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  • 带着瑜伽去旅行的安妮 发表了 游记  · 2019-12-01 20:20

    在印度瑞诗凯诗瑜伽旅修吧

    转眼2019年就已经进入尾声了,我在印度,用心的敲下每一个字。想要和你分享春节假期特别有意义的印度瑜伽留学。对我来说,2019年是非同寻常的一年,这一年我在印度住了5个月。我很感恩能够连续三年,每年在印度住3-5个月,亲自参与组织、带领、翻译瑜伽导师班工作。瑞诗凯诗RishikeshiRishikeshi是学习修行最好的地点,小城环山绕水灵气十足。在这里有完善的修行教学机构,运气好可以跟随瑜伽士学习。Rishikeshi的空气质量一般,时常能闻到烧木柴的味道,3月中旬后天气变热。小镇的居民非常友善朴实,市场中买卖价格公道,奸商较少。鲜榨果汁很好,主食只有CHOW MEIN(炒面)最合国人胃口,这个城市没有肉和啤酒,只能以奶酪、巧克力和鲜奶补充体力。离Rishikeshi 15公里有一个机场叫Dehradun(DED),机场打车约70元人民币即可到达Rishikeshi市内。2020年这一期春节班,就是我们第四年带领印度瑜伽留学了,想想时光过得很快,从外企辞职到做自由职业瑜伽导师,因为办公不再受限于办公室,我得以在全球40多个国家一边旅行,一边跟随优秀的瑜伽大师学习,还能一边挖掘可以做瑜伽海外游学的场地。每一天,我都无比的感激,感恩遇到瑜伽,让我的生命可以更灿烂,让我的灵魂可以更自由,让我的心绪更平静。感恩印度,让我能来到这片充满灵性的恒河边,来到瑜伽的发源地,了解传统经典的瑜伽,真正的能静下心来修行瑜伽,而非仅仅只做瑜伽体式动作。瑜伽由最初的喜马拉雅山脚修行,不断的推陈出新,如今成为一种时尚前沿的追求体验,而每个人对瑜伽都有不同的自我认知,我们想要带领大家回到瑜伽最初诞生的地方,去体验印度古老的文化,探寻瑜伽哲学和灵性之源,一个月的游学之旅,去亲身体会它的历史,感受自我的提升。学习内容:瑜伽哲学-瑜伽哲学的基本理论知识-了解瑜伽起源、历史与瑜伽哲学-将瑜伽哲学结合运用到现代生活中呼吸-系统的教授瑜伽经典中所介绍的8种调息法-6种清洁术、契合法、收束法冥想-静坐冥想的理论知识及冥想对身心的影响-脉轮冥想-动态冥想-烛光冥想-诵钵疗愈冥想-瑜伽休眠术瑜伽体式:阿斯汤加-完成阿斯汤加一级序列所有体式的教导和练习-阿斯汤加练习的禁忌、满月及新月-阿斯汤加的历史及传承-9大凝视点、梵语计数-掌握阿斯汤加迈索自我练习瑜伽体式:哈他精准正位-深入讲解超过100种从初学到中级高级体式的顺位原则-教导针对初学者的安全体式,以及所有标准体式的重要变体-学习如何让学生在安全的环境下练习,避免练习过程中受伤-掌握肌肉的运用和动态伸展的要领-教授学生如何使用辅助工具进行瑜伽的练习瑜伽生理学与解剖学-了解身体的器官和呼吸系统、心血管系统、消化系统、淋巴系统、神经系统-重点学习身体的肌肉系统、骨骼系统-重点分析脊柱的5部分及脊柱出现各种症状后的调整手法-重点学习如何通过瑜伽体式改善腰椎、颈椎、肩膀、骨盆区域的症状-了解主要关节和肌肉系统如何在体式中的运用以及相关的顺位原则,将解剖学理论知识与瑜伽体式相结合,帮助学生更好的了解人体结构。学生通过课程的学习能充分理解瑜伽损伤的原因,避免伤害。梵文唱诵-教授印度古老梵文唱诵,感受唱诵的音频振动带给身心的平静以及能量的流动。阿育吠陀印度的医学体系包括阿育吠陀(Ayurveda,又称生命吠陀)医学和悉达(Siddha)医学。它被认为是世界上最古老的医学体系。五千多年来,它在无数印度传统家庭中使用着。其影响波及南北半球几乎所有的医学系统,因此印度阿育吠陀被誉为“医疗之母”。占星相课使你能更多地了解自己和他人,并将此知识用于帮助他人。

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    朋友 美食 摄影 瑞诗凯诗冥想 印度 瑜伽
  • lizsays 发表了 游记  · 2019-11-07 22:06

    我在印度学瑜伽的一个月,都学到了什么

    提到印度,你脑海里蹦出的是什么?阿三,落后,危险,强奸案,脏乱差……?来印度之前,我对印度的印象大概就是这些。虽然我一直对印度没好感,但十年前读到《Eat Pray Love》,在我心里种下了一个种子,让我觉得此生一定会来一次印度。书的作者Liz在经历人生困境后去往意大利、印度、巴厘岛寻找自我,在印度的一个ashram里住了三个月,每天五点起床练习冥想,收获了很多人生感悟。巴厘岛和意大利踩点成功后,我准备把印度留到中年,或许在某个需要救赎的时刻。计划当然很好,但有时候,命运自有安排。27岁的我,因为种种原因刚好离开了上一份工作,想去旅行,又希望除了旅行之外还能学点东西,考虑了很流行的去巴黎学甜点、和去泰国学潜水,最后决定去印度学瑜伽。我断断续续练瑜伽有两年了,心想或许是时候对瑜伽来一次新的系统的认识,也是时候,去遇见我生命中必然会到来的印度。我尝试邀请了很多朋友同行,但大家一听印度纷纷摇头,看了瑜伽学校严格的时间作息更是却步。有朋友担心我一个女生去印度太危险,给我推荐了国内的瑜伽游学团,在国内报团,跟团去印度的瑜伽学校学习,顺便再旅行一圈。其实这对于英文不好或是担心一个人太危险的人来说挺合适的,但我比较后发现直接从印度学校报名比较便宜,另外既然决定出国,想脱离和中国人抱团的环境,更有利于和自己相处。做了很多攻略后,选择了瑜伽圣城瑞诗凯诗的一所学校Rishikesh Yogpeeth,交了定金,办了签证,就这样在猪年春节后踏上了我的印度之行。从香港转机后降落新德里机场,本来提前和学校邮件沟通了航班时间,但他们最后还是弄错了,导致我在机场外坐着等了两小时。但这个阴差阳错使得我可以和一位有趣的英国阿姨拼车。印度没有高速公路,从德里到瑞诗凯诗,颠簸的乡间小路我们开了十个小时,一路却并不无聊。 颠簸又堵车的十个小时车程同行的阿姨叫Helen,和我妈妈同岁,充满活力,看上去也就三十多的样子。13年前离开自己marketing的工作,第一次来印度学瑜伽,后来在英国开了自己的瑜伽工作室。她说觉得自己和这里有某种联系,每年都会来两次瑞诗凯诗,在当地一所小学给女孩子们教生理卫生,同时也在印度进口优质羊绒。她说看到很多和她差不多年纪的印度妇女,基本已经放弃了人生,等着在家养老带孙子,而在她看来50岁的人生不过刚刚开始,还有几十年的时间等待自己去探索,去经历。Helen请我吃了晚餐,知道我还没来得及换当地钱,还随手塞给我一把印度卢比,让我留着应急。抵达瑞城已是深夜,我们匆匆告别,忘了留下联系方式。我一直期待着某天在城里闲逛时能和她偶遇,但是没有。不过人生如此奇妙,之后的事谁又知道呢。 我在印度吃的第一顿饭,是Helen阿姨请我的从瑞城市中心又开了二十分钟的崎岖山路,终于到达了位于喜马拉雅山脚下、恒河边的学校,看上去像一个小村庄。我定的单人间,房间很简陋,累到不行的我倒下便睡。五点闹钟准时响起,挣扎着起床,出门便是清晨茶饮的地方。一开门,天蒙蒙亮,四周都被山环绕,薄薄的云像一层纱,轻轻盖着还在沉睡中的山峦。我深吸一口气,空气很凉很新鲜。就这样,开始了我二十多年人生中最难忘的一段经历。 清晨六点的学校这个班加上我有12个人,其中3个我还没来得及认识,就在第一天的课程结束后退学离开了,原因也无从知晓了。剩下的9个人陌生人,在接下来的三个礼拜里逐渐熟悉、彼此鼓励打气,变得越来越亲切。2个男生7个女生,除了来自中国的我,其他人分别来自法国、英国、荷兰和日本。最小的日本男生21岁,最大的荷兰女生39岁,其他都和我年龄相仿。我很庆幸我没有参加中国的游学团,而是直接从学校报名,同学多样化,也可以和他们每一个人都互相了解。先放上最后的毕业大合照1. 关于作息与学校生活 学校位于深山里,与世隔绝,靠近恒河的一条小支流,因此格外寒冷。刚到的前三天,是我最想要放弃的时候。因为错误预估了印度二月的天气,去到之后发现带的衣物严重不足,还因为疲劳奔波得了重感冒,是同班日本男生雪中送炭的感冒药让我好了过来。后来发现不只是我,全班都带少了衣服,所有人都是一件外套穿了一个月。好在除了早晚比较冷,白天阳光总是特别充足,在太阳底下就会觉得一切都不那么重要了,大自然总是有种疗愈的力量。学校养的三只狗狗在阳光下玩耍除了寒冷,更加让人打退堂鼓的是小城市山里的基础设施实在不太好。本来网速就慢到不行,一下雨更是连着好几天停水停电断网,需要打水洗澡,与外界也完全失去联系。一开始遇到这样的情况大家都是抱怨不断,后来似乎也慢慢接受了现状,没有网络反而逼着我们这些离了手机就活不下去的现代人不得不坐到一起聊天,或是和自己相处。其实想想,也不一定是坏事。附近唯一的“小卖部”,需要步行二十分钟山路到村口严格规律的作息是瑜伽的基础,尽管这样的作息乍一看会觉得有点反人性,但其实一周过去就基本适应了,到后面不需要闹钟,靠生物钟也能在五点半自然醒来。这大概是我在高中毕业后,作息和一日三餐最规律的一个月,早睡早起,一整天都精力充沛,连午睡都不需要。我们的每日课程与时间安排学校的课程结构我报名之前就有所了解,理论和实践结合得很完美,甚至比想象中更为丰富。理论课上不仅有关于瑜伽的起源以及简单的解剖学,更多的是讨论哲学,这是我没有想到的,会在后面详细说。还有晚上的satsang,它其实不算是课程,而是一个类似分享的座谈会,也是印度的传统。每天睡前我们全班会抱着枕头毯子,在教室里围坐成一圈,分享自己今天的心情或者任何想要讲的故事,没有老师或助教参与,完全由我们自己发挥。每天都是轮流发言,哪怕只简单几句说说今天过得如何,大家也都会很认真地听。一开始轮到我说话总是有点紧张,也不知道该说些啥。后来慢慢熟络起来,大家也都渐渐敞开心扉。奥地利女生和我们分享了改变她人生的一次车祸,荷兰女生分享了她和她父亲从小就不太健康的关系,英国女生分享她环游世界遇到的种种趣事,法国女生在课程快要结束的时候终于跟我们说起她和她刚分手的前男友……夜深人静,我们听着一个个故事,有时候会引发大家的激烈讨论,有时候听完所有人都沉默不语。每天晚上的这一个小时,让我们从与他人的交流中重新审视自己,我想这也是瑜伽的一部分吧。睡前点着蜡烛做我们的satsang然后是饮食。瑞诗凯诗是印度,乃至全世界的瑜伽圣城,整座城市都是素食,学校里更是尽可能以vegan food为主。每天的食物很简单,也没啥花样,基本就是咖喱汤配上各种蔬菜、米饭和chapati(印度薄饼),加上无限量供应的绿茶,有时会有(不太好吃的)甜品,早餐会配上一些水果。随意感受一下我们的一日三餐第一天看到这样的食物我简直眼前一黑,心想一天三餐吃一个月,我能活着回去吗。但人的生存能力总是比想象中要强大很多。前两周一切安好,水土不服发生在第三周,由于不适应饮食大家纷纷倒下了,几乎每一天都会有一两个小伙伴因为胃痛而缺课,无论国籍。但尽管如此,我还是非常非常享受每天的用餐时间。客观来说是因为每天的体式练习之后都会超级饿,非常期待开饭。在餐厅我们没有固定的座位,几乎每次都会换一个同伴坐在身边,也就更多了和每一个人都聊天的机会。这里就是我们的餐厅,这是毕业那天拍的,平时穿的没有这么隆重天气好的时候,我们便自作主张,把餐厅挪到室外,晒着太阳聊着天,好像野餐的心情,简单的食物也变得美味。室外的餐桌2. 关于瑜伽与哲学 瑜伽到底是什么?这是我们从课程第一天就开始讨论的问题,直到最后一天老师也没有给出一个标准的答案。如果要我用一句话回答的话,我想应该是身体与心灵的和谐统一吧。一直很恐惧倒立的我终于做到了可能对于很多人来说,瑜伽就意味着摆出各种高难度姿势,我曾经也有这样的误解。但如果只是这样,和体操又有什么区别?体式、呼吸、冥想,加起来才是瑜伽。我们的印度体式老师练了几十年瑜伽,之前也在中国教了几年瑜伽。他跟我聊天说,中国人太急躁,总是连走还没会就想跑。很多人觉得用瑜伽砖、伸展带是示弱的表现,上了几节课就想挑战advanced的体式;或是在做瑜伽的时候,下意识去看周围的人做得如何,很拼命不想要输给别人。但其实瑜伽不是一项竞技运动,更多是自己与自己的相处。攀比谁做得好、谁的水平高,本身就违背了瑜伽的哲学。伸展带、瑜伽砖这些辅助工具是为了让你的身体在不受伤的前提下得到更好的舒展,学会利用它们也很重要。所有的瑜伽体式都有它们的来源和对身体的benefit,如果不理解就盲目地跟着照片摆pose,没有任何意义。系统学习了瑜伽体式后,我现在觉得连原本看似最简单的下犬式、侧三角式,想要真正做对做好也很难。另外,像我这样“断断续续”的练习其实不能算作真的练习。"there's no break in Yoga",瑜伽里没有“休假”,需要坚持,更需要有意识地把瑜伽带到生活中。假如一天24小时只有一个小时的瑜伽课程中在做对的体式,而剩下的23小时都是错误的体式,其实也收效甚微。最亲切的瑜伽教室除了体式,我更喜欢每天的哲学课。我们的哲学老师也是这所学校的校长,四十多岁的本地人。课的内容其实非常虚,从印度的某个古老寓言,聊到身边某个朋友的故事;从宇宙大爆炸,聊到人工智能……似乎连一个固定的主题也没有。但即使这样,我们每一个人,包括最叛逆最不爱上课的英国小哥都认认真真听课,参与讨论。我大学时也上过哲学课,但那时的人生经验还太少,现在经历了一些事情,在讨论这些很虚的东西的时候,好像有了更多感受。我们的校长/哲学老师印象很深的一次话题是关于欲望和快乐。这个世界上有几种人,第一类是comfortably uncomfortable的人,大概是指物质上很富足但精神上并不快乐;同理,还有uncomfortably comfortable,例如很多印度的swami,过着流浪的生活,但精神上非常富足快乐。我们希望能够借助瑜伽,达到comfortably comfortable的状态,而仅仅物质的满足是不够的。其实我们身体真正需要的东西很少,大部分我们以为的需求,都是心理上的需求,也就是欲望。学会如何区分需求和欲望,是战胜欲望的第一步。哲学课上类似的话题还有很多,老师的讲述、同学们的讨论,都会给我提供很多看待问题的新思路。几乎每一节课上完,我都会有一种打开新世界大门的美好感受。只要不下雨,我们都能在阳光下上哲学课哲学老师最爱说的一句话是“Be Selfish”,他说yogi都应该是selfish的人。这里的selfish不是我们通常理解上的自私,而是love yourself, respect yourself, appreciate yourself. Because otherwise, what is the purpose of life?3. 关于旅行与友谊 这应该要算我真正意义上第一次一个人去这么远的陌生国家旅行,也是第一次在旅行当地认识这么多朋友。回来之后我不停跟朋友们说,印度我是肯定还会回去的。印度给我留下这么美好的印象,我想很大程度上也是因为瑜伽班的这群朋友。如开篇所说,虽然上的是瑜伽教师课程,但我其实并没有做瑜伽老师的打算,只是希望在单纯旅行之外还能获得别的东西,班里大部分同学也都和我一样,也都是第一次来印度。一群来自不同国家的人因为瑜伽这个共同的爱好而聚在一起,7x24小时地呆在同一个地方,既陌生又熟悉。除了学校的学习,每周末还会有一次学校安排的外出郊游,例如一起去看恒河夜祭、去寺庙、去划船,或是去镇上闲逛。和新朋友们一起学习、探索、拥抱和分享旅行的新鲜感,一点都不会觉得孤单。我非常喜欢我们这个多样化的班级,同学们来自不同的背景。有还在上学的大学生,有欧洲农场主,有私人教练、护士、伐木工人、五星酒店服务员、自由摄影师和青旅老板。他们做的都不是传统观点里的高薪高知职业,但他们都有很强大的对这个世界的好奇心,也有去看这个世界的能力。或许因为发达国家的健全福利让他们少了很多压力,自由选择自己生活方式似乎是一件很自然而然的事,也从来不会和别人攀比什么。班里最大的荷兰女生39岁依然单身,做着自由摄影师的工作,独居,家里和社会都没有催婚的压力;另一个法国女生刚结束在哥伦比亚两年的旅居生活,还没有想好下个目的地是哪里,印度只是她的中转站;全班年龄最小的日本男生,从没有练过瑜伽,来印度只是想学英语,因为这里的费用比去加拿大和澳洲便宜。他英文不好,总是闹笑话,但班里没有任何人嘲笑他,也不会因为他英文不好就不和他说话。大家都觉得,如果没有他这个开心果,我们的学校生活都会变得不一样。写这篇文章的时候翻着我在印度的照片,有一种很想瞬间时光倒流的冲动。我很庆幸自己选择了印度和这个学校,遇到这样的老师同学非常幸运,发自内心感恩。最后也简单介绍一下很多人关心的费用。学校的课程食宿是$1600(双人间)~ $1900(单人间)美金,淡季去印度的机票来回不到四千人民币,当地的物价大概和中国任何一个农村差不多。一个月加起来总的费用人民币一万出头,不过是一个入门奢侈品包的价格。买一个包的快乐或许能持续几个月,而这次旅行我获得的东西,大概会伴随我的一生。如果还有关于此次印度瑜伽行的问题,欢迎给我留言哦。也很真诚地建议大家,如果有机会,出去看看吧。世界很大,人生有很多种活法,希望我们都保持好奇心,去找到最适合自己的那种。Be present at the present,活在当下, and be selfish!

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    独自旅行 印度 瑜伽 瑞诗凯诗
  • Echo---- 发表了 游记  · 2019-10-11 12:32

    斜杠设计师 ▎【印度到底危险吗?——独闯印度30天】印度生存攻略、喜马拉雅山徒步、瑜伽游学

    印度,世界上最古老的文明之一,世界三大宗教之一的佛教的发源地,一个让我充满好奇的国家,同时,又跟所有人一样,有着深深的误解的国家。每次我跟朋友提起想去印度,大家的反应都是:你千万不要一个人去……(楼主独自旅行的前科比较多……)注意安全……(还没出门我就已经觉得不太安全了……)哪儿穷往哪儿去啊……(其实印度就是贫富差距大而已)Go with the flow大概是对这次旅行的最好诠释一次没有计划的旅行没有预设没有期待却带来了最多的惊喜这里没有一帆风顺的旅行但却总有伸出援手的陌生人喜马拉雅山深处的徒步和20多天的瑜伽修行在我脑中描绘了一个全新的印度自从回来后总是不厌其烦的跟朋友安利印度的好以至于朋友们都觉得我中毒太深……【为什么独自去印度旅行?】独自旅行是楼主的爱好之一,但绝不会建议女生都去独自旅行,因为每个人的经历不一样,期望的旅行收获也不同,如果认为旅行一定是打扮的美美的,吃着美食,拍着自己的美照发朋友圈,然后买买买,那独自旅行对你不会是一件有趣的事。其实独自旅行最初并不是因为喜欢,而是因为热爱旅行,但是很难找到志同道合的朋友一起上路,而我又偏好长途旅行,没有至少15天基本不想出门的节奏,就更难有人一起同行,所以只好自己上路。一路从云南西藏玩到尼泊尔、美国,独自旅行的时间越来越长,反而发现,当你独自一人,远在他乡,人和人之间的关系反而更容易建立,少了一些猜忌,多了一些理解,独自旅行把我从一个旁观者,变成了体验者甚至是参与者。但这一次的印度旅行,却是个纯粹的意外,最初我只是要去进修1个月的瑜伽,完成一个全美联盟认证的200小时瑜伽教练培训,目的地是世界著名的瑜伽圣地——Rishikesh瑞诗凯诗。因为七八月份是印度的季风季节(后面给大家讲一下最佳减肥季节——monsoon season的酸爽),非常的湿热,不算是一个去印度旅行的好时间,所以并没有打算去旅行,准备直达目的地,完成课程就乖乖回国。可是最终却因为种种原因,在去上瑜伽课之前忽然多了十天的时间(折扣机票,改签很贵……),于是两眼一抹黑的独自踏上了去印度的旅行,完全没有任何计划要去的地方……也完全不了解要怎么在这个“危险”的国家独自旅行,临行前楼主自以为去过尼泊尔和斯里兰卡,所以印度应该不在话下吧……当然,这个国家某些臭名昭著的事件还是让独行的我心中不免隐隐的担忧……【行程路线】10天印度北部+21天喜马拉雅山瑜伽修行你所知道的印度,大约是咖喱、脏、穷、宝莱坞歌舞片,也许还可以加上摔跤吧爸爸和rape(怕造成不适,所以英文替代吧)这些都是真实的印度,印度是不堪的,那些不堪无处不在,是出门充满尾气的空气,是路边的垃圾堆,是城市贫民的眼神可是印度又是神秘而美丽的,那些精美宏伟的宫殿,繁华的商业中心,灿烂的文化,神秘的信仰,善良的人民,只有慢慢品味才能发现的美丽……人生不一定值得,可是印度值得一探再探这次印度之行的照片很多都是手机拍的……因为天气太热,很多时候都没有心情举起单反,光是在“桑拿房”走路已经耗尽了我的精力……所以北方的童鞋还是慎重选择一下去印度的时间……另外就是因为独自旅行,太多印度本地人提醒我要小心自己的财物,导致我很多时候不敢在没有外国人的地方掏出单反拍照……后面先来生存攻略,毕竟印度不是一个可以随心所欲的国家,应该说随遇而安更加合适。【印度生存攻略】关于旅行时间——最好的减肥旅行目的地楼主在七八月的季风季节Monsoon season来到印度,体验了每天在桑拿房中行走,沐浴在自己汗水中的快感,并且在没有任何准备的情况下,减了四五斤的体重,以至于我妈看到我一度担心我是不是得了什么大病……。这个季节的气温并不会太高,也就是32-38度左右,下过雨后稍微降一点,但是湿度极高,出门半小时就能挥汗如雨。楼主在德里的时候恨不得半天洗一次澡,热到只想躲在空调房。但是如果要去喜马拉雅山徒步,或者去克什米尔地区,这个季节是不错的选择。印度没有冬季,只分为三季:【凉季】10月至3月,普遍来讲,最好的旅行季节【雨季】 6月至9月,如果想轻松减肥,请选择这个季节前往(南方童鞋可以忽略这条)【旱季】 4月至6月天气非常炎热,这是新闻中常说会热死人的季节,某些地方温度达到50度……,所以慎重……

    行程共34天  · 2019-07-21出发
    北京 新加坡 新德里 德里 阿格拉 婆罗多布尔 德拉敦 Joshimath Govindghat Ghangria 花谷国家公园 瑞诗凯诗
  • 布兰顿生活 发表了 游记  · 2019-08-22 10:49

    与三清山不是不期而遇,与布兰顿坐忘是命中注定

    几年前一直向往着可以游一次三清山,一年前在闺蜜的群里面知道了“坐忘”这间民宿和他的主人,带着满满的激动来到了这里,这里依山傍水的环境让人特别的舒服,所有的房子结构从外面看很简朴,进入房间以后又不失大雅和浓浓的禅意,我想这应该跟这间民宿的主人有关系吧!范总一个曾经是上市公司的企业高管,职业经理人,如今他更喜欢大家称他为老范,瘦小的身躯加上他特地留的胡须就像一个典型的农村小老头,用他的话说经营这家民宿更重要的是“情怀”。他希望可以让更多的有缘人来到三清山这么好的环境,同时他还是一名瑜伽爱好者,这一次能够跟他结缘也是因为闺蜜是他的好朋友。闺蜜是一名瑜伽老师,这一次带着学员游学选择了坐忘,陪着学员在这里生活了四天三夜。每一个生活细节和每一餐饭都让我们感受到了满满的热情和无微不至的照顾,透露一下哦,在这里我们每天食欲大增,但肠胃丝毫没有负担,这跟每天享用的都是他们自己种的农产品有很大的关系,如果说主人是我们的朋友,那我会更加的感恩在每一个岗位上背后服务我们的工作人员,从他们的身上看到了没有区别心的去付出给每一位来到坐忘的朋友们!好啦,不啰嗦了,总之这一次的游学之路很是喜欢,我们约好下次还要一起再回坐忘,一起回到这个有温暖的家!祝福更多的有缘人可以相遇坐忘。

