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发表在 俄罗斯/乌克兰/白俄罗斯 2019-02-17
19年春节俄罗斯东西大纪行——从贝加尔湖到摩尔曼斯克(updating)
攻略篇 冬季贝加尔湖&摩尔曼斯克穿衣指南 帽子 最好内里加绒,能遮耳朵的款,颜色鲜艳适合拍照 上衣 羽绒服必备,最好中长款。一件大鹅或者波司登极寒系列,你值得拥有。除非你care撞衫率,不然这是最好的选择。 厚毛衣不推荐,重且室内热到怀疑人生。中领或高领的抓绒,摇粒绒或羊毛毛衣中厚款即可,内衣可优衣库自发热或加绒款贴身内衣,紧身很重要,可以锁住体内热气。最内可穿一件短袖速干衣,纯棉不推荐,出汗后吹风易感冒。 下身 零下30度,我一共穿了3条。零下10度穿2条,可借鉴 加绒打底裤必备,羊毛打底裤和羊羔绒也可考虑,但厚款打底裤注意其活动性不会太好。法兰绒外裤也推荐。羽绒裤现在有很多修身款,美观又保暖。滑雪裤也可考虑,可防水防风,颜色艳丽,适合拍照。 围巾 可兼做围脖 手套 必备,毛线手套,适合拍照,虽保暖效果差一点,但可以防风,贝加尔湖上佩戴,可延长户外拍照HP值。因为身上真的不冷,就是手冻到不是自己的,感觉断掉了。滑雪手套,防风防水,最好带绳款的,方便收放,手套这种物件,最易丢。 手套一定要买内里加绒的!!! 口罩 一次性或者布的都行!一定要带! 虽然呼出的气体会结冰,但可以防风!贝加尔湖上风太大,脸会吹烂吹红的!不是为了保暖,为了防护! 足部 羊毛袜+一双棉袜足矣 我们穿的东北大棉鞋,淘宝60多一双,穿完扔也不可惜。重点是底厚,最好面料防水,防滑,这个在冰上比较重要! 其他注意事项 1.暖宝宝 不用带太多,衣服穿厚,身上不会冷,适量带即可。脚用暖宝宝可以带一些,贴脚底脚背都可以。 手机和相机比身体更需要暖宝宝,虽然室外摸不到暖宝宝发热,但电池知道!室外一定要贴,避免太冷电池掉电快和关机,一天一张足够。 2.冰爪 带不带都行,南北两线几乎都在车上,每个点下车活动半小时左右,小碎步走路,没影响。 3.拍照好看的装束 鹅黄,大红,绿色,湖蓝这些颜色的衣服或配饰拍出来都很好看,纱裙拍蓝冰也好看 贝加尔湖南北线 交通 打车软件 一共用过3个,都可用现金支付,一口价,不用担心司机绕路。我们这次共打了10次车,没有遇到中途加价的。但同一时段打车价格会不一样,有时可能相差一倍,多比较。 这几个app定位都挺准的,叫车反应也挺快。 我们4个成年人3个24寸+1个20寸行李箱,打5座车能放下行李,有一次,类似于QQ车型的车,也放下了行李,俄罗斯方块,果然不是盖的。 Yandex.Taxi 有中文界面,可输入英文地址,有不同车型选择。可以文字和司机聊天,推荐新人有返现。 Maxim 只能搜索俄语地址,我每次都用“在地图上选择地址”功能来定位目的地。可选择不同车型,价格稍有差别。 Gett (莫斯科机场看到广告才下载的)莫斯科好用,其他地方没用过。 海参崴 机场去火车站 有机场快线(1小时),注意机场快线在机场大楼1F麦当劳那边,从大楼里直接进去,有固定发车时间,到火车站₽230一个人,可以刷卡。 火车站去市区各景点 ,打车一般在₽200左右。 火车站去机场 的107路,忘了价格多少,反正算下来,我们4人,打车1400,好像更划算更快。 伊尔库次克 市区交通 有电车有公交车(我们都没坐),人多打车划算。机场到市区一次₽230,一次₽300。 建议伊尔库次克上岛交通提前预定,因为伊尔库次克太冷了,很难在街上找来找去。太冷所以街上人也不多,店铺紧闭大门,也不知道是什么类型店铺,有没有营业。 伊尔库次克到奥利洪岛 ₽1000/人,车程5小时左右,中途会经停一个服务区上厕所吃饭等。上岛后换车再坐1小时左右可以到达住宿区。中途需换乘气垫船(今年价格₽400/人)到岛上(一般来说,2月中下旬来说,车可以直接开上岛)也可以自己从冰面走过去,不过天太冷,会有中文价格告诉你给钱,不给不让下船。 汽车车票在中央市场的另一头买,有9点,9点半,13点半的班次,写有中文,minivan。