衬着另外一座4000米以上的高峰,稍微南边点Mont Blanc de Courmayeur 4748m。Col de la Seigne(2512m)- Lac compel (1953m)时间:1小时45分顺时针:2小时注意事项:从山顶下来要么住在Rifugio Elisabetta,要么继续走到Dolonne或者Courmayeur,继续徒步需要5个小时左右。如果选择住在这里,那么一定要提前预定,此处是很多徒步者都会选择的住宿地,床位也不多。当然,你也可以选择去搭乘Bus直接到Courmayeur中心住宿,20分钟就到。时刻表在Google上查不到,但每天有多次,可以直接到车站的牌子上去看。郊区的车站都非常小,往往是在墙上或者柱子上贴个时刻表,要留意查看。路线: 再留恋也要下山,离开时为了下一次的到达。从这里开始就进入到意大利的国土,往北边的Vallon de la lex Blanche山谷下山,一开始坡很陡,如果有雪或者有雾,这是比较大的一个考验。虽然会有人选择坐地上滑下去,但不推荐这种方式下山,控制不好会把雪灌入衣服,得不偿失。建议还是稳步下山,陡坡下面会经过一个简易的小桥,然后就是一片平地,注意看两边,有很多探头探脑的土拔鼠,胆子大的会干脆站在人面前。平原后面会看到一片小屋,是个废弃的小旅馆,现改为博物馆,不过经常不开放。小屋继续向下就下到山脚的Lex Blanche草场,经常有大片的牛群,一条笔直的大道直插远方,记得回身看看自己走过的路,好好回味下刚才的美景。这边可以左转上山走小路到Rifugio Elisabetta。Lac compel (1953m)- Dolonne (1210m)时间:4小时15分钟顺时针:4小时15分钟顺时针方向走支路的人比较少,因为绕的比较远,主路时间预估也差不多,因为是不小的一个爬升。注意事项:从La Visaille可以坐bus,大约25分钟到Courmayuer中心。主路还是比较高的,风雪天气的话,最好选支路或者bus。路线: 直路的尽头是深绿色的小湖Lac Compel,能拍出不错的倒影照片。注意看在路右手边有岔路是TMB主线,主线向山中走,途径Col Checrouit到Dolonne。如果直行继续往北,很快可以过一座石桥,过桥后如果向左上山5分钟会到一个小旅店Caban du Combal,有餐食供应,旅店门口还有一条路是可以走上另外一个高山湖泊Miage的支路,往返大约1个多小时。过桥后如果右转,会进入一个下山的盘山公路,走大约40分钟,路过一些度假村和宿营地可以到La Visaille,在一个桥头有station可以坐BUS,20分钟直接到Courmayuer的市中心。这个桥的2侧都有告示牌,应该不会错过。同样,这边也可以有其他徒步路线选择,会比主路要容易一些,支路部分有描述。 如果在石桥前50m的岔路转入TMB主线上山,难度会比支路略大。开始爬山,路上会经过几个废弃的建筑Alpe supérieure和溪流,这个注意向勃朗峰的方向看,整个山峰都是清晰可见的。路过一个小湖后再爬升30分钟,到了这条路2430m的最高点,所有方向的冰川和高山都尽收眼前,让这1个小时的爬山物有所值,其中最值得你流连的就是勃朗峰了。 开始下山,过小河、石阶和小湖,小湖Lac Chécrouit能拍出山的倒影,步道指向的方向就是Col Chécrouit山峰。山下会有Rifugio Maison Vielle,也能选择这过夜,看起来规模还比较大。看到路牌后,这里又有两条路可以选择,从左边汇入支路3,40分钟到达Rifugio Monte Bianco去往Courmayeur,具体情况请看支路3描述;或者直行向右去往Plan Chécrouit,去Dolonne。 选择向Plan Chécrouit方向走,其实要比支路稍微近一点,沿着滑雪场下降,如果缆车开放的话能做缆车直接到Dolonne小镇,可以咨询缆车工作人员。如果走路下去,要用50分钟左右。10分钟后能通过草地走到Rifugio le Randonneur,然后从山坡顺小路向山下的缆车站继续走,就可以到Dolonne小镇,小镇有不少餐厅咖啡厅,相信这段下坡你会走的很快。支路3:Lac compel (1953m)- Courmayeur (1226m)时间:3小时注意事项:这条路实际上是从北边绕到Courmayeur,但是走起来要比主路轻松,有不少铺装路面,也可以走小路穿越。沿途有很多意大利的度假和露营区,所以住宿选择比较多。路线: 过了石桥右转,从盘山公路下去向La Visaille方向,40分钟左右到达桥头bus站。左边有路可以30分钟到Camping La Sorgente,许多当地徒步者喜欢到这里的营地或者旅店。如果继续顺路行走,在一个大弯处有路牌,直行45分钟能到Rifugio Monte Bianco,后续沿途也有其他扎营和住宿的选择,时常有人在这附近多停留一天,也是个不错的选择。继续看路牌向Courmayeur方向走,会路过教堂chapel of Notre Dame de la Guerison,一个小时后能Courmayeur。图4. Courmayeur – Rifugio Bonatti – La Fouly红色为主线,黄色为支线Dolonne (1210m)- Rifugio Bonatti(1389m)时间:4小时40分顺时针:4小时30分这段支路会有三条,顺时针走大部分是下坡,要容易一点。注意事项:Courmayeur是沿途最大的城市之一,设施俱全,消费也不算高。同时也是沿途第一个能坐车返回大城市的地方,35分钟能坐大巴从阿尔卑斯隧道回到Chamonix。下一个能坐车回去的地方要到瑞士的Champex了。从Courmayeur到Arp Nouva可以坐半个小时的Bus就到,从写着巨大Courmayeur的公交站就可以买票去Arp Nouva,时刻表分冬天和夏天,google查不到,最好到车站询问或者看时刻表。也有人不愿意做Bus,但TMB主线和这附近的支路都比较耗时,所以,也可直接走公路经过La Vachey到Arp Nouva,这样会轻松很多。整个路程向北看,能看到三座比较高的山峰,从西到东依次是Dent du Geant 4013m、Dome de Rochefort 4015m、Grandes Jorasses 4208m。三条路线,主路和支路4比较累人,但是风景在TMB里名列前茅,支路5相对要海拔低一点,如果天气不好,建议选择。路线: 从小镇Dolonne的主街走到教堂前,就看到TMB路牌将你指向河对岸的Courmayeur。路左边的建筑里面有游客中心和邮局,城里各种设施都非常齐全,包括超市和商店。很多人选择在这里休息,但如果不想耽误时间,顺着教堂和游客中心间的小路继续走。30分钟后路开始变差,经过一座桥后向左,走步道回到大路。经过Villair后,继续走大路靠右一会就看到分叉的路标。 不走支路,向左走,也是土路爬升,穿过树林走1小时15分钟可以到Rifugio Giorgio Bertone。这个小旅店在山下就能看到,树林的上方。建议慢慢走,周边风景舒适,会让人感觉很融入。肉眼可以清晰看到勃朗峰和边上的Aiguille Noire峰,往回可以看到Courmayeur城。过了Rifugio Giorgio Bertone走右边,是TMB主路,分别通向Val Ferret和 Mont de la Saxe山峰。 如果走TMB主路,就是Val Ferret 方向,一样也能看到支路上的风景,只是海拔较低。走半个小时后,就比较平坦,可以看到一片废弃的建筑。继续走,穿过平原,再走半个小时会看到石头的牛棚,路开始稍稍向上进入Vallon d‘Armina。走过一个小桥,然后向右,爬过废墟向右汇入另外一条路。TMB路线有路标,注意看路标,缓坡下降能看到另外一个路口,右转后爬升很快就到了Rifugio Bonatti,从Rifugio Giorgio Bertone开始要走2个半小时以上。也有部分徒步者会在路口继续走1个小时左右能到La Vachey,这里有小酒店可以住,被很多路人高度评价。支路4.Rifugio Bertone (1989m)- Col Sapin (2436m) -Rifugio Bonatti (2025m)时间:4小时30分顺时针:3小时30分路线: 老的TMB路线,难度和风景非常匹配的高。下山部分被很多人强调非常类,甚至有人说万一走错路,要消耗一整天时间,所以如果天气不好或者雪比较厚,就不建议走了. 从Rifugio Bertone岔路向Mont de la Saxe峰方向,快速爬升,然后顺着山脊行走。往南能看到勃朗峰和Col de la Seigne, 往北能看到接下来要爬的Col Ferret,下面是深深的山谷北花草树木覆盖,夏天的时候,整个山脊都是绿色的。路上会有防止雪崩的围栏,绕过后向东北方向走,有向导建议走比较高的山脊路线,不要轻易下来绕路。路过2534m的Tête Bernarda山脊后,不要走左边的路,走TMB路线向Tête de la Tronche方向,爬升一会后就开始从东边下降,路会非常陡峭,此处被反复强调。爬下来后到了Col Sapin山口,另外一条支路在这里汇合进来,从Rifugio Giorgio Bertone开始要2个半小时以上。 继续向Pas Entre-Deux-Sauts会看到底部有岔路往左,不要走,保持在TMB路线上,可能需要淌水过河。又开始有些爬升,1小时后到达Pas Entre-Deux-Sauts。最难的部分就过去了。平缓下降,中间可能步道不是很明显,保持方向就好。看到溪流的时候,走溪流的左边,向着小村庄Alpe supérieure de Malatra方向,在建筑物前能看到路口,靠左走,看黄色路标,建筑物比较多的地方就是Rifugio Bonatti,到这里又需要1个小时左右。支路5. Villair (1327m)-Col Sapin(2436m)时间:3小时30分顺时针:2小时路线: 海拔较低,稍微简单一些。出发经过Villair后,继续走20分钟,遇到路口向右,在河的左岸一直走到Val Sapin后过河,然后开始爬山到Col Sapin,约要经过3小时30分后,在Col Sapin山峰顶汇入Mont de la Saxe的方向的支路,后面如支路4描述。