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    三清山 瑜伽 民宿
  • Able_Chen_ 发表了 游记  · 2018-03-30 23:59

    【Able走世界】为期一个月的瑞诗凯诗瑜伽洗礼,重新认识我自己(完结) 精华

    一.行程单因为一个月行程基本都是在瑞诗凯诗,所以就不创建行程单了,列大致如下:2月2日,宁波直飞香港,集合后转机到新德里2月3日,新德里坐旅游巴士6hrs车程到达瑞诗凯诗2月3日-2月27日,瑞诗凯诗RYT200课程2月28日-3月2日,德里&阿格拉游玩3月2日晚,新德里飞香港3月3日清晨,香港直飞返程"正统的瑜伽是不被地理环境所限制的,人只有通过对瑜伽的实践,他的内心深处才能感触到瑜伽最深刻的益处和真理"--柏忠言去年中旬开始不知被什么力量驱使,疯魔一样地寻求人生正解,等敲定了这次年初的TTC课程后,还做出了回到家乡的决定,勇敢地辞职回家,装修工作室,看书锻炼,为自己安排了很多事。照我的神婆小闺蜜说来,2018是充满能量的一年,各种缘分会再次汇聚,这是十多年一遇的一次机会。这段话是在本次TTC课程认识了她之后才听闻的,不管怎样我已经懵懵懂懂地在印度开启了2018年整年的旅程。这算是在国外呆的时间最长的一次旅行。因为元旦出外景,身体没拉开导致右大腿后侧拉伤。出行前几天,又因为严寒天气导致的感冒😷整个人不舒服,这次瑜伽修行仿佛一开始并不顺利。但是暂时告别严寒去南方之地,还有比这更适合的事情么?印度有不亚于中华民族5000年的文明历史,是一个充满异域风情、多宗教信仰,充满争议又思想独特的国家。有人认为,普通的印度人习惯于相信命运,这是印度发展的最大阻力。印度人对待死亡的态度非常独特,当年特蕾莎修女对这种态度非常不满下决心要改变它(你也知道天主教的教义是没有轮回的说法),而披头士的态度正好相反,他们为这种对待死亡的态度而着迷还专门前来拜访。披头士曾在瑞诗凯诗追随上师马哈瑞诗练习“超觉静坐”。在这里,列侬说“我一天冥想8小时,我写着这世上最不幸的歌儿”。大家都嘱咐我去印度要注意安全,因为这次团体20多人行动,并不害怕。相对于印度大城市而言,瑞诗凯诗的治安还是很好的。之前太匆忙,连印度的攻略都没时间看看,记得穷游上有个出入印度3次,每次呆3个月的摄影师,被印度深深吸引,冒着被扣风险一年内多次入境,很佩服她。有些人对一些地方会特别有执念,就像三毛说自己的前身是印第安人,在心湖边居住,有些书有些故事有些人,我们愿意一次次地前往,每次都能挖掘出不为人知的生活百态或蛛丝马迹,让自己联系起很多个生生世世的记忆。这次从瑞诗凯诗回来我也知道明年一定会回去,而且我们的哲学老师说,他看到了以后会再教我。直到回到国内半个月我依然有些恍惚地觉得,上个月仿佛是一场梦一般不真实。这个视频记录了很多美好珍贵的回忆,用了很长时间把它完成,虽然并不完美,但是希望你们能一窥其中的美妙。有史以来第一次三星加精,内心还是有点小激动的,谢谢斑竹大大的认可和评论,希望今后能把更多有趣的旅行故事呈现给大家。有史以来第一次论坛首页推荐,感谢版主大大和穷游大秘书~,6月14是个美妙的日子~二. 概览和往期游记其实关于电子签怎么做、气温注意事项、印度出行安全指南等等网上已经有很多,不想赘述,所以下面介绍的东西会是自己想到比较紧要,在瑞诗凯诗当地的或者与瑜伽主题关系密切的一些话题,每篇游记都不能穷尽所有,但是却刻画了每个人一段不可重复的旅行时光,希望对你们多多少少有些助益。欢迎大家加微信了解游学相关内容,明年还想去南印度看看,开始捡人。因为2019年又来了瑞诗凯诗,补充了一篇《【Able走世界】又在瑞诗凯诗呆了一个月-2019番外篇》,大家有兴趣的可以点击过去看看那我在2019年的发现哦之前已经完结的一些帖子:2016年10月 从大理古城开到了泸沽湖 (🌟🌟完结)2017年春节 去了西班牙葡萄牙摩洛哥(完结)2017年6月 去了稻城亚丁(完结)2017年10月 去了喀纳斯和天山(🌟🌟完结)2018年8月 舟山群岛巡游(完结)更新动态请关注微博:Able_Chen_insta:Able Chen关于本次拍摄设备:小米6、iPhone se,奥林巴斯em1+12-40+40-150(此次游记与我以往注重摄影的帖子不同,大部分的时间都是用手机来记录游学生活点滴,因为上课也不可能挂个相机到处晃悠,没法做体式。)三.大小交通1.国际交通我从宁波出发经香港转机新德里,每次出行的小麻烦总是会从机场开始,磨人第一关。补购行李额度半个月前就开始打包行李,本来计划是20寸的行李箱+36L登山包,结果还是升级到了24寸的箱子,一个月要带的东西太多,想把半个家都装进去。不过还有比我夸张的,同行好友小敏,为大家装了好多吃的,除了28寸的大箱子,还有大行李袋都是吃的,我笑她这是要移民了。出门之前总想着要带够所有能用到的东西,但是一旦奔波起来,恨不能就剩一个小背包。买的香港快运的廉价票(到机场才发现要另外购买行李额度),带行李的航班坐惯了都不考虑这些细节。20kg行李费365元,30kg行李费贵565元,箱子本身就有8.6斤重,为了达到20kg的行李额度,往外掏出了2大包衣服+1台小蚁设备套装,才刚刚达标。最内侧柜台有超额行李补缴处,补完到柜台取登记卡即可。正好我前面排队的老外有好多个包,他问可以现金还是刷卡,柜台工作人员没明白,给他看了看支付宝的二维码,可惜这老外没装载过我大中华的支付宝APP,结果只能出门左拐去找ATM机,柜台竟然不能刷卡我也是醉了,还要人家跑到ATM取现金。这一个过程我见证了现代支付方式更迭时一个小小的缩影,感叹中国有些方面真的已经开始赶超国外了。-一个不断折腾行李的女汉子香港转机因为是团队出行就不能任性地直飞了,所以选择在香港集合。航班正点,中午就到了想干,午饭在翡翠拉面小笼包,点了份开阳葱油干捞拉面,有点咸,不过样子很好看,人太多等位了一会儿,国际化大都市,广播都是好几国语言轮播。-正在吃辣面的小仙女,你看不出人家已经是2个孩子的宝妈了吧,年轻的像90后因为买的不是联程机票,是断开的,所以要从香港出关再上到7楼离境处办理值机,还好我们到达到离开还有7个小时可以慢慢晃,填了入境卡上交,然后出楼上到7楼(其实只是上2层而已)。-满是人流的候机大厅-5楼的餐馆生意好的要排队-到达出境下楼吃饭已经是12点半了,看这个柱子有没有很像种动物-终于进到登机口附近靠窗远眺挑着空隙我到处找灌热水的地方无果,热水只有过了安检进到登机区才会有,感冒的人伤不起。看见热水像亲人一样。我们在40号登机口合影留念,正式开启印度RYT200TTC旅修之行。香港-印度,延误2小时坐在飞机上等排队进入起飞航道是最无奈的事,上不去下不来,最后飞机到达比预计延误了近2小时落地英迪拉甘地机场。-机餐真的超难吃,那盒黄色的酱说不上什么怪味,鸡肉也不是中国的味道,只能靠黄油面包安慰自己,还好也不太饿-落地就看到超印度风的空间装饰,手印墙。(手印Mudra,mudra一词多译为“印”、“印契”或“契合”。即用手或身体做出各种不同的姿势,这些姿势具有标记、标志的性质,代表不同的含义。常常被用于瑜伽实践和冥想中,瑜伽常用的有智慧手印、能量手印等等功能不同的手印方式)-落地就拍拍拍的印度观光团找了我们的一个小伙伴给他们拍合影学校安排来接送我们的大巴也等了很长时间,只能去很远的停车场再开过来(大概是为了省一些停车费),所以我们拉着行李箱又在路边等了段时间,陪我们等待的还有印度野狗,那些家伙都长的非常壮,看见每辆大车过来都摆出一副要把大车撕烂的节奏,猛冲上去狂吠不止。但是对于人似乎又很友好,不叫唤,有个养狗的女孩子把一条大黄收拾的服服帖帖的,他们围着人群转也不知是不是讨些吃的,只是大家大包小包捆的扎实,零食也不愿提在手上,所以没什么东西可以喂他们,绕了许久,他们把大车吠走了好几辆,觉得也捞不到什么好,变悻悻地走开了。这就是初到印度的凌晨,直到坐着大巴颠簸6个小时到达瑞诗凯诗,我们已经整整一天一夜没合眼了,当下了大巴,老师安排的行李三轮车一箱箱把我们的行李运过那些窄巷和吊桥时,迷迷糊糊的我们知道自己终于踏上了这块圣神的土地。是的,你没听错,真的就是人力平板三轮,因为停在村子大门口后,大车子就开不进去了,一个30座的大巴进去就会把路全堵上。所以我们步行,行李坐车,就这样进了学校。2.城际交通游学的最后三天组织了去新德里和阿格拉短途游,坐大巴车前往,旅游公司的小哥们凌晨就开车送我们出山,虽然3月初的温度已经很温暖,但是清晨4点还是能冻死个人,还好我盖了羽绒服,旁边的杰叔把架子上的花棉被都拉下来了。大巴的后座有通风口,所以早晨坐很冷但是下午午睡却非常舒服。-美女的回眸一笑比啥都温暖-在服务区歇息,新德里的雾霾一点不比北京少-车上的小风扇,样子还挺可爱的,印度是个没有冬季的国家,怎么凉爽怎么来-下高速了~进入德里市区3.市内交通瑞诗凯诗包车有个周末几个同学约着去离村子大概半小时车程的山上拜见一个寺庙,于是到附近的一个车站包了辆车,来回200多人民币,人家把我们拉上山,等我们2个小时再拉下山,基本半天就耗我们这里了,所以这个价格不算贵。-热带女郎-这种白色5座jeep车是瑞诗凯诗常用远足代步工具,车顶一般都有货架放东西,人多了也可以坐车上去,车子的一侧是有梯子可以爬上去的-寺庙不远处的停车场新德里蹦蹦车印度的出租车是黄色的胖嘟嘟很可爱,但是在大多数印度城市,蹦蹦车都是一种重要的辅助客运工具,它们的数量普遍超过出租车。*(网络图片)出租车的样子自从 2011 年法院批准在现有的 55000 张蹦蹦车牌照外再增发 45000 张以来,这个城市的正规蹦蹦车数量一直维持在 10 万辆左右。尽管这一数字超过德里的出租车数。蹦蹦车拥有自己的一套固定计费系统。前两公里内 25 卢比,之后每多走一公里价格为 8 卢比,这与出租车计费方式如出一辙。(数据from 好奇心日报)本篇文章完全为个人游记,分享印度瑜伽游学经历。请任何有商业目的的个人或组织,在转发、转载或复制相关内容前,征得作者统一,如果未经同意情况下,移花接木到你们到产品或商业目的宣传中,我会采取必要法律措施。以上,请理解和尊重,Namaste!🙏游记共计16个大类,应该是有史以来磨过最长的一篇帖子,整整3万+字,欢迎大家关注和支持,谢谢。

    行程共2天  · 2018-02-02出发
    宁波 香港 新德里 瑞诗凯诗
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    朋友 游学 瑞诗凯诗 瑜伽 喜马拉雅 寺庙 恒河边 北印度 素食
  • 米粒米粒米粒儿 发表了 游记  · 2019-06-22 18:02

    一个人印度瑞诗凯诗瑜伽之旅终篇

    说在前面前面几篇文章总结了印度瑜伽学习的主要课程内容(想要了解我们上课内容和真实情况的,可以关注我公众号“Be Aware”查看前几篇的记录哦),今天又打算从头到尾总结一下除课程以外的东西。包括学校信息,交通,瑞诗凯诗好吃好玩推荐以及旅途遇见的美好的人儿们,勉强算是攻略篇吧~因为来之前自己收获了很多陌生人的善意建议和帮助,自己也想以自己的经历 给别人分享一些信息。PART ONE 信息攻略篇~印度之行初衷印度一直是我心驰神往的国家,我对它十分着迷,记得大学做presentation的时候,还专门选择了印度作为我的主题。但是由于网络上的种种新闻也好,道听途说也好,内心对于一个人去印度还是有点怕怕呢,而且还是自己第一次一个人出国。加上当时对于辞职也有诸多考虑,所以前期对于去和不去内心就一直在纠结。后来,我看到了我最喜欢的公众号“醒awake”的作者 艾莉森分享了她12月份在印度学瑜伽的经历和体验。言语间全是美好,我那颗想去印度内心又再次蠢蠢欲动了。最后自己鼓起勇气取得了她的个人微信和她聊天,讲起自己的担忧。但是她鼓励我去尝试,如果真的担心自己一个人不敢,也可以报游学团,后来又在她的分享下认识了公众号“悟空旅修”的小姐姐 Nicole(超级棒的人儿,给我很多温馨提示和帮助,她在组织去印度游学瑜伽的活动哦),后来自己还是决定一个人去不跟团,主要是想要自己经历和体验一下,让自己勇敢一次,突破自己的舒适圈。印度之行准备学校:我先在网上定了学校(确实在国内找学校信息非常局限,资料也很少,网上去搜出来的都可能是游学组织,自己也不太敢相信。)所以最好的还是能够在国外的google上面去找。你输入关键词 yoga shcool/ashram in Rishikesh 都会出来很多信息,每个学校基本都有自己的网站,上面有各种详细信息(费用,上课图片种种)和各种联系方式。签证:可以自己去印度签证官网申请 www.indianvisaonline.gov.in 具体操作网上有很多说明~更方便的就是在淘宝或者马蜂窝上找代理办费用580+-700+。出签非常快~所以你不是很着急的话,其实并不需要办加急签,一般签都可以2-3天下来,代理说的一周其实都是想你办加急签,多加钱。印度签证对中国人民很友好,今年初开始,签证有效期是一年,一年期间多次入境,一次停留不超过90天。真的是超级爽呀!机票:到瑞诗凯诗一般是飞机到达新德里甘地拉国际机场。平时自己可以多关注哈机票信息,有一个很好的app "shyscanner"所有的航空机票价格都可以看到,非常方便。因为机票价格每天都会不一样,多关注一下可能会买到非常经济的机票哟。而且建议最好和返程票一起买,一是因为更划算,二是在印度入境的时候可能会要求出示行程单(虽然我没有被要求出示行程单)。中转:国内飞印度直达很贵,所以一般都需要转机。有人说国内在香港转最便宜,可是我买的时候,香港好贵的呀~大多数都是在新加坡或吉隆坡转,这两个中转比较便宜。我这次是中转新加坡,温馨提示:如果你的是联程机票行李是直挂达目的地德里甘地拉国际机场,你在国内把下一程的机票也取出来,在新加坡樟宜机场可以直接转机,不需要办理机票,樟宜机场内几个Terminal转有skytrain也非常方便。德里-瑞诗凯诗:从德里到瑞诗凯诗有4种方式,1.飞机到德拉敦机场(55分钟)台拉登到瑞诗凯诗只有1个小时车程,很近。PS:如果在网上报名了,学校会在机场来接。飞机到台拉登价格一言难尽呀~现在主要是InDiGo和印度香料航空两家航空公司,价格还蛮贵的,500-700.(国际飞机都是到甘地拉国际机场T3, 台拉登是国内出发,所以需要从T3到T1. 两个航站楼比较远,所以需要乘车,但是不用打出租车,有机场专门的Shuttle bus 20卢比很便宜)2.汽车直达瑞诗凯诗,车程7-8小时,比较累。3.火车,但是火车也不能直达,途中需要中转。4.包出租车,合理的价格应该是4000卢比左右折合人民币400.(因为我这次是选择飞机到达,所以对于火车和汽车不是很了解,详细可以看一下他人的介绍哟~个人觉得如果资金不是那么紧张的话,还是坐飞机吧,真的快捷,没有那么折腾,如果是打算体验一下印度的交通也是可以的呀,虽然到了当地你还是有很多机会去体验的。)带物品:万能转换器必备! 其他生活必需品根本不需要带,当地买便宜还好用。(喜马拉雅产品系列,还有很多organic 产品,ayurveda产品,真心不需要自己背那么多,哈哈)学校信息我这次去的学校叫:Om Shanti Om Yoga School 学校外观它距离闹市比较远,环境清幽,是我很喜欢的,而且价格也非常实惠。最最重要的是学校的老师特别专业,为人也超级超级好。老师信息我有学校的微信联系方式有需要的可以私信我哟~下面是学校的其他联系方式。学校住宿在去之前,我已经给自己做好了心理建设,不论条件多么糟糕自己也要接受。但是到了之后,完全很意外,很惊喜呀~房间干净整洁,热水各种俱全,非常方便,每天早上都有清洁阿姨来打扫走廊,用柃檬水什么的,真的很好闻嘞~我住的就是这个样子的房间啦~sharing room,给我一个人住。学校食物学校提供的食物,我真的是毫无招架之力呀~太太太太美味了!!!每次我都要吃好多。这个瑜伽小镇是全镇吃素,学校也不例外就连鸡蛋都算荤菜了,所以要吃鸡蛋还需要去外面cafe去吃才可以。但是,这并不妨碍我对素食的喜欢,人生中第一次发现,做一名素食主义这么好,素居然这么好吃。我们的大厨叔叔,每天三餐给我们做的都不一样,所以每天都怀着特别好奇和兴奋的心情迎接三餐美食。叔叔虽然不会说英语,但是超级活泼,很喜欢聊天,唱歌还有跳舞哈哈哈哈~一位特别可爱的叔叔呢。这么开心积极的一个人儿给我们做饭,所以我们接受的都是很积极很快乐的能量呀!放图当地游玩美食推荐1.Beatles ashram 距离学校15-20分钟步行。门票600卢比。非常适合拍照~2.恒河上游有一处小众沙滩,人不是很多,特别适合一个人在那里练习瑜伽,聆听水声,看日出。3. 小镇有两座Laxman Jhuala桥。第二座桥在Laxman Jhula road上,对面有一面shiva 涂鸦墙,很漂亮。4.还有一个瀑布,但是我没有去。还有很多的temples可以去,听冥想啊唱诵都很好。可以自行探索。到第二个laxman jhula 桥的路上,会经过一个购物街,买东西很方便。美食:每周日是学校的休息日,不上课,这一天你可以出去玩耍探索小镇。也可能会想尝试一下当地食物,但是大家都知道在印度不敢乱吃东西,老师也会建议不要乱吃路边摊,怕拉肚子。神奇的是这次我们班上的同学们没有一个因为吃东西而拉肚子。哈哈~这里给大家推荐一些我吃过的(是上面提到的“悟空旅修”的妮妮小姐姐给我推荐的,都是精华呀!)1.little buddha cafe (看日落的绝佳去处) 推荐 thukpa 蔬菜汤面 2.good time cafe 推荐牛油果shake 和masala chai3.oasis cafe (位于我去的学校旁边是这几个中最最好吃的) 推荐veggie tofu egg soup egg roll egg chowmian egg biyani (建议点一份先吃,因为量大,我第一次不知道,点了两个把我吃的饱饱的,结果一整天都不饿,哈哈~)这就是我一顿吃的4.good time cafe旁边有一家街边momo饺子 推荐 momo饺子 veggie burger (这是我吃的唯一一家街边摊,其他都是cafe。但是味道真的超级好,50卢比便宜又好吃呀。) 看下图5.一定要买papaya吃~便宜大个又好吃。换币印度使用卢比。美元和人民币都可以换~我去的时候自己在国内换了美元,因为美元就几张,很好携带。但是小镇更多使用的是卢比,所以就需要换币。提示:除非你真的需要在德里花钱,否则不建议在机场换卢比,汇率不划算1美元才64卢比。当地去了换币很方便而且汇率高,基本都是68.69,很接近网上的汇率了~PART TWo 旅行人物篇~旅行中会遇到形形色色的人儿,每遇到一个人,便收获一份故事,结识一位朋友。旅行之所以美好,大抵有时候也是因为如此吧。虽然可能不会再次遇见,但是也足以~或多或少留下些许什么。在异国他乡,遇见一丝美好善意,都倍感珍惜。有些人会让你开阔眼界;有些人会不断鼓舞激励你,告诉你原来还有那样一种生活方式;有些人让你知道其实生活不易,但是依旧微笑着生活;你的远方是他人的苟且,而你的苟且是他人的远方。这次去印度之前就给自己定了目标,一定要给飞机上坐在自己旁边的人说话,哪怕只有一句问候也行。到了印度,开放自己的心态,乐于尝试,不要害怕和抵触。遇见的那些人1. 成都-新加坡。从成都飞新加坡,我坐在安全出口的窗口位置,一排三个位置,恰恰旁边没有人,哈哈~然后空位旁边才是一位新加坡的40-50岁的叔叔。一开始都不知道怎么打招呼,最后1个小时,飞机快降落了。我终于鼓起勇气打招呼。任务打卡成功!原来他是来成都旅游,我给他推荐了成都好玩的去处,希望他下次可以去看。后来他也给我推荐了新加坡的好吃的好玩的,和在机场我可以看什么,还告诉我怎么在航站楼之间转。自己还是比较感动吧~对他印象比较深刻的一点是,他们新加坡180多个国家免签,只需要护照就可以走,他也早已去过很多国家。他说 “Work hard, play hard”这是我最感触深刻的。你踏出第一步以为是帮助别人,却不知自己也会收获帮助。2.德里甘地拉国际机场。入境之后,我从T3出来,本打算直接去T1坐一天,直接等晚上的飞机。但是在出机场之前,被机场内一位租车公司的印度小哥叫住。我不怕啊,反正有时间,好啊,聊啊。最后还加微信~用他的充电器,给我分享热点,他和家人视频还要给我打招呼。拿吃的給我,还有印度的茶给我喝。(妮妮多次提醒我,德里是大城市,不要给陌生人说话,不要吃陌生人给的吃的喝的,我好像一下全都做了)他说,他跟很多中国人打招呼,他们都怕怕的,躲都来不及,我是少有的去跟他聊天。后来我一想很无聊,就租个德里一日游了,就问他价格什么的。结果很便宜啊,我在出发之前就看了马蜂窝和淘宝一日游基本都是700往上了,他这里才200多块。哈哈~然后我就租了一日游德里。在我后面的行程中,他也随时给我发消息说如果遇到问题就给他说,会来帮我。还把电话号码都给我~我真是,关于机场内转,也有给我建议。后来离开印度的时候,还来机场送我。旅行在外必要的安全意识要有,但是不要过度,开放心态,会发现和收获很多美好。3.一日游司机。租了一日游,专车司机带你飞。我的那个司机叔叔应该有6-70岁了吧~英语不是很好,所以全程我们沟通不是很多。但是只言片语中,我感触比较深的是,司机叔叔说他一天工作24小时!!!工作一天休息一天。但是即使如此,还是很累人呀。他说了两个词“Happy drive”我就陷入了深思,不知道该说些什么。后来他带我去吃午饭,结账的时候,我的钱很大,餐馆找不出来,司机叔叔就帮我给了。我知道后,执意自己给。别人工作那么辛苦,我于他而言不过是一个陌生人,我不敢接受这般善意,但是已足以让我感动。生活很难,但是不要失了那么积极乐观,不要抱怨呀~4.大厨叔叔。我们的大厨叔叔,老家在山里,不太会说英语。但是,语言不通并不妨碍沟通呀~我们用各自的语言还是说的很起劲~有一天我们两个比赛拍厨房的案板,敲打节拍声音,都玩得不亦乐乎,哈哈哈哈~我不吃香菜,我给叔叔说,因为我过敏。然后叔叔就给我专门给我装一碗没有香菜的,或者在菜里不放香菜了。我真的好感动!!!这份温暖与善意,满满当当。他喜欢做饭,开心得不得了,他说这样我们接受的也是开心的能量。温暖,善意,快乐,幸福等等美好是不受语言束缚的。5.印度小可爱一家人。5月9日晚上在恒河边遇到一个印度家庭。两个小朋友,哥哥12岁,妹妹8岁。他们在用沙子堆城堡,那个城堡太壮观了!我就问可以拍照吗?然后就认识了,小男孩特别厉害,在接受记忆训练,还参加了国际记忆大赛,拿看第三名。现在正在准备今年12月份中国武汉的记忆大赛。妹妹在学非常难的印度holy book~后来我现场感受了一下他记忆的强大!随机给出30个数字,他一分钟记忆,然后他顺着说出来,倒着说出来,还做加法,我全程都是下巴惊掉的状态!我不禁感叹父母的教育真的很重要。两周后在恒河边,两个孩子又认出了我,主动前来打招呼。而第二天他们就要离开瑞诗凯诗回南方的家了,没想到离开前一天我们又见面了。要我的联系方式,邀请我去他们的住处看看,送给我小零食吃,本来孩子要给我准备礼物,但是时间匆忙来不及,后来我回国后,小男孩给我画了一幅肖像画。他说跟中国人说话他其实很紧张,但是跟我说话不紧张,哈哈~我说跟你说话我紧张啊,因为你太厉害了!他和妹妹那个大眼睛啊就笑啊笑啊~孩子们的世界是善良而又美好的,正是这一点一滴的小美好,让我更加爱恋这片土地和这里的人~6.拯救迷路女孩的大学生。路痴到了那里都是路痴。就是这样一个小镇,我都可以迷路。我没有办印度的电话卡,所以一出去我就没有网了。离开学校我专门看好了地图,结果出去就是找不到。眼看着时间快到了~在路上看到一个印度小哥哥,就去请求帮忙google地图搜一下。他人非常好,爽快答应了,但是图出来后,我还是看不懂,因为在显示的地方我已经来回走了四五趟了。然后小哥哥说,我不介意的话,他可以送我过去我的目的地。我真是,怎么会介意呢!原来他也是来这里旅行的,因为他喜欢的偶像在这里开演唱会,过来待两天。因为他是一个人,没人帮忙拍照。作为回报,我就帮他拍照。我第一次深深的感受到印度男生对拍照的热爱,在我这个陌生人的镜头下,他自然的摆pose,特别酷,超级随意。我本以为他只要拍几张就可以了,结果他还自己说,换pose~我真的被萌到了,哈哈~路上聊到他是德里一所大学的大一医学生,出生于upper class但是自己比较独立,不太依赖父母。未来想要环游世界~留下了邮箱联系方式。借用手机没有被当成骗子,我已经感受到了善意~7.摆路边摊的叔叔。从小镇回学校的路上,一位路边摊叔叔给我打招呼。跟我聊天~后来每次经过那里,我都要停下来跟他聊一会。第一次见面他就问我,送你一个礼物,你介意吗?我怎么会介意呢~但是感觉受宠若惊,我们素昧平生,第一次认识就送我东西。但是还是收下了~后来我也送给了他我从国内带的礼物。他28岁,摆路边摊7年,没有出过国,因为他的父母很担心外面的人很坏。但是他认识了来自世界各地的朋友。现在他也在开始学习瑜伽,每日在恒河边冥想。给我讲人生,幸福,快乐,平静。感触比较深刻的是,物质匮乏的人却是最富足最乐于付出的人。还有就是,印度就是这样有魅力,跟街上随便一个人你都可以聊哲学,他们都很智慧。Poor in wealth but wealthy in mind.8.一身技能的小哥哥。又是在路上走的时候,被人打招呼。但是“Kong ni qi wa”不,我不是日本人啦~然后马上转换语言“ni hao ”逗得你哭笑不得。他和弟弟经营一家art gallery 那些画都是手工制成的,非常精美。他说这些主要是做慈善,他不是为了赚钱,获得的钱都是拿去帮助穷孩子的。一开始我会觉得有点假打~是不是想骗我买画,后来了解多了,其实发现并不是这样。他本身来自于穷苦人家,很早就出来打工,画师是他,游泳教练是他,舞蹈老师还是他,瑜伽练习,各种车的驾照,老司机妥妥的。对他最深的感触是,很真诚很耐心很平和心怀大爱。教我说印度语~特别有耐心。他弟弟的微笑是最治愈的~笑起来像阳光一样,特别明朗。做人呢,最重要就是开心啦!9.还有那些拉着我自拍的印度人儿。在印度,感觉自己享受了一把当明星的待遇~走在路上随时都有人过来跟你拍照。如果是在过桥,直接问了,你可能还没做好表情,相机已就位。而且我不得不说,印度人儿真的好喜欢拍照,不分男女老少。还有拍照技术我觉得也很好~毕竟手长,拍得我显脸小,哈哈~最神奇的是,如果遇到一个印度家庭问你拍照,那阵仗吓人啊。一般印度家庭都是全家人集体行动,7-8人差不多。所以就是每一个人挨着跟你拍照~我本人不太喜欢拍照,结果在印度入乡随俗吧~自己还是比较享受这种突然的惊喜,只要不是太多,还是能接受。重点就是,心态好~乐于接受新东西,其实自己也会很开心的。selfie?其实还有很多人儿,只是文字有限吧~不可能一一记录下来。也许你会发现,我记录的都是很美好的事和人。那我就没有遇到不好的事或者人吗?当然遇到啦,只是相比于那些,美好的还是更多。回想起来,我都不会记起那些不美好。总体来说,这次的印度之行,我实在是有太多的感动,太多怀恋与不舍。一开始出发去印度的时候,还担心一个月会不会太长,自己会不会不习惯。但是去了之后,才觉得时间就像长了翅膀在飞一样,每天都过的好快,自己也过得好充实,每天都好开心。还没有回来,就已经在计划下一次去的时间了。所有自己预想的不习惯,一律都没有。出乎意料的适应当地。光脚走路,盘腿坐着吃饭。接受阳光的沐浴,卸下防备,不那么害怕户外。路上就算是遍地牛粪,苍蝇到处飞,就算人挤人,车挤人,牛儿还要来凑热闹挤人,自己内心也只有苦笑一下啦~我并不是说国外遍地都好,只是很重要的一点在于,自己对于自己要去的地方做好心理准备,既然自己选择了,就不要后悔,也不要排斥,不好也接受,好就更要享受。很多事情,自己看的心态角度不一样了,你看到的东西,你的感受都会完全不一样了。这是我印度之行的最后一篇文章啦~暂别啦,瑞诗凯诗。暂别啦,我的老师同学。暂别啦,我遇见的美好的人儿们。期待再见~Life is short. Life is beautiful! We have to live as happily as possible, create a beautiful relationship, and see the beautiful things. Don't think negatively. No jealousy, no violence .

