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发表在 户外运动 2018-10-10
201810四姑娘山+长毕穿越
日落@木骡子营地 @四姑娘山·大峰大本营 9月29日,带着行囊迎着朝阳奔驰在机场高速上,正美滋滋的期待着这趟旅程时,猛然发现徒步专用迷信手串、鸡血藤手镯和绳结一样都没带,当下心里一沉,这…… 没想到这还真成了水逆的开始,暂不论出发后的风雪气候,光是当天下午开始发现的腿上的湿疹就已经足以成为徒步的小噩梦了。 D1:成都—日隆镇(3100m)—双碉村 日隆镇已改名四姑娘山镇,基本是所有人进山前的落脚处,镇上店家很多,稍显热闹,可以满足基本吃喝补给,以及一些意想不到的需求。 @日隆镇 双碉村是一个距日隆镇约10分钟车程的小村子,村里的屋子基本都是震后政府安排重建的,一眼望去很规整,相对镇上显得清静许多。 @双碉村 @双碉村 D2:双雕村—日隆镇—海子沟(3300m)—大峰大本营(4400m)(露营,有简陋木屋) 晨起发现昨夜有雪,一行人还醉心于雪后美景,完全不知这意味着即将面对怎样的路况。 @双碉村 按计划,我们将于当天下午抵达四姑娘山大峰大本营(二峰由于出行前出现山体开裂,相关部门已禁止前往,故换作大峰),稍作休整后,次日凌晨进行冲顶。对于我们这一类折腾型徒步客,出发前需在景区广场右侧一栋专门的小黑屋里进行摸排登记,并签生死状按下血手印,以表示大家都是成年人了,风险自担,如有任何意外别怪有关部门没提前跟你说。 进行完这一极具仪式感的操作后,所有人均由右手边台阶而上,从海子沟景区入口出发。 @海子沟 没错,当天就是新闻里四姑娘山普降多年未遇大雪的10月1日,当天虽然累计爬升和下降均较多,但整体难度正常来说并不大,上下坡的坡度均不大,只是由于天气原因,原本的土路都变成了泥道,有时又变成冰路和雪路,走起来较正常情况费劲许多。 具体数据如下:从海子沟入口起至大峰大本营,全程约18km,累计爬升5260m,累计下降4192m,最高海拔为大本营,记录显示4343m。 海子沟至大峰大本营路况 海子沟至大峰大本营路况 海子沟至大峰大本营路况 海子沟至大峰大本营路况 大峰、二峰大本营岔路口 大峰大本营完全无电,左右各有一排小黑屋,左手边的木屋是供做饭用,右手边据说可住人,由于当时身体已经被掏空,故未搜集更多信息。当天抵达时左手“炊事房”弹尽粮绝,缺柴少碳,整个大本营没有可供取暖的地方,所以如果一路不幸湿鞋湿身就只能自求多福了。 当晚一夜大风大雪,躺在帐篷里的我们瑟瑟发抖全队基本都一夜未眠,生怕咔嚓一下这晃晃悠悠的小帐篷就被风雪压垮了。就这样在海拔4400左右的地方掰着指头一直熬到了凌晨2:30,按原计划该出发登顶了,然而外面的风雪声真心让人生畏,想着出发前的生死状,露营区的众生纷纷向前来叫早的领队表示放弃登顶。 后来才知道,当天还是有一些人坚强的完成了登顶,致敬! 一夜过去,帐外雪一臂深 强调一下,鞋子的防水性非常重要! D3:大峰大本营—日隆镇—双碉村 @大峰大本营 大峰大本营至日隆沿途,天气好时风景可期 当日从大峰大本营下撤回到日隆,简单总结成一句话:回到人间。 D4:日隆—喇嘛寺—枯树滩—木骡子(3760m)(露营,有较新木屋) 至枯树滩后共计约6km多均为木栈道,后为泥路。 D5:木骡子—叉子沟(3900m)(露营,无木屋) 多为泥路。 这两天都是让人走的身心愉悦路线,基本可以采用逛公园的速度来走,也是最出片的两天,详见下图。两天累计爬升均为2000m不到,距离均在15km以下。另,亲测这两天穿长筒雨鞋走巴适得很。 @木骡子营地 @木骡子营地 @叉子沟营地 D6:叉子沟—垭口(4668m)—三棵树—成都 全程最不易的一程。 前两晚露营都没睡好,总共就睡了两个多小时吧。当天凌晨两点半起床,一小碗白粥下肚开始翻垭口,照例一路风雪,重装在身,大多路面在40°左右,泥路混杂冰雪路为主。至垭口前为全冰雪路。