Rifugio Bonatti(1389m)- Grand col Ferret (2537m)时间:4小时顺时针:3小时30分钟, 下山路也很简单,很快就能下到Rigugio Elena,然后树林中有Arp Nouva汽车站可以选择。注意事项:这段路难度没有那么高,如果加紧赶路,时间会比标准的要短,沿途村庄也会比较多。有体力充沛的徒步者从Courmayeur出发,在不走支路的情况下,能在一天内到达La Fouly。但不建议赶路太多,因为这段路山开始少了,但是高山草场非常漂亮,夏季各种颜色的花也都盛开,沿途还有可以歇脚的咖啡厅和小旅馆,非常适合放松心情,感受意大利和瑞士的自然风光。唯独需要注意的是,有不少登山者容易在这段路的山顶遇到比较冷的天气,注意保暖。Rigugio Elena山下的树林里就是Arp Nouva的汽车站,基本每个小时一趟,汽车站附近大路有个岔道,进去后是个小饭店在山脚下,等车的时候不妨喝杯咖啡。路线: 从Bonatti小旅馆开始爬山,向着另外一个小山村进发,靠左穿过山坡,路上经过几条溪流。从随后建筑物中间穿过,直行即可。然后的山坡是比较美的,从出发后到这里要1小时,有一个岔路口,在屋子边上,根据指示向左下降,然后看到另外一个路口,根据路牌可以直行。约20分钟后到一个小旅店Chalet val Ferret。 路过后很快会右转过河,并经过一片停车场,找找步道的路标向Rifugio Elena和Col Ferret方向。顺步道爬山,穿过小桥后继续爬,从停车场开始40分钟就看到建在山坡里的Rifugio Elena,这里能看到几个冰川正在慢慢融化,向山下看,能看到郁郁葱葱的树林拥抱山谷,隐约还能最后看到之前爬过的那些山。 附近的路线是有不少,除了各种近道直接往Col Ferret山上插的,还有其他的徒步路线也可以选择,要仔细辨认。记住是要往上爬的,Grand Col Ferret在这里其实已经可以看到了,面对旅店的话,山顶在左前方。一般山顶会覆盖白雪,即便是夏天。 速度快的1个小时30分钟就可以爬到山顶,路并不难,只是遇到恶劣天气,气温会降的很低。爬山途中多向回张望,渐渐远离那些你刚征服的大山们。从这里开始就到了瑞士的境内,建议在山顶向西北方向看,能看到Mont Dolent 3823m和一众冰川。天气晴好的时候,此处可以休息午餐。Grand col Ferret (2537m) – La Fouly (1593m)时间:2小时30分顺时针:4小时 , 路线一样,从La Fouly 出来后按路标走就可以,也是有两条路都能上到Alpage de La Peule旅店,但差别不是很大,岔路口在Ferret,出来后先不过河向Les Ars dessous方向是一条小支路。爬山不算难,注意6月初还是有不少积雪在这一侧。注意事项:瑞士这侧的路边标识是黄色黑边的菱形。从Grand Col Ferret向La Fouly 下山后能看到很多牧场,高山草甸上还有各种花开放。牧场有带着巨大铃铛的奶牛,拍照没关系,但别走太近。Ferret有车到La Fouly(不是很密集),这趟车会继续开到瑞士的小城Orsieres,那里有bus能到Champex,也有火车能去Martigny,那里是个大的中转站。也就是说,能从Martigny坐火车去往瑞士的各个地方,也有火车回到Chamonix。瑞士所有的车次都能在google map上查到,很准。路线: 这段路高山不多,但是瑞士那种仙境般的小村庄和黄色小花覆盖的山坡草场也是非常值得欣赏。山顶下山的路线不算很陡峭,如果没有积雪就非常好走一直在山脊上行走。只是这一段的路标非常少,偶然有TMB的mark在石头上。走一会山脊,路会向右往山下转,50分钟会路过高山旅店Alpage de La Peule,这家的条件是大家评价比较差的,由牛棚改造而来。这边说有两条路到La Fouly,但实际区别不大,就不单独列出来了。其中支路是从这个高山旅店直接下去,向Les Ars dessous牧场的方向,然后走到 Ferret。主路要稍微好走点,是向着Ferret和La Léchère方向下山,然后有盘山路,中途会路过一个牧场,最后在牛铃声中过一个小桥后左转,在一个大路口不要选择进Ferret小镇,除非你想去坐公交车。从左边离开公路,走河边和树林,路标清晰一路往北,中间还有大路可以走,无难度到达滑雪小镇La Fouly。图5. La Fouly – ChampexLa Fouly (1593m)- Praz de Fort(1151m)时间:2小时30分顺时针:1小时30分注意事项:这里开始就比较容易走了,瑞士境内基本都有手机信号。只是,瑞士的物价比较高一点,而且很多Refuge的晚饭都是芝士火锅,午餐也经常是给你一块面包加芝士,对乳糖不耐受的人不太友好。路线: 如果不在市中心坐bus,就可以沿主路继续行走,TMB路线是左边的树林里去过河,偷懒的话其实也可以走公路。不太远的地方可以看到右手边有到TMB的标志,走进树林大约10来分钟,路又平坦起来,这里有岔路,但是一直直行,不要向Prayon方向,除非你想去补给。 略微下降,然后会走到一个桥前面,继续走大约10分钟到一处弯道,按步道指示上山,中间有一大块开阔地,穿过后还会进入树林,在盘山路上下降。这里开始有时候会跨越围栏,围栏的作用主要是防止牲畜走丢,直接去把木门或者铁链打开就可以过去,记得离开的时候再关上。 在路口依据路牌右转,能看到有人用木头铺设了路径,慢慢下降会走到一座桥,看准路标左转,路况会慢慢变好,直行会慢慢看到建筑和村庄,到达Praz de Fort,这里有商店和小旅馆可以补给。Praz de Fort(1151m)- Champex Lac(1466m)时间:1小时50分顺时针:1小时40分注意事项:Champex是沿途比较大的城镇,各种饭店旅馆一应俱全,镇子中间是个小湖,就叫Champex Lac。要坐Bus的话,在湖附近有一个体育用品商店,门口有个木头椅子就是车站,墙壁上就贴着时刻表。可以到附近的Orsieres,这里可以坐大巴到Martigny,所有的火车最终都是要在这里中转,去往法国或者瑞士方向。路线: 村庄的主路很明显,过河后向左,走10分钟左右又是一个小村镇Les Arlaches。这块地区属于瑞士的意大利语区,相对比较偏僻,但小村庄和树林草地都非常耐看,很多徒步者评价是让人非常放松舒适的一段旅程,有心停留的话可以在教堂或者旧建筑前面留影。穿过这个村庄10分钟左右就接近另外一个小村,这里可以从村外的大路走过,但TMB是从村中间穿过,过一个小桥。离开村子后很快就看到路标指示TMB向左,很快从主路附近穿入树林。 这里开始有些爬升,但并不大,路上走的人比较多,村子也多,所以路会比较乱,但完全不用担心,看准路边菱形标识就问题不大。从出发开始1小时30分左右能到半山上的两个小村,路边有水源补给,其实也不用,继续走很快就到Champex。最后这段路可以走公路,但要非常小心,有标志的TMB是在公路附近穿行。图6. Champex – Col de la Forclaz – Col de Balme红色主线,黄色支线Champex Lac(1466m)- Col de la Fordaz (1526m)时间:4小时30分顺时针:5小时注意事项:北边的路是TMB主路,途径Alp Bovine,南边的路途径Fenêtre d’Arpette(阿尔伯特之窗),是TMB路线中最难的一条支路,要慎重选择。Col de la forclaz有餐厅和refuge,也有一个宿营地,风景不错,但看起来条件不是很好。45分钟之外是Trient,条件会好很多。路线: 从Champex小镇出发,路过champex湖,顺小镇主路上山,有时候会在路边看到直升飞机停靠。走一段公路后,左手就会有上山的小路出现,如果走2665m的Fenetre d’Arpette,则需要向Arpette方向走。走常规路线则需要辨别清楚路牌,向Col de la Fordaz和Trient方向前行,顺着走就可以,20分钟就能看到Champex d‘En Haut小镇,可以住宿。继续走在一个十字路口左转,岔口都有路牌,路宽阔好走。再看到路牌的时候,应该是向Plan de L’Au 和 Alp Bovine方向,一路都会经过小村庄,然后穿过树林到达Plan de l‘Au,能从高处看到河谷。继续在越野车路段上走20-30分钟,又回到小的步道上。这里应该有多条路都能到Alp Bovine山顶,注意路牌,基本上也都是在比较窄的小路上爬山,中间会穿过牧场和树林,走到牧场这块就没岔路了,中间要多次趟过一条小河,然后需要2个小时上到Alp Bovine山顶,海拔1987m,然后会到本段最高的Collet Portalo 2040m,山顶有一个木头栅栏要穿过。山两边的风景截然不同,上来的地方是阳光明媚的牧场和小镇,即将下去的那侧是非常高的树林,6月还会有点积雪。 从这里开始,基本就是下山的路段了,在树林里穿行,基本没岔路,走出树林就到了山坡上的Col de la Forclaz。支路6. Champex Lac(1466m)- Fenêtre d’Arpette (2665m)- Col de la Fordaz (1526m)时间:6小时30分钟顺时针:6小时30分钟, 顺时针行走,选择这条路,可以在Col de Balme选择直接插到Refuge les Grands。也可以在到达Trient后再选择走到这条路上来。注意事项:只有在天气晴好,没有太多积雪,个人负重不是很大,且徒步和攀登经验都丰富的情况下才走这条路。别的支路只是难,这条支路是危险,还涉及到一些攀爬技巧,而且一旦走错,可能需要手脚并用的抱石动作才能过去,一个人走也不是很建议。10几公里路有超过1000米的上升,所以最好早上早点出发,这样在中午爬到山顶,下午还有充足时间可以下山。下山的路可以向很多方向走,提前需要策划好。路线: 一样走出Champex,只是在第一个路标处向Val d’Arpette方向走,很快就可以根据TMB的路牌向右进入树林。大约40分钟后到达Relais d‘Arpette旅馆,再走30分钟看到路牌指示Fenêtre d’Arpette向右。然后穿过小河就开始爬山了,过后能看到路口,选择向右,继续爬,会经过乱石堆。这里只能通过石头上的路边标识来辨认方向了,所以最好慢慢走,而且要比较小心。过了石头堆后,大坡上往往会有积雪,即使夏天也要30分钟才能过去。 