巴士总站也有车,但没找到售票处,当时天特别冷,只看到坐满人发车11,12点发车的车,貌似车票要预定。我们赶上春节旺季,全是中国人,你会在俄罗斯感受到春运的赶脚,大家春节出行最好提前订票。 P.S.关于 气垫船 ,这里想吐槽一下,做攻略发现近年涨价飞快,去年还是₽300。并且之前咨询那边提供上岛车票的中国人,有的是包括气垫船费用的,这个气垫船的水分就很大了。当地人也是发现了生财之道吧,几分钟的气垫船,就要收几十块钱人民币,并且还是单程。大家趁早去吧,这次行程与16年的攻略对比,俄罗斯物价真的涨了挺多。 注意!!!这段路需要全程系安全带,会有警察检查,车上师傅会提前提醒,但我们回程还是有人被罚了,罚款₽1000/人。 以下是之前做攻略查到的买票方式,附在后面 伊尔库茨克 ИРКУТСК- 奥尔洪岛 OLKHON: 1、找酒店预订,好处是可以门对门接送。 2、联系接驳车公司。 1)有家叫Olkhon Sky的公司可以预定小巴车票,每天2班,发车时间10:00/14:00,可在伊尔库茨克长途车站上车,也可上门接送。tel. +7-914-915-83-32 邮箱transport.excursions.hotels@gmail.com,。对方会发送一个paypal账单给你付款。上岛的船票另付。 2)BAIKALER,这家是门对门,提供3天2夜的酒店+交通套餐。 官网: http://baikaler.com/transportation-to-olkhon-island/ 3、直接在 中央市场 乘车。车费RUB1000,只卖当天票。每天4班8:15、9:30、10:30、13:00;船票RUB400 4、最便宜的方式是伊尔库茨克巴士总站买大巴票,RUB900/人。 也可以提前15天网上订票,有英文版。网址: h t tps://avtovokzal-on-line.ru 起止地点选择俄语:ИРКУТСК (автовокзал)伊尔库茨克,ХУЖИР (автокасса) OLKHON奥尔洪岛。如果不会操作,可以把车次打印下来拿去车站买票。记得是有手续费的 伊尔库次克到利斯特维扬卡/利镇 也是在 中央市场坐车 ,滚动发车,minivan上面用俄语写了利斯特维扬卡字样,上车后买票,₽140/人,行车时间1小时左右。终点利斯特维扬卡游客中心(近鱼市场)。去贝加尔博物馆和要冰潜的需提前下车。 回程在下车的地方搭车 ,也可沿路招手等车,不一定有座位坐就是了,不过中途会有下车的当地人,站一会就会有座。回到伊尔库次克停在中央市场附近的公交站。 摩尔曼斯克 市区到各景点 打车₽200出头 摩尔曼斯克到捷里 的交通 公共交通不是每天都有,人少非旺季做行程请提前计划。旺季容易拼车,可忽略公共交通匮乏这件事。 去程包车₽3150,酒店前台帮忙叫车。据说Yandex打车₽2000到₽2500,但当时我打车时,提示捷里超出服务范围,不知为何只有找酒店,意外地价格还不错,到目的地也没加价,全程130km,2小时左右。听说很多司机会半路加价,已做好了加到₽4000的准备。 捷里回摩尔曼斯克,可以找酒店提前联系车,貌似包车₽5000是均价,拼车₽1000/人。旧捷里可找诺曼的老板,人很好,会英语,热心。我们本来找的他包车,结果人头天过生日喝大了,第二天赶时间的我们只有自己找车了。 P.S.捷里人的一天,从10点开始,要提早出发的朋友最好头天晚上约好出发时间。以免影响行程。 由于春节旺季,也见过18点出发从捷里回摩尔曼斯克的。 新老捷里之间的交通 新捷里在西,老捷里在东,新捷里人多有游乐项目,老捷里人少没有什么玩的 相聚4.5km左右,大路好走。可步行(≥1小时),可打车(我们4个人叫了个小车送过去₽300),可坐雪地摩托(没坐,不清楚价格)。 莫斯科 我们去了两个机场,一个SVO,一个DME,都有机场快轨(到接驳地铁站1小时),3人及4人可买家庭票₽950单程,单人单程₽500,机场站自助售票机有中文界面,还有几日票之类的,没有仔细研究。 人多可以打车,我们住市区一环外,打车去SVO机场,₽800左右,晚上不堵车40分钟。