过了垭口后是陡坡下坡,全程冰雪路,下坡角度约有50°,穿冰抓都会易滑易跌,另,为连续下坡,一路均需小心控制,故对膝盖损伤可能较大。距三棵树一个半小时路程处有一块大石,凭一己之力恐难爬下,后将附图,需提前做好安排准备。过大石后路相对好走。路况详见图:  当日忘了记录,借用队友的轨迹感受下坡度 前一日天晴时的上坡 实际出发时上坡路况(相对平缓路段) 垭口 过垭口后下坡 过垭口后下坡 过垭口后下坡 过垭口后下坡 过垭口后下坡 唔。。。不记得是哪儿了 上文大石 过大石后,往三棵树 后记: 作为一个死理性,必须最后敲黑板划重点一下。 1.如跟组织走不必顾虑炊具及早晚食物和烧水,则必带:高帮防水徒步鞋、登山杖、护膝、冰抓、雪套、带抓绒冲锋衣裤(防风防水)、羽绒服、手套、保暖的帽子、厚袜(至少2-3双)、头巾(可作颈部保暖)、墨镜、至少0°睡袋、至少三季帐(如组织不提供)、防潮垫(不能太薄)、头灯(确保电量)、足够的路餐、保温杯(保证足量热水)、润唇膏、防晒,芦荟胶;基本药物; 2.无论如何不要低估天气情况,时间上宜早不宜迟;如遇意外状况,不可完全依赖别人援助,随时保持高度主动性和求生欲; 3.户外无小事,随时保持谨慎。
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发表在 户外运动 2018-05-07
2018年4月尼泊尔ABC徒步小记
首先,这不算是路书,ABC真心算是比较成熟的路线了,沿路的岔路也不多,就简单记一下一些TIPS。 本线为ABC七天线(其实六天也可以) 尼泊尔机场颇有长途客运站的味道,下机后即可办理落地签,可以机器操作也可以人工柜台办理,还比较方便,办完后即可出关,耗时不长。托运行李需要自己看一下在哪个转盘,由于转盘都比较小,工作人员会把先出来的行李拿下转盘堆在地上,故取托运行李场面略乱。 加都至博卡拉平均开8小时左右,路途颠簸,灰大,路餐较破。 博卡拉会坐一段小车到徒步起点,走到甘杜克略近,轻轻松松两三小时,但是甘杜克风景不错,值得一住,推荐Simon家,露台视角不错。 后续上山就如大家所说,条件较简陋,饮用水、充电和wifi需要收费,但其实也不算贵。进入Bamboo之后不允许带入牛、猪、鸡肉等,只允许羊肉,当然鱼虾海鲜大概不在他们的考虑范围,在白名单和黑名单里都没有提。 有些地方会不提供被子,4月底海拔上去后夜晚较凉,还需带0度左右睡袋,或穿羽绒服睡15度睡袋也可以。 从MBC去往ABC路上会有大雾大风(一早的时候天气较好),还可能会有雪,需穿冲锋衣,注意保暖。 一路时有下雨,一般在下午开始,需带雨衣,鞋最好防水,当然,淋湿了最多也就闷着,也没什么要紧的。 走ABC需要办证,貌似有多个点,其中出博卡拉会有一个,乔姆龙会有一个站,但我没进去,不知道那个站具体干嘛用的。 ABC线上下坡较多,护膝必备,抵达安娜普尔纳大本营后住下等第二天日出,记得往安娜普尔纳南峰看,鱼尾峰在身后,光会打到南峰上。4月底日出大概在五点出头。 大致徒步路线如下: D1:博卡拉Pokhara(1025米)-甘杜克Ghandruk(1940米) 甘杜克可见:Annapurna South(7219米)、Hiun Chuli(6441米)、Gangapurna(7455米)、Annapruna III(7555米)、鱼尾峰Machhapuchhre(6997米) D2:甘杜克Ghandruk—科姆隆Komrong-基姆隆河Komrong Khola-乔姆隆Chhomrong-乔姆隆河Chhomrong Khola-下希努瓦Down Sinuwa D3:下希努瓦Down Sinuwa- 上希努瓦Up Sinuwa-竹林Bamboo- 多万Doban(2800米)-喜马拉雅Himalaya(2900米)-脊顶村Deurali(3200米) D4:脊顶村Deurali-鱼尾峰大本营MBC(3700米))-安纳布尔纳大本营ABC(4130米) D5:安纳布尔纳大本营ABC(4130米)—脊顶村Deurali-喜马拉雅Himalaya -多万Doban -竹林Bamboo D6:竹林Bamboo-乔姆隆Chhomrong –温泉村Jhinu danda D7:温泉村Jhinu danda-博卡拉Pokhara(1025米) 上图:安娜普尔纳南峰日出@大本营 鱼尾峰@大本营 鱼尾峰@大本营 安娜普尔纳南峰@大本营 鱼尾峰@MBC附近 @ABC标识牌,进入大本营 @甘杜克 @甘杜克 @甘杜克 @甘杜克 @甘杜克 @fewa lake @fewa lake @乔姆龙被虐狗 @加德满都的掌柜 分割线,客官请止步,以下内容阅后如有不适,本人概不负责 —————————————————————————————————— 日升日落,风起云走,好似剧终幕落,好似未曾开场。 D1 尼泊尔当地下午四点半左右抵达加德满都机场,从下机到出关只花了十分钟。出了机场便去找接机人,这还是第一次像这样给自己搞一把特殊,所以看到那张写着自己名字的大白纸时,心情竟然有点小激动。这也是第一次见到何力。 何力其实是个尼泊尔小伙子,原名叫Hari,于是他的中文老师非常省事的给他起了何力这个中文名。我其实挺想叫他哈利的,这样总觉得自己好像会魔法一样也挺牛逼的。 何力有双水灵的眼睛,头发有些微卷,他说他的老师说他不够帅,因为眼睛不够大,我们说不不,何力你要是在中国那就是实打实的大帅哥,小伙子立马向我们展示了尼泊尔人的淳朴善良以及人与人之间充分的信任,从此以后每逢镜子必照,然后特别陶醉的捋捋头发。 出于回报,我们决定也宣扬一下中华传统美德,传播一下博大精深的中华文化,他一照镜子我们就说,何力你真是臭美,何力中文功底还是不错的,很快就掌握了这个新词汇,照镜子的时候一见我们笑,就自己先笑笑说,臭美。 从机场出来到泰米尔的一路已经能够初见尼泊尔的尘土与塞车,然而初至异域,哪有什么糟粕,所见尽是斑斓。 见到的是无忧孩童在暖阳下嬉戏;见到的是脸上布满褶皱的老人身着纱丽蹒跚而行;见到的是颇具风情的人们在街边演绎日常;见到的是满街的杜鹃跃出窗台,窗边是美艳动人的尼泊尔姑娘静靠,略带笑意的看着来往路人,似有所思。 当下便暗想,以后一定还得再来一次。 D2 一早便到车站搭巴士从加都去博卡拉,朝发夕至。相较加德满都,博卡拉规整干净许多,路上有许多大大的菩提树,我凑着树根走了一路,可惜一颗菩提子也没拾到。放完行李后何力以一种“我要带你们去看一处绝世美景”的神情带着我们来到了fewa lake边,看着眼前的湖光潋滟、山色空蒙,我们脸上只写了一个大大的“哦”,嗯,这山,这水,有点像西湖,有点像桂林山水,是挺美的吧,就是有那么点儿回到故土的味道。 后来才发现,fewa lake当真是博卡拉名副其实的景观了。据说有个叫做白河的景点,是一个十几二十米长、地板涂白了的天桥上,铺上了一层水;据说还有个叫做瀑布的景点,是一个你差不多得翻过栏杆,才能瞅见一瀑如自来水龙头没关一般的水流。 晚上同队芦苇大哥起了酒瘾,拖上何力一起上了中餐馆点了瓶小二,让何力舔了一口,邹着眉头直喊spicy。 D3-D9 徒步 每个喜欢徒步的人可能都起于不同的缘由,又因不同的诉求而把它变成了生活的一部分,每一个缘由及诉求背后都是一场五味。 我其实一直没想透自己为什么会喜欢徒步,体能不算好,也并不追求挑战自我,没有高超的摄影技术亟待抵达终点时来挥洒,也没有特定信仰需要朝圣。 徒步其实算是个有点寂寞的事,可能走上整整一天,和身边的人也说不上十句话,对我这个体能的人来说,这样才能控制好呼吸以及调整好身体的节奏,保持体力。 但对于这种状态,其实我是乐在其中的,有时这种非语言交流的状态,要比语言交流更让人舒服自在;言语中总有着太多的一牵一动,对方说的你得领会,你所回应的又必相承,周而复始,而与你们的当下又实在没什么关系。当然,如果觉得对方特别心意相通或者对方特别帅,聊的身心愉悦那是另当别论。 