至此已经用去3-4个小时了,此时可以看到Trient Glacier冰川和它侵蚀而成的山谷,据说最近这些年,由于全球变暖,冰川消融的很厉害,估计没几年就消失了。休息好就可以开始翻越Fenêtre d’Arpette,其实这里是一个山口,东侧有积雪,西侧有乱石,路口很窄,需要轮流通过。通过以后就能看到路牌了,你应该向Chalet du Glacier和Col de la Forclaz方向走,预估的时间很不准,非常看个人状态。下坡路很陡,路过一些废弃建筑,终于能又看到树林,下2-3小时能到达Chalet du Glacier。 从这里开始要考虑下后续的路程了,这里能到三个方向,Col de la Forclaz,Trient和Le Peuty, Refuge Les Grands。所以如果选择Col de la Forclaz,第二天最好就最好是走主路了,但会有一点回头路,因为主路是在Trient方向;如果选择Trient和Le Peuty方向的话,第二天如果走常规TMB路线是很顺畅的,而且住宿条件会好很多;如果去Refuge Les Grands的话,第二天走支路会比较顺,但据反映Refuge Les Grands条件一般且没有晚餐。 如果第二天走TMB主路,最好就是去Trient或者Le Pauty住宿了,过了小桥后右转下山,向着Le Peuty方向走半个小时就到,继续前行10分钟就能到Trient。去Trient的话,第二天还要返回来走10分钟到Le Pauty,但Refuge会比较大比较好一些。Col de la Fordaz (1526m)- Col de Balme(2191m)时间:2小时50分钟顺时针:2小时45分, 从顺时针走的话,从Col de Balme下来后就要选择,要么走主路直接去往Trient,要么走支路向Refuge les Grands。前者可以到了Trient再选择走TMB主路还是Fenêtre d’Arpette(阿尔伯特之窗);后者就直接走Fenêtre d’Arpette(阿尔伯特之窗)了,但如果时间不早最好在Refuge les Grands留宿一晚再继续。注意事项:有不少地图还标注了从Trient西边的一条支路路线能到Tré-le-Champ,作者个人走过一次,实际上是走公路D1506,爬升下降会比较容易,但中途有相当部分是走在公路的路边,不是非常安全,尽量不要选择。路线: 从Col de la Fordaz走上公路,然后靠左向下路过农场,看到Le Peuty方向的路牌。进入到一片树林,10来分钟后就能先向右然后左下降到Trient 和Le Pauty。到达Le Peuty还要20分钟,Trient要30分钟。路上会经过一个沿山修的人行栈道,还会从过街天桥跨国公路。到了Le Peuty继续走,在Refuge du Peuty前右转,顺Col de Balme方向。经过一大片草场,并经过小河,后进入树林。盘山路继续,1个半小时能到一片开阔地,有些旧建筑,继续爬山30分钟就到Refuge de Col de Balme,这里能看到整个山,又是一个风景绝佳的小旅馆。山口这里也是法国和瑞士的边境线。似乎两国对这块地区的归属曾经有过争议,这个refuge也不介意收取欧元或者瑞士法郎。支路7.Col de la Fordaz (1526m)-Chalet du Glacier- Col de Balme(2191m)时间:3小时30分顺时针:基本不这么走,因为回头路太多,都是取道Trient,然后选择去Col de la Fordaz方向。或者从Trient走Fenêtre d’Arpette(阿尔伯特之窗)。注意事项:这条路要稍微难一点,海拔也高,不过能看到更多的山。如果是之前走的Fenêtre d’Arpette,那可能一开始要走不少回头路。路线: 从Col de la Fordaz向山上走,在公路边看到路牌的Chalet du Glacier方向,进入树林。45分钟能从这个方向到达Chalet du Glacier。这次要走Col de Balme方向,慢慢爬升,在路口走高处的那条路,路过一些废弃建筑开始走盘山路,路边会看到有防护绳。大约2个半小时到达Refuge les Grands,继续向Col de balme的方向山上走,应该1个小时能到,路上并不算难,一般行人会比较少,因为大部分徒步者会选择走主路,你能体会到世外桃源的感觉。图7. Col de Balme – Tré-le-Champ – La Flégère红色主线,黄色支线Col de Balme(2191m)- Tré-le-Champ(1417m)时间:2小时30分钟 顺时针:3小时注意事项:这一段路,据反映主路反而比支路要难走点,但总的来说,比起之前的路段都还算好,如果天气不好,也可以选择走下面的支路。Tré-le-Champ有Refuge。路线: 从Refuge的背面去往法国的领土,半小时会走到Col des Possettes 1997m,这里有多个方向的路口,直行向Aiguillette des Posettes方向,会路过一个滑雪场。这里路会比较湿滑,直到快到顶了才变好,要注意。快到顶的时候,风景会很好,可以休息一会再继续。从这里,又可以重新看到勃朗峰被积雪覆盖的山顶了,尝试向西南方向眺望。 下山的路会好很多,几十米后能看到路口和路牌,直行进入盘山路,有很多岔路,不要管,向着山下小村庄方向走,从山顶1小时30分左右能到Tré-le-Champ。支路8. Col de Balme(2191m)- Le Tour(1453m)- Tré-le-Champ(1417m)时间:2小时顺时针:1小时50分这条路线耗稍微短点路线: 从山顶的refuge Col de Balme出发,走南边的路,找到下山方向能看到滑雪索道站,继续下到山谷,就到Le Tour。从这里过火车隧道,稍微爬升,再走20分钟就到Tré-le-Champ(1417m)。Tré-le-Champ(1417m)- La Flégère(1877m)时间:3小时45分钟 顺时针:2小时30分钟注意事项:从地图上看,小镇Argentiere似乎离路线很近,甚至途中还能看到,但实际上,中间有山脉阻隔,走路很难到达,不要随意尝试。这段路海拔还挺高,但风景能在沿途排前列,能在山坡上眺望山脉和河谷冰川,还有好几个高山湖泊,非常值得一走。要注意的是中途有些手脚并用的爬梯子部分,难度虽然不大,但严重恐高就最好放弃。Tré-le-Champ有Bus能直接到Chamonix,或者Bus到中途Les Praz de Chamonix,在那里坐缆车返回到TMB主路的La Flégère。强烈建议还是走完这段,即使时间不够也可以先走到La Flégère再换交通工具。路线: 大部分人反映,一到法国,天气往往就会变好,尤其是这段路走完之后,经常大晴天。Tré-le-Champ里面找到主要街道,看清楚路牌是向La Flégère方向的就出发吧。穿过树林和建筑后到一片平地,向西南方向继续爬升。不久会到一个路口,如上文所说,不要轻易走到Argentière方向去,右转继续会走到Aiguillette d’Argentière,有文章介绍这里是个攀岩学校。这里开始有一个铁的梯子要爬,看起来比较吓人,实际非常简单。到顶了后还要继续爬山,直到看到石头堆就到了Tête aux Vents 2132m,如果梯子那不要等太久的话,2个小时足够到这里了。这里可以走支路,但主路仍然是向La Flégère的方向。 这里支路非常简单就不单独描述了,路上开始有些爬升和下降,然后路过几个小湖,能再遇到一个需要梯子的地方,过了以后很快就到。需要用1小时走到Lac Blanc,然后从湖水流出的那个方向再用1小时到La Flégère。主要是可以在Lac Blanc观景或者留宿,湖边有个寂静的小旅馆Refuge du Lac Blanc 2352m。很多当地徒步者都会选择这里,并认为是风景最美的湖之一。 山顶基本已经可以看到La Flégère小村庄了,选择TMB主路开始下山后,没几分钟就到Chalet des Chéserys的路口,看好路牌继续直行,右手边能看到一个小瀑布。过小河后开始下山,不要走太快,主要观景,附近又是个滑雪场。滑雪场缆车下面就是La Flégère。 这里可以看到你之前走过的那些高山,也能看到勃朗峰,但是由于距离原因,它看起来似乎不如边上的山峰高大。勃朗峰左边是Grandes Jorasses山峰,从近处一直延伸到Grandes Jorasses的是Mer de glace冰川-勃朗峰主要的冰川。有人说这里也能看到Col de Balme和Col de Voza。 到这里可以继续TMB路线,也可以用1小时30分爬到高处的Lac Blanc湖,如上面支路描述。支路9.Tré-le-Champ(1417m)-Tête aux Vents (2132m)时间:2小时顺时针:2小时路线: 如果不想爬梯子,但又不想错过风光,可以选择走这条路,用时基本一样。从Tré-le-Champ主街道出发后,找路牌向Col des Montets方向上山,几分钟后到一个路口,看准路牌向左Pédestre du Pays du Mont Blan这边,穿行一会后又看到路牌,走Lac Blanc和La Flégère方向,在下一个路口向Col des Montets方向。 盘山而上,当坡开始缓和的时候要注意观景,这里是勃朗峰山脉的最北端,山脉走势清晰可见,很多TMB的照片都是在这附近拍出来的。再走一会就看到路口,靠左向Lac Blanc方向,能看到一个石头堆,继续在下一个路口靠左,向Tête aux Vents走10来分钟就到TMB主路的石头堆了。这里要注意的是,如果是去Lac Blanc的话,可以之前一直选择Lac Blanc方向,会稍微近一点。图8. La Flégère- Les HouchesLa Flégère(1877m)-Les Houches(1008m)时间:6小时30分顺时针:6小时15分钟注意事项:徒步者的反馈在这块分两派,一派认为这段路的风景不输任何一段TMB路线,非常值得走,一定要从头到尾完整的结束TMB,;另一派认为沿途很多滑雪场和缆车,人工痕迹太多,不值得一走,可以坐缆车到Chamonix休整。需指出的是,这段路虽然都是下坡,但是非常累人,这也是为什么TMB不推荐走顺时针的原因,第一天如果走这段路,很容易让没经验的徒步者放弃。