比公共交通块且便宜,缺点时间不可控。 地铁票 可刷卡购买 貌似是₽55起,有点贵。人多打车划算,且省时间。 换汇及付款方式 当地有工行,工行有卢布的,尽量去工行换,汇率比中行友好,有时还有零钞 俄罗斯刷卡普及率很高(和我国手机支付一样),visa, mastercard几乎在所有地方都可以刷卡,甚至胡日尔村的小商店也可以刷卡,如果银行卡有优惠的,可以不用换那么多现金。 本次行程,除了胡日尔的两家住宿只能付现金以外,捷里的红房子都可以刷卡支付,导致最后手上卢布剩了很多。 顺便打个广告,坐标成都,需要换卢布的,楼主这里还有75k,当时汇率10.26换的,有需要联系威信504068056,注明俄罗斯。 吃 总体来说 我和爸妈都觉得俄罗斯吃的还是能吃惯。 因为冬天去的,大口吃奶酪补充能量。 各种汤,美味指数:红菜汤>罗宋汤>杂菜汤 俄罗斯方便面味道也不错,目测桶装分量比国内大一些,很多小超市都能买到辛拉面。 各种肉肠好吃,里面有肉丝和肉皮在里面。 俄罗斯饮料水很贵,纯净水500ml₽60(机场₽100),可乐₽80(机场₽150),牛奶酸奶格瓦斯1L同以上价,喝水不如喝酒。 住宿 俄罗斯住宿价格普遍比较友好,我们整个行程下来,10晚人均1500多。 贝加尔湖胡日尔村和捷里的住宿,如果是春节大假,请提前至少3个月预定 胡日尔不大,住宿地点可随意选择,大多是公共洗漱和卫浴,我们定的其中一家渔人海滩,性价比高,房间自带卫浴,有烧水壶,在胡日尔正街,好找,隔壁小卖部和餐厅都有,暖气足。3人间₽6000一晚。 捷里分为旧捷里和新捷里,我们住旧捷里。旧捷里不大,住宿不多,因为废弃,所以各个民宿间相聚有距离,餐厅也不多,但很多住宿提供厨房,可自己做饭。 黄房子,northern light和诺曼都可自己做饭。大多住宿有免费wifi。这里点名批评网红红房子,也就是camping 要什么没什么,没有wifi没有厨房,但热水挺热的,房间也暖和,优点就是地理位置好,在北冰洋门口,海景房。缺点是离村口公交站远,下雪拖箱子不好走,再一个灯太亮,光污染严重,影响拍极光。 购物 这次夕阳红纯玩团,没怎么购物,购物时间主要集中在摩尔曼斯克最后一天和莫斯科转机最后一天。(临时决定要购物的) 伏特加 机场几乎比超市贵一倍,我们在莫斯科欧尚买的,种类挺多,白桦林那款有₽437。 注意所有酒精饮料售卖时间为11点到21点,18岁以上才可以够买。我们在欧尚买被要求出示护照(是看起来年轻对吧,哈哈哈) 天鹅绒护手霜 欧尚买的 原价₽60多,特价₽49,不同款区别在于滋润级别,适合送人 Teana玻尿酸 莫斯科猎人商场PNB购买,不同系列售价有细微差别,店员有中文版的各系列介绍(游记里附图)。付款找柜姐或当地人借卡,才是会员价₽510。 巧克力 大头娃娃真的不好吃!因为它便宜,市区₽70(这个价格,能用好的原料嘛orz),机场翻倍。朋友买的妙卡,我买了另一种,包装好看,小红书上有人说很好吃。 护肤品 反正没有看到代购拿到的雅诗兰黛,资生堂,娇韵诗等好价格,一个都没入。 SVO-terminalB国内出发免税店(以₽标价)比较大,SVO-terminalF国际出发(以€标价)免税店比较小,价格也不友好,契尔氏,雅诗兰黛,兰蔻等(倩碧不在老阿姨考虑范围内),不如新加坡,香港和日上。 只有一个雅诗兰黛眼霜套装,算下来¥735,还可以买一买。 伊尔库次克 木有购物。中央市场有个大菜市,本地人都在那边采购食材,有水果卖。冻草莓冻树莓,都很便宜,买了一斤只要₽85,简直不敢相信。 摩尔曼斯克 Azimut酒店对面商场有个PNB,价格一般,娇韵诗,雅诗兰黛,香水的价格都不是很友好,没有Teana玻尿酸卖,不清楚是不是国人扫光。 附近有个A店,在那里帮朋友带了香奈儿的香水,其他没发现好价。 麦当劳那栋楼有商场,商场堪比国内县级商场水准。里面有家卖旅行纪念品的,买了冰箱贴,₽120-200一个,选择超多。 Murmansk shopping mall那边,品牌比较多,在市区西南边,去机场的路上会经过,我们没时间没去逛。 