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    独自旅行 印度旅行 瑞诗凯诗 瑜伽
  • Abrum 发表了 游记  · 2019-05-19 11:54

    磨难尽收获:11城77天3万字带你游走最真实的印度(单女赴印安全指南+瑜伽旅修详细攻略+印占体验+旅游医疗推荐)

    为什么独自一人去印度?一提起印度,大家想到的肯定都是铺天盖地负面的词眼:脏乱差穷、性侵、人间炼狱……去年,有140万印度人来中国旅游,可只有25万中国人敢去印度。知乎上专门有人提问:女生 一个人去印度自由行一个月可行吗?结果,68%去过或者没去过印度的人都建议最好不要单独一人前往印度,更别提女生独自一人。另一方面,印度又被称为背包客的“终极考试”,意在难度上要经历相当大的挑战,于是,种种的传言和负面消息都为印度披上了一层神秘的面纱。(图片来自网络)为什么选择去印度旅行?1、我有多年国内外独自旅行的经验,无论如何,都想通过这次“终极考试”,对过往的旅行做一个总结。2、我是一个多年瑜伽练习者,始终不忘记老师说过的那句话:每个学习瑜伽的人,都应该去瑞诗凯诗看一看。印度行渐渐成了我旅行心愿清单上的“白月光”。但说实话,当我决定要去印度时,心里是相当忐忑的,于是提前半年就开始在各个平台上约伴,但不知是大家都被各种传闻吓退了脚步,还是去印度旅行的人本身就具有难以妥协他人的个性,总之半年下来,一无所获。最终,离出行日期越来越近,才在独自一人的情况下出行,也是没有办法。为什么在印度待这么久?我在瑞诗凯诗学习的是TTC全美瑜伽联盟认证师资课程,课程时间分为200小时,300小时和500小时,就是说,最少要从200小时学起。光学习时间,就已经占据30-40天,加上其余在印度旅行的时间,前后加起来差不多77天。本文干货居多,会从女生独自旅行安全指南、旅行行程、天气、住宿、交通、货币、购物、食物、瑜伽学校选择、印度占星体验、旅行医疗推荐等多方面阐述,不黑不吹,还原给你一个真实的印度。女生赴印安全指南在所有攻略之前,先说一说大家最关心的话题:女性独自赴印到底是否安全?去年盛传有个中国女生在克久拉霍被一群印度人轮奸,又或者看新闻报道有个英国姑娘被轮奸致死。轮奸、性侵……,似乎是女生去印度永远也逃不开的话题。不得不说,想独自一人完成印度旅行是相当不容易的,女生尤其。因为它杂乱无序的交通状况,脏乱差的环境和卫生,糟糕要命的噪音……总之,印度和我去过的任何一个国家都非常不同。那位中国女生跟着一群不认识的印度人去喝茶,然后被下了迷药,英国姑娘也是大半夜跑出去和陌生人见面,才会发生这种惨案。在世界上任何国家,任何地方,如果随便跟着一群陌生人出去喝茶,都有可能发生这种事情,不光只在印度。因此,我觉得安全和危险一直是相对的,奸淫掳掠这回事,印度不会比其他国家更多,也不会比其他国家更少,前提是自己不作死。我在德里的时候,也遇到过自称是中国导游,问我索要微信的印度人,最后被我技巧地化解了。那么,在这种环境下,女生如何才能保障自己的安全呢?1、天黑以后(晚上7点以后)千万不要出门。这是无论到哪里旅行,我都恪守不渝的准则。2、千万不要和一个萍水相逢的印度人约定什么。独自一人在外时间久了,难免会觉得寂寞、想家、想有朋友说话,渐渐放松了警惕。但请尽量回到警觉的状态,因为这是在印度。3、面对天生喜欢拍照的印度男人合影的要求,直接说“No”拒绝。虽然光天化日,他们不可能对你做什么,但你不知道他们拿了合影后去做什么呢?4、千万不要轻易尝试陌生人递给你的食物,如果不能拒绝,尽量去人多的公共餐厅吃完。5、深夜或者凌晨到达一个城市,一定要请旅店的老板派车来接。旅店派车会比自己找车贵一点,但千万不要因为省那么一点钱,而忽略自身安全,况且碰上个不识路的出租车司机,带你绕了半天路都找不到旅店,还不如多花点钱省下时间和精力。我很爱印度,爱它雄伟的历史建筑,丰厚的文化历史,善良热情的人民,但我也从没有放松过警惕。印度总体印象哪些是印度真实存在的情况:脏乱差绝对是真的。就算在加尔各答这样的大城市,路边也都是一坨坨不知道是人是畜的粪便,一出门到处都是灰,下雨要是不撑伞,衣服上全是黑水印子,买一斤点心搭两斤苍蝇……有洁癖的人可能会抓狂。这里的乱不是指人性道德混乱,而是整个社会那种无序的状态,包括交通也好,一些约定时间上的概念,马路上和骑车摩托车一起奔跑的牛、骆驼和大象……就是很随意,起码表面上看起来像个原始社会,没有办法提前做计划。有人会觉得印度男人的眼神不怀好意,因为除了德里、斋普尔这样的大城市,在街上很少会看到印度女人单独出行的身影,哪怕坐火车,她们也是在家人陪伴下。可以说,一个外国女生一旦出门就只身在只有男人的社会中,再加上他们长得黑,眼睛又大,当注视你的时候,难免会产生不适感。(图片来自网络)刚到加尔各答的时候,在酒店碰到几个中国人,他们也是结伴自由行比我早一天到,已经定了第二天的机票要回国。但接触下来,大部分印度人都是友好而且善良的,而且有点势利,对印度人和外国人的态度截然不同,传说中的性侵和咸猪手,我从来没有遇到过。由此可见,这是一个城市建设和基建设施如此落后的国家,又是一个在古文明和文化、历史上藏有如此多瑰宝的国家,所以不了解的人对他的第一印象难免不佳,但深入了解后,大多会被他丰饶的文化和人情所吸引,去过一次还想再去第二次。印度,真的太复杂了,她的好处不是显而易见的,需要慢慢去感受和体验。她的坏也会让你更加珍惜现在的好。行程推荐印度的国土面积是中国的三分之一,也属于世界上国土面积较大的国家之一。因此,很难通过一次旅行,就把印度跑个遍。在印度旅行地图上,常规可以分为三块:1、北印——像历史名城瓦拉纳西、泰姬陵的所在地阿格拉以及拉贾斯坦邦的几个网红城市,以及印度首都德里都属于北印范畴。2、南印——从南印最大的首府城市孟买,到海边的嬉皮士城市果阿,印度硅谷班加罗尔、美丽的海滨城市金奈,都属于南印范畴。3、喀什米尔地区——佛教徒最多的列城、藏族风情小镇达兰萨拉都属于喀什米尔地区范畴。锡克教的圣城阿姆利则也通常会和这条线一起走。这三块地域划分,每次只能走一块地方(如果你时间足够充裕,体力很好,内心也足够强大,三块地方一次性走完也不是没可能)。通常,第一次来印旅行的人以及旅游团,都会选择北印做为首选线路,因为这条线的异域风情最符合外国人对古印度王朝神秘的想象,行程、交通各方面也相对成熟一些。南印的风情和北印大不相同,有非常多的印度教神庙和石窟雕刻,对建筑和艺术感兴趣的小伙伴,千万不要错过。并且,南印很多城市位于海边,相对北印干净怡人,是度假旅行的好去处。(图片来自网络)喀什米尔地区主要观赏喜马拉雅雪山的景致,以及感受各种宗教的神圣氛围。如果你很难适应印度的食物,在达兰萨拉完全不用担心,那边的藏餐和中国食物很接近。(图片来自网络)如果你是第一次去印度游玩,建议走北印线。如果你和我一样,来到印度以后被强烈地吸引,还想来第二次第三次,那么,南印和喀什米尔地区就是下个念想。以下是我这次的北印路线图,基本涵盖了大部分的旅游城市,如果对建筑有兴趣的同学,可以在中间穿插一个欧洽,那就更完美了。其中:瓦拉纳西-克久拉霍(飞机),斋普尔-杰伊瑟尔梅尔(飞机),焦特布尔-千柱神庙-乌代布尔(公交车),乌代布尔-台拉登(飞机)其余都坐火车搞定。以下攻略以北印地区为主。办理签证之前,我写过一篇专门办理印度贴纸签的帖子,针对那些贴纸控以及留印时间超过60天的童鞋。了解详细信息请直戳:https://bbs.qyer.com/thread-3099641-1.html天气和温度从身体舒适感的体验来说,一年当中,最佳赴印时间只有短短4个月时间:从上一年的11月初到来年2月底。只有这4个月在北印是春天,其他时间都是4、50度的高温。但也千万别相信网上说的,只要带薄薄一件外套就可以了。北印温差巨大,早晨只有6度,中午可以达到20度以上,所以,羽绒服、薄外套、甚至短袖T恤都请带上。另外,如此巨大温差,谨防感冒。我在印度快三个月,生了三次病,都是着凉引起的。北印和中国南方地区相比,气候干燥许多,日照强烈,所以要做好保湿和防晒的措施。交通攻略国际段飞机:从中国飞过去最便宜的方式是到印度最东端的城市加尔各答,通常也是北印线的起点。东航全国联运到昆明直飞加尔各答的机票往返不会超过3000元,一些特价机票2000元上下就能搞定。如果不怕辛苦,也可以乘坐亚航在吉隆坡转机,单程票价1000元左右。在吉隆坡转机还有一个好处是:可以换到印度卢比,这个在后续的货币篇中再讲。国内飞机:印度国内的机票价格都很便宜,特别是提前购买的话,会有比较大的折扣。我的建议是:如果火车车程超过8小时以上,可以考虑购买机票出行,印度火车也是一言难尽。印度火车:如何购票我就不在这里赘述了,网上的印度攻略中有非常详尽的购票指南,只是过程相当复杂。虽然我在行程中遇到了很多突发事件,不得不临时改变行程,但我还是建议大家提前把所有车票买好。一来,印度的火车票很难买,临时想买不一定能买到合适的铺位和车次;二来,印度的火车票只要在座位表没有出来前是可以退票的,只收取几块到十几块人民币不等的手续费。所以建议大家还是未雨绸缪比较好。另外,铺位的选择建议尽量选择A3等级边铺的下铺,对女生来说,低于A3等级的车厢,危险系数会大大增加(当然空调车厢也不一定就十分安全)。印度的火车很奇怪,不知道为什么,总觉得晃得特别厉害,而且跑的特别慢又经常晚点,200多公里的路程,最快要跑6-8个小时,连我一个不晕车的人,坐印度火车都觉得晕。所以建议大家如果坐超过8个小时的火车,还是对自己好点改坐飞机吧,从某种意义上说,也是花钱买时间。挂火车:如果你指的是这样的:(图片来自网络)或者是这样的:(图片来自网络)那我走东跑西还真没见过,但门口挂人的是大把大把。印度火车车厢的顺序是这样:最前面是9块人民币的最低等车厢(只要花9块钱买张票到哪儿都可以随便坐,里面环境是个迷,妈妈呀不敢去看),后面跟着是平等坐铺车厢,再后面是sleep(也就是传说中的没空调卧铺),sleep后面开始是空调车厢,依次是A3-A2-A1,最贵的A1车厢是挂在车尾的,如果印度人从没空调车厢进入空调车厢,是要判刑的,因此中间那扇门锁起来,不让通过。火车轰隆隆地进站,最先看到是低等车厢门口挂满了的人,感觉都要掉下来了,后面是坐铺车厢,人也不少,再后面的sleep门口也是满满当当,但到了A3车厢,门口几乎没人挂着,A2和A1同样不见挂人的,坐一次火车真的能把印度的社会阶级看得清清楚楚。(图片来自网络)晚点:在印度不论是飞机火车公路车,晚点实在太正常了,可以说,我在印度没有一次不遇上晚点的。飞机基本都会晚点2小时以上,有一次买了联程机票,前一趟飞机晚点了,以为赶不上后一班飞机,没想到跑到登机口一看,后一趟飞机也晚点了,还没开始登机呢。火车晚点那更是家常便饭,最搞笑的一次,是从另一个去印度游玩的小伙伴处听来的:火车开到半道上竟然停了,后面的站都临时取消了,只见整趟列车的印度人都穿过铁轨去爬对面那辆火车,只留下一群一脸懵逼的外国人在原地。不过,在印度只要火车晚点三小时以上,或者站点临时取消,可以申请赔偿,大概三周以后,铁道部就会把车票钱退到你的账户里。公路交通:印度的公路路况那叫一个差,反正我没看到过高速公路,就算国道也坑坑洼洼,惨不忍睹,路上灰又大,还是不建议大家坐大巴,估计能把你的肺都颠出来。短途大巴或者城市公交可以考虑,但除了在德里、孟买、斋普尔这样的大城市,印度很难会看到公交车的影子,就算有也不知道怎么坐(他们通常没有站牌,一个售票员在门口大声用印度语叫喊着,然后门上挂了一堆男人)。(图片来自网络)比较推荐的方法是坐突突车,下一个叫OLA的打车软件,用OLA打是最便宜的,我在斋普尔还用OLA打过摩托车,没人拼车的情况下非常经济。如果坐出租车的话,建议用UBER,比OLA便宜。总结:无论在印度坐任何交通工具,一定要有会发生临时突发状况的准备,也许靠神佑,也许靠经验,但千万不能依靠网上的数据信息。印度不是一个依靠科学技术搭建起一套严密有序的基建系统的国家。也许他们热情开朗,但并不严谨,人为干预的因素非常多,因此造就了很多地方独有无序的状况,习惯消费主义社会的人可能需要付出非常多的耐心去适应。住宿推荐我全程在booking或者agoda上提前预定。建议千万不要到了临时再找,可能这样会找到价格更便宜性价比更高的旅店,但对于一个人来说很不方便,特别是夜晚到达的时候,很危险。如果你只有一个人,建议提前订好旅店,并和旅店老板约好,请他安排车来接,什么车都好,起码司机不会绕路。印度的住宿相对便宜,除了德里之外,100-200左右就能住到带有独立卫生间干净的房间了,进入拉贾斯坦邦以后,很多旅店和民宿都是由老的哈立维(古印度有钱人的宅邸)改建的,也别有一番风味。这里推荐的几家旅店分别是:1、瓦拉纳西甘帕蒂酒店位于恒河边,晚上还想在河边逛逛,不用穿越错综复杂的小巷,一秒就能回酒店,酒店的内饰和服务也非常好,很有印度风情,很干净,几乎是这趟旅行中住过最好的一家酒店。缺点是:价格相对较高,160元人民币一晚,洗衣和楼上餐厅的价格都高到不行,衣服洗回来比没洗的还脏,不建议在他家洗衣。2、斋普尔all seasons homestay民宿这是一家位于斋普尔市中心富人区的民宿,女主人是非常有教养的一个人,和印度其他地方不同,这里的工作人员都是女孩子,英语也说得很好,让人赏心悦目。房间也很舒适干净,有好几个不同房型,价格从100元-300元不等。3、阿格拉安努科姆帕民宿离泰姬陵很近,步行大约15分钟就能到。这家民宿很有爱,由爸爸妈妈哥哥弟弟妹妹一大家子一起经营,一家人住在一楼,客人们就住楼上。房间收拾的很干净,朝南的房间很暖和,最好的地方在于他家不临街,夜晚睡觉很安静。价格也很便宜,80元人民币。唯一不足的是卫生间没有洗手盆,洗漱会觉得不方便。不过还是很推荐大家去住。不管怎样,发现印度的淋浴设施都不行,热水只能出5分钟就没了,只能快点洗。对于洗澡,请做好心理准备,或许没有国内那么舒畅。货币和取现印度卢比在杭州没有兑换点(北上广深不知道有没有),反正我打了一圈电话,包括银行和大大小小的私人兑换点,均告知没有该货币的储备。那怎么办呢?建议带一张境外取现免手续费的银联卡和足量美金。最次的办法是在印度落地后,机场兑换点换少量卢比应急,再到市区换钱,但机场的汇率大家也知道,极其坑爹。如果你坐亚航的飞机在吉隆坡转机的话,就好办了,走120小时过境签通道,免费办理过境签以后,可以直接坐机场大巴到中央车站,离中央车站不远的小印度一街都可以换卢比,如果你不想为了换钱专门过去,也可以直接到双子塔,双子塔一楼的商场内有好几家马来西亚本土银行的兑换点,汇率都是不错的,建议多比价几家再换。到印度后如何换卢比最划算?加尔各答的汇丰银行不能用银联卡取钱,不能用银联卡取钱,不能用银联卡取钱!只认国际信用卡。亲测:印度本土ICIC银行、Bank of India是可以用银联卡取现的,但每次要收取25元人民币的手续费,由印度方面收取,且一次只能提现一万卢比,HDFC银行不需要手续费,是取卢比最划算的。值得注意的是:印度很多银行一次性提现是有限额的,一般都是一万卢比,所以请规划好提现的次数。总结:在印度换汇的最佳通道为:HDFC银行银联卡取现>ICIC银行、Bank of India银联卡取现=街边换汇点美金兑换>人民币兑换=国际信用卡取现购物(哪些值得买)珠宝首饰拉贾斯坦邦的首府斋普尔有印度最大的珠宝加工市场,所以斋普尔是买珠宝首饰最佳的地方。在Raj电影院附近有非常多的珠宝首饰店,每家店里的珠宝都非常精美,价格只是国内的三分之一。风之宫殿附近也有很多小商小贩,但质量不如Raj电影院附近的店铺,可以根据自己的需求来购买。印度人偏好黄金,银饰也很出名,各类精美的石头也异常便宜。老檀、小叶紫檀众所周知,南印的mysore专产小叶紫檀,虽然运送到北印有一段距离,但仍比国内便宜,质量和色泽也很上乘,一条色泽不错的18mm老檀手串几百卢比就能拿下,相当划算。斋普尔、乌代布尔等商业街都有购买小叶紫檀和老檀的店铺。新秀丽、Lee等国际知名品牌印度的价格至少是国内的一半甚至更低,便宜到我都不敢买,但的确是在大商场里专卖店的正品。新秀丽的28寸贝壳箱大概卖1700人民币,Lee的一条女式牛仔裤大概200-300人民币不等。可能印度人工较便宜,在印度有很多品牌的代工厂,至于质量如何,就不得而知了。护肤品喜马拉雅是印度的国民护肤品牌,买的人非常多,但个人觉得效果并不太理想,用过他家的水和面霜,全部过敏,好在便宜,仍然非常受欢迎,几乎在每个城市的街头商店都能买到,全国统一价格。个人觉得真正值得买的是他们相对高端的护肤品,比如Forest Essentials、Kama等,效果的确非常不同,特别是Kama的精油系列,对皮肤的提升很大。但请记住,千万不要想着去机场购买,机场的价格是外面的2倍之多,说实话,除了花掉多余的卢比,我不推荐在印度机场购买任何东西,价格太不友好了。如果从德里回国,在离康诺德广场不远处有一家国营店,专卖印度各类商品,可以买到价格合适的护肤品。印度神药印度神药功效显著,特别是他的抗癌药是非常物美价廉的,很多人也会想专门去印度买药。印度买药相对来说比较方便,保健药类似于喜马拉雅的药品、痛风药、印度神油这些都能在街头的保健品商店买到。抗癌药我建议在网上直接购买,药房缺货的现象比较多见,印度人的办事效率那叫一个低,补货的速度简直叹为观止。印度国内是免邮费的,按照网站上的要求将所有材料准备齐全,一次性下单,寄送到回国前最后一个到达的城市的酒店即可,一般也都是几个大城市。香料、茶叶不推荐大量购买,一来,我们不一定能适应印度菜的口味,二来自己也很难做成功,稍微买一些尝尝,或者送朋友是可以的。这些在商业街边的商店都能买到。至于攻略上所说的还价要按照1/3的砍,我没遇到过,基本上最多还100卢比撑死了,再也还不下去,可能我遇上的生意人报价都满实在的,也从来没遇到过杀猪的。生意不忙的时候,就请你喝一杯茶,在店里坐半天,聊一聊自己的生活,都是平和有信仰的人。反而感觉尼泊尔的生意人很多都是杀游客价的,全都把游客当傻子。题外话:印度也真的满奇怪,除了德里,我几乎没有看到过一个超市,路边全都是类似于我们8、90年代的小卖部,你得跟老板说要什么,他才会从里面给你拿出来,真的什么都有。(图片来自网络)饮食与卫生在印度的很多城市,都以全吃素食的,特别是宗教信仰浓厚的小地方,像在瑜伽的发源地瑞诗凯诗,根本连鸡蛋都找不到,想吃肉还会遭来很多白眼,所以赴印度之前要做好全程吃素的准备。那像在加尔各答、德里、斋普尔、阿格拉、乌代布尔这样的大城市或者旅游城市,也有一些做鸡肉菜的餐厅,但是印度的鸡真的有一股说不出的怪味道,不好吃绝对不好吃。我在阿格拉的一家餐厅中还吃到了牛肉饭,不得不佩服老板的勇气。北印传统食物叫thali,口味类似于我们的食堂饭,一个托盘,里面有饭有饼有菜,如果菜单上点不出来,点这个不会出错,一份在18-25人民币左右,全素。另外,像他们的咖喱鸡、菠菜奶酪什么的,吃一天两天还行,吃久了会很腻。所有的甜品、茶都甜到发齁,可以让他们少放点糖。(图片来自网络)我去吃饭的所有地方,都配有餐具,只有一次在斋普尔一家很多当地人去吃的餐厅里吃饭时没给,但是问他们要了之后也很快送过来了,从来没有传说中吃手抓饭。但看当地人吃了好几次饭,确实都用手抓,我很好奇他们怎么握得住那饭粒,而且菜和汤都很烫~总结:印度以咖喱和素食为主,主食一般是米饭和贾帕蒂(一种印度大饼),餐厅一般也分素食餐厅和非素食餐厅,非素食餐厅以鸡肉为主、也有少量羊肉和鱼肉,但也全以咖喱烹饪,国人一般短时间很难适应那种口味,建议带一些方便面上路。我在印度待了77天,没拉过肚子,前期吃的也算小心,后来也敞开肚子开始吃路边摊。据我观察,只要是刚刚高温油炸出来的那些路边摊的食物,都可以吃,放凉很久的就不要吃了,不要随便吃路边做的10卢比一杯的奶茶,因为那个杯子是不消毒的,吃坏肚子是小事,万一得个肝炎什么的就得不偿失了。(图片来自网络)当地手机卡印度的通讯费用是很低廉的,比较常见的三大运营商是Vodafone、Airtel、Jio(是印度首富家的),其中又以Airtel的信号最佳(但个人觉得印度的4G顶多就是国内的3G,有时还老抽风,用的比较抓狂)。