这段路没有什么支路,但是选择很多,可以先做一段缆车上Les Praz de Chamonix,或者从Le Brévent缆车到Chamonix。也可以Les Praz坐Bus到Chamonix和Les Houches。路线: 从La Flégère出发,在缆车站下走过山腰,走上一条上坡路,有段有阶梯和扶手。然后走上一个开阔的山坡,夏天能看到各色小花,路窄,让行时要注意靠里。穿过另外一条路,后面的路有上上下下,但是没有分叉,沿途一直能看到缆车。 1小时45分钟后能到Plan Praz附近,难度不大,你可以选择向缆车站下山方向去补给,也可以向缆车最高处继续向Col du Brévent方向走。向上爬半个小时左右能看到一个路口,应该向左边Col du Brévent方向走。还要用30分钟才能爬到山顶,山顶能看到悬崖和远方,天气晴好的时候可以多休息会。 向左方山下走,不出意外的又见到石头堆,这里有个洼地,据说夏天也会积雪。爬上来的时候要借助梯子,然后顺路走,还是比较明显的。这里会在山脊上看到一个路口,几分钟就能上到Brévent的山顶,拍照后可以回这个路口继续走。山顶仍然能看到勃朗峰,而且看起来很近,还能看到Chamonix,最神奇的是,还有一个小的木制咖啡厅。爬到这里,要3个小时30分钟左右。 如果开始下山,从此就没有什么爬升了,休息好了再开始出发,要控制速度,避免膝盖和小腿受伤。下山方向的路牌有时候是Bellachat,也有部分是Les Houches。盘山路和小路都有,慢慢走就可以。50分钟能到Refuge de Bellachat进行补给,顺便眺望Bossons Glacier冰川和山谷,夏天的植被覆盖会比较好看,但山顶仍然能看到积雪。 盘山路下山,有部分路段比较崎岖,会路过一个动物园的岔路口。据说动物园会开放到9月,里面有阿尔卑斯常见的山羊和土拔鼠。要是不参观的话,就路过停车场继续向山谷下面行走,有很多小路能插到下方的大路上,擅长下山的可以多走小路节约路程。最后,你会走到Les Houches火车站,火车经常是不开的,可以很容易在火车站的坡下面看到Bus站,坐bus回Chamonix,完美结束你的TMB行程。第四部分 延伸阅读1. 可恶的小山村- Les Chapieux 在几个地方都读到这个故事,有一个叫AW Moore的人和他的向导 Christian Almer在1864年的7月经过这里,去往Pavillon Bellevue,就是Col de Voza附近的村庄。在清晨,两个疲惫的旅人走进了当地一个小旅馆,在他们形容中是名声狼藉的一家。Moore先生点了一份炒蛋和红酒,别奇怪,当地几个小旅店都悬挂着鼓励喝酒的标语,有一家我亲眼所见,写着:“没有红酒的餐,叫早餐。” 送上来的红酒被Moore先生形容为,伪装成红酒的最酸最不可忍受的醋,还收取了不菲的费用。怒气冲冲的Moore将这里形容为小偷的巢穴,可恶的小山村。 我因为错过了山顶的Bonhomme旅店,所以住在Les Chapieux的Nova,刚好来之前的路上还询问了一个之前住过的人,他形容这里非常不错,我才安心来入住。 但皮格马利翁效应仍然起了作用,同样住这里的其他几位法国当地徒步者在晚餐时和我谈起了这个故事,他们对这里的refuge颇有微词,形容这里的人只顾做生意,没有人情味,连打个电话或者用下WIFI都要收费,以后不打算在这里逗留。 就我自己的体会而言,现在这里是个平静的小山村,能给TMB徒步者带来沿途算是不错的休息,餐食比起瑞士的那些refuge,已经算是丰盛,美中不足的就是没有手机信号而已。2. 失事的美军飞行员 1946年11月1日,一架美军的B-17G轰炸机,外号“飞行堡垒”打算搭载8名机组人员和1名乘客从意大利的那不勒斯基地起飞,目标是英格兰的Bovingdon。当时这架飞机效力于欧洲空中运输服务EATS,总部在德国的Wiesbaden,是的,就是那个啤酒的牌子。 出发前,天气预报和对面方向飞来的飞行员都告诉机组,天气比较糟糕,有雷电和云层。上校机长Fair和Upham认为可以迅速爬升到15000英尺的高空,躲开大部分的雷电和气流。当值的气象官Kable在飞行简报会上表示,爬升后可以躲开大部分云层,从7500英尺开始,飞行员可以借助闪电和月光确定云层的位置。但他和另外一位官员Steigner都同意,冰和气流会威胁到飞行,两人not happy to see the flight go at all。有意思的事,事后Kable说,如果他和机组有私交,或者机组成员的官阶低于他的话,他会对他们说这次飞行是“鲁莽的”。 随行的一位美军少尉Gordon加入了第二次简报会,和机组人员少校Cobb了解了天气情况后决定不搭乘这架B-17,而是第二天坐民用飞机出发。两位机长在起飞检查前将他的行李从飞机上卸下。 凌晨1:54分,飞机起飞了,5分钟后和塔台联络了一次,然后就再也没有任何消息。法国军方估计飞机在12000英尺高度越过了Mont Genis去躲避附近的Gran Paradiso,然后就撞上了Aiguille des Glaciers,此时距离规划的飞行路线偏东了92英里,距离勃朗峰只有8英里。 一直到1947年7月,都没有任何关于坠毁的发现。7月25日,法国阿尔卑斯山巡逻队在Aiguillie des Glaciers发现了飞机的部分残骸,高度12000英尺,随后的搜寻陆续发现了人体残骸和能够确认飞机身份的碎片。随后一个事故调查委员会成立,设立了规则,禁止飞机在需要仪器导航的天气里飞越阿尔卑斯山。所有EATS飞行员都要接受1周的关于特殊天气飞行的培训。 时间到了1972年,一对登山者在Estellette冰川附近发现了三具遇难者遗骸,其中包括机长Upham。后续一直逐渐到1988年,4具其他机组人员的遗骸也陆续被发现。直到2010年,还有徒步者发现了飞机的四组螺旋桨中的一组。 2009年,有个有意思的插曲,有地质学家发现了一个救生夹克,经过调查并不是机组成员的。夹克上面手写了一个名字,有可能属于一位叫Brogan的军士,他参加了诺曼底登陆,但不幸被狙击手射杀,但他指挥的这只部队后来部署到了法兰克福,而失事飞机的机组驻地就在法兰克福,可能是他们带这个夹克上了飞机。另外一个可能是,夹克属于一位叫Pratt的军士,他在诺曼底登陆中乘飞机到的法国,降落过程中出了意外,一辆吉普车滑出将Pratt撞死,一队跳伞的军士刚好降落在附近,他们将Pratt埋葬,但是,为何后来这件夹克会在B-17上,就是个迷了。3. 登勃朗峰的历史 18世纪的时候,人们对勃朗峰充满了向往,但攀登神秘的勃朗峰还只是个梦想。历史就是用来突破的,有一个不安分的日内瓦科学家Horace-Bénédict de Saussure来到了法国的Chamonix,遥望当时人们心中的最高峰勃朗峰,决心要征服这座大山。Saussure设立的奖金,奖励第一个登上山顶的人。无数人尝试都失败了,当时的装备简陋,也没有高山小屋和火车,甚至连登山鞋都还没发明。 直到25年后,一位当地医生Paccard和他的向导Jacques Balmat才登顶成功,第二年,Saussure本人也成功沿路线登顶。Paccard和Saussure一样,在科学界都小有名气,他们渴望能精确测量勃朗峰,并借助登顶来进一步充实自己的研究。而Balmat只是一个穷苦农民和水晶贩子,希望能登顶来获得奖金收入。讽刺的是,虽然Paccard和Saussure登顶了,但是他们测量的高度却偏差了300多米,后来经过多次测量才慢慢接近真实值。有趣的是,后来,Paccard和Balmat的妹妹结了婚。 第一位登上勃朗峰的女性是个默默无闻的女仆Marie Paradis,1809年她穿自制的登山服,在恶劣的天气里登顶成功,被后人成为“勃朗峰的玛丽”(Maria de Mont Blanc)。美国作家马克吐温在小说《海外流浪》中也对玛丽有很多描写。 Chamonix市中心有Paccard和Balmat的雕像,历史会永远记住开创他的人。每年的8月8日,Google首页也会出现纪念两人的主题。4.神奇的瑞士 在勃朗峰行走,会经过3个欧洲国家,明显能从公共设施,消费水平等直接体会到瑞士有点不一样,比如:消费超高,街道很干净。然后联想起这么一个只有800万人口的小国,其实有14家全球500强,什么ABB,雀巢,诺华制药,瑞士银行,瑞士再保险,还有一堆名表的牌子,全部都是耳熟能详的名字。而且,瑞士国内有德语、法语、意大利语三种官方语言,分不同语言区域,TMB要经过意大利语区和法语区。 瑞士位于法国,德国,意大利,奥地利这一堆强国中间,一直采用中立国的政策,从1815年开始就没有打过仗了。这在和平年代很容易维持,还可以和各国生意发展经济,还吸引周边移民,比如钟表匠人就是从意大利迁移过来的。但战争年代,占据阿尔卑斯山重要出口位置的瑞士,可就没有那么安全了,当年二战的德国就虎视眈眈,想要将瑞士吞并然后打通和意大利的道路。瑞士举行了全国动员,并且利用自己三分之二国土都是阿尔卑斯山区的优势,摆出了拼命的架势。希特勒一看,也打了退堂鼓,还是专心对付英法了。瑞士也多少做了妥协,除了给德国一些贷款外,还开放了部分道路给德国,事实上这也被很多国家所诟病。总之,瑞士人千方百计的躲过了战争,还多少利用战争发了财,走上了逐渐富裕的道路。 为什么瑞士能在战争中还发财呢,除了瑞士自己的军事工业发达外,还有个原因就是瑞士银行采取了极度的保护客户隐私的政策,于是,各国富豪,甚至战犯或者是犯罪分子都把钱放到瑞士的银行里。瑞士是世界上人均净资产最高的国家,瑞士的银行有大笔的资金可以用于投资。虽然近年来,迫于美国等国的反恐压力,瑞士也逐渐在放弃客户保密条款,但他们对于客户隐私的保护仍然是最好的。 同样,由于中立的地位,很多跨国组织把总部都放在了瑞士,比如:联合国欧洲总部,红十字会,奥委会等等,这也为瑞士吸引了大批的国际人才。 但是,我觉得除了这些外因,瑞士发达的工业和经济水平,还和他的国民分不开。瑞士大多都是山区,农业不发达,国民从来就重视教育,努力提高生产力水平,否则就无法在周边这些强国中生存下去。有人就戏称,瑞士人是加强版的德国人。 当然,另外一个侧面是:经济发达的地方,食物大多都不好吃,大家可以从芝士火锅fondue开始尝试下。

  • Angelazhangke 发表了 游记  · 2019-07-20 00:56

    阿尔卑斯山的美景不仅仅瑞士和奥利地有,德国也有!