莫斯科 红场猎人商场里面的KIKO,买了很多口红💄,30-70一只,色号齐全,付款时店员会一一打开确认完好,后来觉得买少了。 去SVO机场途中会经过两个欧尚,都是在商圈shopping mall里,时间允许,可以一并扫货,P店也都有的。 行李寄存 不分大小,按件计算 海参崴 机场 一件行李₽400 机场快线终点站 一个行李₽160,需要护照,寄存后给你一个塑料号码牌,凭此取 摩尔曼斯克 火车站可寄存行李 ₽170需要护照 酒店 一般的酒店退房后都可免费寄存行李 我们在伊尔库次克住的酒店,退房后可免费寄存一天,此后₽250/天。我们去奥尔洪岛两天寄存了2个箱子在那里,回来又在同一家酒店住两晚,最后结账酒店也忘了收我们也忘了给。 厕所 伊尔库次克中央市场₽15 利镇鱼市场有公厕,上厕所+洗手₽25,洗手₽10 红场猎人商场公厕 ₽50 游记篇
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发表在 潜水俱乐部 2018-10-22
18年元旦菲律宾PG OW+AOW潜水证考证全纪录
前言 一篇非常个人的记录,不涉及太多攻略,只想记录当下经历和感受,也便于以后自己潜水时查阅当初学到的细节。 从PG学完回来已经快一个月了,从考证的第一天开始就决定要把这段经历写下来做为纪念,也是对自己学习的一个总结。(哈哈哈,拖延症晚期拖到了10月才写 ,这期间出去潜了两次水,也算是夯实了基础) 知道能考潜水证这件事是好几年前,但真正下定决心考不过是一瞬间的决定。当然,下决定之前,陆陆续续从不同途径了解过“潜水”这件事和它背后的风险。 已故潜水员DENOVO6年前写的帖子 潜水到底有多危险 , 文章里提到了 “休闲潜水死亡事故研讨会纪录” (PDF下载) 以及最著名的 “生命的教训” 磨房链接 和 乐潜链接 希望你在看了这些后,还对潜水抱有兴趣并能够对你和你的潜伴负责,那么去学潜水吧。如果有哪怕一点纠结和迟疑,都不要打开潘多拉的魔盒。 行前准备 17年7月跟小伙伴约好元旦考证的事,找身边的人了解考证的地点,最终在 泰国 、 马来西亚 和 菲律宾 之间选择的菲律宾,在菲律宾众多的岛中,最终选定了Puerto Galera(PG)这个交通比较便利且适合新手学习的地方作为我们潜水员生涯的开始。 说起来地点和教练的选择几乎是同时确定下来的。看了网上的各种评价,首先pass掉了 涛岛 ,纵然有潜水工厂的美称,但太过流水线的操作,我们还是比较担心教学质量。至于大马,由于春节 仙本那 那边出事和之前去大马对那边安全意识的担忧,也被pass了,只剩下菲律宾,选菲律宾也是因为私心,17春节去过后,深深地爱上了这片海,当时自己也没想到会在这么短的时间内又回来。 定下去PG后,开始在网上查潜店,找各家教练信息,看攻略,选潜店选教练。 做了个简单的表对比,很多信息没写全,有的来源于网上搜集到的分享帖,有的来源于官网。重点比较了 价格、开放水域学员比例、课程设置、授课时间,特别是OW阶段的课程设置,平静水域教学课时 这些。 最终,在第三个小伙伴加入,朋友推荐教练和各种爬楼等诸多考虑之后, 我们确定了 潜店Asiadive和教练大漠骑兵Andy 。 机票、潜店和住宿订好,前期准备工作完毕,我们三继续按部就班地生活。17年,有很多证要考,偏偏10月的考试推迟一个月到11月下旬,接着12月初还有一个考试,直到12月上旬,才有空安排潜水相关的事情。 此时离出发已经不到20天了。 教练要求自由泳连续游200m,于是从大姨妈后到出发前的两周,每天去游泳池报道,总共游了12次。自由泳也是今年刚学会,全靠自学,从最开始游25米都要喘粗气到出发前一晚连续能游75m不会喘(当然,每次去游泳池1km是标配,而且游了自由泳后,不想再蛙泳了,运动量达不到燃脂要求 ),个人觉得已经是很大的进步了,同时进步的还有手臂划水姿势,也不是那么地难看了。 听说PG1月的水温比较低,会有些冷,我们在出发前一周买了个头套,结果后来都没用到,并不是不冷,是有了别的替代。