办印度电话卡有两种办法:1、提前在某宝上买好;2、到了当地再买。在某宝上买肯定非常贵了,所以不推荐,落地后在机场办也要比外面贵出一倍的价格,最好的办法还是进城了以后再买。Airtel针对游客的电话卡有三种套餐(套餐内容和价格随时在变,以当地情况为准):1、28天无限量通话和短信,每天1G流量199卢比2、84天无限量通话和短信,每天1.5G流量399卢比3、90天无限量通话和短信,每天1.5G流量499元卢比以上是在街边营业厅办理的价格,相比国内的资费,可算是相当划算的。但是,营业厅办卡十分麻烦,需要护照复印件、照片还有印度当地担保人的签名,办完后需要等48小时,自己打语音电话开通。当然,街边小店,例如很多攻略中提到的加尔各答萨德街也可以办理,但老板会收取比较高的手续费,可能会多加20-30元服务费不等。最好的办法是:找一个路边的Airtel办理摊(一般会摆在营业厅附近),工作人员穿着Airtel的工作服,告诉他你需要办理哪种套餐(一定要跟他说全国都能用),不需要护照复印件,不需要照片,现场等15-20分钟,他就给你办好了,每张卡收取10元人民币的服务费。记得请他帮你下一个Airtel的APP,可以随时查话费、流量和剩余时间,十分方便。注意事项:印度电话卡老会抽风,抽风是什么意思呢?就是屏幕上明明显示着信号满格或者有信号,但连不上网,或者一下信号格全变灰了,我第一次出现这种情况时以为遇到了骗子,专门打了一个车去那个小摊问清楚,结果小哥把我的无线wifi关掉又打开后就好了。后来遇到这种情况,我就把手机上的无线wifi或者4G网络重启一下,问题就解决了。这个问题一天当中会出现1-2次,真是get到了新技能。如果你也遇到了这个问题,就按我说的操作一下,可能真是电话卡的问题,可能也不是,谁知道呢,印度一切都很难说。语言我们以为的印度官方语言是印地语和英语,其实那只是一小部分,印度的民族非常多,以至于每个邦都说自己的语言,邦与邦之间的交流,只能用英语。所以在印度,如果不会说英语,就以意味着会断掉一部分和外界的交流。英语在印度的普及率这么高,还有一个原因是因为他们的国民语言印地语不像汉语,很多现代词汇是没有的,比如手机,比如十二指肠,如果要进入主流社会从事技术性工作,说英语就成了先决条件。印度是一个社会阶级划分森严的国家,不仅能从出行的交通工具,住所的环境,社会权益和职能的划分上鲜明感受到,从他们说英语的口音上也能感受到,口音非常重,一句话有半句话都听不懂的,来自下层社会的可能性非常高,上层社会的人发音非常标准,几乎没有口音,很有礼貌,个人素养也很好。值得欣慰的是,印度人说英语的非常多,而且都说的很好,所以交流不会有太大障碍,这是去南美以及一些欧洲国家不能遇到的便利条件。瑜伽学习攻略关于这一块的内容,网上能查询到的中文资料一直比较少,所以我在此做了一个详尽的整理,分享给大家。这里主要介绍瑜伽发源地瑞诗凯诗瑜伽村的学习攻略。什么要去印度学瑜伽?毋庸置疑,印度是瑜伽的发源地,在这里能感受最正统的瑜伽。除此之外,我相信,选择去印度上瑜伽课程的同学,除了有想当和本来就是瑜伽老师的人,很多人都想学一些体式以外的东西,也就是通常所说的身心灵中的心和灵。没错,印度瑜伽和中国瑜伽最大的不同在于:中国瑜伽还是被大部分人视为一种运动,起于体式,终于体式;但印度瑜伽比较全面和立体,体式只是很小一部分,除体式之外,还有唱诵、呼吸、冥想和精神对话,通过这样全面的练习来到达身心灵的平衡,是一种修身养心的方式。所以,如果你只是一味追求体式练习的话,去印度学习的收获不会很大,况且当地除了传统哈他和阿斯汤加,体式课程种类较为朴素单一,远远不及国内丰富。瑞诗凯诗瑜伽村的地形地貌我们从网上看到那些瑞诗凯诗的瑜伽学校、尼克坛、进修中心,其实不在瑞诗凯诗镇子上,而是在离镇子还有5公里左右的山脚下,这里密密麻麻全是瑜伽修习中心。整个瑜伽村的中心地带以恒河上的两座桥为起始点:ram jhula和laxman jhula,两座桥相距3公里左右,公共交通只能到桥的一边,如果想到另一边只能坐私家车绕盘山公路或者步行1公里左右过桥。由此可见,想要一段时间深入学习,住的安静,可以选择公交不能到达的桥一边,事实上以ram jhula为例,像帕尔马斯尼克坛(每年举办国际瑜伽节的地方)和另外几家比较专业的瑜伽学校,都在公交不能到达的一边,这里基本以TTC课程为主,也就是闭关训练1个月-3个月时间不等的全美瑜伽联盟认证师资课程。那么,像retreat和daily class几乎都在laxman jhula一端,形式较于ram jhula端不同的是,会把阿育吠陀按摩、咖啡厅结合起来一起做,就是说,上完一节daily class,可以享受一下阿育吠陀按摩,完了再来一杯咖啡,属于一种比较休闲的体验。laxman jhula一端还是青旅和各式商店的聚集地,住宿价格也相较于ram jhula便宜。以上所说的地域分布并不完全准确,laxman jhula一端也有专门上TTC课程的学校,但是从大体上来看,是这样的经验:1、如果你是一个瑜伽修习爱好者,或者赴印时间有限,那么建议住在laxman jhula附近,多体验一下印度瑜伽的氛围和形式,是很好的选择。2、如果你立志要上TTC课程,那就提前和学校联系好,一般会安排住学校里,也就是ram jhula桥的另一端,至于如何选择学校,我会在后面的学校攻略里详细说。瑞诗凯诗交通飞机:从德里有直飞台拉登的飞机,飞行时间40分钟左右,提前一个月购买机票价格在120-300元之间浮动。台拉登下飞机后,可以找当地的出租车,一个小时,800卢比左右到达瑞诗凯诗瑜伽村。出租车:从德里机场出发包车直接到瑜伽村,路程在7-8小时左右,基本上就是一整个白天的时间,费用是4000-5000卢比一辆车,机场叫车通常不止这个价,最好提前和瑞诗凯诗这边的包车公司联系好,人多包车还是挺划算的。公交:这个比较折腾,但也是最便宜的。可以从德里的喀什米尔门公交总站坐公交巴士,680卢比,7-8个小时到瑞诗凯诗汽车站,就是我上面说的镇子上,下车后,100卢比叫一辆突突车到瑜伽村。火车:从新德里火车站坐火车5-6个小时到Haridwar,下车后有公交车到瑞诗凯诗汽车站,或者直接叫出租车或突突一个小时左右到瑜伽村。如何挑选课程和学校先说我个人的观点:如果有条件的话,仍然十分十分建议上TTC的课程。首先,retreat和daily class的师资肯定比不上TTC,一间瑜伽学校的校长、王牌老师全都以上TTC为主,daily class几乎不会安排或安排得很少。就拿我的那间学校来说,TTC课程是放在ram jhula的寄宿学校上的,一日三餐和睡觉都在楼下,上课在顶楼的教室,但是retreat和daily class是放在laxman jhula那头的咖啡店里,而且上课的老师一个也不认识,起码不是TTC的师资。在瑞诗凯诗,除了很出名的大胡子和瑞典老太太的艾扬格课程,我几乎没怎么去体验过daily class。其次,不一定非得瑜伽老师才会参加TTC的课程,如果你练习了一段时间以后享有更深入的学习,TTC也同样适用。只是国人的价值观都比较现实,在我的同学当中,有做厨子的,有做图书管理员的,也有高三刚毕业的学生,他们都不是专业的瑜伽老师,只是想对瑜伽有一个更深入的了解和练习,TTC的课程可以更全面地让你了解瑜伽。再者,TTC毕业后,会颁发全美瑜伽联盟的认证资格证书,无论短期内有没有意向去做瑜伽老师,在国人的实用价值观中,一纸国际证书在必要时还是起点认同作用的。题外话:大胡子的课我还是推荐大家去上,价格便宜(一节课只要300卢比),而且是他本人来上,课后他会说一段自己的人生哲学。缺点是人太多太多了,几乎垫子叠着垫子。瑞典老太太的课真心不推荐,一来价格比较贵(单课700卢比一节,上多有优惠),二来基本都是她的助教在上,见她本人真颜的机会少之又少。尽管如此,报名的人还是很火爆。跟团学习or自己联系学校?对中国人来说,去瑞诗凯诗学习瑜伽,无非通过两种途径:1、通过国内的一些program,,组团学习。国内有非常多这样的program,好处是有专职英文翻译,有随行的中国小伙伴,令单调的学习生活不至于太寂寞。但坏处是价格昂贵(主办方肯定要收取一笔中介费用)以及不能随心所欲地挑选瑜伽学校。2、自己联系当地的瑜伽学校(全英语沟通),全程DIY搞定。好处是价格低廉,没有中介费用,坏处是可能在语言上存在一定问题,并且全程没有伙伴,生活相当单调寂寞。如果,你的日常英语对话没有问题,建议自己联系学校,毕竟省下的钱可以再去一趟印度也有多。如果语言障碍很大,还是建议跟团学习。TTC课程内容:由于全美瑜伽联盟有明确要求:200小时必须完成哪些课程训练,300小时和500小时又有更高的要求,所以200小时的课程训练当中,会包含以下几项内容:唱诵、呼吸练习、体式、哲学、解剖学、正位练习(有些地方也叫艾扬格)、阿育吠陀、冥想。中间也会穿插一些宗教活动:比如恒河边做火祭,或者去山上拜访苦行僧的修行所。以上课程在200小时内交替完成,最后会有一次现场教学考试(全英语教学)、两次笔试(全英语答卷),合格后才能毕业拿到证书。TTC课程费用:以200小时为例:从国内过去的TTCprogram,费用在一万人民币(只包学费和翻译费用)到三万人民币(全包)不等,这其中的区别除了签证、机票等额外费用之外,学校与学校之间的学费差价也是另一个主要因素。那为什么当地学校之间还有这么巨大的学费差价呢?据我观察,并不是因为教学质量的好坏拉开的,而是该学校是否在中国人当中有名气。如果一间学校去上课的中国人多了,口口相传,推荐给中国人的机会就要大很多,比如在中国人当中很有名专教某汤的学校,每一期都有专门的中文班,以及其他几间有专门中文班,和中国方面保持长期合作的学校,就算不跟团自己联系,学费也在1700美金上下,是我了解到当地学费的最高价。但是其他一些收国际学生的学校,学费只要1000-1200美金上下。TTC课程师资:TTC的师资分两种,一种是学校的专职老师,吃住都在学校,一般有2-3位,校长和日常课程老师为主。另一种是外聘老师,基本上由已经修炼得有些火候的guru担任,来教一些可能会有危险系数的课程,比如昆达里尼以及深层冥想。这些课程可能只安排寥寥几节,那些guru个个都修得鹤发童颜,慈眉善目,中气十足,胖胖的,非常可爱。如果不参加TTC的课程,想上他们的课是不容易的。题外话:据我观察,校长一般都是教体式的,但按常理来讲,有底气自己开学校一般都是行业佼佼者,如果只教体式难免会觉得有些可惜,当然这只是我自己的一个念想。TTC课程教学质量:那有人问,一分价格一分货,价格便宜的学校到底教学质量如何呢?我想说,学TTC,最难定义的就是教学质量,因为每间学校都各有风格和特色,实质水平不会差距太大。通常,TTC由学校的王牌老师任课,但王牌老师并不多,一般是这间学校的校长。那些在中国人当中很出名的老师,无非也是听了很多中国人的推荐,在网上看了他的介绍才知道,就像那间专教某汤的学校,同去的小伙伴去体验了一把,反馈是也只有教体式的老师(校长)教的好,其他课程都一般。而且,印度瑜伽传授的不是逻辑知识,也不是方法论,而是心法,全面的修行,内观向里,这些感触都是很私密和个人的,每个人都有不同的感受,适合别人的不一定适合自己。再者,我自己的感受是:心和灵的提升若想通过几节课有一个飞跃,那是不可能的,最多是知道了法门,更多的还在于平日里的自我修行。所以,在这里,一旦决定参加一间学校的TTC课程,就心无旁骛不要再四处打听,静下心来全身心体验上课的过程就好,对瑜伽来说,过程远比结果来的重要。综上所述,挑选瑜伽学校的一些技巧,分享给大家:1、价格适中(1000-1500美金),是一个比较常规的学费价格,如果没有非常有说服力的师资,高于这个价格的学校,存在虚高的现象。2、最好找那些既有200小时,也有300小时和500小时培训课程的学校,哪怕你只参加200小时培训。之前也说了,全美瑜伽联盟官网上对每一个时间段的培训内容都有明确要求,时间越长,要求越高。如果一个学校有500小时培训课程的资质,那说明起码在师资方面是达到这个水平的。3、在全美瑜伽联盟官网上查询该学校的真实性。瑞诗凯诗当地没有假学校,但其他地方会有明明不具备教培资质的学校,冒充该联盟的学校,这时候就要自己擦亮眼睛了。全美瑜伽联盟官网:https://www.yogaalliance.org/ 4、最后是同学们的一些担心,比如有人跟我说,我是真的很想自己联系学校,参加全英语授课的学校,但是我的英语不行怎么办啊?我自己的经验是:其实瑜伽的英语很简单,对我来说,唯一有困难的是解剖学,坦白说全程下来几乎没听懂。如果你日常对话没有问题的话,还是建议选择全英语授课的学校,可能和我一样会有听不懂的情况,没关系啊,瑜伽是过程比较重要嘛。况且全部课程结束后,你会发现自己的英语又有了新提升。又能学习瑜伽,又能练习英语,还能省钱,简直是一举三得啊。在此期间,我走访了当地很多的家瑜伽学校和最有名的帕尔马斯尼克坛,如果大家有需要的话,我后续会专门写一篇关于这些瑜伽学校的最新情况和真实感受,供大家参考。当地的生活习俗1、这是一个连鸡蛋都找不到的全素食小山村,千万不要跟当地人说想吃肉,会遭来一顿白眼。2、由于就在喜马拉雅山脚下,气温比德里低3-4度,尤其早上非常寒冷,而且冬天经常会刮很恐怖的妖风,要做好保暖工作,大毛毯是必不可少的。3、当地的猴子相当猖狂,千万不要觉得很好玩去逗他们,当心被抓伤去打针。他们很聪明,认得出游客和当地人的区别,经常会抢劫游客的食物,所以千万不要把食物暴露在他们的视线中。最好的办法是:拿一个不透明的袋子,把食物包好不被他们发现,眼神不与他们对视(他发现你在看他会生气),快速通过。另外,出门时一定要把门窗锁好,以防他们跑进来偷东西。我们学校的教室里,专门备有驱赶猴子大棍子,可见这里的神猴有多嚣张了。4、整个村子乃至镇上除了练习瑜伽,没有任何娱乐活动,有很多人忍受不了枯燥无聊的生活而提前离开了。总得来说,瑜伽生活是一种有别于传统意义上的世俗生活,以清贫、极简为主,比较追求精神上的境界。如果不认同这样的生活模式,来瑞诗凯诗可能会相当不习惯。占星体验大家知道,印占和西占是占星的两大流派,印占占据着不可小觑的地位。于是,我在瑞诗凯诗期间,通过和当地人的聊天中得知,镇上有一位比较专业的印占师,费用是以捐赠的方式给的,随喜。我拿到电话号码以后,就直接给他打电话预约了一下占星的时间,第二天过了桥去坐突突车,10卢比到镇子上。他的办公室在一间药房边上,不太好找。他用的也是电脑排盘,会确认一些过去的事件做生时矫正,大概前后聊了1个小时左右,准不准这个见仁见智吧,只是觉得还蛮好玩的。因为之前一直都用西占,印占从来没有做过,但据说两者指向的结果是一样的。想玩小伙伴可以私信我要他的联系方式,这里就不打广告了。旅游医疗体验我还是满推荐来印度医疗旅游的,因为他的医疗水平很先进,价格又相对低廉。我有一颗牙齿是小时候的虫牙,做完根管填完树脂材料以后,一直没做牙冠,在包邮地区正规三甲口腔医院做一个全瓷牙冠,费用在5000-7000人民币不等(私人口腔诊所可能更贵),好吧我太穷了所以一直拖着没做。后来在德里找了几家私人口腔诊所询价,全瓷冠价格基本在1400-2000人民币之间,当下就决定在印度做了,他们用的是3D打印技术,从首诊到按上牙冠,前后才用了3天时间,他们的种植牙费用为5000人民币/颗。德里南区是赫赫有名的富人区,私人口腔诊所一般都开在这片区域,服务很好,治疗方式较国内略为激进。当然除了治疗牙齿,其他病也可以现在网上查好相关资料在印度治疗,我以看牙的经历做分享,希望能为大家打开旅游医疗的思路。其他注意事项1、必带药品:尤其是肠胃药和感冒药是必须要带的,印度神药虽然效果不错,但劲儿也很大,应急的话还是吃从国内带去的药比较保险。如果夏天去的话,一定要带上藿香正气水以防中暑。2、饮用水:每到一处一定要买瓶装水喝,不解释。3、带洗衣手套:印度的洗衣皂相当奇怪,不但会染色,洗完之后整只手还会掉皮,不知道是不是碱性太大的缘故,为了保护你柔嫩的肌肤,建议带一双洗衣手套。4、带脸盆:有条件的话,建议带从国内带个小脸盆去,印度的热水龙头和冷水龙头是分开的且不能调节大小,也就是说一边放出来的是冰凉的冷水,另一边放出来的滚烫的热水,我到现在都没弄明白印度人这波骚操作,所以最好带个脸盆把冷热水兑匀了再洗。5、带免洗洗手液:不解释,吃饭前一定要洗一洗。6、带指甲钳:无论走到哪里,一天下来整张脸都黑乎乎的,指甲缝里全是黑色的土,建议带个指甲钳勤剪指甲吧。北印线城市推荐加尔各答推荐指数:★★★☆☆推荐景点:无虽然加尔各答是印度除了德里和孟买之外的第三大城市,但与其他北印旅游城市比起来,就显得乏善可陈了。到加尔各答的游客,除了去仁爱之家做义工外,大多数是把这里当做中转地,不会停留太久。关于加尔各答的一些碎碎念:1、机场入境后,没有任何休息设施,甚至连椅子也没有,如果再想进去必须持有相应的航班信息。所以,如果你深夜抵达想在机场过夜,先不要入境(下机到入境前有休息椅)。2、加尔各答机场内没有可以使用银联的ATM机,如果没有事先换好卢比,只能在机场的换汇窗口换钱,那个只要有航班,就营业,建议少换一点够打车就好。3、亲测晚上机场到市区没有公交车(据说白天有,但没有亲测过),只能打预付费出租车,也就是告诉工作人员你要去哪里,他算好价格告诉你,你把钱先付给机场窗口,拿着小条去门口找司机,等司机把你送到了,你再把小条给他,他回机场取钱。预付费出租车价格十分合理,从机场到市中心的公园街附近,大概在380卢比左右。4、住宿可以定在萨德街,地理位置好,价格便宜,缺点就是那一块的旅馆设施都比较旧,内部设施不太好,如果想住好一点的话,就在公园街附近,那里是商业中心,离豪拉火车站和锡尔达火车站都不太远。5、电话卡可以去公园街地铁站附近的Airtel营业厅去办,我去的时候门店正在装修,门口摆了一个小摊,我就直接在那儿搞定了。6、我没有在加尔各答找到HDFC银行,是在萨德街的私人换汇点用美金换的卢比,当时的汇率是69。总结:加尔各答就是把进印以后把一切准备工作都做好的一个城市,包括换卢比、电话卡等,至于那几个市内景点,并无特别出彩之处。菩提伽耶推荐指数:★★★★★推荐景点:摩诃菩提寺菩提伽耶是非常值得去的一个地方,特别是摩诃菩提寺,那是释迦牟尼得道之地,里面由僧团组成的诵经团,日常念诵不断,在佛祖得道的菩提树下静坐,也感觉清凉舒畅,总之是一个能量场很强的地方,特别是有冥想或者打坐经验的同学,对自身能量的提升很有帮助。关于菩提伽耶的一些碎碎念:1、从加尔各答到菩提伽耶只能坐火车到伽耶,再在伽耶火车站门口坐个小突突40分钟到镇上。由于我赴印之前心里太过害怕,入境的第一天就开始发高烧,以致在火车上都烧的昏昏沉沉,只好临时让老板派车来接,如果自己叫突突车的话,300卢比就可以搞定,当然女生还是建议多花点钱请旅店老板来接。2、菩提伽耶镇子很小,大概15分钟就能转完,摩诃菩提寺在一个当地的菜市场里面,不要门票,安检很严格,水和手机都不能带,所以去之前最好把手机留在旅店里。3、如果有冥想或者打坐经验的同学,可以在集市上买个垫子带进去坐一整天,下沉式的菩提佛塔和菩提树周围随处可以盘腿打坐,僧团唱诵和菩提树的加持能量是很大的,自身可以感受到,我当时觉得自己的烧都退了。4、另外,诸如中国寺、泰国寺等寺院已经贴出告示不再接待外国游客入住,想要留宿寺庙的同学最好去之前打听清楚。5、镇子上有很多藏人开的餐馆,有汤面条和汤水饺(momo),吃不惯印餐的同学基本能习惯这些食物,我也是吃了汤面条之后,才缓过来的。6、摩诃菩提寺的后门出来有一家HDFC银行,想用银联取现的同学可以在这里一次搞定。总结:菩提伽耶作为佛教四大圣地,是一个佛教氛围很浓的小镇,如果来走马观花地浏览,将一无所获,比较适合在菩提树下静静地打坐一整天,或者去寺庙为僧团煮饭洗衣作体验,有精神信仰的童鞋,仍十分推荐来。瓦拉纳西推荐指数:★★★★☆推荐景点:鹿野苑、恒河如果一定推荐一个和印度最为接近的城市,我觉得是瓦拉纳西。它就像印度的缩影,真的太复杂了。一方面,它6000多年深厚的历史和文化简直叫人惊叹,一方面我又被它的脏乱差穷搞得很上头。本质上,它和菩提伽耶一样有着非常浓厚的宗教氛围,但嘈杂混乱的环境多少影响了游玩的心情,减一颗星。