    先来几张震楼图 阿尔卑斯山的风景瑞士和奥地利的确美的不可言喻,但是阿尔卑斯山横跨了欧洲几个国家,德国作为欧洲物价较便宜的国家也拥有阿尔卑斯山的一段!南德我们舍弃了旅游团扎堆,人巨多的热门景点天鹅堡、国王湖等,而是去了一个国人几乎不知道的小众景点,瓦尔兴湖(Walchensee)一日游。如果自驾的话会更方便,由于我们住在德国另外的城市,坐的火车到慕尼黑,所以这篇帖子主要说的是以公共交通的形式去。瓦尔兴湖真的是个仙境,几乎没人!没人!没人!各大旅游论坛几乎也没有写这个地方的帖子,那我就来开个头!我们早上在慕尼黑中央火车站自助售票机买了拜仁州票,两个人32欧,比买4个单程(17欧)划算了不少,包括拜仁州所有的交通方式(火车、地铁、公交,早上9点到凌晨3点,周末0点到凌晨3点)。瓦尔兴湖在距离慕尼黑火车大概1小时10分钟左右的路程,火车并不能直接到达瓦尔兴湖湖边,只能到达附近20分钟车程的Kochel小镇。Kochel小镇还有一个科赫尔湖(Kochel am see)也是非常的美丽。 我们坐的是早上9点从慕尼黑中央火车站出发的火车,到达Kochel小镇是10:08分,下了火车计划先去科赫尔湖边(Kochel am see)走走,因为火车站离湖边还有一段距离,想用谷歌地图看看路线,没想到完全没有网络,还好遇到了一个好心人问我们需要帮助吗,给我们指了一条超级美的乡间小路直通湖边。 早上刚到的时候天气不太好,云层很厚,走了10来分钟的无人的乡间小路,遇见了休闲的牛牛们,一点也不怕人,你去它们也就盯着你,照相还配合看镜头 快到中午的时候云慢慢开始散了,有阳光的绿色更加的鲜艳明亮。科赫尔湖大概走了一段就准备回科赫尔镇吃午饭,然后准备坐公交去今天主要的目的地瓦尔兴湖,然后登山。回到了科赫尔镇找了一家算是最大的餐馆吃午饭,用了餐馆的wifi查了下到瓦尔兴湖的公交,没想到上午11点56之后的下一班车尽然是13点26了,差不多2个小时一班。之前的功课没有做到位,以为公交会很勤,不过这一个多小时正好也给我们留出了慢慢吃午饭的时间,因为车站就在餐馆门口。 这个是科赫尔到瓦尔兴湖的9608公交时刻表,如果不打算玩儿科赫尔湖可以下了火车就在火车站门口坐这个车,出发时间可能比这个表上的时间提早几分钟,因为这张表的起始站是餐馆门口的车站。周末的时间看黄色框,拜仁州州票可以乘坐这个公交,上车把票给司机看就OK了 我们的主要行程去瓦尔兴湖旁边的Herzogstand山徒步,上山可以看到整个瓦尔兴湖全貌和阿尔卑斯山脉。公交坐到Hergogstand Cable Car站下车,这个站是在在缆车站门口,很方便,大约20分钟就能到。Herzogstand山上有很多难度不同的徒步路线,不过当天要返回慕尼黑的盆友要注意回程的公交时间,平时最后一班车从缆车站回科赫尔火车站的时间是17点53分,对于7月份10点钟点才天黑的德国,收车确实太早了……同样周末的时间看黄色框 下了公交车就可以看见缆车站的指示牌,很好找。缆车12欧往返票,下午17点15是最后一班下山的缆车。 缆车一出发就开始出现震撼人的景致,简直太美了!这缆车很斗,大约有70度的样子,恐高的人会有一点怕怕的 下缆车后沿着路走,瓦尔兴湖全景尽收眼底,美得窒息! 如果有足够的时间徒步,下缆车后会有一个徒步路线难以介绍图。上面有些多少公里需要多久时间。 我们没有徒步到最顶点去,因为时间关系,还有因为确实路不太好走(基本都是大碎石子路),要上到山顶坡度也比较斗就放弃了。就找了一个平台静静的发了一个多小时的呆。对了,上山同样没有信号,没有网络。大概就是想让你静静的欣赏这美景吧! 在上山呆了一个多小时就坐缆车下山了,因为还想留点时间到湖边走走。瓦尔兴湖的湖水真的是超级清澈,如果天气暖和一点真想跳下去游泳。 沿着湖边走到了缆车站的上一站,也就是瓦尔兴镇,小镇几乎是做酒店行业的,很美,很静,人很少。以后有机会一定来这住住! 湖边大约玩儿了1小时坐了最后一班公交回科赫尔火车站坐回慕尼黑的火车,结束一天美好的行程!

  • AZURELADDER 发表了 游记  · 2019-05-21 19:52

    TMB,两次挑战,走向自己 —— 一个人的环勃朗峰之旅

    PART 1 FYI0. TMB线路概览楼主用的地图↑ 已经磨破了在这条环线上,有几个比较重要的stop:Chamounix MontBlanc :TMB大本营 LOL 作为环线上最大的镇子,大多数旅行者从这里开始这条大环线。然而其实我更愿意称CMB为一个区域,以chamounix为中心,沿着狭长的山谷向两边伸展。Les Houches:Chamounix西南方位的小镇。推荐的起始点。Les Contamines-montjoie:推荐休整点1。上半程法国境内最后的工业文明之地。Les Chapieux:推荐休整点2Les Mottets:如果没有预定上Les Chapieux的住宿,mottets是个plan BCourmayeur:白山隧道,一头是法国的Chamounix另一头就是意大利Courmayeur了。推荐休整点3,非常~非常~非常美丽的意大利小镇。Lavachy/Arp-nouva-desot:推荐休整点4La Fouly:瑞士,推荐休整点5Champex:瑞士小镇,有个湖,推荐休整点6Trient:特产是超好吃的奶酪的休整点7Argentiere:休整点8,到这里就已经走回CMB地区了!La Flegere:休整点9,霞慕尼在脚下,勃朗峰在触手可及的眼前。再走一天回到les Houches,TMB全程close绿色的stop是楼主去过的,而橙色的stop被楼主作弊跳过啦(遗憾)1. 徒步季节六月到九月。官方说法,部分refuge会在9月15日之后关闭,所以最好在此之前结束行程。当然九十月也依然有许多人在走这条线。2. 时间安排全程徒步 : 10 days+徒步+bus : 6 days +楼主走的是一条绿色精简版的线路(AKA 作弊 ;-P ):从Les Houches 的Bellevue出发,到Argentière结束,全程耗时六天;其中,意大利的Courmayeur到Arp Nouvaz段,瑞士的La fouly到Champex-Lac,以及霞慕尼地区的Argentière到chamounix mont blanc段搭了公交车,减少了三/四天的路程。另外,我已经在2017年走了chamounix-mont blanc(Planpraz)到les Houches段(一天)。所以乐观估计,我走完这条线路(大部分人的速度)至少需要十天。在官方指南的封面上也有这样一句话:plus 10 jours de randonnée, 超过十天的徒步。TMB指南里有一个非常有用的表格,标出了每一个重要stop和相关设施配置(hotel/refuge/camp/store/restaurant/car,etc.),以及相邻stop之间的预计用时。这个“预计用时”对于安排行程真的非常有用。3. 装备MUST-HAVE (附上我的装备仅供参考)防水低帮登山鞋 x 1(Salomen)三合一冲锋衣 x 1(JACK WOLFSKIN)速干短袖 x 3(Decathlon / UNIQLO )运动背心 x 3(UNIQLO/ Nike)运动短裤 x 1 (Adidas)防水冲锋裤 x 2(go sport购入,薄款&加绒)+弹力训练裤 x 1(Nike)护膝 x 2(Decathlon)长袜 x 3 (go sport购入,紧紧的袜子很重要,有效减少水泡)一次性纯棉内裤 x 10 (淘宝,好用又方便)速干毛巾 X1(Decathlon)登山包(TERRA 50L ,the North Face)登山杖 (法国购入)宽边渔夫帽 (淘宝,疯狂安利!可以包住整个脑袋和脖子,save my life)墨镜 (Ray-Ban)防雨罩(50L Decathlon)移动电源 (20 000 mA)折叠拖鞋 (淘宝)睡袋 (Decathlon 15℃)水瓶 (1L)地图 (如果会法语那是最好了,法国书店里基本会有TMB指南(topo guide)出售;如果不会法语......看地图也并不需要懂法语)FOR EMERGENCY救生毯 (淘宝)头灯 (淘宝)急救包 (go sport购入)一些有用的小物件水壶吸管 (Decathlon)让喝水更轻松防水泡脚趾套(法国药妆店有售)肌肉贴 (Decathlon)筋骨贴(国内药店)转换插座 (淘宝)食品袋 (宜家)能量棒瑞士军刀4. 住宿TMB沿路的住宿需要靠电话、邮件或网站预定可以在这个网站↓ 上查找住宿信息,预定住宿(refuge/auberge) http://www.autourdumontblanc.com/不过楼主基本都是是打电话预定的,并且靠着对自己运气的蜜汁自信(大雾),一边走一边定。另外,Chamounix地区/Les Contamines-Montjoie/Courmayeur/ Trient这四个地方的住宿可以用Booking预定(这样看来,也占到行程的2/3了)。5. 体能准备楼主一直有跑步和健身的习惯,所以出发前没有做什么特别的准备。不过平时自诩体能不错的我,第一天也是苦苦挣扎,第二天强度巨大但能坚持,第三天开始,耐受力越来越强,疲惫感不再让人感到痛苦。每个人的身体状况都不一样,所以建议大家平时多运动,不行就撤。6. 可能出现的身体不适肌肉酸痛(大腿肌,臀部,肩背部):楼主2017年挑战失败就是因为第一天的行程结束之后,肌肉酸痛,感觉自己是小美人鱼(?),每一步都迈在刀尖上。并且这种酸痛持续了三天。