我买了个小兔兔的头套,还想说下水能拍美美的照片,事实证明完全是想多了 到达 我们的飞机在晚上11点半到达 马尼拉 T1,这个机场比较小,当天晚上同时好几个航班到达,好死不死地排到了行进最慢的那一队,过关大概花了1个小时。 出来在一楼到达大厅换了$700,汇率是49.75,不知道算不算好,反正我们也没别的选择。当时12点多了, globe电话卡 的人还在,于是用 网上申请免费卡 的邮件领了3张卡,机场只有300p的充值卡卖,没买。 用机场WIFI打了个uber去酒店,酒店订在离T1不远的著名赌场对面(其实我忘了赌场名字),打车过去不到10min。T1用grab或者uber打车都很方便, 到外面还能接收到机场的免费wifi,上车后用maps.me导航,无缝衔接很顺畅。 酒店入住最后睡下大概已经是2点多了,早上被外面的摩托车吵醒,不到8点就睡不着了。 旁边有个加油站,两个711,解决早饭问题还是很方便的。 房间订的日式房,还可以,日式的小而精倒是体现的淋漓尽致。 电话卡充值 出门跑去外面的711买了100p一张的手机充值卡,按 下图第一行 充了70p7天1G流量套餐,这次行程一共8天,最后又分别叠加了一天37p1G套餐和50p无限流量套餐。 充卡方式: 充值卡面额有100P,300P,500P的( 如果是在小店,可以冲10p,和我国以前小卖部充值一样,老板可以用他的手机给你充值任意金额 ),充值按以下步骤。 1.手动充值 :刮开涂层,拨打*143#,会弹出个菜单显示有"2.My Account",下方输入"2"→发送,进入下一个菜单显示有"2.Load card number",下方输入"2"→发送,然后提示输入"10个数字的卡号",接下来提示输入"6个数字的密码"→充值成功! 2.语音充值 :刮开涂层,拨打223,语音提示后输入10个数字的卡号加“#”,语音提示后输入6个数字的密码加“#”,充值成功。(注意:偶尔会有失败的情况,多试几次就可以) 马尼拉-八打雁-PG sabang beach交通 网上的攻略已经烂大街,简单说来如下: 打车去 JAC Liner→Batangas pier (177p/人,2h+) →sabang beach (螃蟹船,1.5h,230p/人,码头费30p/人,上岛费50p/人) 坐这种车去八打雁,到处都是招揽游客的,坐满就走,发车挺快的。我们没有包车包船,公共交通也挺方便,而且时间上来说,比和别人拼随意一些。车上还有wifi。 从此开始,就没照片了,这次行程没带单反是多么正确的决定!因为用手机拍照片的手机和心情都完全没有!除了中午吃饭间隙处理一些工作上的事情以外,完全没有任何时间去做别的事,好久都没有这么专注了,当然,这样专注的原因有一部也是因为我们并木有做到课前预习 如果有时间, 请在上课前(没有时间也尽量挤出时间),至少将OW视频(大约6h)看一遍,书看一到两遍(第一遍粗读,第二遍细读)。 嗯,真心的建议。 OW课程 一共4天,前两天平静水域训练+理论,后两天开放水域训练+理论+考试 就这样的安排,我和小伙伴们都觉得非常紧凑,时间根本不够用,真不知道那些2天半ow是怎么学下来的。当然,也可能是我们天资比较愚钝~ 期间,遇到一个大哥跟我们嘚瑟他们一行6人OW1980两天半的折扣价格,在他看来,我们这三位小女生怕是被骗了吧 。 4天的时间在极度的忙碌和充实,不断地自我否定和自我激励中度过,还好有小伙伴一起相互打气。 这大概是过得记忆最深刻的一个元旦了吧,果然学习使我充实 。 穷游不能直接发小视频,PG的新年,到12点会放很多烟花,很美。 【准备工作】 到达的第一天,安顿好几乎到下午4点,前一天的晚班飞机加第二天的车船颠簸且小伙伴有些晕船,让我们非常疲惫,跟教练约的下午4点半最后将近5点才到。 当然,首先是要告知各种注意事项,填一些必要的文件,文件是英文版的,教练给我们看了电子版的中文版。这些网上都有写,主要内容是一些潜水须知和责任免除条款。签完这些后,就去选第二天各自会用到的装备。 一人一个篮子,上面写上自己的名字,装备包括——BCD,调节器(York式),潜水靴,潜水服,蛙鞋,面镜,呼吸管,配重带,配重(泳池用) 试了试潜水服,和BCD的尺寸。