关于瓦拉纳西的一些碎碎念:1、从菩提伽耶到瓦拉纳西的火车经常晚点,最短2个小时,长的有十几个小时,出行前请做好心理准备。2、如果晚上到瓦拉纳西,建议在火车站附近找一家旅店先住一晚,第二天从鹿野苑回来退了房再搬到恒河边的旅店去。一来,这样的行程不走回头路,二来,恒河边错综复杂的小巷子有一定危险系数,不建议晚上穿梭。3、瓦拉纳西不管是新城还是旧城,给我的感觉真的太吵太吵了,不光是突突车和各类汽车的喇叭声让我感到很短命,当地人像苍蝇一样围着你要你买他家东西,也真是一个头两个大,虽然他们没有恶意,只想让你坐他的车买他家的东西,但被一大群印度男人围住也真的让人很头痛。4、鹿野苑的其实是一大片景区的统称,初转法论的经坛需要买门票,其他有些公园什么的不需要门票。个人感觉只要去经坛看一眼也可以了,我当时生着病,没有找到去的公交车,从火车站附近打车过去300卢比。5、烧尸坛附近跟你搭话的人特别多,其实就是想让你多给点钱带你去一个好的角度观看,给他们纠缠得也很头大,有个人还会说一口流利的日语,我一句都没听懂。6、在恒河边走,经常会碰到印度老头叫你去看他罐子里的东西,不看不要紧,一看吓一跳,里面缓缓竖起来一个扁扁的蛇头,跟着老头吹笛子的音乐晃来晃去,我作死去看了一眼,被吓尿了,回到旅店又开始发烧。7、瓦拉纳西机场离城区非常非常远,从恒河边打uber过去,要700卢比,我的机票才200块钱,多些人打车过去会划算些。总结:不管如何,瓦拉纳西仍是北印线必去的城市之一,在这里,你会发现,现在与过去,贫穷与富有,宗教与世俗结合得那么丝丝入扣,毫无违和。在印度,我发现虽然有些生意人都很烦,但他们没有恶意,所以在被纠缠的时候,没必要太过害怕。克久拉霍推荐指数:★★★★☆推荐景点:西庙群从瓦拉纳西到克久拉霍的火车不是每天有的,很不巧我出发那天恰好没有,就买了机票飞过去,航程大概40分钟,提前买200元左右能拿下。来克久拉霍主要是来看耆那教神庙(也有人称性庙),在当地赫赫有名的西庙群,有12座雕工精美异常的耆那教神庙,非常值得观赏,看过这里后以至于后面进入千柱神庙仍觉得不够壮观了。关于克久拉霍的一些碎碎念:1、一定要住西庙群附近!一定要住西庙群附近!一定要住西庙群附近!克久拉霍本身是个不大的小镇子,没有任何公交,住得远根本拦不到突突,附近一晚丽筠酒店也只要200多人民币,性价比很高。2、如果你时间充裕又闲的蛋疼,可以找辆车去其他几个庙群看一眼,但是去过西庙群以后,其他几个庙群真心鸡肋。我当时也被旅店老板骗了,花了300卢比找了个摩托车转了一圈,结果不到一个小时就转完了。3、西庙群外国人门票600卢比,没有优惠,本地人只要10卢比,你就当没看到过本地人的价格吧。4、印度所有的庙都要脱鞋子入内,但他们的地面其实也没多干净,我的办法是准备几双旧袜子,脱鞋以后把把旧袜子套在外面,套一双扔一双。另外,4月以后去神庙,脱了鞋以后,可能根本站不住,地能把脚烫出泡来。总结:如果对精美建筑感兴趣或者学艺术的同学,非常值得推荐克久拉霍。但不知道是性庙声名远播还是我多心,感觉这个地方对女生来说不太安全,餐厅服务员肆无忌惮地在油管上看黄色小视频,去年中国女生也是在这里出的事,大家还是要小心为上。阿格拉推荐指数:★★★★☆推荐景点:泰姬陵、贾马清真寺三颗星给泰姬陵,一颗星给贾马清真寺。如果没有泰姬陵,真心不推荐来阿格拉,但似乎只有泰姬陵,才觉得不远万里来印度是值得的。没错,泰姬陵就那么静静地伫立在那儿,让世人不得不为之叹服,如果她不是世界上最让人敬畏的建筑,那我真的不知道是什么。关于阿格拉的一些碎碎念:1、如果没有泰姬陵,阿格拉就和印度其他三线小城市一样,挺无聊的,不建议在这里停留太多天。2、从克久拉霍到阿格拉的火车要坐8个半小时,开的又慢,感觉都快坐死了,有条件的话,还是买张机票飞过去吧。3、阿格拉红堡可以去看一下,外国人门票600卢比,但没有给人很惊艳的感觉,在这里可以远眺泰姬陵,但冬天不太可能,雾霾太大。4、建议在泰姬陵附近住宿,第二天一早直接过去,最好避开周末,外国人门票1300卢比。我从东门进去,售票处没有排队,很奇怪没有给我发水和鞋套,看到里面的游客都有水和鞋套。5、冬天看泰姬陵日出的可能性不大,照片拍出来也很搞笑,仙气飘飘的感觉。进入大门以后大部分时间在外面拍照,真正进入泰姬陵里面花不了半小时,事实上里面啥也没有。6、从泰姬陵南门出来坐个突突车去红堡,大概100卢比左右,10几分钟就到了,从红堡出来可以步行去贾马清真寺。但不建议那么走,因为路上要穿过一大片贫民集市,我看到游客坐在人力三轮车上给当地小孩分吃的,那些贫民窟的小孩就一直追在车后面跑,有几个甚至爬到了车上,非常恐怖。总之,自己单身前往现在想起来还有点后怕。如果从阿格拉火车站离开,也能看到贾马清真寺的全貌,在清晨的时候,鸽子齐齐地落在清真寺前的电线杆上,那种历史沧桑的积淀,真的非常震撼,那番景致让我至今难忘。总结:阿格拉由泰姬陵而出名,但除了泰姬陵之外,并没有另外特别值得观赏的景点,也没有什么购物场所可以逛,以至于我在阿格拉待了3天,有一半时间都在房间睡觉中度过,请大家别像我那样,一定要规划好自己的行程。斋普尔(粉城)推荐指数:★★★★★推荐景点:琥珀堡、老虎堡、Raj电影院、风之宫殿拍照斋普尔是拉贾斯坦邦的首府,也是四个有色之城中的其中一个,素有“粉城”之称。是我个人最喜欢的一个印度城市。首先,它的景点太好玩了,完全符合中国人对于古印度的神秘想象。其次,它是一座大城市,各方面的设施都比较便利,还能用ola打摩托车,一个人出行,相当方便。再者,它的很多珠宝小店都很好逛,女生一定忍不住买买买的欲望。五颗星,北印必去城市之一。关于斋普尔的一些碎碎念:1、印度的公交车都有点捉急,找不找得到站牌不说,就算找得到,看到的也是这样的,不敢上也不知道该怎么上。但不像印度其他城市,在斋普尔用打车软件,几乎每次都能打到车,可以全程用打车软件出行。2、建议住在火车站或者风宫附近,逛街吃饭都方便。3、琥珀宫在郊外,从火车站过去大概有十三公里,最好一大早就去,我10点到门口,旅行团已经人山人海。最好坐出租车去,我一大早坐摩托车去的,一路上简直快冻尿了。4、出租车只到琥珀宫山脚下,要自己爬坡上去,爬坡倒不累,但人行道和象行道是一起的,大象的粪便绝对能臭吐你,建议带个口罩。5、琥珀宫出来后,往左手一条小路进去就是阶梯水井,很小一个,观赏性不大,路过可以去看下,找不到的话,随便路边问个当地人,都知道。6、Jaigarh堡就在琥珀宫的后山上,从地道小路上去,大概不到1公里,但一路上坡,很累,门票200卢比。7、琥珀宫联票1000卢比,包含五个景点,学生价200卢比,某宝上做一本他们也认。城市宫殿和Jaigarh堡不能用联票。联票长这样:8、从琥珀宫回来的话,可以在对面坐公交车(有时可能会和羊挤一起,很臭),20卢比一个人40分钟到风之宫殿门口,联票可以用,但里面真心鸡肋没啥好逛的,倒是在外面拍照凹造型很不错,对面的楼梯可以直接上去拍照。9、风之宫殿不远处是简曼天文台和城市宫殿,天文台可以用联票。10、老虎堡很远,最好几个人坐出租车上去,看完日落再下山,也比较安全。11、Raj电影院放的都是印地语电影,听不懂,看到快结尾处,坏人被好人打败,全场会集体起立吹口哨大喊大叫,混乱得很,超级搞笑。一张楼下普通票不会超过200卢比。12、Raj电影院附近有很多小店和商铺,是逛街的好去处,可以单独多留一天来逛街。总结:斋普尔太好玩儿了!斋普尔太好玩儿了!斋普尔太好玩儿了!我在这儿待了3天,还觉得没玩够,觉得起码预留五天时间。杰伊瑟尔梅尔(金城)推荐指数:★★★★☆推荐景点:杰伊瑟尔梅尔古堡梅尔地处沙漠边缘地带,物价相对较低,人很淳朴,但相应的办事效率更低。本来买了从斋普尔到杰伊瑟尔梅尔的火车票,12个小时的卧铺,要睡一晚上。经过前面的教训,果断把火车票退了,改坐飞机,虽然飞机也晚点3小时,但比火车靠谱。这也是满推荐的一个城市,能感受到很强烈的异域风情。关于杰伊瑟尔梅尔的一些碎碎念:1、杰伊瑟尔梅尔不能用打车软件,从机场到城里坐预付费出租车800卢比,再往前走几步有突突车,开价500卢比,可以还到400卢比,直接送到酒店门口。2、整个金城很小,走一圈不会超过15分钟,可以住在古堡里面,也可以住在城外眺望古堡。个人还是建议住在城外的酒店,设施比较新,价格也低,反正走进走出都不远。3、古堡里就像是个大商场,各种各样卖纪念品的小店,物价比其他城市略低,看到心仪的东西可以下手。4、这里的人动作奇慢而且相当不靠谱,早晨去一家餐厅吃早餐,餐厅里只有我一个客人,点单之后等了半个小时都没上来,跑去问,老板说他忘了。在这里多留出点时间,适应这里的节奏吧。5、沙漠safari团基本都是一天一晚,在沙漠里过一夜可以坐骆驼(很臭),如果体验过其他沙漠团的童鞋,不太推荐参加。6、古堡里的帕特旺哈立维要买门票,去过的同学反馈也不过如此,可以在外面拍照。总结:旅行团一般不会到达金城,所以来金城的大多数是自由行游客,比其他城市安静和安全很多。如果不去沙漠safari的话,建议在这里停留2天左右的时间。焦特布尔(蓝城)推荐指数:★★★☆☆推荐景点:梅兰加尔古堡从杰伊瑟尔梅尔去焦特布尔有火车,通常在晚上10点以后到焦特布尔火车站。整个城市看起来相当混乱,打车软件也不好用,几乎没有司机回应。所谓的蓝城其实只有很小一片区域,拍照并不占优势,除了梅兰加尔古堡,几乎没有特别值得推荐的景点,城市也规划得很混乱,并不好逛,三颗星推荐。关于焦特布尔的一些碎碎念:1、虽然焦市不怎么的,但梅兰加尔古堡真的很值得去,不建议跳过这座城市。2、可以住在火车站附近,也可以住在老城里,住火车站附近方便,住老城离梅兰加尔古堡近,但小巷子弯弯曲曲特别绕,看个人喜欢。3、梅兰加尔古堡真的很雄伟壮观,从外观上就能伫立观赏好久,进入城门不要钱,但进入古堡内部(现在变成了古堡博物馆)要买门票,事实上,如果不进古堡博物馆啥也看不到,所以仍推荐买门票。4、门票里的导览是免费的,有中文语音,压护照或者学生证都可以,在出口处取回。5、爬上城墙后就拍到焦特布尔蓝色区域的全貌,可以和逛古堡一起搞定。6、贾斯旺萨达陵墓据去过的小伙伴反馈没啥看点,而且在郊区有点远,大家根据情况定夺要不要去。7、钟楼下面的吐司煎蛋味道一般,就是普通吐司煎蛋的味道,作为网红打卡点,去尝试一下也可以。8、从老城出发去钟楼会路过一个当地菜市场,有各种各样的印度小吃,在这里一路吃到钟楼也饱了。9、从焦特布尔到千柱神庙有公共巴士可以到,千万别去问本地人,他们一定会叫你包车。公共巴士早上7点整从焦特布尔bus stand开出,中午11点多到千柱神庙,一天一班,票价21块人民币,基本现到先买都能买到。焦特布尔有好几个bus stand,坐突突车就跟司机说到去千柱神庙的bus stand就好,老城过去大概4公里左右。总结:梅兰加尔古堡作为四城中最雄伟壮观的古堡,现今已被完全搬空,只当做一处文物展示,没了杰伊瑟尔梅尔古堡的鲜活气息,游玩项目又不如琥珀堡,就我看来有点像古堡中的木乃伊,他已经死了,我们只能从斑驳的城堡大门,烽火炮塔中依稀看到往日的壮丽。焦特布尔建议待1天半-2天。千柱神庙推荐指数:★★★☆☆这不是一个城市,是一个景点。但考虑到他足够热门,所以单独开一节写。千柱神庙是位于焦特布尔和乌代布尔之间的一座耆那教神庙,里面的一千根柱子,每根都不一样,确实非常壮观,值得一去。但如果实在觉得折腾,又或者一路下来耆那教建筑已经看得审美疲劳,也可以放弃不去,并不是必须推荐的景点。关于千柱神庙的一些碎碎念:1、交通一般以包车为主,上一章讲到从焦特布尔到神庙有公交到达,那么同理,从乌代布尔到神庙也同样有公交直达。但坐公交的难处是:从神庙出来后,无论等去乌代布尔的车还是想返回焦特布尔,极大可能是没有座位的。我就是坐在自己的箱子上,从车头滑到车尾,又从车尾滑到车头颠簸了2个多小时,最后一位好心的印度大叔给我让了座。顺便说一句,从神庙到乌代布尔不到100公里,却要开3个多小时。2、神庙已经打造成设施非常完善的旅游景区,里面还有景区餐厅,不要以为这样的餐厅很贵哦,其实很平价。餐厅跟食堂似的卖饭票,一人60卢比,都是素食,不能剩饭,所以添饭的时候酌情考虑。3、神庙可以存行李,10卢比一件,存的时候记得把手机拿出来。4、外国人门票300卢比,如果想拍照的话还要买200卢比的相机费(手机也算),如果不买会被抓住,和我路上认识的一对法国夫妇就被抓住了,所以大家还是不要省这点钱了。5、神庙最多一个小时就能参观完,出来后在路边等车,不出15分钟就会有到乌代布尔的公交经过,确认目的地后上车买票就行。6、到达或离开神庙前后1小时左右的路全是盘山土路,颠得厉害,谨防晕车。乌代布尔(白城)推荐指数:★★★★☆推荐景点:城市皇宫、皮拉丘湖乌代布尔真的非常漂亮啊,而且是去过印度所有城市里最干净的一个座城市(但也比国内脏),很多印度人也常到这里来度假。从城市皇宫出来,位于老城的那一条巷子里,全是卖印度各色各样的特产、首饰、纪念品,真心好买,在这里又可以好好满足自己的购物欲啦。关于乌代布尔的一些碎碎念:1、从焦特布尔到乌代布尔没有火车,不管去不去千柱神庙都只能坐大巴,大巴车程5-6个小时,车次很多。2、个人经验千万不要住老城,一定要住过了皮拉丘湖的那一头,比较安静,价格也比老城便宜,我在老城住了三天,没有一天不是戴着耳机睡觉的。3、城市皇宫真的精美异常,和其他四城的古堡相比,在细节上特别唯美,像梦一样,不容错过。4、季风宫就不用去了,门票要300卢比,还要坐吉普车上山100卢比,但里面啥也没有,略坑爹。5、离城市皇宫不远处就是哈立飞表演博物馆(头顶罐头转圈圈),每晚都有演出,7点开始,门票150卢比,但可看性一般,个人不推荐去看。如果真要去,一定要赶早去排队,观众非常多。6、来乌代布尔举办婚礼的印度人特别多,印度人结婚仪式很有特色,新郎和马队会在大街上尬舞,看到很多背包客都加入尬舞的行列,有兴趣的童鞋可以去体验下。7、如果逛完城市皇宫,又对购物没有兴趣的话,在皮拉丘湖边静静坐着也是一种愉悦的体验,湖边也有一些印度人来晨浴,聊一聊很有意思。8、乌代布尔的部分商店开店时间都很晚,有些直到下午1点以后才开,如果购物就算好时间。9、从老城到机场非常远,最好坐个出租车去,我叫了一辆突突车,一路被风吹的很痛苦。总结:从乌代布尔这座城市的种种细节中就能看出,曾经的大王公是位十分讲究生活的人,乌代布尔也一样,整座城市都透着精美秀气,如果你有时间的话,建议在这里多留几天,如果你不差钱的话,建议可以去湖中央的湖上王宫去留宿体验一晚。四城中最适合度假的一座城市。德里推荐指数:★☆☆☆☆推荐景点:无因为要看牙齿,我在德里待了4天,当时出了点小状况,4天哪儿也没去成,就在酒店和诊所之间奔波,但4天当中的所见所闻已使我对这座印度的首府城市有了不同的认识和体验。关于德里的一些碎碎念:1、相信,绝大部分游客入境印度后都把这里当成旅行的首站,但没有特别难忘的景点。没错,和加尔各答类似,但德里的人流比加尔各答复杂很多,特别是新德里火车站附近,人流杂乱,一定要多加小心。2、德里的物价非常高,感觉是整个北印物价最高的城市。3、新德里火车站对面的背包客街,一街都是旅店,总的来说还算安全,但要小心一些不怀好意的印度人前来搭讪,微信号可以给,但遇到不对劲的情况,立马删除。4、德里是我见过印度唯一一座像城市的城市。为什么这么说呢?它有公交车了,而且公交车还都有站牌,到哪儿都可以坐公交车,上车以后,印度男人还会站起来给你让座,省下很多打车钱。5、旧德里的人非常非常多,走在路上都是摩肩接踵的,但也很怀旧复古,特别到了贾马清真寺附近,感觉一秒穿越到了7、80年代的中国。(图片来自网络)6、贾马清真寺前面有一圈的烧烤摊都是卖各式烧烤的,价廉物美,来买的都是本地人(旧德里的商铺都是为本地人服务的)。他们有一种烤串叫kebab,默认为羊肉,菜单上不会专门标出,不吃羊肉的小伙伴不要点。有人说好吃,但我吃一口就知道是羊肉,扔了。7、早高峰和晚高峰不要去坐德里的地铁,绝对逼哭你,过安检的队伍从地下一直排到地面还没有尽头,不知道他们上班会不会迟到。8、康诺德广场相当于王府井、田子坊,全都是商铺。如果从德里离境要买纪念品的话,千万不要去机场买,离康诺德广场不远,有一家叫Central Cottage Industries Emporium的国营商场,上下共有三层,全是卖印度特产的,商品应有尽有,质量也都上乘,价格起码比机场便宜一半。由于是国营店,店员一般不会招呼你,你可以尽情自由地挑选商品。总结:我个人觉得对游客来说,德里除了看牙齿和购买纪念品,就没其他行动的念想了。论异域风情,他比不上拉贾斯坦邦的城市,论给精神和心灵带来的震撼,他又比不上菩提伽耶和瓦拉纳西。他足够大,也足够包容,因此成了印度最像城市的城市。瑞诗凯诗推荐指数:★★★★★推荐景点:心中有美景便处处有美景瑞诗凯诗是北印台拉登市下面的一个小镇,被喜马拉雅山环抱,又有恒河经过,是印度著名的朝圣地之一。来瑞诗凯诗的游客多数以体验瑜伽课程为主,但如果想过一段时间安静的灵修生活,也非常推荐前来此地。关于瑞诗凯诗的一些碎碎念:1、镇子位于恒河上游,相较于下游的瓦拉纳西河段,这里的河水干净湍急很多。2、当地的瑜伽学校和静修中心已经非常商业化,且整体物价都不低。3、披头士当年的静修之地门票600卢比,请酌情考虑是否进入。4、当地的宗教气氛相当浓厚,最常见的是一队人扛着纸扎的神过桥唱诵,把桥堵得死死的,请耐心通过。5、在ram jhula桥突突车到不了的那一端,有一个HDFC银行的ATM机,在这里可以用银联卡取现,但经常排长队,最好大清早去取钱。6、当地时不时会有世界各地的精神领袖来做布道,也许在其他地方听一场他们的布道很不容易,但在瑞诗凯诗只要去了就能进去,而且完全免费。我在的时候,刚好彭家尊者的直传弟子,非二元论导师mooji巴巴前来做布道,持续一个月时间,去现场的感觉非常好。7、整个镇子+瑜伽村只有一条大公路,可以过桥以后爬到上面的公路边等公交突突,就是那种10卢比一人拼车的突突,只停在公路边,就近下车。8、帕尔马斯尼克坛每晚都有祭祀仪式,比瓦拉纳西人少,规模也小,可以去感受一下氛围,从晚上5点-6点,请带一件厚衣服,太阳下山后相当冷。9、后面的喜马拉雅山是可以爬上去的,山上几乎没有人,很安静也很安全,在山上眺望整个瑞诗凯诗的感觉非常好,建议天气晴朗的日子,可以去爬个山。10、laxman jhula往山上去,瑞士小屋附近有一家餐厅有鸡肉和鱼肉吃,但很贵,老板又找不出零钱,不推荐去吃,如果实在想肉想得慌,可以去试试,下山不要跟任何人说。11、每年的国际瑜伽节,村里的住宿很紧张,可以住镇子上或提前预定。12、除了瑜伽村之外,Haridwar也有几间比较有名的瑜伽学校,有时间可以参加retreat体验不一样的教学。13、瑜伽课的daily class和retreat大多在laxman jhula附近,可以就近选择住宿,daily class大多在300-400卢比一节,高于这个价就太贵了,不推荐。retreat一周400美金左右,包吃住。总结:虽然瑞诗凯诗如此商业,但一点都不影响她神圣纯粹的气质。与印度的其他城市想比,她是如此神圣而又与众不同,她就像一座巨大的精神宝藏,待挖掘的东西实在太多了,如果能完全沉浸在那种精神的氛围中,真心待几个月都不会厌烦。结语:为期三个月的印度之旅对我来说确实是一场极大的考验。首先需要战胜心理上的恐惧,跨出女生独自赴印的第一步;其次,我到印度第一天就病倒了,后面几天都在高烧中度过,不客气的说,第二天我和那几个国人一样有种想立马回国的冲动,如何战胜病痛和如何用意志力完成考验,也是相当大的挑战,但是我做到了。最重要的是,在那样一个完全颠覆日常消费主义认知的环境和国家中,靠自己解决困难的能力,一步一步走下去,完成全部的旅程,这才是印度之行最困难之处。除此之外,网上所说的各种脏乱差穷起初给我造成了一些困扰,但习惯就好,至于性侵则完全没有影响。但在这里仍奉劝各位女生量力而行。如果你们想问我感觉如何,我觉得“很挑战也很过瘾”,更体会到珍惜当下的重要性。我想,我已经在这场终极考试中毕业了。如果有任何问题,请在下面留言,我看到以后会第一时间回复。岁月总有不动声色的力量,只希望大家都能活在当下,爱你所爱,行你所行,心之自由,有情有梦。