感冒:山区气候多变,时而阳光灿烂时而风雨冰雹,很容易感冒。所以一定不要嫌麻烦,听从自己身体的感觉,随时改变衣物。皮肤瘙痒或过敏:在山里难免会碰到小虫子和各种植物,有些refuge的住宿也并不太干净,很有可能会造成皮肤瘙痒甚至过敏。仅有的一天没有穿长袖,就被虫子咬了整整两胳膊的包,一个多月才完全消退QAQ晒伤:山上紫外线很强,所以不管几月份去,都要记得涂防晒啦,停下来休息的时候也别忘记顺便补一补。膝盖受损:登山是一件对膝盖损伤很大的事情。甚至可以说,损伤不可避免。所以一定要准备保护膝盖的装备,比如护膝。也要提前学习使用登山杖,正确的使用可以大大减少伤害。7. 如何到达瑞士:日内瓦直达chamounix的大巴法国:从巴黎出发的话,可以先搭乘TGV到安纳西(Annecy),再坐大巴(最快)或火车(较慢)达Chamounix。目前chamounix还没有开通TGV8. 从哪里开始?顺时针or逆时针?不管从哪里开始,都不!要!把Chamounix→Les Houches 作为第一天的行程,这是血泪的教训。楼主第一次尝试就是这样败走莱雾诗。Le Brevent→Les Houches是一段奇~长~~~无~比~的下降,大约要持续下降1500m,对膝盖是非常大的挑战(膝盖受伤,髌骨软化←来自2019年的楼主)。所以建议以Les Houches作为起点。第一天 可以安排Les Houches 到Les Contamines Montjoie,这一段爬升和下降都不太大(也可以选择乘坐缆车先上山),刚开始TMB的时候可以给身体一个缓冲。并且CM也还算一个有些人气的镇子,还能再享受一下人类文明,补充点食物,接下来两天,很可能会看到手机信号逐渐减弱直到消失。至于方向,顺时针和逆时针都可以走,不过逆时针相对简单,走的人也多一些。而旅行团大多选择走顺时针(据说这样比较好预定住宿?)9. 会不会迷路?虽然这是一条非常非常成熟的路线,并且几乎不会出现长时间见不到其他人而独自行走的状态,但是还是建议独身的或者初次TMB的旅行者,不要走野路,一定要沿着指示标志前进。就在楼主出发的前一周,在朋友圈里看到了一则寻人启事,一个独自走TMB的中国女生在法意边界失踪。总之,只要认真关注指示标志,再加上地图和GoogleMap的GPS(下载好离线地图),还有一茬又一茬的旅行者,迷路的可能性只有0.0000000001%。10. 语言相信我,英语足够了。尽管TMB换线三个国家都不讲英语,但这条线路上的游客来自世界各地,英语是最好的选择。必备单词:Bonjour(法语,你好/日安);Ciao(意大利语,你好/再见)。一些词汇:refuge/auberge/Chalet:总之都是能住人Col:山口Croix:岔路口PART 2 MY STORIESDAY -1 再次出发要说法国的生活影响了我什么,大约就是把我从一个行前要做充分准备的游客变成一个不做攻略说走就走的游客。再次挑战TMB,可直到出发当天,我都还没有预定环线上的refuge,一切随缘吧(笑)。当坐在安纳西的TGV车站疯狂刷Booking,看到能预定的酒店都要上百欧,又给各个refuge打电话,反复听到“ fully”的时候,才有了一丝紧张,不会还没开始就要结束了吧。好在运气不是太差,最终是顺利预定上了上半圈的住宿,只是要比预计晚出发一天。颠簸多时,到达霞慕尼才发现,原来今天是UTMB的结束日。UTMB指的是Ultra Trail du Mont Blanc环勃朗峰越野跑,一年一度,从霞慕尼开跑。十天的徒步路线,这些选手最快只要二十多个小时就能跑完。2018年中国选手的表现很亮眼,“祁妙”CP了解一下~hhh在霞慕尼的BUS站,遇到了两位刚刚结束UTMB的中国跑者,成绩40多个小时,非常了不起。永远都为这些挑战自我的人鼓掌。言归正传,简而言之,这就是奔波的一天,早上七点从巴黎出发,到天色昏暗之时才终于入住酒店。↑大约下午七点半从酒店窗户拍的小镇。欧洲的夏天,日照特别长,也算是方便了徒步爱好者叭~↑看,那是未化的冰川,在夕阳下闪着淡淡的金色,似乎就要沿着过往冲刷出的轨道倾泻而下。在这个世界里,流动的似乎是冰川,而静止的却是时间。DAY 0 小火车,蓝冰洞,高山仰止,和消退的冰川霞慕尼虽然不大,但作为欧洲的度假胜地,户外运动的天堂,处处是风景,是实实在在的人在景中游。上一次到霞慕尼,匆匆而来又匆匆而去,经典景点都没有打卡。这次被迫后延一天行程,正好体验一番。在霞慕尼的SNCF车站后面,有另外一个小火车站。从这里可以搭乘高山小火车,直上海拔1900多米去看冰川和冰洞。↑ 前方的轨道缓缓上升↑在终点观景台上仰望高山,压迫感扑面而来。在那一刻,我真实地感受到,山中有神明。忽然明白,为什么在一些信仰里,人们如此敬畏高山。↑↑从Montenvers观景台向远处眺望,就是法国境内最长的冰川la mer de glace。那一片灰白的,仿佛是砂土的河流的下面,就是巨大的冰川。冰川从未停止消退,从车站沿着数百级台阶向下走,一路可以看到过去冰川的海拔。↑ 去参观冰洞,需要从观景台下到山谷。冰洞并不大,说实话有些令人失望,不过却倒也是新奇的体验。从小到大,我一直生活在东部一个以湖光山色闻名的城市,但真正的自然一直太遥远。气候变暖,冰川融化于我而言,几乎只是存在于教科书上的三言两语。也许最明显的感受不过是夏天被频频打破的高温记录。但这一趟TMB之旅,从看到冰海冰川这一刻开始,那些气候变暖的证据,时不时给我最直观最强烈的冲击。↑看着落日余晖洒在勃朗峰上,这里才是人间天堂吧。今天住在小屋滑雪站旅馆,落脚的旅客也都是一些背包客。在这里我遇见了一位华裔小姐姐,她刚结束UTMB的志愿者服务。她的经历不便多说,但确实是一位,在我看来,活得潇洒自由的人。我一介俗人,羡慕钦佩,却,臣妾做不到啊。DAY 1 超兴奋 童话里的欧洲乡村霞慕尼(bus)→Bellevue(993m,缆车)→La gare superieure(1801m)→Col de Voza(1653m)→Bionnassay(1320m)→Champel(1201m)→Tresse(1020m)→Les Contamines-montjoie(1164m)要做一件超酷的事情,要去走一条史诗级的线路,要去面对未知的挑战,无法形容我有多期待这一天的到来。↑早上八点不到,从青旅拍的勃朗峰。天气很好。从霞慕尼搭bus到Belle Vue,再坐(作弊+1)缆车到la gare superieure,我才算真正迈开了腿。↑海拔1800m的高山牧场,天空是纯正的蓝。这样的高山牧场一路上很常见,此时我还只是新奇,并不知道之后自己会遇见什么。↑第一天,还算是“现代化”,一路上有许多这样的柏油路↑穿过下方的山谷,就是今天的落脚点Les Contamines-montjoie。照片中心,远处的山,就是明天要翻越的高峰。我想象中的欧洲乡村是什么样子的呢?被花团点缀的房子零零散散地躺在草坡上晒太阳,清澈的溪水缓缓流过,入眼的色彩都是明亮而通透的。当我深入阿尔卑斯山区,我发现,这就是我梦中的欧洲乡村。原来童话这么美,是因为现实可以这么美。↑夏末的野花。背景里那辆模糊的黄色的面包车是法国邮政la poste↑ HI!环勃朗峰,往这里走!路途愉快!除了正式的官方标识柱,也会有这样的简易标识。因为搭乘缆车上山,免去了近900m的上升,大约下午一点半我就到达了Les Contamines-montjoie(9:00-13:30,4.5h)↑可爱迷你的市(村?)政厅。CM是个山谷里的长长的镇子,镇中心就是政府和广场。虽然今天只走了四个多小时,但是运动一下太猛,走到这儿我已经差不多要升天了,在边上的广场坐了半个多小时才缓过劲儿来。下午一点半,整个镇子还在安睡,店铺都关着门,街道上广场上散落着的都是旅行者和胖胖的鸽子。走近才发现原来店铺都要下午三点才开门。十足的法式慵懒。今天入住的酒店在镇子的另一头,从镇中心广场继续往前走还要二十分钟。CM的住宿不便宜,尤其几个refuge全部客满。↑迫不得已,预定了一家度假酒店(emm几乎是我预算中能承受的上限了)。不过事实证明,这笔钱花得太值QAQ 这家度假酒店有游泳池,有免费的桑拿房(单人使用)。在一天的疲惫之后去蒸个桑拿,泡一下Jacuzzi实在是太放松了。文明徒步须知: 在环线上的任何住宿要注意(不管是高级的酒店还是一般的refuge),大多数情况下,鞋子和登山杖是不可以带进住宿区域的。一般都会提供专门存放的房间,有些也会顺便提供拖鞋。比如我住的第一家酒店,在进入大堂之前就要先去地下室放好自己的登山鞋和登山杖。所以不要贸然地穿着自己沾满泥土的鞋子走来走去。DAY 2 真正的徒步Hotel The Originals La Chemenaz→ Notre-Dame-de-la-Gorge(1210m)→chalet-refuge du Nant-Borrant(1460m)→La Balme(1706m)→plan des Dames(2043m)→le col du Bonhomme(2329m)→Croix-du-Bonhomme(2479m)→col des Fours(2665m)→chalets des Tufs(1993m)→La Ville-des-Glaciers(1789m)→Mottets(1870m)今天的行程很长,从Les Contamines-montjoie出发,途经最高点Col de la Croix-du-Bonhomme ,再下到Mottets,按照指南,不走short cut,连续不停地走,至少需要9个小时。作为一个严谨的理工狗(doge),在第一天的行程里,为了确保行程规划的可执行性,我比较了每一段(即相邻两个stop)我的实际用时和官方用时之间的差距。