必须大小合适,因为下水有浮力和水的作用,如果太大,会不利于控制浮力,也容易流失体温。 挑完装备,工作人员登记好每个人每个装备的编号,各自签字确认后,意味着接下来的每一天,都用自己的装备潜水。篮子里的东西除了自己,别人都不能动。 接下来分发教材,确定了第二天的上课时间,在外面简单的吃了饭以后,就回去准备早早地休息了。 这时候,我们的心情还是比较放松的,还憧憬着接下来的课程。 老实说,元旦这个时间去PG不是最好的,我们到之前一周刚好来了台风,我们到达后,又有热带低气压,天气非常不好,八打雁到sabang beach的船一度停运,气温也不高, 我们的日常穿着是一件短袖+一件皮肤风衣,并不觉得热。可以说体感温度属于舒适的水平,海水温度25到26℃,有一丢丢冷。这些,我们当时是没有概念的。 第一节课上了1个多小时后,我们三都华丽丽地在水里不自觉发抖了。教练给我们找来了带头套的背心,换上后好了一些,不过也是杯水车薪。后来教练又给我们找来了他的旧潜水服,5mm的,于是接下来的日子里,我穿着一件2.5mm潜店的潜水服+教练的5mm潜水服,终于不冷了(其实泳池泡久了还是冷,连续潜也冷)。两件潜水服有个缺点就是,对新手控制浮力不利。这也是后话。 【OW——DAY1&2】 将前两天平静水域的练习整合到一起总结,有的比较简单的练习没有列出来,主要记录重要的部分和我容易犯错的部分。尽量按照下水时会遇到的顺序来记录。 每次做动作前,教练会想讲一次接下来要做的事情,再示范一次,我们入水后按照指示重复一次,入水一次1h左右的时间,在水下时间过得很快。 对于潜水来说,最重要的四个字—— 不要憋气!!! 任何时间任何情况都不要忘记这点,你要学会不吸气不能吸气的情况下,持续从嘴里吐出小气泡。 绝对绝对不要憋气!!!! 以及 同等重要的 “缓慢而深长的呼吸” 平静水域学习的主要内容有: 在水下,最重要的就是装备, 续命续HP的唯一,所以课程,从认识装备开始。我们在水下会用到的最重要也是最基本的3个装备就是气瓶、BCD、调节器,此外还有电脑表。 1.装备的检查 气瓶: 拿到气瓶后,需要检查:1.气瓶上的橡胶圈是否平整光滑,2.查看是否有老化现象。3.对着没人的地方轻轻拧开一点气瓶, 手指轻轻与气瓶口接触,反复几次,为的是用气流冲掉气瓶口表面有可能存在的异物。 教练介绍了气瓶的种类,接口的种类,以及气瓶上刻的串码代表的意义,气瓶的日常维护规定(此为笔试考点)。 气瓶开启的方向: 陆地上 时将气瓶口朝向外侧, 往内旋转 ; 在水里 则是向相反的方向, 朝外拧为开 。 调节器: 首先看整体,调节器包括其与二级头、气压表的连接部分,连接管是否完好,有没有肉眼可见裂缝,手摸有没有凸起的感觉。(当然,正常情况下都是完好的,但,怕的就是万一,花10s看一看,摸一摸,不耽误事) 调节器的气孔盖是否盖好,打开后是否有异物。 检查两个二级头各部分构造是否完好,手动排气按钮按压是否顺畅。 气压表指示是否为0,表面有没有肉眼可见的裂缝。 低压充气管的接口弹簧是否灵活,有无卡顿感。 BCD: 低压充气管装卸是否顺畅,两个快速排气阀拉绳是否有过度磨损。 2.装备的组装(BCD和气瓶,BDC和调节器) 将气瓶装到BCD上 :注意夹克式BCD背板与气瓶旋钮的相对位置,两者的最高点在同一水平线上。这样做的目的是使得在水下时,不至于因为气瓶位置太高顶住头不利于保持平衡,也不至于因为气瓶位置太低使身体重心往后压。 气瓶的魔术贴贴紧,BCD上可调整大小的袋子套在气瓶颈部,不需要太紧,套住即可。抓着BCD的背板提手往上提,直到气瓶底离地,多试几次,确保气瓶紧紧地绑在BCD上。有一次在水下潜了半个多小时后,气瓶阀开始顶后脑勺,可不舒服了,就是因为气瓶没有绑紧,检查的时候没检查到 将调节器装到气瓶上: 调节器有四根管路,分别是低压充气管、气压表、主二级头,备用二级头。 组装气瓶和调节器 打开一级头接口处的胶塞,对准气瓶口,旋紧旋钮(别用力拧死,在水下有压力,不会漏气的。如果拧太紧,反而容易造成气瓶口橡胶塞变形,在水下压力变大,反而有可能漏气)。 