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    独自旅行 艺术 瑜伽 安全 女生一个人 建筑 北印
  • Able_Chen_ 发表了 游记  · 2019-04-21 18:29

    【Able走世界】又在瑞诗凯诗呆了一个月-2019番外篇(完结)

    一. 行程单继去年春节去瑞诗凯诗呆一个月之后,今年又在瑞城安住了一个月,不创建行程单了,大致行程如下:2月1日,宁波直飞香港,2月2日,集合后转机到新德里,新德里坐大巴6hrs车程到瑞诗凯诗2月3日,瑞诗凯诗PUJA仪式2月4日-2月28日,瑞诗凯诗RYT200翻译工作2月28日,DEHRA DUN机场-DELHI机场,大巴4小时到阿格拉游玩3月1日-3月8日,新行程-佛教圣地之旅二. 概览和往期游记与瑞诗凯诗的联系自从开始的那一刻起仿佛就会成为一辈子的牵系,这个月激发了自己的小宇宙,脉轮的能量开始启动,永远不会忘记这个能量满满的山间小城带给我和启发我的一切,也许每一年都会重新来更新下帖子。因为去年已经写了非常详细的攻略贴,这次就做一些简单的补充,把这次工作时间之外新的探索发现更新进来,这次走的更远了,而且认识了更多的朋友,仿佛这个地方已经成为第二故乡。每一次来到这里都有不一样的天气和感受,冬末春初的瑞诗凯诗万物依旧绿树成荫,山谷里的风整夜大作,吹的窗玻璃哐哐的响,前半个月Tiyata陪伴着我,我们有说有笑,虽然一天的翻译工作结束总是会有些累,但是跟她聊天的时光总是不嫌长。之后的半个月她提前回去了,于是我就枕着彻夜的风睡去再听着清晨的风醒来,今年的2月比往年风大了许多。但是发生的改变是,我开始熟悉这里的一切,并且慢慢地融入到当地简朴纯粹并且充实自足的生活,心里的浮躁再一步随风而去,偶尔有发呆和自我练习的时间就全身心地沉静下来安住于当下,那种微妙的感觉也反应到了照片里。之前已经完结的一些帖子和正在更新的:2019年3月 了却一个佛教圣地环游的小梦想(更新中……)2018年9月 去尼泊尔蹦极徒步逛雨林,嗨到不行(🌟🌟完结)2018年8月 舟山群岛巡游(🌟🌟完结)2018年2月 在瑞诗凯诗住了一个月(🌟🌟🌟完结)2016年10月 从大理古城开到了泸沽湖 (🌟🌟完结)2017年春节 去了西班牙葡萄牙摩洛哥(完结)2017年6月 去了稻城亚丁(完结)2017年10月 去了喀纳斯和天山(🌟🌟完结)更新动态请关注微博:Able_Chen_insta:Able Chen本次拍摄设备:iPhone8,小米M6,奥林巴斯em1+12-40+40-150,索尼a6000+9mm定焦超广(相机基本用的很少),DJI OSMO Mobile2(视频用但是也嫌重很少拿出来)(文章内所有照片未经允许不得商用,转载内容请联系本文作者,谢谢。All pictures are not allowed to be used in commercial way.If you want to reprint parts content of articles, please contact the writer, thank you.)三. 行程插曲1.临时补办回程机票在杭州萧山机场值机的时候,柜台人员检查了下我的行程单,告诉我印度都是A2A(飞机进飞机出)或者C2C(火车进火车出)才允许入境的,如果像我这样飞机进但是没有飞出的飞机,很可能不让我入关(因为本次印度行程结束后,原计划是火车到苏瑙里,然后从蓝毗尼进入尼泊尔,从加德满都飞回的),他建议我慎重考虑下,可能明天香港飞印度时候会遇到不让我入境的情况,虽然后半段行程不归他管,但还是非常善意地提醒我印度人对中国的入境非常吹毛求疵,并且建议我不要在废纸上打印签证,让我重新打印一份,虽然不知道他有没套路,但是还是以防万一,我想了个聪明的办法:1. 让小伙伴紧急帮我买了张从新德里-尼泊尔特里布万机场的临时机票,只要370元,等进场以后可以再退掉2. 重新彩印了印度签证以防万一每次做飞机都会有些小问题,不是名字搞错,就是行李问题,要不就是签证,我已经见怪不怪了,所以遇到问题总是变得更加沉着冷静。分享的这些问题大家在出行前也可以做个参考。2.在瑞诗凯诗过新年到瑞诗凯诗的第二天就赶上中国的除夕夜,一起在异国他乡过一个中国年,对我来说已经是家常便饭了,瑞城就像第二故乡一般,我爸妈对我的浪也已经放弃管束,正好我可以在外面开心地“恭喜你发财恭喜你精彩”。3.寄包裹是谁给你的勇气,在印度这鬼地方寄快递的,效率极低极低,一个包裹从我进邮局到离开大概花了一个半小时,一直让我在边上等着,工作人员聊聊天走来走去,就是没怎么搭理我。另外还有个心理准备是,这个包裹花了一个半月的时间才到我手里,虽然3月初离开了德里,但是在国内转了一大圈,还去首都跑了一趟,还好我没把内裤文胸塞进去。4.恒河边的日出日落在这里将近一个月的日日夜夜,见证了很多安静的日出或充满神圣仪式感的黄昏,其实两座桥的区域并不是严格意义上的瑞诗凯诗城镇,而是属于RAM JHULA和LAXMAN JHULA地区。5.MOOJI SATSANG很有趣的一个经历,是在西班牙朋友的带领下去了MOOJI的布道会,因为MOOJI是牙买加人,所以有很多西班牙葡萄牙语区的信众,我们提前2小时到现场排队,因为安检非常严格,你都难以想象这个队伍有多长,从布道院的门口几乎蜿蜒到恒河边。进入门内后还需要排队然后到脱鞋区脱鞋,然后到内部找座位,厅堂里都已经几百号人了,几乎都是外国面孔。6.拉姆生日这次同去参观阿格拉泰姬陵的同学只是游学团的一部分,旅游团的朋友到达的那天跟我讲有个同学今晚生日,我们已经准备好了蛋糕(因为他们是看护照上的日期得知的),于是晚上我们黑灯瞎火地摸进了拉姆的房间,把她感动哭了。因为她的生日是2月29日,四年一次,所以很少过生日,这算是个美丽的惊喜。四. 住宿补充1.华逸酒店因为集合日在2月3日,所以我提前一天到达香港,机场附近的酒店都十分贵,所以我坐了机场轻轨出来到青衣入住,正好这里的港口有个酒店集群,夜景非常的特别和漂亮,而且竟然也不吵闹,到地铁站都有班车(但是相信我,免费班车很容易就满员,所以第二天早上我还是乖乖打车去地铁站)。·机场-青衣站地铁来回 120元人民币·青衣站-酒店打车单趟 37-40元人民币-换了些港币---华逸的早餐-忙碌的港口2.瑞诗凯诗校区第一年遇见TIYATA就是这样一副妖娆的姿势等着我,不过今年我去的晚,凌晨到的时候她醒着等我,还用两个灌热水的矿泉水瓶捂热了被子,真心感动。有些人的缘分就是很奇怪,总是恰到好处地出现和帮助。学校一般都是双人宿舍,毯子不够可以问房管拿,最好自己带床套会更干净些。3.阿格拉-HOWARD PLAZA-机场所在-从德里到阿格拉的路上休息的高速公路服务区-吃了个看上去就非常怪异的DOSA2月28日结束课程的我们飞机从敦德拉到德里,然后德里大巴到阿格拉,因为最后的旅游行程不多,我们只是去拜访了赫赫有名的泰姬陵。还是上次入住的酒店HOWARD PLAZA,熟悉的飘窗台,熟悉的红地毯,熟悉的餐厅和美味的自助餐。

    行程共3天  · 2019-02-01出发
    香港 德里 瑞诗凯诗
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    瑜伽 瑞诗凯诗 游学 泰姬陵
  • cococai123 发表了 游记  · 2019-05-12 08:53

    清迈2月——阳光、寺庙与CAFÉ

    古老的寺庙,文艺的咖啡馆,你可以在阳光下行走,也可以在街角的咖啡店停下歇息,在咖啡豆的苦香里感受古城的现代气息。缘起魔都的冬天,变成了雨季,持续的阴冷,潮湿带来的自然是对阳光的想往。原本就计划着避开新年的人流,在春节后相对的淡季出游一次,注意力也放在了航班便捷和服务高性价比的泰国。曾经有过一次匆匆的清迈游,但一直有意犹未尽之感,“逃离-便捷——念想”的叠加促成了这次的清迈闲散慢游之行。清迈,被贴上小清新标签的古城,游记随处可见。这里我就以一路打卡的小咖啡店为重点,给这次非常规的散漫行程记下片言只语,假以时日回想之时能拾取碎片,也同有咖啡轻食同好的朋友分享一些感受。#兰纳历史概略#泰具特色的咖啡店#泰特色服务的终极享受——马杀鸡#寻觅早餐的行走#走过的寺庙与小街#三家博物馆#One day yoga and meditation retreat in The Yoga Tree #兰纳历史概略清迈,这座泰北小城,自公元13-14世纪(差不多中国元代的时候)起即是古代兰纳王国的都城。清迈四面环山,萍河从城市中间穿过,历史上是通往暹罗湾的贸易通道。这里的山谷宽阔、土地肥沃,粮产丰富,经历过非常富饶鼎盛的时期。一直到十六世纪,兰纳被缅甸统治失去独立。十八世纪中叶,与同族的中部泰人暹罗联手,摆脱了缅甸的统治并复国。到1891年,兰纳(清迈)国王宣布服从暹罗法律,1892年,拉玛五世任命披耶颂素叻迪为泰北总督,1939年正式成为泰国21版图的一部分。如今的清迈是泰国第二大城市。#泰具特色的咖啡店散布在小城各个角落的咖啡店,让我眼界洞开,原来,除了已经成为日常的卡布、拿铁、美式、手冲之外,咖啡也可以有这么样有创意的搭配,一家小小的店堂,可以经营得各具特色。<以下附上我的打分,纯基于一个咖啡爱好者自我味觉基础上的对饮品的评判>。☕️-1 我心目中的No.1:Ponganes Espresso 读到过相关介绍是“店老板是澳洲学的无敌烘豆技术,很多家咖啡店从这家店进咖啡豆”。也的确,此行喝过的咖啡店里,我把这一家列在第一,的确从他的一杯普通的手冲里,喝出巧克力的味道,非常非常喜欢。对于各自拉花,我并不排斥,但是,溯本清源,一杯手冲才是演绎出咖啡豆返璞归真的口感与气息。Coco打分:10分(每个人心目中有不一样的10分标准,这里以下评分即以此为基数了)☕️-2 魔幻拉花下馥郁的苦香: Ristr8to宁曼路的网红咖啡之一,几次经过里面都座无虚席。亚热带下午的热力,也的确是减少体力活动,点上一杯咖啡坐着聊天发呆更加适宜人体的机能。相关的介绍是据说老板是拉花大师。根据菜单上咖啡的杯品名称不可谓不酷,颇有些重金属风格,只是于我个人,对口味的追求胜于拉花的视觉效果。并且,拉花的效果需要那一层奶与之相配合,是无法品味咖啡本身的带着苦涩之香醇的。带上一餐午后的三明治 Coco打分:6分☕️-3 果香、花香与咖啡的融合: Graph Cafe小店空间挺局促的,不容转身,但咖啡调理的搭配组合颇有创意。品尝到的是不同以往的饮品,很喜欢。咖啡☕️是我的爱❤️ 橙子🍊是我的爱❤️,恰好是这一杯No.18 的美妙组合。No.7 ,Midnight,冷萃Coco打分:7分☕️-4 想象在吴哥: Clay Studio Coffee in The Garden从住处Marigold出来,慢慢散步就走到了。清晨的的阳光尚未强烈,花园里高高的凤凰树,棕榈树,光线从层层绿色枝叶间泄下,充满清新和宁静气息。潮湿的泥土里裸露的树根,四周漫不经意散放的石像,让这个院子饶有吴哥的风味。我很好奇这里原本是一处什么场所。除了咖啡,还有早午餐等简餐。是一处可以静坐慢食的场所。我们点了一杯卡普、一杯澳白,但是咖啡不如环境出彩。Coco打分:6分☕️-5 有玻璃房子和流水的咖啡店: Art Roastery Huay Kaew如果说Clay像一处浓缩的吴哥小院,这里是一座植物园里的温室花园。高高的热带植物,小桥流水,小瀑布,精灵般的小鸟,适合午后茶歇的花园。如果在清迈大学游玩,非常适合在澳热的下午过来放松休憩,享受一下绿意葱葱的清凉。Coco打分:7分☕️-6 Akha Ama Coffee在觅食早饭的路上,看到街角一家小小的咖啡店,门口的几个座位已经坐满,还能看到门里等着咖啡的队伍。辘辘饥肠也是挡不住咖啡香。座无虚席加上排着的队伍,人气颇旺的场所。看看四周几乎都是老外。两个店员不紧不慢地一杯接一杯的做着。除了饮品货架上也有售卖的咖啡豆,似乎这里全部都是以泰北咖啡豆为原料。饮品价格基本上热咖啡都是50铢,冷咖啡60铢,实在是价廉物美。Coco打分:8分☕️-7 SS1254372 Cafe这家也算是宁曼路的网红店吧。我们坐在室内,临街的窗户是圆圆的突窗非常可爱。墙上贴的做旧感十足的瓷砖,桌面也是像碎拼的瓷砖,颜色搭配非常清新和谐。后面户外很像个后花园,也很美丽。看看菜单上的食物就样样让我喜欢。很多配牛油果的食物,蛋卷、吐司到沙拉,饮料除了咖啡还有各种冰沙,可以各取所需。单这些餐食就足以让你想多来几次,各各品尝一番。一杯澳白,很棒的拉花,咖啡的浓醇也没有淹没在美丽的奶泡里。点缀着鲜花的沙拉是有多上镜。品尝下来食物的味道也不输颜值。名至实归的网红店。Coco打分:9分☕️-8 尚泰购物中心的星爸爸位于商场一楼的醒目要道。某叔心有未甘,前去打卡。一份超大杯滴滤,尝尽苦涩😂😂。当然,对于在庞大体量的商场里需要歇脚的朋友是能够解决近渴的好地方。Coco打分:4分

    行程共9天  · 2019-02-22出发
    上海 清迈
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    情侣 美食 寺庙 咖啡 瑜伽
  • 一心一眼看瑜伽 发表了 游记  · 2019-04-17 13:23

    印度瑜伽之都瑞诗凯诗总况(一)

    印度瑜伽之都瑞诗凯诗总况(一)文|一心瑞诗凯诗Rishikesh,被称为世界瑜伽之都,位于印度首都新德里New Delhi以北的Uttarakhand邦,喜马拉雅山脉脚下,瑜伽学习中心大多集中在瑞诗凯诗小镇北部,这个叫做Tapovan的山谷中,这里依山傍水,两侧都是起伏的喜马拉雅山脉,恒河从山谷中穿流而过。 优美而神圣的自然环境每年吸引大量的游客涌入,不仅有来自全世界的瑜伽爱好者来到这里,而且来自印度本国的游客也源源不断。恒河边永远都有络绎不绝的人在沐浴或戏水,在恒河的圣水中洗去今生的罪恶,是每个印度教徒一生的必修课。这里作为恒河的源头,河水出奇的干净,清澈蔚蓝,与在印度其他城市见到的恒河全然是两种概念。铜质的水罐是印度人恒河沐浴时的常用神器,孩子们只是把铜罐当作玩耍的玩具,但是虔诚的印度教徒,一定会在沐浴结束时,将铜罐中装满水,举过头顶,缓缓的将水洒下。 瑞诗凯诗Rishikesh准确的说不能算是个城市,只能相当于中国的一个乡镇,瑞诗凯诗的镇上居住的全部都是印度本地人,在镇上几乎见不到外国人的影子,但是,从镇上继续坐突突车往山谷里面走,一进入到Tapovan,就换了个世界的感觉,整个Tapovan就像一个联合国,在这里你可以见到来自世界上任何一个国家的人,多半都是瑜伽老师或瑜伽爱好者。关于到这里的交通指南,我们在后续的视频文章中再做介绍。这里也有大量的印度本国游客,可他们几乎都不是来学瑜伽的,大多都是来放松度假、祭拜和沐浴。很难在瑜伽学习中心的课堂上见到印度学生。全世界各地的瑜伽老师都把这里视为瑜伽学习天堂,这个小山谷绝对是世界上瑜伽老师最多的地方,满大街的瑜伽老师,你见过嘛!这里最为标志性的建筑,就是横跨恒河的两座大桥,Laxman Jhula和 Ram Jhula。这是连通河两岸的唯二道路,河的两岸都非常繁华,所以桥上总是人满为患。桥面不宽,大概只有两米,所以桥上只允许行人和摩托车通过。桥面虽然看上去是水泥面,但桥下是没有桥墩的,走在桥上时,每走一步桥面都在上下颤动。牛、猴子、狗是这里很重要的组成部分,他们都是没有主人的流浪动物或者说是野生动物。牛在印度教中属于神圣的动物,整个印度的牛都是自由的生活在大街上,自然的繁殖,自然的终老。靠路人的施舍或吃路边的垃圾为生,还好印度路边垃圾多,要不然岂不是要饿死。所以在印度不可以去餐馆里问人家有没有牛肉吃,尊重人家的神牛很重要,想吃牛肉的话选择去穆斯林餐厅。 当然,整个瑞诗凯诗,不仅仅是Tapovan,包括外面瑞诗凯诗镇上,都是吃素的,大部分餐厅连鸡蛋都没有,所以你就别想那么多啦!无肉不欢的朋友,在这里的日子会很难过哦,做好心理准备吧。不过在瑞诗凯诗镇上,有一条特殊的肉食街,在这里有各种肉和鸡蛋,实在口水流到不行的就去解馋吧。这条街上极少出现外国人,当我们出现时,被整条街的人围观,待遇十分殊胜。猴子在整个印度都是很不讨人喜欢的动物,虽然有神猴哈努曼这位大神,但是也经不住这群猴子猴孙到处明抢暗偷,名声早已经败坏。现在的猴子跟中国的老鼠一样地位。在这里你绝对不可以手上拿着吃的东西公然走在马路上,分分钟被猴子抢走,少有幸免。门窗更是时刻要关好,否则你房间内所有吃的东西都会被洗劫一空。劝告大家一旦手中的食物被猴子盯上了,你最好自己乖乖给他,他们行动迅猛,牙尖爪利,你反抗的后果基本上就是被抓伤咬伤,需要去医院注射一种类似狂犬疫苗的药物,得不偿失啊。手中没有食物也不要挑逗猴子,我的同行小伙伴就惨遭被猴子咬的命运。流浪狗的生活处境也是艰难,好在狗狗都比较会察言观色,总能想到办法讨好游客,弄来点吃,但是吃垃圾的命运也是躲不过了。因为这些动物的关系,走在路上要非常小心,时不时脚下就会出现一坨粪便。不过Tapovan在印度算是干净的了,牛粪和路上的垃圾都算少的了,要知足啊。走过了很多的印度城市,路旁垃圾桶都是稀缺资源,经常手上拿着垃圾,到处找不到垃圾桶,被迫我也入乡随俗养成了随地乱扔垃圾的好习惯……哈哈很多准备去瑞诗凯诗的人,都会担心买东西不方便。其实完全不会,这里作为一个游客圣地,非常的商业化,密密麻麻的各种商店,购买日常的生活用品非常方便,只是这里没有大型的超市,都是以小卖店为主,最大的一个超市也不过三四十平方,商品可选择的余地比较少,也都是以平价商品为主,但是满足日常所需是完全没有问题的。日常洗护类和基础护肤品都是本土平价品牌,如Himalaya和BIOTIQUE两个牌子比较常见,另外个人比较推荐PATANJALI这个牌子的东西,也是物美价廉。彩妆这里比较少卖,大家尽量自带,但如果对于生活品质要求比较高的人那还是什么东西都自己带吧,这里可没有高端产品呢。纸巾类随处可买,完全不用担心,品质有好有差,嫌弃印度卫生纸做工差的人,请买贵一点的质量不就好了嘛……但是卫生棉类的话不是每家店铺都有的,有些店铺有货,可能不会摆出来,咨询一下店主,也许放在不起眼的角落里。但在印度其他各大城市,超市均有各品牌卫生棉给大家选购。卖衣服、饰品、神像占据了街头的很多店铺,喜欢买买买的人,大可不必带太多的衣物。印度的女装有着浓重的印度风格,基本以棉麻服装为主。不过,Tapovan这里基本上没有纱丽可买,因为纱丽是真的真的太啰嗦了,穿着方法复杂,穿上后行动不方便,虽然拍照很好看。想要买纱丽的话,只要打个突突车去外面瑞诗凯诗的镇上,就有无穷多的纱丽给大家选啦。在印度最为糟糕的一件事就是,马路上永远都是尘土飞扬,俨然就是我们小时候的中国啊。每天走在路上都是一身土,除非别走大路,专走小巷子,还比较干净点。或者豪气一点的,就永远坐在车里吧,那外界的纷纷扰扰就与你无关啦。不过,整个瑞诗凯诗是没有出租车可以打的哦,只有突突车,没办法呀,这就是个山脚下的小镇,水平有限,不过是游客来的多了,才发展成了现在这么大的规模。所以印度人民热情欢迎,全世界各国朋友来瑞诗凯诗花钱,看目前的状态,瑞诗凯诗用不了多少年就能发展成一个很不错的城市。特别是有中国消费团的到来,走到哪里都是买买买,我已经见证了中国人在瑞诗凯诗的突出消费贡献,估计后续这个购买的势头有增无减。回归正题,来说说Tapovan这里的瑜伽学习中心的情况。据说,在这个方圆不足三公里的地方,分布着大大小小三百多家瑜伽学习中心,另外还有几十家印度教寺庙和修道院。真可谓是十步一个瑜伽学校啊!印度教寺庙TEMPLE中供奉了各路神仙,三大主神梵天BRAHMA、湿婆SHIVA、毗湿奴VISHNU,除此之外还有多到数不清的其他神,来到这里的印度教徒都要进去祭拜,作为外国人,好奇的话,进去看看就好了,捐点香火钱。但是要记得,进寺庙的大厅一定要脱鞋,鞋子被视为不洁之物,万万不能带进神庙。这里的修道院ASHRAM分为两种类型,一种是纯修行类,比如像SIVANANDA ASHRAM,这里不适合普通人,在后面的文章视频中再做专题介绍…… 另一类修道院中会开设各种瑜伽课程,有的只有冥想类课程,有的会有哈他瑜伽类,有的会有瑜伽教练培训课程。这个没有定论,完全看这家修道院的定位和院长的个人愿景而定。有兴趣的请关注后期的专题介绍。在这里,通常规模比较大的都是印度教寺庙TEMPLE和修道院ASHRAM,建筑也比较精美,而瑜伽学习中心的话,通常都是一栋自建的楼房,再带一个小花园或小院子。也有一些规模更小的瑜伽学习中心就只是租赁了几层房屋,那这类的瑜伽中心就不推荐给大家啦。虽然据说有三百多家瑜伽学习中心,但是笔者目测,真正能够比较规范的运营,能够有持续不断的生源,经营良好的瑜伽中心,不过几十家。如果没有优秀的实力派老师、场地、影响力的话,在这里经营瑜伽学校是非常困难的,竞争太激烈啦! 大街小巷全部是瑜伽学校的招牌和广告,看得眼花缭乱,如果你认为你没有选择困难症的话,呵呵,那就不妨来挑战一下吧。任何有关于印度、关于瑜伽的问题,请在下方留言,不要着急,在后续的文章视频中会看到答案呦~

    行程共9天  · 2016-02-07出发
    上海 北京 波士顿 纽约 中央谷地
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    独自旅行 摄影 瑜伽 瑞诗凯诗 游学 印度
  • Wennie198535 发表了 结伴  · 2019-01-22 21:11

    巴厘岛瑜伽结伴(2月10-2月15)

    喜欢瑜伽的妹纸,想在巴厘岛这个灵性的地方尝试瑜珈课。查了岛上最大的瑜伽教室在 yoga barn,在乌布市中心,找也热爱瑜伽又peace的妹纸,住在瑜伽教室拼房标间,可以方便体验瑜伽课。也可以一起参加其他有趣的瑜伽或者冥想课程,感受巴厘岛的能量。哈哈哈。

    行程共10天  · 2014-12-25出发
    香港 台北 花莲县 垦丁 高雄市 澳门
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    冥想 感受 巴厘岛 瑜伽 拼房
  • 玩嗨情报君 发表了 游记  · 2018-12-21 05:57

    在芝加哥的经典地标玩转节日季

    如果你正在寻找寒冬里的乐趣,芝加哥的节日季活动一定不会让你失望。期待已久的2018 Holiday Season来啦!节日季除了装扮圣诞树,还能做什么?跨年夜除了看烟花,还有哪些意想不到?玩转360观景台,快乐不停歇。从小朋友的专属免票时光、亲子同乐的高空绘画课,到穿圣诞“丑毛衣”的Hoppy Hour品酒聚会、欢乐的高空跨年倒数……走出家门,凑凑跨年夜的热闹也不错,一起来看看360观景台12月登场的主题活动吧!1. 圣诞“丑毛衣”Hoppy HourUgly Christmas Hoppy Hour这是芝加哥海拔最高的节日季happy hour,美酒、小食相伴的同时,你还可以看到芝加哥壮美的天际线美景。千万别忘了穿上最能代表圣诞节日气氛、不美却备受欢迎的Ugly Sweater,这件每年都会流行一段时间的大众单品,又要迎来大显身手的时候了!除了“丑毛衣”的主题,360观景台的Bar 94还推出多款圣诞特饮,特调鸡尾酒和精酿啤酒,配上高空美景,有没有开心到晕眩?时间:2018年12月20日 6:00PM票价:芝加哥市民凭有效地址证明 $11普通门票$22参加者需年满21周岁,入场时请出示有出生日期的证件————————————————————————————————————2. 12岁以下儿童周日免门票Free Admission Sundays for Kids Under 12芝加哥的小朋友们注意啦,欢庆节日季,一定要来360观景台!12月的每个星期天, 12岁以下的儿童来360观景台免General Admission门票。同时,活动期间TILT的门票收入还将捐赠给慈善组织Daisie Foundation,帮助更多小朋友完成圣诞愿望。时间:2018年12月每周日票价:12岁以下儿童 免费成人 $22芝加哥市民 $11TILT $7/人————————————————————————————————————3. 冬至日出摄影Winter Solstice InstaMeet 2018错过夏至的日出,冬至不能再错过了!12月21日是今年白天最短的一天,芝加哥360观景台特别举办冬至摄影活动,凌晨6点就可以带上摄影装备来拍日出哦。很多朋友都私信官博君,没能参加今年上半年的夏至日摄影活动,看到大家发的日出照片非常的嫉妒,没关系,我们冬至也提前开门迎客啦,还有摄影大师Nick Ulivieri现场指导,识别下面的二维码就可以进入报名链接,想组团的小伙伴请举手!时间:2018年12月21日 6 AM – 5:30 PM票价:$11.00————————————————————————————————————4. 高空跨年派对New Year's Eve in the Sky跨年夜的芝加哥,夜空璀璨异常,整个城市被灯光渲染得五颜六色。想在夺目的光彩中一同迎接2019,千尺高空是绝佳地点。现场DJ表演、免费香槟、TILT无限次体验,更有机会在千尺高空观看跨年烟花表演。时间:2018年12月31日 9:00 PM – 2:00 AM票价:$85.00————————————————————————————————————5. 高空瑜伽360 Sky Yoga室内瑜伽锻炼,是冬日最不能错过的运动。除了可以达到减肥瘦身的效果,还能帮助自己放松身心,提高机体运作能力。无论你是健身达人,还是初学者,在美景面前做个瑜伽美人,一边晒着冬日暖阳,一边舒展身体。开启活力清晨,从高空瑜伽课开始吧!时间:2018年12月22日、29日 9:00AM票价:$18————————————————————————————————————6. 高空绘画课360 Sky Art在艺术气息浓郁的芝加哥,节日季一定要作画一幅。密歇根湖、天际线、华丽一英里、水塔……你有没有想过把360观景台看出去的景色用画笔记录下来?走出枯燥的画室,让身心完全放松,才能有最佳的创作状态。没拿过笔刷也不要紧,现场会有老师指导,更何况在这样壮美的夜景面前,谁都会灵感迸发,创作力MAX。高空绘画课不仅提供画材,你还可以品尝免费饮料,在课程结束后别忘了TILT一下,看看千尺高空下华丽一英里的璀璨灯光。时间:2018年12月26日 6:00 PM – 9:00 PM票价:$45————————————————————————————————————在芝加哥独有的美景中迎接即将到来的一年,这里有平时品尝不到的精酿美酒、难得的家庭时光、激动人心的午夜倒数和修养身心的运动项目。别被千篇一律的圣诞、跨年活动束缚,快来千尺高空度过难忘的节日季!