第一天难度不大,也没有很多爬升,我用的时间和推荐时间几乎差不多。所以我估计今天要走的时间必然远远多于9小时。为了赶上下一个refuge的晚餐,今天必须早早出发。从酒店出发,大约走二十分钟,会看到一个米黄色的小教堂,Notre-Dame-de-la-Gorge。这座经典的巴洛克建筑,始建于17世纪中,直到18世纪末才完工。而这座教堂,也是今天挑战的开始,因为从这里,就要开始一段1300多米的上升了。大约上升200度米,进入精灵的密林。↑越过Roman桥(罗马桥),↓下方是一条激流。继续上升70m,路过今天的第一个山间木屋 chalet-refuge du Nant-Borrant(住宿/餐厅/cafe)。↓可以看见光吗?是的,我看见了光,阿尔卑斯早晨的阳光↑轻松的路段不多,这可能是最后一段↑从Balme回望,最轻松愉快的一段山谷平地就落在山的阴影里↑ plan des Dames(女士们的平地 XD),视野开阔,不过可惜,在夏天的尾巴上,花已经不多了。↑光和山丘,和Windows经典桌面有异曲同工之妙↑行走在乱石上,阳光照不到的地方还有冰层。差不多从这里开始,渐渐没有信号了。接下来去往col du bonhomme的路实在是不怎么好走,我也无心拍照QAQ↑ 在col du bonhomme的留影,据说这个石堆是为了纪念一个在这里身亡的英国女生。为了保佑自己接下来一切顺利,我也叠了一块石头上去(封建迷信不可取)在这儿,我遇见了Neil,出发以来遇见的第一个华人。很巧的是,Neil的下一个stop也在Mottets,于是我决定临时改变路线,和他一起走short cut:上到更高的col du fours,再去往mottets。想象一个三角形ABC,我要从A去往B,避免再翻越一个山口的常规路线是A→C→B,而走col du fours的这段路是A→B。Fours山口的景色和地貌都很壮观,但碎石路却让人困扰。好在Neil是个great storyteller,让这段路不那么痛苦。认识不同的人,听不一样的故事也是旅行的一大魅力。↑ 翻越山口之后。这是冰川留下的痕迹。↑ 漫漫下坡,终于到达la ville des Glaciers,距离目的地还有30分钟(并不!)↑今天的住宿点 refuge de mottets。从吃到住,今晚是我在TMB中最酷的体验。refuge的费用并不贵,四十多欧=晚餐+住宿+早餐,还是在这样偏僻的山里,所以起先并没有太多期待。TMB的refuge都是固定餐点与餐食。晚餐七点正式开始,每个人可以在桌子上找到写着名字的牌子,对号入座。在TMB之前,我甚至没有如此正式的吃过一顿的西餐(笑):entre、第一道、主菜、甜品,而且每道菜大家都吃差不多了,才会上下一道。↑抱歉这是一张丑丑的照片,但是我真的太饿了,根本来不及让手机先吃嘛。牛肉味道很好。↑ 为什么每天要赶在19点以前到达refuge呢,除了怕天黑,更怕赶不上晚饭233333规定的吃饭时间,整个refuge的人都聚在一起,老板还演奏了传统的卡片式音乐盒,当放到imagine的时候,全场大合唱!山里没有信号,电也是限量供应,却不无聊。结束晚餐后大家会继续talking,聊一聊自己的故事。而在mottets的这一夜,也成了我的故事。除了遇到的有趣的人,还有第一次体验的大炕。没错,就是那种石头搭的,长长的,能睡几十个人的炕。不知道怎么形容当时看到大炕的心情,意外,新奇,但绝对不嫌弃(认真脸,hhh)好后悔没有拍照片QAQDAY 3 阳光 风雨 穿越国界 以及斗牛ladyLes Mottets(1870m)→ Col de la Seigne(2516m)→Refuge Elisabetta(2035m)→Lac de Combal →Arp-Vieille superieure(2303m)→Praz-Neyron(1897m)→Dolonne(1210m)→Courmayeur(1226m)↑又是新的一天。吃完早餐,大家纷纷出发。今天的天气似乎不会太好。前一天晚上水汽很重,向上的路有些泥泞。走到一处铺了四五块木板的地方,一对法国老夫妇发出感叹,C'est Champs - Elysées! 香榭丽舍大街,田园乐土。真是很妙的一语双关了XD↑缓缓向上,终于到达第一个国界线!Seigne山口,脚踩法国土地,意大利就在身后↑到达Seigne山口,会发现对面意大利的山是如此锋利与嶙峋,向一把把剑直指天空↑ 山口的指向牌。这里,距离罗马782km,距离米兰192km,距离维也纳1008km,距离马德里1616km。↑↓山雨欲来的魔幻大陆。翻过seigne山口再往下不远处,有一间小木屋(↑ 图里的小房子),是一个勃朗峰地区的info canter,在这里,终于有信号了!(微信开始响个不停XD)↑啊啊啊啊啊啊啊啊啊!看,土拨鼠!(不过并没有那么夸张的土拨鼠尖叫)↑一段轻松的路,路过叮叮当当的高山牧场↑ 雪山之下的refuge Elisabetta伊丽莎白旅社。↑瞬息万变的天气。蓝天露脸。今天我依然和Neil搭伴,不过因为预定的旅社不同,我们在Lac de Combal(Combal湖)说了再见,有缘再见。在combal湖(1975m),我选择继续沿着官方路线前进,也就是要继续上升去往Arp-Vieille superieure(2303m)↑Neil沿着下方的河谷去往住宿点,而我继续上升。↑山上的警示牌。先前还不错的天气,此时有了要下雨的迹象。果不其然,雨开始下。气温越来越低,雨越下越大,四顾无人,只有风声作响。不多久,裤子就完全湿透了(是的,今天没有穿防水冲锋裤)。本想着山里天气变得快,也许雨很快就停了,那时再换裤子也不迟。没想到雨丝毫没有减弱的趋势,而湿透的裤子也让我的腿越来越凉。一抬头,看见前方不远处有个石头堆的小避难所,于是加紧步伐赶紧往上走。到了避难所,立马拿出加绒的冲锋裤套上,嗯,温暖的感觉真好。好在,雨最终还是停了。前前后后也出现了其他旅行者。记得当时迎面走来一位法国小哥,当我正要开口说Bonjour的时候,他先说了一句,it's the good way(浓浓的法国口音hhhh)。哈哈哈,也不知道这位朋友是不是之前迷过路,所以要给对面来的旅行者信心。继续走,当出现一家refuge和缆车站的时候,离Courmayeur也不远了,剩下的路甚至都不再是山间小路而是公路了。俗话说上山容易下山难,而比下山更难的,则是持续不断毫无变化公路式的下坡。而这段下坡,成了今天最奇遇的一段。我没有再遇到其他的旅行者,一个人百无聊赖地缓缓下降,时而侧着走时而倒着走,为了给自己的膝盖多一点关爱。距离缆车站不远的地方,有一片高山农场,养着几头牛。这样的高山农场在前几天的路途中已经遇见多次,我没有了起先的好奇。不过,我不对牛好奇,牛似乎对我有些好奇。当我绕着农场行走时,我发现牛的目光似乎一直追随着我。哦,也许他们只是好奇吧。……咦,不对,这头牛为什么要从草地的另一头向我走来。……诶,这好像是公牛啊。……艹,我穿的橙色的冲锋衣,背包防雨罩也是橙色的,就是一个移动的大橙子啊!……沃日,越来越近了,我到底是跑还是不跑!……我屮艸芔茻,他的蹄子为什么在刨地啊!他向我跑过来了!妈妈救我!当机立断,我拆了背包搭扣,立刻把衣服拉开,露出里面褐色的夹层,像一个暴露狂一样向牛展示里面深色的衣服。这一招似乎有效,牛停下了脚步。但我不敢松懈,一直以深色面面对牛,一边慢慢挪动,远离草地,直到足够安全的距离。农场里养着好几头公牛,唯有这头一直目送着我离开,这是什么孽缘啊(笑)。TMB上的意外有很多,但是万万没想到还有被牛追这一条QAQ好在有惊无险,最后平安到达Courmayeur。↑老城,非常有风情。↑ 镇中心的意大利餐厅,花团锦簇非常显眼。在这里点了一个napoli pizza,waiter说我很有眼光,不过吃了一口,咸的哭出来。其实到这里的时候,我已经很疲惫了,甚至很想放弃。之前只定了上半圈的住宿,如果我要在这里放弃,直接穿过白山隧道就能回到霞慕尼。可是,又有点不甘心。于是我决定,如果能订到下一站la fouly的住宿,就继续。翻开TMB指南,给refuge打电话:第一家,客满,有点不开心;第二家,还有最后一个床位!好,那就继续,走完全程。DAY 4 迷雾秘境 与Neil的有缘再见Courmayeur(1226m) →BUS→ Arp-Nouva-Desort(1776m) → Refuge Elena(2025m) → Grand Col Ferret(2537m) → la Peule(2071m) → la Fouly(1610m)新的一天,从作弊开始。其实从courmayeur到la fouly,一天是不够的。不过假期有限,我只能放弃一段路,改坐公交车。↑ 从courmayeur镇上搭绿线前往Arp-Nouvaz站(起点)。路上遇到了牛群,公车不得不让行啦。↑ bus上全部都是TMBer↑ 海拔2025的refuge Elena。如果不作弊的话,这里可以作为一个CMY到la fouly之间的落脚点。此时虽然天气很好,但是气温很低,又是山阴面,瑟瑟发抖。哦,对了,记得在这里上个厕所。并且是欧洲少见的蹲厕哈哈哈哈。↑ 起点就在下方远处的山谷树林。↑云雾渐渐弥漫起来。气温越来越低,风也渐渐增强。前几天都是一边走一遍脱衣服,今天反而是一边走一遍加衣服。似乎是要下雨了。↑ Col Ferret(2537m),瑞士和意大利的边界。很冷,能见度很低,风超级超级大。↑ 这并不是TMB路线。ferret垭口一侧的小山头。可以绕过去看一看。