检查是否拧紧的方法:轻轻打开气瓶阀,听气瓶和调节器接口有无气体溢出的声音,如果有一点小声音, 可以上下轻微转动一级头,直到声音消失。 组装低压充气管到BCD 将BCD上的低压充气管和调节器对应的管路相连接,该动作多练习几次,并且养成左手单手操作的习惯,模仿在水下出现问题时,卸掉低压充气管的情境。泥沙可能会卡在低压充气阀按钮接缝的间隙,使得BCD会自动充气,这时就需要拔掉低压充气管防止BCD被过度充气飞到水面。装好后,将管子固定到卡槽并贴好魔术贴。 3.装备组装完毕后的检查 检查气瓶气量 将压力表正面朝向地面或者倒扣在装备上(防止气压表表盖由于瞬时压力过大而爆开),半旋气瓶阀,待压力稳定后,再将阀门开到底后回拧半圈。此时压力表指示的气瓶压力一般在200-220Bar范围内。 检查气体及二级头 点按二级头排气按钮,闻排出的气体是否有异味。确认无误后,用二级头吸气吐气检查的同时关注气压表的读数是否有大范围的波动。两个二级头都需要检查。 检查BCD充气和泄气功能 将BCD充气到自动泄气,检查4个排气阀是否能正常排气。 PS.如果离出发时间在1小时以上,检查完装备后关闭气瓶阀。将主副二级头和气压表分别塞到BCD相应的插袋里,所有的管路在不需要用到时,尽量放好以防其他人碰到弄坏。 PS,请检查BCD顶端和气瓶的高度差,很重要!关系到你在水下颈部舒适度,BDC太高,气瓶往下坠,BCD太低,气瓶对顶到头,不舒服。 4.穿脱装备 电脑表带右手 左手需要时常点按BCD充排气,特别是在上升和下潜时,需要同时排气和观注深度,电脑表戴右手方便读数。 4.1 水上 穿装备 如果用的是配重带,那么 先潜水服(包括潜水服,潜水帽,潜水靴),穿配重带,再穿BCD,再穿蛙鞋,带面镜。 配重带 装好的配重带如下, 快卸扣在左侧 ,为了在紧急情况下丢弃配重带时,方便操作。 配重带放置的位置一定要在BDC下面, 不能被BCD腹部的魔术贴挡住 ,不然紧急情况下无法做到快速丢弃配重。 配重带一定要系紧,有一次在水下重新穿脱后,上水发现配重全都跑肚子上了。 穿戴的方式,在陆地上是将上身保持与地面水平,配重带放置于腰部,适当调整位置,到有点紧的时候,就可以了。我穿的时候一般会小小地收腹,这样下水才不至于会松掉。水下也可以调整,并且也是OW需要完成的项目。 如果是两块配重,那么对称放在两腰处;如果3块配重,一块放在脊椎处,另外两块可以放在腰部正面两侧 。 (PS.后来潜水,也有别的教练教我把一块放在肚脐,另外两块放在腰两侧) BCD 松开两侧系带,先穿右手,再穿左手。左手穿进去的方式是用手肘向左上方挑,穿好后,从下往上,依次扣上腰部快卸扣和贴好魔术贴,扣胸口快卸扣,拉紧两肩系带(往同侧斜后方拉) 。 穿好的BCD,调节器的各管路应被妥善放置 ,下水后,没有游离在外的管路。备用二级头的管路应从右手腋下穿过,备用二级头管塞在BCD左肩的夹袋里,二级头口朝内。气压表从下往上,穿过BCD腹部的魔术贴固定在正前方,方便使用。 下水前再穿以下装备 蛙鞋 扣紧一点,下水会松掉。当然水下也可以调整,这不是大问题, 不过,能在陆地上解决的问题,为什么要放到水中去解决呢。 穿着蛙鞋走路,要倒退着走,或者横着像螃蟹一样地走。 面镜 头发不要塞到面镜的裙边里,怕面镜起雾可以先吐点口水到镜片上抹匀。 在船上不戴面镜时,将面镜挂在脖子上,或者面镜放在后脑勺,戴在头上。万一有大浪拍过来,面镜不会被浪拍掉。 4.2 水面穿装备 将BCD排一些气(使气瓶在下,BCD浮在水面上),松开肩带,仰面躺在BCD上, 先穿右手 ,将气瓶往下压的同时将左手穿进去,扣好BCD的快卸扣,给BCD充气建立浮力,调整肩带松紧。 4.3 水下穿装备 水下穿BCD时, 先穿右手 ,和在水面一样,右手抓住BCD的右侧再穿左手(一定要抓紧,我做的时候,感觉BCD在水下还是有一定浮力的,不抓紧很难穿上)。之后的步骤和水上一样。 BCD穿好后,再穿配重带 ,切记!如果先穿配重,会沉下去的! 4.4 水下脱装备 在水下时,可能被海草或者鱼线缠绕,我们需要脱掉BCD去除这些异物后重新穿上。 