可能在现有修为下,只有身处这样的环境,才能稍许辩认出自己内心的样子,感受到自己的真实存在,感受到与自然与环境的亲近,感受到与旁人的联结,偶尔出离,恰为良方。 此为似有云雾拨开。 Amrit 起初见到Amrit时在想,怎么会有这样像个邻家男孩的背夫?皮肤黝黑但却是未经风霜的样子,身材高大微胖,笑容温暖,在头顶扎着一个发鬏,随身带着一个蓝牙音箱放Coldplay、James Blunt和火星哥。后来和他聊起才知道,他是做兼职的,想去trek的时候就来当一下背夫,其实也就第三次走ABC。 抵达DEURALI的时候大家照惯例在hall里坐着取暖等吃饭,Amrit默默的就跑去老板那里拿来一把吉他,然后走到屋外山口的一块大石头上坐下,架起Gopro开始拍弹唱,拍完后又回到hall,唱了一些类似尼泊尔版甜蜜蜜的歌,把一众尼泊尔人以及外国友人的气氛调动的非常欢腾,末了一首Wonderful Tonight,无比动人。这大概就是音乐的魅力,总能轻易在记忆深处写下一段触动。 Amrit最近新买了一个ukelele,希望能早日听到他的Over the Rainbow。 老爷子 老爷子是我们的一个背夫,乍看都以为大概五十左右,后来才知道已经七十了,用孔武有力来形容一点都不过分。 形容老爷子就两句话: 1.老爷子有两个老婆; 2.老爷子的小儿子今年2岁,比他的孙子小。 你们自己体会一下吧。
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发表在 中国内地 2016-10-06
雨崩徒步实用小帖
1.本文为基础帖,适用新驴; 2.感受、喜好各人或有不同,仅作参考; 3.在此提供楼主大致情况,以供更好的参考: 以满分五星为例 楼主体能自认三星,至多中上,平地步行体能较好,上坡很渣; 讲究程度一星半,行装精简; 体质三星半,出门前生了病,平时秋冬易感冒、呼吸道发炎,但对高原适应性较好,4500以下一般不易高反,5000以下不运动不高反,5000+徒步需嗑药; 4.第一部分为简要版,我会把一些关键词放在这里,第二部分为叨叨版,会有一些比较具体的内容;只需要一些关键信息的童鞋看第一部分就成; 以下开始正文。 一、简要版 1.装备 必备:登山杖*2、护膝*2、一次性雨衣*2、药类(感冒、头孢、华素片或银黄含片) 【药的话我没吃对高反的,所以也不知道哪种比较好,转冈仁波齐的时候平均海拔五千多吃高原安觉得还不错,但高原安和高原康(更强力)都没卖了貌似,原因不明】 选带:压缩饼干*1、牛肉干或巧克力若干、水壶 【楼主没带水壶,一路都喝的瓶装水,喝完就扔没累赘,想喝热水的可以带上水壶;干粮因人而异,我是能把压缩饼干就水当饭吃的,如果不带的话记得控制好节奏和午饭时间,徒步保持体能很重要】 其他:温差很大,9月底10月初的天气下,徒步时10点前需穿冲锋衣(不带抓绒)+皮肤衣+快干;日照慢慢充足后很热,快干(+皮肤衣),徒步时出汗较多,建议穿皮肤衣防止风吹着凉,另注意头部出汗后受风;森林里较阴,一路随时注意温差变化增减衣物;夜晚需加抓绒; 2.海拔、距离及大致时间 D1:西当——上雨崩 (1)海拔:西当2645m,垭口3729m,上雨崩3228m (2)距离:西当至垭口12km(介绍距离,APP实测8km, 或有一定测距误差,下同 ),垭口至上雨崩6km(介绍距离,APP实测4km左右) (3)步行时间:西当至垭口4h左右,垭口至上雨崩1.5h左右 D2:上雨崩——笑农牧场——冰湖——上雨崩 (1)海拔:上雨崩3228m,笑农垭口3623m,笑农牧场3608m,冰湖3900m (2)距离:本日为原路返回,上雨崩至冰湖单程约10km(实测) (3)步行时间:上雨崩至笑农牧场约2.5h,笑农牧场至冰湖约1h,冰湖返回笑农牧场大致0.5h,笑农牧场返回上雨崩约2h(因泥泞路滑,部分路程行进较慢) D3:上雨崩——下雨崩——神瀑——下雨崩——尼农 (1)海拔:上雨崩3228m,下雨崩3000m左右,神瀑3657m,尼农2000m左右(不确定) (2)距离:下雨崩至神瀑来回14km,下雨崩至尼农18km(介绍距离,APP实测 13km左右) (3)步行时间:下雨崩至神瀑来回4h,下雨崩至尼农4h 3.