山口实在是太冷了,完成了拍照打卡后我就赶紧翻过垭口,继续前进。没想到仅仅只是翻越一个垭口,就完全是另外一番风貌。↑ 刚才在意大利的山,是锋利的,而在瑞士这一侧,却变得柔和。浓雾不散,仿佛是童话秘境。天气不好也未必是坏事。如果一直晴空万里,又怎么能看到这样的景观。↑ 今天的路并不难走,一直都是这样缓缓地上下坡↑天晴啦!白色的房子也是一个refuge。今天的行程不是特别赶,可以在这个refuge休息一下,补充能量↑ Refuge的狗子,融化在地上晒太阳。↑ 下到山脚下,看到有人在溪边洗脚,于是我也卸了行李脱了鞋子下水玩。嘶~~~~这溪水真是透心凉,简直要把脚趾头冻下来。之后,通往la fouly的路就是很好走的平路了。↑ La fouly,面对高山的瑞士小村庄。图中就是我入住的旅店Glaciers↑ 幸运地订到了一个床位,房间还算整洁。同屋的有一个七十多岁的法国老爷爷,是一个退休的高中数学老师。他和他的朋友们,嗯,也是一群生理年龄不年轻的爷爷奶奶,按顺时针走TMB。语言匮乏,我不知道如何形容我的敬佩与向往。老爷爷走起来已经算不上脚步轻盈了,但是仍然选择TMB中最难的路线,也就是我明天要挑战的海拔2671M环线最高点(非常规路线)。我很羡慕,在这样的年纪,有勇气有魄力更有体力来挑战TMB。希望当我七老八十的时候,也可以这样走一遭。↑ 早上刮风下雨,下午阳光灿烂,赶紧把穿了好几天的衣服拿出来洗洗晒晒。晒衣服的时候,一个小哥哥走过来问路,emmm,美国人还是一如既往的自来熟啊(笑)晒完衣服准备出门逛一逛,正当我准备推开旅店大门,一个人推门进来。诶,这不是Neil吗!昨天说的有缘再见,今天果然又见面了。Neil说他没有预定到中间的住宿,于是也搭了公交车跳过了其中一段。在TMB的路上就是这样,如果是同一天出发,在路上,就会不停遇见。这就是驴友偶然而又必然的相遇吧(笑)。↑ 门口停了车的小木屋,是la fouly 的另外一个旅店Edelweiss雪绒花。↑ 又到了最爱的晚餐时间。我觉得TMB最有意思的一点在于固定的吃饭时间,固定的就餐位置,这样给了TMBer一个互相认识交流的机会。在la fouly这一站,我和Neil,一个韩国大叔,一个以色列家庭一桌。Neil还是一如既往的健谈,韩国大叔的经历也很有趣。这位韩国大叔酷爱徒步,从美国的阿帕拉契小径到中国的茶马古道都走过,每年都要花一些时间,独自走在路上。我们好奇,作为一个有几个小孩的父亲,他的太太支持他的爱好吗,他说,虽然太太不太支持,但是表示尊重,并且他的女儿今年要高考了,他打算在这之后,带着家人一起出门享受徒步的乐趣。而以色列家庭:一对年轻的夫妻带着他们三岁的小宝宝就踏上了TMB的旅程,这是我遇到的最年轻的TMBer了哈哈。当我们谈论着的时候,身后传来爽朗的笑声,一个美国口音的小哥在飞速的blabla。一转头,诶,不就是刚才问路的小哥吗。随口聊了几句,发现小哥居然是给Google做饮食服务的。恰巧Neil也是资深硅谷人士,于是下面的谈话进入了硅谷食堂时间hhhhDAY 5 最野的路 触手可及的冰川 海拔2671米的最高挑战La fouly(1610m)→ bus → Champex(1460m)→ Arpette(1630m)→Fenetre d'Arpette(2671m)→ Chalet du Glacier(1583m)→ Trient (1297m)早餐的时候,我和Neil说:我要搭公车直接到Champex了— 你不会觉得可惜吗?— 可是我必须尽快回去,毕业论文的ddl就是几天之后了。这两天,Neil讲了很多故事,我大都已记得不太清楚了,可他接下来这段话,我却记得很清晰:是,我知道。我们做投资的,最讲究投资回报率,就像我经常和我女儿说的一样,做选择的时候,什么选择回报是最高的。你要想,你一生中能来完完整整走一圈TMB的机会有多少,你很可能只走这一次。这种经历,非常宝贵。如果我是你的导师,你告诉我因为这件事,论文要延期,我会觉得完全没有问题。当时我觉得,我的毕业论文是更重要的,我的文凭是更重要的,所以我选择跳过一段路尽快回到巴黎。但是后来,我后悔了,我更希望,我能完完整整地走完这170多公里。(忍不住吐槽法国人的不靠谱,所谓ddl大约就是个摆设吧)Neil的建议,是TMB给我意外的礼物,也是最大的bonus。和Neil告别后,搭乘早晨第一班bus,从la fouly直接跳跃到Champex. Lac 。Champex是个典型的瑞士小镇,有山,有湖,有花。不过今天的行程紧张,我不能在镇上多做停留。因为走的不是常规路线,刚一开始我就有点懵,不确定该往哪个方向走。然后就遇到了同样也是一脸懵的澳洲小哥David。搭讪成功,于是我俩一合计就这么一起瞎走吧(并不)。↑ 从Champex出发,经过一小段树林间的上升,到达Arpette的山间牧场。我记不太清在这儿是不是有水源补给了,如果有看到,一定要补给,因为接下来,没有任何水源。↑ 原来TMB指南的封面照在这里今天的行程,只能用越来越难来描述。离开Arpette之后,就一直沿着山路上升,从泥土地,到碎石地,再到巨石间穿梭。从Champex出发后大约两个小时,我就发现距离Fenentre d'Arpette, 只剩下四分之一的路了,然而!然而!还有四分之三的海拔要上升! 可想而知最后这水平距离1/4的路段,会有多陡峭。↑ 整个TMB环线最难的一段。坡度很大,全部都是碎石。而且一些碎石之间缝隙很大,一不小心就会掉进去。上面就是Fenetre d'arpette了,看着似乎不远(并不)。这一段路,至今想来,都让我觉得自己是个真勇士(笑)↑ 站在Arpette山口回望。当我好不容易登上顶点时,我只说了一句:我一定是疯了。↑ 山顶的指示牌,建议时间可能是靠飞的吧>-<,我的用时至少double↑ 生活在高山上的鸟。↑冰川触手可及↑翻过山口之后要走的路,也是非常陡峭。↑ 沿山倾泻而下的冰川↑大约花了3个多小时,终于下到山谷。前面有提到,今天一路上都没有水源补给。下到山谷的时候,我感觉自己快要失水而死了。好不容易走到Chalet du Glacier(算是一个小卖部吧),居然也没有水卖。老板说,我们都是喝冰川融水的 Σ( ° △ °不过尝了一尝,冰川融水还是很赞的,哈哈哈。老板看我和David都是一副精疲力尽的样子,而他们正好也收摊要回镇上,于是问我俩要不要搭一程顺风车。那还犹豫什么,当然是好啊。搭上车才发现,从Chalet du Glacier到Trient的这段路,至少还要再走一个多小时,如果没有老板的帮忙,天黑之前绝对下不了山。感谢老板,让我赶上了晚餐。在Trient,入住的是Auberge Mont-Blanc,这家店支持booking预定。↑旅店的晚餐。虽然拍的丑丑的,但是味道不错(一定不是因为我太饿)一定要尝尝他们的奶酪,当地特产。一边吃饭一边疯狂灌水,似乎怎么喝都不能解渴。同桌的英国老爷爷看我喝水猛如虎,还特别帮我倒水,让我别着急_(:зゝ∠)_这条路线虽然有些难度,不过完成挑战的感觉:可以吹三年LOL。一路上遇到的很多徒步者,也都会选择这条线路:怎么能不去TMB的最高点呢?!DAY 6 再见勃朗峰 再见环勃朗峰Trient (1297m)→Col de Blame(2191m) → Tre-le-Champ(1417m)→Argentiere(1250m)→ Chamounix mont blanc最后一天,难度不大,轻松愉快,既期待文明社会的炸鸡可乐,也对山中时光恋恋不舍。大约八点,从Trient出发,经过树林和草甸,到达这一程的最高点col de blame。经过前几天的折磨,这800多米的上升简直so easy站在col de blame,豁然开朗,重见勃朗峰↓从这个山坳开始,是出发以来视野最开阔的一段,甚至感到勃朗峰触手可及。这里离城镇很近,有不少一日hiker,下山路线很多,也有缆车。楼主一度在山坳迷失,不知道该从哪里下山。总之,就向着勃朗峰前进吧。今天不急着下山,终于可以找个山头的草地,好好躺一躺,看一看雪山,感受山间的风。诗人说,人不是活一辈子,不是活几年几月几天,而是活几个瞬间。虽然什么也不做,只是放空,但是这个瞬间充满生命力。大约下午三点,到达Argentiere。当我上了回霞慕尼的bus,疯狂翻包找钱买票的时候,司机先生摆摆手说不用了。不知道是不是因为我这风尘仆仆累成狗的样子hhh这六天的环勃朗峰之旅就这样结束了。我清晰的记得当时是多想继续,其实从Argentiere到霞慕尼还有一到两天的路程,还有勃朗湖也在这段。这170公里,其实也就走了三分之二吧。要是能提前知道毕业论文的ddl只是个摆设,那我一定继续走了(笑)关于徒步其实我徒步的初衷,并不是为了磨炼意志或者喜欢受虐,仅仅是因为兴奋点变高了。最开始的时候,喜欢去各个城市旅行,渐渐地,觉得城市有些无聊,想要躲避人群,开始看一些自然风光。然而最好的风景,往往需要靠双脚才能到达,所以就踏上了徒步这条不归路。行走的时候,放弃的想法从来都有,但是身在地狱,眼在天堂,走下来全凭自我催眠:我是不一样的cool girl,要去不一般的地方(笑)徒步的时候,尤其是一个人徒步,是生命中非常难得的,完全与自己独处的时光。可能胡思乱想,也可能大脑一片空白,只是机械的往前走。但我以为,无论如何,这都是在走向自己的内心。语言匮乏,这种感觉难以描述,只能说一句只可意会不可言传,哈哈哈。anyway,最后想分享给所有想去徒步的小伙伴的一句话,也是我以为最重要的事:保护膝盖,人人有责。:P

关于阿尔卑斯山徒步的旅行问答

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