  • 王思琪968 发表了 游记  · 2018-11-29 21:57

    一个月印度瑜伽学习深度游,迈索尔的回忆

    飞机降落班加罗尔机场已经是凌晨了,在凌晨过印度海关,海关人员会问你来印度的目的和在印度要待多长时间,说学习阿斯汤加,拿RYT证书需要一个月。然后就这样入境了。我是一名瑜伽老师,因为瑜伽也同时喜欢上了印度,印度是个神奇的地方,很多事情显得那么杂乱无章,但有时在哲学上又有那么的有道理,让你不得不认可,因为佛教和瑜伽都来自印度,并被全世界所接受,所以这使得很多人对印度即陌生又熟悉,每天沉寂在来自印度的文化当中,并被他深深的感动,此生一定来一次印度,去追溯最本源的存在。现代瑜伽之父克瑞斯纳玛查亚在喜马拉雅山苦修瑜伽数十年后,下山在迈索尔传播瑜伽,15年后建立学院并在此为起点,把瑜伽推广到了全世界,他将毕生奉献给了瑜伽,带出了数名高徒!其中帕塔比.乔伊斯大师和艾扬格大师先后在迈索尔跟随老师克瑞斯纳玛查亚学习多年。并传承了独有的瑜伽派系阿斯汤加。所以在迈索尔学习瑜伽是一种非常有传承和寻根的意义存在,学习最正宗原汁原味的阿斯汤加一定是在迈索尔了。也许是这种独特的情怀让我来到了迈索尔。漫步在迈索尔街头。我喜欢旅游,环游28国,精通法语,日语还有英语,如有对印度游学感兴趣的同学可以加我V信:yogayx898 定期捡人每年的国际瑜伽日,在迈索尔聚集的人有5万人,盛况空前!纪念和向现代瑜伽之父致敬:克瑞斯纳玛查亚也是因为当年他在迈索尔坚持不懈的努力了15年,让迈索尔国王认可了瑜伽,并建立了阿斯汤加学院,此后由他的弟子帕塔比乔伊开创了派系阿斯汤加。迈索尔是世界著名的旅游胜地,迈索尔大皇宫迈索尔依然还是王权世袭制,现任的国王年仅27岁,掌握着迈索尔的政治和经济。蒙迪山大神庙迈索尔皇家公园迈索尔植物园,里面的每个小景点都是用上万朵花札起来的用万朵玫瑰札起来的机器猫!!!迈索尔传统杜舍拉节,万人空巷!迈索尔地方摔跤比赛,摔跤吧,爸爸,那种超燃的感觉是否一下子就上来了?世界上最大的万鸟园,这里有几万只种类不同的鸟儿这位白胡子老爷爷非常有名,他可以听懂各种鸟儿的语言迈索尔也有寂静的一面,茂密的椰子林,清澈的河水椰子盛宴 ,阿育吠陀素食,迈索尔也是农业城市,所有的蔬菜和瓜果都是天然有机食品虽然印度的瑜伽圣地不少,但是我还是最钟情迈索尔,不只是因为他是印度最著名的旅游胜地,而是因为现代瑜伽之父,克瑞斯纳玛查亚,是他把瑜伽推广了全世界,他把迈索尔当做了瑜伽的根据地,并且在这里待了数十年。追随当年克瑞斯纳玛查亚和他的四大门徒的脚步,走在迈索尔的街头,会有一种独特的情怀。去追寻最有传承和本源的东西。我一直热爱瑜伽,起初我对瑜伽的理解只是单纯的停留在体式的层面,后来发现瑜伽其实一个非常强大的哲学思想体系,首先用体式来进行身体上的疗愈,改善身体的健康,很多体式都是传承了上千年,瑜伽的体式有很多种,每个体式都针对人体的特定的部位有独特的治疗功效。瑜伽也会通过静坐冥想来改变呼吸的方法还有我们的意识层面,瑜伽通过身,心,灵这三个方便来调整自身,这个世界上有很多东西和事情看不清也看不透,是因为心太乱,静能生智,智者之所以不惑,除了学问,更重要是心静。想要把这个世界看清,先要沉淀自己的心。体会宁静和安详给自己带来的喜悦。瑜伽可以在紧张和放松之间重建一个健康的平衡,无论是曾经的身体和头脑遭受了影响,医学上对于健康的疗愈首要要求是平静身心,瑜伽的呼吸法和柔和体式以及静坐冥想都被认为在健康疗愈上有着无可估量的价值。现代人由于生活节奏快而压力很大,需要适当去舒缓压力和紧张感,瑜伽是一种平衡自身内在和外在的支衡点,这也是我一直把瑜伽当成了生命中的一部分的一个重要原因。我经常旅修印度,对学校设备和以及食宿的条件还是非常有要求的,如果教室太小,垫子挨着垫子的这种格局我比较介意,而且住宿和吃饭情况也必须提供三餐,印度很多瑜伽学校是提供食宿的,不过质量参差不齐,练习瑜伽的人都知道,每天练习下来很累,早上5点就开始起来练习,根本没有时间去做饭或者再跑到外面到处去找餐厅,回来之后倒头就睡,食宿的地方不理想的话,会很影响练习成果。老师除了体式上做的好以外,对瑜伽哲学还有梵文,以及运动解刨学等都有深入了解,毕竟瑜伽不仅仅是体式,背后有很庞大的瑜伽八支体系在里面。我经常在圣光瑜伽学院静修,它是非常传统的迈索尔瑜伽学院,老师一直遵从上师制度,也就是古鲁制,老师除了在体式上有非常精通以外,参加过多次活动印度国家级比赛获得冠亚军,而且在学识上学历也非常高,瑜伽对于印度是一个专门的学科,有专门的国立大学以及设立博士的学位,老师们不仅拥有印度瑜伽大学的硕士和博士学历,而且还有梵文的博士学历,和这些老师学习提升体式之外,而且会对于瑜伽有更进一步的理解。卡得玛纳博士,同时也是班加罗尔国立瑜伽大学的副校长,精通梵文。同时也是维达梵文研究学院创始人,隶属于班加罗尔国立瑜伽大学。卡得玛纳博士一直研究吠陀经和奥义书中传授的古老传统瑜伽中的智慧。吠陀经和奥义书都是瑜伽古典时期的经书,根据历史记载是公元前1500年前最开始记载关于瑜伽的典籍,里面都是梵文,他一直都热衷于保持自古以来迈索尔传统的瑜伽的根源,将其原样带入练习中。因此,这种有传承的传统教学方式在于瑜伽练习和古印度哲学的核心智慧。阿罗比林是迈索尔本地人,从小练习瑜伽,少年时多次获得印度瑜伽大赛冠军,后意识到瑜伽不仅仅只是纯在于体式,后在班加罗尔瑜伽大学院进行深入的学习,获得瑜伽硕士学位在卡特瓦纳经过6年的研究学习获得梵文博士学位。阿斯汤加国际认证教师。我非常喜欢他们这种古老的装扮和按照迈索尔一直传承的方式来教授学生。我是文科生所以对环境和氛围是非常重视的。宽敞,宁静,舒适。学校一角:周围是大片的椰子树林,每天吃的有机阿育吠陀餐饮和当地特色菜品我是从曼谷转机的,然后曼谷到班加罗尔机场,然后在班加罗尔和大家汇合,查了很多航班,如果在南方的同学还是建议在曼谷或者新加坡转机,斯里兰卡也行,机票会便宜很多,只是过境,不需要办理签证,而且曼谷是落地签,中国护照非常强大,很多国家都开放落地签,印度对我国开放电子签证,非常好办理,只需要有效护照和照片还有去印度的申请表即可,不需要银行流水和工作证明等繁琐手续,一周之内就可以出签,签证有效期为120天。入境之后,可以在印度待在60天,然后把电子签证打印出来,再把往返的机票行程单英文版打出来,这个进海关需要的。这里需要注意的是一定要把过海关时用的签证单子保存好,海关人员会在上面写一个日期,就是你可以待的期限,如下图:这个原件一定要保存好,如果你下次去印度,需要提交这个原件。迈索尔的回忆有很多漫步在大街上的神牛老师在每周休息日会带我们出去,去大皇宫,去迈索尔古老的集市,体验阿育吠陀按摩,皇家花园,万鸟园等等,走在迈索尔街头,介绍当年瑜伽之父和他的几大门徒,在街头推广瑜伽的历史背景,体验印度当地的风土人情,生活民生,瑜伽就是生活,生活即是瑜伽。有本地人带领和讲解让我们更加的贴近印度人的生活,体会到了在印度学习瑜伽的乐趣。这家店非常有名,里面的莎莉都是纯手工制作上面刺绣非常精致各种配饰,和莎莉配在一起非常好看!香料和熏香,可以现场制作和调香。我去的时候正好是迈索尔的杜舍立节,为期十多天,各种游行活动,休息日我们出去观看的时候学校的工作人员非常细心跟随在身边,既是导游也是保镖,对于中国来的学生格外的照顾,毕竟我们万里迢迢来的印度取经不容易。一待就是将近一个月,所以对中国人非常耐心和细心。上课时有些体式做不到,老师一遍遍的耐心的教,就怕我们学不会。迈索尔街头小食,用木炭烤的玉米。煎饼果子咖喱鸡腿夜色下的迈索尔皇宫更加美丽,下次我还会再去。喜欢印度游学的同学可以关注我,持续更新中。。。。

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    朋友 印度 迈索尔 瑜伽 游学 班加罗尔
  • 瑜伽行者sherry 发表了 游记  · 2018-10-31 15:50

    瑞诗凯诗,这里没有诗和酒-但有你想要的远方

    前言:曾有人说:“人生和电影,都以余味定输赢。”印度 就是这样子,久久萦绕在你心头。虽然虐你虐得体无完肤却又在某一个静谧的夜、某一个不经意的瞬间撩拨你的心弦激起回忆的漩涡让你流连忘返回味无穷....倘若你问,我眼中的印度是怎样的?那么,就让我来告诉你吧!瑞诗凯诗这里是古老的印度有着近乎超越中国的人口有衣衫褴褛的苦行僧人有神圣不可侵犯的神牛这里是传承千年的 “瑜伽之都 ”、“朝拜圣城”有一条母亲河叫做 恒河每天傍晚恒河祭祀似乎成为了这里当地人的一种生活方式人们每天傍晚聚集于此人山人海的恒河岸边台阶上已经坐满了虔诚的印度教徒恒河祭祀超越了语言和文化的边界人们无论官爵高低都会来到这里这里每天晚上在印度教传统音乐和鼓声的伴奏下祭司们用火、装满清水的法螺和一筐筐的鲜花表达对恒河的崇敬及感恩这一祭祀仪式起始于几千年前,终年不间断的进行着。穿越千年历史长河静静聆听古老建筑下的文明那天,下了一点小雨,我和梦梦两个人在恒河边拍照看着眼前的恒河水我说:梦梦,我太喜欢这里了我想一直住在这里每天看着这里的一草一木这里的每一个人都让我心动、让我觉得幸福!在这里你可以看到形形色色来自世界各地的瑜伽修行者印象最深刻的要数这个背着瑜伽垫子骑着大胯子的长胡子男人吧在瑞诗凯诗的街道上如果你见他的次数超过三次,那么不用回头就能知道后面轰鸣的摩托的声音就是他在跟整个瑞诗凯诗的人炫耀——哇哦,我简直太酷了!我想说,你是瑞诗凯诗最酷炫的人具体行程:30天Day1: 北京首都国际机场✈️印度德里迪拉甘地国际机场(行程6.5个小时)Day2: 入住瑞诗凯诗Tattvaa yogashala学校宿舍Day3: 瑞诗凯诗自由行、购物、学校集体聚餐关于课程:第一周:Day4—— 2018.9.01: 开学仪式、练习(自由练习或者逛逛瑞诗凯诗)Day5- Day11——2018.9.02-9.08: 进行朝6晚9的课程学习(6:30am-9:00pm)Day12——2018.9.09:周日休息、学校安排工作人员带领我们参观瑞诗凯诗最高的寺庙、爬山、之后自由第二周:Day13-Day18 ——2018.9.10-9.15号:课程学习Day19 ——2018.9.16 :学校组织去喜马拉雅山看日出🌄、之后自由安排时间第三周:Day20-Day25——2018.9.17-9.22:课程结束Day26——2018.9.23: 阿育吠陀体验、购物 第四周:Day27-Day28 ——2018.9.24-25:考试阶段、毕业典礼Day29——2018.9.26:瑞诗凯诗-德里迪拉甘地国际机场Day30——2018.9.27:到达北京首都国际机因为课程紧密的关系很多的地方都没来得及去体验即使 去的地方寥寥但喜马拉雅山的日出依然给了我很深刻的印象那天,很冷早早的我们就起了床集合等待出发整个行程差不多两个小时的车程吧大家一上车就都开始补觉了我一直兴致勃勃看着车窗外的一切不想错过沿途的风景即使外面一片漆黑好在 前面的车灯给了我一丝的光明。巴士车不断的朝着山顶的方向在攀爬、绕圈我已经有些晕车了车上的同学也因此开始呕吐🤮不知道是因为司机的驾驶技术相当高超还是因为什么即使只有一丝的灯光、司机也依然毫无畏惧肆意奔跑在早起以及晕车的状态下我已经很疲惫了但就在我无意转头的一瞬间,我非常的清醒,全身都是紧张的,手心发凉在我窗户的外面竟是没有护栏的悬崖我没有说话,深怕同行的朋友们担心一心只想着快点到达目的地就连回程的时候都一直提心吊胆不过也都是自己的恐惧在作祟而已对于印度人的驾驶技术我也是很佩服的,哈哈哈哈哈哈哈。。。。。。迷迷糊糊中我们已经到了同学下接着吐,而我已经快赶上她了肚子里已经翻江倒海然而,到山顶却还要爬一段很高、很高、很高的台阶拖着沉重的身体,弓着背,双手扶在膝盖上,一步一步往上爬着我问yashpal多远,他说马上就到了结果就是,我把我的背包🎒直接扔给他,自己气喘吁吁的用着呼吸法一步一步往上摞一切苦难之后都一定会看见光明吧眼前一片豁然开朗的景象让我所遭受的一切都是值得的我们到的比较早,一会儿就来了很多的人山顶是一个年代已久的寺庙很多人进来都是脱了鞋放门口,然而早上的喜马拉雅是相当冷的,即使我尊重他们的文化,我死也是脱不掉我这双鞋的,因为真的太冷了大家穿的都不多,也许也是第一次来这里看日出的缘故吧为了能让自己暖和一些,大家都拥抱在一起互相给对方一些温暖可能是雨季的缘故,今天的太阳迟迟不肯出来好早最终 不虚此行至于披头士修道院:据说,1967年,著名乐队“甲壳虫”的四位成员曾来过这里休息瑜伽、练习冥想从此瑜伽文化才能得以广泛流传吧瑞诗凯诗 她就像是一个充满宇宙能量的母亲吸引着来自世界的瑜伽修习者现在的修道院到处都被画满了涂鸦壁画只要你有一丝摇滚细胞都应该来这里瞧一瞧当年的传奇们驻足过的地方不过,一定要穿长裤和长袖啊,对于我这种从不招蚊子的人都被咬得抓狂至于其他自由行时间,我都干了啥?也没啥,不过是逛逛、吃吃喝喝、买买买,啊哈哈哈。。。。说到吃,可能有很多的人都觉得印度的食物太难吃了、也不卫生我只想告诉你,只是你没去对地方而已对于我在瑞诗凯诗吃到的食物,我真的是肚皮吃到爆都是吃不够的最好吃的要数学校食堂的素食啦,一顿最少我是要吃上两盘子的1⃣️外国人常去的餐厅、苍蝇是真的有点多2⃣️学校食堂的美食之一,真的非常好吃,我们回国最舍不得的要数学校的饭了3⃣️瑞诗凯诗最好喝的果汁🍹店,就在恒河边4⃣️据说也是瑞诗凯诗最出名的餐厅买的东西真的是一皮箱都装不完啊最中意的还是这个月光石了吊坠、戒指都是非常美的在这里,喜马拉雅的产品也是很好用的在这里一个月,日用品只用他家便宜、好用、纯天然瑞诗凯诗有几个专卖店,但是一般的商店都是能买到的Tattvaa yogashala: 在国内流传着这样一句话:去瑞诗凯诗学瑜伽,阿汤只有Kamal、艾扬格只有Usa我也不知道这是谁传下来的,但是来之前我还是问了很多来过瑞诗凯诗的人因为瑞诗凯诗的学校真的是太多了最终选择的是tattvaa在瑞诗凯诗待了一段时间之后才发现,老师在瑞诗凯诗的名望是非常高的我们去逛街穿着学校的校服,老板都会告诉我们 kamal 特别厉害当然我的英语烂到不行, 没法了解更多的东西但是对于课程我是相当满意的一个月很快就过去了我唯一的遗憾就是没有去看到我喜欢的孔雀在爬山的时候随行的人跟我说:如果运气好的话是可以看到的我们的哲学老师也说过,在早上很早的时候学校附近不远的地方会飞来很多的孔雀然而,我一直没见到过在参观完披头士进修院出来之后在远处干涸的河渠里有一只当我还没有走进的时候也许是因为发现了我的靠近很快他就消失在我眼前了我想,也许是瑞诗凯诗的孔雀期盼着我下一次再来向我展示他们绝美的羽毛吧有遗憾的人生才算完美期待。。。。& 充满人格魅力的Kamal老师&晨课练习&我眼里的一切&顺利毕业🎓Tips:签证:签证分为两种,一种是纸质;另外一种是电子签证,印度一般都办电子签证。交通:从德里迪拉甘地国际机场到瑞诗凯诗有三种方式可达:1⃣️:飞机✈️(飞行时间短,但需要去另一个机场,比较麻烦,航班经常延误)2⃣️:出租🚕(行程六个小时,四人座,比较紧凑,舒适感一般)3⃣️:大巴🚌(行程六个小时,学校根据出行人数给我们提前安排了接机,💺可以调,我们可以躺着睡一觉就到了,适合行程较长)天气:印度在热带,一年四季都热,唯一的区别是分 雨季和旱季6-9月为 雨季(我们选择了雨季的最后一个月,9月)10-5月为 旱季在四五月的诗后,气温高达40度以上。电话卡:电话卡1⃣️:国内买,飞机上的就可以换下来,到达印度之后就可以直接使用(贵)电话卡2⃣️:到达机场之后,在机场办理(比较贵,网络不太好)电话卡3⃣️:到达瑞诗凯诗之后在当地办理(便宜、3G 网络,比较快)兑换货币:美金或者卢比,在瑞诗凯诗,有的地方也是可以使用RMB的,建议在国内兑换一部分,以便临时使用,需要的时候可以在瑞诗凯诗兑换,很多商店都可以,汇率也便宜如果你喜欢,就给小女子一点点奖赏。。。。。。赞 1 个 吧👍

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    朋友 瑜伽 游学 瑞诗凯诗
  • 王思琪968 发表了 结伴  · 2018-10-31 23:32

    2019年4月去印度学习瑜伽

    2019年4月去印度学习瑜伽具体日程:4月3-4月28日本人一直喜欢瑜伽所以想去印度迈索尔学习瑜伽拿RYT证书,为期28天。学校已经订下。1月下旬订机票,因为提前两个月订很便宜。我一直对迈索尔情有独钟,是因为现代瑜伽之父克瑞斯纳玛查亚最先在迈索尔开始教授瑜伽,并成功的将瑜伽从迈索尔推向了全世界,他带出了帕塔比.乔伊斯大师和艾扬格大师先后在迈索尔跟随老师克瑞斯纳玛查亚学习多年。将阿斯汤加瑜伽传承下去功不可没的几位大师都在迈索尔度过了多年的学习和推广瑜伽的时光。所以在迈索尔学习阿斯汤加是一种非常有传承和寻根的意义存在。学习瑜伽之余,周末去世界闻名的迈索尔大皇宫,查蒙迪山,夏蒙德希瓦里神庙CHAMUNDIHILLS, BELURU和HALEBIDU, 贝鲁鲁和哈利比杜游览。本人一直喜欢旅行环游多个国家,会讲法语,英语和日语,瑜伽练习的时间也不短了,这次想更加系统学一下RYT,毕竟瑜伽来自印度,而且印度的瑜伽学校包吃住,实惠的同时还可以学到有传承的东西,这也是我这次旅行比较看重的地方,在香港转机会合,或者班加罗尔机场,如果欢迎爱瑜伽和爱旅行的人,一起拍照,一起抖音,一起嗨!

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    印度 瑜伽 迈索尔 结伴
  • babylon2001 发表了 结伴  · 2018-06-21 11:17

    爱好瑜伽的中年女人求结伴印度行(2019春节)

    本人:女 年龄:45坐标:杭州爱好:瑜伽我去过一次印度(7天),非常喜欢那里的瑜伽文化。打算春节期间(2月)再次前往印度旅行,大约周期是2周。具体时间未定,可以协商,预计10月左右定机票。我已经去过德里、阿格拉、斋普尔等热门地方,本次打算在瑜伽小城瑞诗凯诗逗留5-6天,体验不同的瑜伽课程以及附近恒河和喜马拉雅山区的游览。另外的地方可以协商(比如乌代布尔,焦特布尔,杰瑟梅尔、瓦拉纳西或者你感兴趣的其他地方也可以商量)我的英文一般,本次打算请当地的英文导游全程带领(已经有目标导游,因为他会瑜伽知识,沿途可以互相学习,但可能需要通过翻译软件来交流,如果你的英语很好,那就没有任何问题)费用会在我们协商行程后请当地导游报价。因为行程比较小众,又只能春节有假期,目前只有我一人,如果你也是瑜伽爱好者,喜欢旅行,看是否有机缘与我结伴。

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    印度 瑜伽 春节 结伴
  • Shirley亦雪 发表了 结伴  · 2018-05-02 20:47

    8月9月有没有一起去印度学瑜伽的

    本人女,在广州,之前去了两次印度,第二次去迈索尔学了瑜伽,打算今年8月再去一次,找人结伴同时我也是摄影师,可以给你免费拍照,去了很多国家的背包客,独立的性格,全国都去遍了, 英文交流都没问题,想一起去的可以加我微信: 617174510/shirley2018

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    印度 瑜伽
  • 芒果水 发表了 游记  · 2018-03-27 16:38