路况及负重 D1:西当——上雨崩: (1)路况:上坡及下坡均为连续,上坡大多在20°-30°,部分约40°,下坡大多30°-40°,较上坡陡,上坡可拍点不多,下坡时稍多; (2)负重:可将三天徒步所需行李之外的其他东西寄在出发的客栈,当天背负所带行李; D2:上雨崩——笑农牧场——冰湖——上雨崩 (1)路况:路较D1原始些,去程有部分平路,其余向上较多且较陡,较泥泞易滑,返程时需小心滑跤,笑农牧场至冰湖前部分较平坦,最后一部分较陡;可拍点较多; (2)负重:轻装 D3:上雨崩——下雨崩——神瀑——下雨崩——尼农 (1)路况:下雨崩往返神瀑大多比较好走,最后一小部分坡度较大,有一段为较陡的石路,易滑;下雨崩往尼农到河边之前都比较好走,主要为下坡,最初有一些岔路,到河边有一段为起伏较大的石路,若为反方向(尼农往下雨崩)走难度较大;最后一段沿悬崖到尼农均为平路,如去尼农村沿路一直走就可以,如果是当天想找车去其他地方则需要在之前的一个岔路下山,岔路比较小,楼主灰常抱歉没有拍照,在能望见尼农村之后留意右手边有一个小的往下的岔路,如果你能从那个缺口里往下看到一个垃圾桶那就是了,停车场就在右手边下面,能直接看到,一般会有不少车等在那里。 (2)负重:全部所带行李 4.天气 出发前务必关注天气,但是虽然我们这次天气预报表示每天都下雨,但实际走的时候白天下雨很少,在冰湖上面的时候下过一小会儿冰雹,其余时间都是晴,一般下雨都在晚上,可略放心,但还是多确认为好。 二、叨叨版 D1:西当——上雨崩 1.一路都没!有!厕!所!路边也很难找到可以遮挡的地方,懂?反正楼主是一路憋到了上雨崩,想说,好在出汗多。。。。 2.一路补给和休息点不算多,路边也基本没有可以休息的石头什么的,所以需要控制好节奏和休息; 3.主路基本就一条,一些近道会有禁止通行标志,但鉴于你在看我的这篇帖子表示你一定不是老驴,建议还是不要走; 4.一路走的人会比较多,基本不用担心掉队迷路; 5.进上雨崩之前有一个检票点; 6.晚上泡个脚很解乏哦; 路大多如下图 下图接近垭口 导览图 大致路径 下坡沿路照片 进上雨崩前 D2:上雨崩——笑农牧场——冰湖——上雨崩 1.一路人不如D1多,如果发现走着走着周围没有人又不确定路的时候,依次认准:绿色垃圾桶——树上的森林警示牌——骡子便便,心里没底的话就在休息点等到其他人再一起出发; 2.下行路真的很滑很容易摔跤,落脚需稳,可找树根或者没有苔藓的大石块,踩稳再走,用登山杖找好支撑; 3.冰湖景色一般,如果实在走不动可以不用勉强; 拍于上雨崩住处 导览图 其他沿路 D3:上雨崩——下雨崩——神瀑——下雨崩——尼农 1.建议前一晚可以考虑住在下雨崩,寄行李的神瀑客栈老板人不错,是个广东人,性格蛮可爱的; 2.如果当天需去神瀑并至尼农的话,建议尽早出发,天黑前必须到尼农,否则最后一段沿悬崖路太危险; 3.下雨崩至尼农的前半部分路比较好走但略枯燥,有两三处可拍的点,到河边开始比较赞,水流非常湍急,沿悬崖的那段其实也不错,但拍照时务必注意安全; 4.最后一段沿悬崖路大概在4km,没有遮挡,如果是正午日晒会比较厉害,注意补水,保持精神集中; 5.下雨崩往尼农路上基本没什么补给点,路边可以休息,过河谷后进悬崖前有一个客栈,可稍作休息; 6.目测如果是反方向走(即尼农往雨崩)难度相对较大,一路遇到的基本没有重装走的; 7.关于尼农的停车场:我是闷头往前走时被楼下停车场的人嚎住的,嗯,没错就是嚎,下行的小路真心不好找,差不多位置如下图,如果实在没看到也没事,走到村里再想办法好了 导览图 神瀑 神瀑沿路 沿河 沿悬崖路 其他
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