    印度灵修之旅25天

    准备篇2018年3月18日,顺利回到大帝都,此刻坐在家里的书桌前开始码字。1月28日傍晚,面对劳累一天的黑先生,我建议春节之后去旅行!推荐几个地方,都被一一否决,提到印度时,他的眼睛亮了,于是乎就这么愉快的定了目的地。签证篇:作为自由职业者,签证义不容辞的归我处理。15年去印度送的签证中心,准备的材料有好几样(机票行程单、在职证明、冻结1万块、资料表、照片)还专门跑了2次市区的签证中心。这次选择同程网的电子签,只需要资料表、照片,那简直是足不出户,而知天下的赶脚啊。咱理工科出身,万事讲究的有理有据,上图为签证下单记录。我喜欢同程网不是一天两天了,那是好几年的事了,服务从来没让我失望过,这绝对不是广告,是客户亲身体验。2月5日收到电子签,打印之后随身携带与护照一同使用即可。机票篇作为自由行定制人员,对于机票的掌控算是资深人士,咱就不自称专家了,省的交税。很多朋友经常问我,什么时候买机票合适?重要的事情强调三点:1、行程已经敲定,除了天灾人祸,一定会成型为前提;2、机票的价格在预算范围内,意思就是在出行人的经济条件可以接受的价格就要出手了;3、永远不要想着抄底,机票比股市还动荡,除非您是自由人士,有的是时间耗下去,今年走不成,明年,明年走不成……继续说印度,1月28日,我查票的时候,价格是3900元,我这人做事比较谨小慎微,在签证没到手的情况下,不敢出票。事情总是有两面性,此次我为此多支付250元/人,嘻嘻……2月5日签证出来,查票价格4150元,分析3月初印度一年一度的国际瑜伽节,全球瑜伽爱好者会蜂拥而至,预判机票只会涨不会跌的行情,果断出手。北京飞新德里,每天直飞只有国航,韩亚航空的是首尔转机,票价虽然低了一千多,改签费用比较高,我们同行的4位,除了我是自由职业者,其他三位都存在隐形的影响因素,有较高改签的概率,为此选择改签费用较低的国航直飞航班。我们的选择在之后的行程中得到了印证,后边有好几拨的小伙伴要打机票投奔我们,上万的单程票价让他们望而却步😄😄😄😄😄行程篇作为领队,我是最不靠谱的一种,最犯怵的就是向我索要行程的朋友。出行前,确定瑞诗凯诗为主要目的地,北京飞新德里,其他信息不详。夜路走多了,就开始走一步算一步的旅行方式,day by day的计划行程,这种特牛逼的方式,只有少数人可以接受,当然包括我的黄金搭档黑先生。很多次旅行,都是前一晚计划下一天的行程,营地里、放车上、出租房内……人员篇此行4位成员,其中两位就是靠朋友圈(上图)召集而来。两位姐都是利落的人,单刀直入需要做什么,签证、机票紧锣密鼓的就准备起来,对于行程一直就没怎么问过,我特欣赏这样的达人,彼此都没压力。预计初七出发,临近春节,姐俩为了在春节假期前拿签,办理的加急签证,订机票的日期比我稍微晚上几天,价格略微上涨,4530的样子。红姐(黑先生铁磁儿的姐姐)上图中间的大高个子美女红姐那是人见人爱,花见花开的人物,遛个弯都被人围剿各种拍照,受欢迎程度五颗星★★★★★盗用任小姐的一大句话:“红姐的适应能力强真的让我很惊叹,从一开始的噘嘴,还有那失望的眼神,我真以为你第二天就要改签回去了,哈哈,但是没想到姐那么快就适应了,短短八九天从一点都不懂瑜伽到最后宁可不去漂流都要坚持上瑜伽课,这么大的转变,这不单单是瑜伽的魅力,更是红姐自我调整的能力超强大的一种体现,总算明白为啥那么多的保险经纪人中为啥姐能够在短短五年就能够做到‘钻石’级的原因了!这或许也是为啥我能够那么深深迷恋姐的原因吧!”任小姐(黑先生初中同学)上图任小姐幽默指数不亚于冯巩,创造欢乐无限。身体素质每天轻飘两万步,精力无限女,每天都是最后一位上床睡觉的 啥时候出去只要呼一声,从来不拉勾。厨艺那更是登峰造极,黑同学在印度吃过的最美味的饭就是任小姐的疙瘩汤乐于助人,结交善缘,解救我于水深火热之中。为腹泻不止的我像只有一面之缘的驴友半夜取药。芒果达人,不靠谱的领队,上图拥有游离于活着与生活中间地带的灵魂,时而向往自由,时而向往朝九晚五的规律生活,时而会像神经病患者一样阴晴不定……黑先生,护花使者,上图瑞诗凯诗是他选的地点,理由很简单,迈索尔我去过,黑先生喜欢去我没去过的地方,这样我就没有优越感了!嘻嘻,臭味相投,喜欢探索未知的世界,不喜欢经过彩排的旅行!四人集结于首都机场T3航站楼,浩浩荡荡的向新德里出发,人品爆发,往返航班都正点。瑞诗凯诗初体验凌晨2点飞机缓缓着陆在新德里机场,走出机舱没有想象中的热浪,这个点的新德里比想象中要凉爽、宁静、干净、整洁。传说中的脏、乱、差没有如期而至,让我有点小小的失望。每次出行,周边的亲人、朋友都会百般阻挠,这次也不例外,印度bulabula,各种版本的不咋地、危险等等,当然这些都是传说。母亲对于我出行很少干涉,这次也加入游说大军,从邻居处得知瑜伽会损害身体,于是乎几次见面、电话劝说我放弃印度之行。我不是木乃伊,脑子里的海绵体在面对各种言论的时候有反应,冲出千万阻挡,当面对真实的印度是惊喜、感动。感恩亲朋好友给我塑造那样不堪的一个印度形象,让我可以惊喜的接受比预期好上N倍的真实场景。抵达与出租车司机相约的地点,跟随印度57岁大叔行至车前,面对这么实用性强的一款车型,几人有些担忧行李是否可以塞下。显然经验丰富的印度巴巴比较有信心,后备箱、车顶都用上了,几个人挤挤窝窝的向瑞诗凯诗行进。新德里距离瑞诗凯诗270公里左右,行驶7个小时,而且是夜里,在堵车路段很少的情况下。下图为抵达瑞诗凯诗的清晨,车顶的行李还没有卸下,之后的每一天我们至少2遍的从此路过,此路口算是广告比较多的地点之一。对于57岁大叔开夜场车,感动之余我给了5美金小费,后来才知道这是天价小费。哎,无意识中当了一次土豪。瑞诗凯诗位于北印度喜马拉雅山山麓,它被称为“通往加瓦尔喜马拉雅山的门户”,及“世界瑜伽首都”。 瑞诗凯诗被称为圣城,被印度教视作最神圣的地方之一。自古以来,印度教的圣贤们在瑞诗凯诗进行冥想,以寻求更高的知识。下图为国际瑜伽节期间,大型Party结束之后,大合影,可以试试找找芒果同学。印度人心中神圣的母亲河——恒河就从山间蜿蜒流过。比起印度其他城市,这座小城空气清新,居民较少,宁静而带有神秘气氛。这里的居民非常友好,遇见外来人会立刻双手合十向人问好。热情好客的印度人,与我大学独自乘火车去旅行记忆中的国人是一样的,大家随意聊天,随意攀谈,彼此不存有恶意。那时候的我还很年轻,很多人看着青葱岁月的姑娘都会生出怜悯的情绪,愿意与我交谈、分享。近几年,攀谈的毛病还在,但是被当作坏阿姨的次数在逐渐攀升,表示非常尴尬。当然,印度人的时间控制能力的形象是完全不用打折的,与国际社会所塑造的印度形象如出一辙。见面时间迟到、餐馆上菜缓慢等时时出现。国际瑜伽节那么大的盛会,开幕式10点的时候,还在校正灯光、麦克风等,直到11点多才缓缓开始。我这暴脾气,哪等的了那么长时间,蹭了一节课,路过开幕式大厅,才刚刚开始。从下车处行至我们租赁的山景别墅,胡同宽度最宽的地方不过2米,窄处不足半米。摩托车有些地方过着都废劲,汽车就不用提及。此处我想起在帝都经常抱怨堵车、规划没有前瞻性而可笑,相对于瑞诗凯诗的路况,我帝都不知先进多少倍?终于明白为什么越出国多的人,越爱国了。咱这车技在大平谷还能上路,在印度,可以直接断了念想。三蹦子是公交车的主力车型,招手即停,摩托车穿插在蹦子中间,汽车就像是有羊群中的大象,真是车水马龙,形态万千。上图为我们所居住的村庄里的胡同,一头牛就可以直接挡住去路。只有摩托车能进村也是有好处的,相遇于我家西窗外时不时的鸣笛、发动机的声音,村里只有鸟叫声、狗吠声,那不太多的摩托车马达声。因为道路狭窄,摩托车也开不过5麦,声音也没有想象中那么烦人。印度灵修之旅25天——食民以食为天,带着中国胃出门,就要带中式厨师,每次出行的小伙伴厨艺都很给力,王氏懒婆娘没有发挥的机会。上图右边的芒果,择菜、洗菜挺利索的,洗碗收拾灶台的本事还要跟红姐多多交流。咱长项也很突出,“管家婆”那是杠杠的,买啥菜?买啥水果?是否买鸡蛋?那都是我说了算,权力大了去了。下图中间的红姐,行李箱打开的一刹那,惊呆了众人,满满的都是调料:油、酱油、醋、香油……离开的时候都没吃完,带的太多、太全乎了!重点在于此姐还拌得惊艳味蕾的凉菜,轻飘PK大饭店,印度餐馆没吃到那么好吃的。下图左边的金子,家常菜、疙瘩汤、西红柿鸡蛋汤通通不在话下,那干起活来,毫不含糊,没有她印度都没乐趣。下图右边的吃货——黑先生直接可以忽略不计了,陪着3位美女出门,那嘴每天都咧的可以塞个鸡蛋进去。上午七点钟一节课,下午三点多一节课,其他时间不是在做饭,就是在琢磨吃的路上,每天大部分时间围绕着“吃”这件事。上图是正在吃跟咱们煎饼差不多的一种食物,也没搞清楚叫啥,完全是看图点菜,可以选择的也不多,一共就那么几样,基本上是全部来一遍,好吃的咱们几个再加强一遍,深深的记住这个味道,然后拍拍屁股走人。饭后百步走,活到九十九。十来分钟就挪到菜市场,吃完午饭,开始惦记着晚上吃点啥?菜市场是不错的选择。瑞诗凯诗的菜商比较讲究,有南方人精致的特征,蔬菜摆放很整齐。转基因食品应该少一些,西红柿的个头,估计只有帝都的三四分之一大小;紫皮洋葱,跟蒜头一样大小;大白萝卜甚得众人心,每天买上好几根,切成段姐几个咔咔的面对面吃萝卜,那场面,只有在瑞诗凯诗才可以体会。宿舍的山景别墅不带冰箱,瓜果蔬菜必须勤买,土豆、西红柿、洋葱、菜花、秋葵、白萝卜是常备蔬菜;水果以木瓜为主,太便宜了,跟不要钱一样,香蕉也可以,桔子就很少吃了,味道确实不如帝都农药给的多口感好;蛋白质主要靠牛奶、鸡蛋,红姐哀叹,我也该走了,才发现有牛奶可以喝,浓郁香醇,是想象中牛奶的那个味,跟平时喝的那个不太一样。瑞诗凯诗镇上的甜品店,姐几个更是踢破门槛的往里走,到镇上先去喝点,喝完吃饭、买菜,买完菜再去喝一遍,这样腐败的日子真让人怀念啊!后来查了一下招牌,才知道是印度排名前三的奶制品公司,难怪那么好喝,各种鲜榨果汁、奶昔、叫不上名字的冰棍。以至于后来,每次到哪家店,老板跟店员看到我们都两眼放光,响当当的卢比又来了,消费指数★★★★★红姐离开的前一天,本来想再来一遍奢华的土豪生活,结果小店还关门,哎,就这点跟咱帝都不太一样,不管多火爆的店铺,人家每周固定时间关大门不营业,爱谁谁都不好使。回到村里,如果还没到上课点,姐几个找地喝杯咖啡、欣赏远处的恒河、路上漫步的神牛、还有成排的乞丐在路边伸手,掺杂着小贩的吆喝声。课后,累的死狗一样,休息个把小时之后是晚宴时间,叮叮当当一顿造厨,炒个菜、拌个凉菜、煮锅面条、烙个饼……大厨都在,想吃啥点啥,就是别提肉,瑞诗凯诗素城,据说住的久的才能找到村外那个卖肉的铺子所在。平时买鸡蛋都有偷鸡蛋的赶脚,先报数,店员就会在某个盒子里鼓捣,之后递出一个塑料袋子里边是纸袋子再里边是鸡蛋。偶尔也会下下馆子,拉动一下瑞士开始的GDP,毕竟咱们大国来的,穷家富路,人均小费二三十咱还是不眨眼的。21天的修行,一闪而过,挂面吃完了、调料见底了、面粉也是补仓了好几回,瑞诗凯诗地区,排行靠前的大饭店,也一一品尝了,PK之后,还是挂面汤好喝。在路上的必杀神器——西红柿鸡蛋面条汤。

  • 卷卷更健康 发表了 攻略  · 2018-03-12 15:10

    酒店|没想到的是,世界上最好的酒店可能就在尼泊尔----Dwarika`s Resort Dhulikhel

    Our hope is that no matter what you are seeking, after a stay at the retreat, you will depart with a greater sense of peace. Our aim is to inspire and to offer the opportunities for you to explore your physical body and your inner self, to explore nature, and to revive yourself at a pace and in a way that is right for you.Dwarika's Resort - Dhulikhel 5 stars网址:http://dwarikas-dhulikhel.com/home地址:Dhulikhel, Kavre, 45200 Dhulikhel, Nepal杜利克尔位于中尼公路去往加德满都的路上,距离加德满都30公里,这是一座具有约500多年历史的古镇,在这里能观看喜马拉雅山脉连绵起伏的雪山群。▼交通联系酒店进行接驳应该是最佳方式如果没有事先做好这一项那么交通是不太方便的从加德满都过去的路况很不好想自驾的老司机请预备好行程前后充足的体力我选择的是某宝预定了加都到这里的包车服务另外如果你是从纳加阔特过去徒步的话需要7个小时不过无论路途怎样艰辛最后你会发现一切都是如此值得司机只能送到山腰平台会有酒店工作人员前来初步确认预定信息然后乘坐酒店专车前去办理入住到达这世上没有什么地方非去不可,更没有什么地方不去会死。但如果可以,我会尽可能地去多看看这个世界。只有旅行中的漂泊,能让我看清生活中的冬季,呵护我对世界的好奇,并在某一时刻在我身上骤然成型,成为生活的一种视角,让我明白不管去哪,都要去追求生活的无数种可能性。▼公共设施●护理拥有非常神奇的Himalayan Salt Room及特色诊室入住的时候管家就会详细介绍每间所在的位置及特点建议随身携带酒店地图有需要随时联系工作人员这里的服务非常专业细致★Chakra Sound Chambers上一篇提到过尼泊尔特色的sound therapy其中最为玄幻的可以说是chakra课程了chakra是印度瑜伽用语意为脉轮人体精神力量的中心Chakras (Sanskrit: चक्र, IAST: cakra, Pali: cakka, lit. wheel, circle), are focal points in the subtle body used in a variety of meditation techniques in the esoteric traditions of Indian religions and used in new age medicine and psychology.感兴趣的伙伴请提前预约此课程然后行进至此会有导师出现将你引导至这间房间因为整个过程仪式感很强当时也没有心思拍照片引用上图官方图片紫色是代表宇宙的颜色就是在这个房间里跟随导师完成神奇课程认识并激活你的6个主要脉轮回顾过去面对现在憧憬未来去感受周围来接受自己特别神奇的是最后下课的时候我和弯妹子都情不自禁地哭成了狗望着老师的背影也是感慨万千虽然素不相识可是她极致诚恳地看着我们说希望你们回去之后的生活不管遇到什么都可以勇敢面对享受好的承受坏的尊重生命的每一种经历Harmonious真的是这家酒店极其用心地使之具象化的东西官网图片★Pancha Kosha Himalayan Spa举世闻名的喜马拉雅spa官网图片几乎到所有酒店都会打卡的项目更何况是它当然需要提前预约spa室实物图没有惊天动地地装潢但是非常放松舒适附上价格和种类我选择了第三种毫无疑问是我目前做过的最棒的SPA●餐厅★Nature`s Flavours喜马拉雅景观尽收眼底不知道如何离开之后如何面对现实的迷茫卷“最好”也就不过如此了吧入住的绝大多数时间到处都只有我和弯妹子两个住客感觉是整个山头的工作人员都在为我们服务AMAZING餐厅内部晚餐餐单主厨是有"全世界最棒的厨师"美誉的Promod当然有尼泊尔当地菜品可以选择有兴趣的可以尝试由于在加德满都一直吃尼泊尔当地菜所以来到这里转了口味调剂一下恰到好处无可挑剔无话可说★Mako`s Zen官方图片Dwarika的日式餐厅Mako对比一下上一篇码到的加都的Mako★Poolside Restaurant官方图片图片来自网络由于去的时候是冬天所以没能体验这酷炫的无边泳池sosad☹★Bar官方图片非常解压舒适的酒吧环境强烈推荐★Dwarika`s Farm官方图片Dwarika拥有自家农场也是一大特色用以确保食材的健康有机以及新鲜程度农场参观活动大概比较适合亲子▼活动酒店设有非常多的活动住半个月也不会枯燥比如徒步、瑜伽、烹饪、陶艺、绘画等课程住客参加基本都是免费的具体时间地点请与酒店确认图书馆在Nature`s Flavours旁边官方图片瑜伽官方图片冥想官方图片手工陶艺制作课程官方图片还可以如图所示贴心定制行程这篇评论可以说是写得非常贴切了▼房间酒店共有三种房型普通套房、行政套房、皇家套房我的升级体质在这里得到了延续官方图片房间设计也是天地人和谐共处的理念之前说过Dwarika真的是一家非常喜欢送东西的酒店一言不合就送围巾、本子、零食、幸运砖石颜值还都很高迎接的时候还送了一串超夸张的大菩提项链图片来自网络我自己的那串没有拍只找到了如上所示住客的图然后入住的时候管家特别提示枕套也可以带走真是有够夸张欢迎礼遇钥匙和地图以及每天都不同的色彩装饰用心到令人发指魂牵梦绕的浴缸官方图1鬼使神差预定酒店的时候就是被这张图深深吸引官方图2实物图1实物图2实物图3我真的是用生命诠释什么叫“作天作地”千里迢迢从上海扛了6个气泡弹和沐浴球过去图中是我扔了橙子味的效果图可以说是非常棒棒了浴盐是一万个好评的喜马拉雅浴盐走的时候在酒店BOUTIQUE买了四袋非·常·重<强颜欢笑脸>官方图片我自己没拍好的超有质感的洗手台这是一张承上启下的杯垫原因是我没拍房间楼梯的图于是我想说的是既然是suite阳台当然才是重中之重墙面喜马拉雅自娱自乐卷春秋时分一定是非常舒服了夏天可以直接睡在阳台的床上一觉醒来看到的就是喜马拉雅另一个角度滴有访客一只极为钟情于我的喜马拉雅猫从入住的一刻起就在阳台门口等待被撸看朕为你打下的这片江山<微笑>若未曾见过光明我本可忍受黑暗于是这真的是在很认真地思考到底要怎么面对回去的生活哈哈哈哈此次拍得最爱的一张图开始撸猫的卷非常痴缠一直到离开酒店的早上他都还跟着我从房间到餐厅没有跟你好好说再见真的很抱歉阳台夜景官方图1阳台夜景官方图2星空看日出的话推荐酒店登顶有超棒的视角和空间官方图片以这样的方式面对这个神奇地星球并试着与呼吸着的每一个唯一的平凡又美丽的生命连接专注地去获得感受和治愈自己身体及思想的能力尊重平衡谦卑虔诚勇敢和谐爱是的在这里竟然可以如此真实地触碰神奇♡此次推荐就到此结束啦感谢观赏最后↓戳我吧;)

  • 清邁瑜伽人 发表了 结伴  · 2018-03-27 16:53

    曼谷小輕新,清邁白日夢

    去清邁好幾次了,但這次清邁4/1~4/6日完全沒有安排行程,唯一固定大概就是晚上按摩、早上瑜伽、中午過後下午茶的行程是固定的,希望找些人吃飯,泡個咖啡店或是去聽live 的音樂放空...曼谷3/30~4/1日3月30日中午過後想去:ChangChui 飛機文青市集,覺得日落與夜色會很美,文青首推...(其實我也沒去過)還有3月31日想去大城玩玩看看。交通:自駕行(油錢加租車錢大約120~150人民幣/人,一台四人座的車),之前有自駕開車去華欣的經驗,所以對於右駕還算可以。早上大約9點出發,預計晚上9點前回來,曼谷到大城約1個小時15分的車程。(下圖是鄭王廟)吃的方面:早餐自理,午餐還沒想到晚餐想去The Wine Ayudhya吃飯,單純覺得它很美。

    行程共8天  · 2018-03-30出发
    曼谷 大城 清邁 清迈
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    自駕 清邁 曼谷 大城 瑜伽 按摩 下午茶
  • Beatrice7784 发表了 结伴  · 2017-12-30 23:43

    2月上海出发求结伴去瑜伽圣地瑞诗凯诗

    通过印度瑜伽老师介绍,可以有机缘与印度国宝级瑜伽大师Guruji Rajpal学习传统瑜伽八支,大师80多高领,如果有缘份欢迎瑜伽练习者或瑜伽老师可以一起同行,本人女性瑜伽老师,希望结伴者是女性。

    116 个浏览 | 6 条回复
    瑜伽 结伴 印度 女性
  • user_xR0QRMDpBf 发表了 游记  · 2017-08-30 17:13

    南印度瑜伽修練之行

    无意中在手机中找到了这篇在印度的时候写的游记,所以决定分享给大家。然后不好意思的是,这篇是我在印度的时候用google语音写的,超方便,哈哈,但因为我当时讲的是粤语,所以它就变成了这样,凑合着看吧,有时间我再弄一弄它。如果也有兴致想去印度学瑜伽,但觉得跟团去太贵的话,可以私聊我,我帮你订所有东西,包括选学校、机票等,肯定方便和便宜很多的。我的微信是18031467546。開始了喎。我宜家仲係一個大學生,但係我已經練瑜伽有2年啦。所以有一日,我嘅瑜伽教練問我,想唔想做個瑜伽教練啊。我就覺得,當係俾自己一份兼職工,幫補下生活都好呀嘛。但係,嗰個教練開價話佢嘅教練培訓課程要8000蚊,對於一個低收入嘅學生嚟講,梗係覺得貴啦,於是乎,我就好決絕咁同佢say no。後嚟,一次好偶然嘅機會,俾我發現,原来去印度學瑜伽,考教練牌,不單止可以申請 Yoga Alliance 嘅注册教師認證,全世界通行,超正宗,仲好平添!於是,我就上網,揀咗間超平嘅學校,book咗張機票,踏上旅程啦!當然,因為呢次其實係我第一次自己一個人出國去旅遊,所以其實一開始我都係幾驚架!怕自己英文唔夠用啦,怕自己可能通過唔到最後畢業考試,等等一堆嘢。所以我亦都有嘗試過去搵個旅伴,但我到最後都係搵唔到。當然,我亦都有啲慶幸我最後係一個人去嘅印度,因為,今次31日嘅旅程裡面,我係完完全全咁沉浸起個course裡面,同d外國人打交道,真真切切咁感受到一種同中國唔同嘅外國氣氛,一種多元匯聚嘅感覺,而我唔覺得我可以係另一個中國人陪同下做到囉。機票我book嘅係AirAsia,超平超抵坐,2000蚊由香港去科欽來回。但唔包行李同飛機餐。只有7kg嘅兩個手提行李。我買咗100蚊嘅保險同60蚊嘅飛機餐,仲有回程嘅托運行李額,加加埋埋足足用咗2500。由於出去旅遊,買手信肯定係必然架啦,所以即使你去程攞個空喼,但係返嚟嘅時候行李唔托運嘅話都肯定會係超標嘅。所以,我就建議各位,可以在AirAsia官網訂機票嘅時候,回程加購超值組合或者常飛客套餐,會有一次揀位、飛機餐、行李額,常飛客嘅話,甚至可以有一次嘅改機票機會,俾你對自己嘅旅遊更有操控性。咁樣,唔單止你回程會有足夠嘅行李額放手信,仲可以隨時隨地可以玩多幾日,或者提早走人,哈哈哈。不過當然,都係本人建議啫,如果你冇買手信嘅習慣,或者之類嘅,2000蚊飛來回真係最抵最著數啦,係咪先?!不過其實如果你想起吉隆坡玩耐一啲嘅話,將啲機票分開來買,可能仲平,1800都搞得掂啦……詳細信息可以pm我……學校印度嘅瑜伽學校一般都係包食宿嘅,起Rishikesh仲有超多學校添,不過由於Rishikesh是被認為瑜伽嘅聖城,所以好多嗰度嘅學校都坐地起價,要到平均1300美金左右。所以,誠言,我呢啲學生仔,都係去唔起咁貴嘅學校啦,於是我揀咗間係南印度海邊,Varkala,嘅學校,事實證明我係正確嘅,哈哈。雖然Varkala唔咪聖城,但呢度有超正嘅海,我揀嘅學校正正位於海嘅懸崖上,每日朝早同夜晚,我都聽著啲海浪聲做瑜伽,唔洗任何音樂,就一啲全天然嘅白噪音,果種感覺真係無法想像㗎!而且學費真係令你驚訝架,我book嘅時候,印度仲未提稅,學校又係新起冇幾耐,所以只要咗我600美金。我去到嘅時候,個教練都話啦,你哋呢批係最後一批咁嘅價啦,以後冇呢個價架啦!哈哈哈!哈哈,仲可以玩寵物小精靈!!!機場咁因為廉價航空,所以呢,起吉隆坡嘅時候就會有個layover,我就超建議大家出去吉隆坡玩下啦,如果layover時間超過7個鐘嘅話。畢竟除咗入馬来西亞境會耐少少,出馬来西亞境係超快架,絕對唔會耽誤你嘅飛機架!而且,雖然網上話吉隆坡機場check行李有幾嚴,但只要你提前checkin,print好個機票,直接出境一般都唔會話你架,除非你嘅兩件手提行李真係睇落唔似少於7kg囉相反,雖然香港機場雖然查行李好似鬆好多,但係我係羅湖過關嘅時候就用咗足足2個鐘,唉,好心廣州同深圳嘅機場就唔好咁貴,逼我過香港搭飛機啦……食物最無法相信嘅就係,我去到印度竟然冇食到印度飛餅!唔知道去邊度搵呀!不過更恐怖嘅事情其實係,起印度食嘢係唔用匙羹或者筷子或者刀叉架!佢哋係直接用手食架!我去到嘅時候就真係超唔習慣啊!所以強烈建議!頂唔順用手食嘢嘅話,自己記得帶餐具去!另外記得要試嘅就係啲印度甜品啦!超平超好食!呢個用咗25盧比,啫係差唔多3蚊。上面呢一堆就用咗300盧比,33蚊左右。電話卡印度嘅4g電話卡又真係幾好嘅喎!好似280盧比,就可以28日每日1G流量!打電話返屋企直接用流量打視頻就得啦!電話費都慳番!仲有就係!千奇唔好沖電話費,除非你真係要打電話,因為充入去嘅錢只能夠用來打電話、發信息嘅咋!唔可以用嚟買流量套餐架!印度現金咁起我嘅學校隔離,就有啲專門換錢或者提現嘅店舖嘅,可以錄visa同master卡,就相當於你起佢地店舖買嘢碌卡,然後實際上佢地俾返現金你,不過收3%服務費囉。我個人覺得幾好架。因為聽講銀行攞現金,好似要15%提現費?我也不清楚了。如果你有美金現金想換錢,匯率大約就係63盧比左右,如果佢少於呢個價,就即刻SARYOURANA!銀行卡中國有好幾間銀行提供學生信用卡架!不過最快最有效率嘅就係交通銀行啦!

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    独自旅行 瑜伽 印度 教練 斯裏蘭卡 香港
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