水下脱BCD时,将BCD排气,上拉快卸扣,松开肩带,左手先出,脱掉的BCD放在身体右侧,这样才能保证口中的二级头不会被扯掉。 水下脱配重时,打开快卸扣, 右手握住配重带 ,防止铅块滑落。 5.装备的拆卸 主要说一下怎么把调节器从BCD上取下来。 拆装备前,关闭气瓶阀门,这时气压表的数值应为上水时数值。按 住二级头排气按钮直到气压表数值降为0 ,此时方可取下调节器。取下调节器后,放在气瓶口,打开气瓶,用剩余的气吹一吹一级头的保护塞,吹完后盖紧保护塞。 6.下潜的5步骤 1 确认同伴已准备好了 2 看 水面上 , 看水下 , 定位 此时位置(有指北针注意看度数), 3 将呼吸管换成 二 级头 4 看表 (电脑表有没有打开,能否正常工作显示) 5 向同伴比出下潜的手势,BCD排气下潜, 下潜过程中吐气+平衡耳压 下潜时,排气管高高地举过头顶。下潜前,吸一口气,不急着呼出。最开始的2m比较难下,这时小口吐出之前吸进来的那一口气,同时 做耳压平衡 (当你感觉到自己在往下潜的时候,就可以开始做耳压平衡了,要养成这个习惯)。2m以后,慢慢吸一点气,密切关注电脑表的深度指示,深度每增加1m,做一次耳压平衡,当然,同时不要忘了给BCD充气(少量多次点充),不然你就坐到海底沙地,或者和海胆亲密接触 。当3m以后,下降速度很快的,不及时充气或者呼吸节奏不对,很快就会下到7,8m。我不会告诉你我好几次都是坐到沙地上的 总之,不要害怕给BCD充气 7.下水前安全检查——BWRAF(Begin With Review And Friend)也是5点 非常重要,请不要因为之前check了很多次而省掉这个步骤。和潜伴在穿好装备后,就可以进行下水前安全检查了。当然,有时间可以自检一次再互相check 。 BCD 检查充气、泄气阀,右肩快卸阀拉绳是否被压 Weight 配重带是否系紧、放置位置、数量 Releases 气瓶、BCD快卸扣是否系紧 Air 主副二级头呼吸测试,看着气压表检查气压,确保气瓶是满的 。如果吸气多次发现气压表数值降低,说明气瓶阀没打开。 Final check 查看是否有遗漏的检查, 面镜里是否压着头发等 8.下水姿势——跨步式入水 别急着跳,先给BCD充气 走到泳池边,脚掌尽量向前悬空,从调节器呼吸,一只手压住调节器和面镜,另一只手抱在胸前,眼睛平视前方,迈开腿一只脚向前跨一大步,另一只脚往后蹬,入水,入水后比出OK的手势,快速游出入水区。 9.注意和管理空气 只要入水后,就要时刻将这件事记在心里。教练要求我们 每10min查一次气压表 ,以此估算自己的用气量,误差不能超过20bar。教练会不时地问我们还有多少气,后来几潜会先让我们猜完后再看表,并且当只剩100bar和50bar时,需要主动向他报告。 我的数据是,下潜时,用掉差不多10bar,平稳后,一般10min用气10bar,5m3min停留不太能保持中性浮力的状态, 最多一次折腾掉了50bar的气。潜近1h后,剩50bar的气,后来两潜有点进步,剩70bar气(初始都是200bar )。 当你的气只剩100bar时,就需要引起注意。当只剩50bar时,必须立即停留上升,回到水面。 10.水中手势 看OW课本即可。书上列出了常用的手势 要提醒 中国 学生一点的是 关于数字“3”的手势表达 ,中国人的习惯太深刻了,可能情急时会忘记,而使表达的意思南辕北辙。明明自己只有30bar气了,比个手势,buddy以为你OK呢。 当然, 数字“6” 的手势也需要注意不要用中国手势 6=1+5,需要用到两只手,同理,数字“7”“8”“9”"10" 数字 1 2 3 4 5 一百的表达方式有两种,一种是比一个1,再接着比两个0(单手握拳状,手心中空,以能投影出“O”的形状为准);另一种是双手形成字母“T”的形状(如下图) 11.泳池训练 还练习了基本的动作 穿戴脚蹼游动 臀部发力,动作幅度大一点,慢一些。刚开始穿脚蹼不习惯,整个人在水里扭来扭去,游几圈之后好多了 呼吸管排水 使劲吐气,如果是半干式呼吸管,可以用手捏住U型连接部分,更容易将水排出 水中/水底卸掉低压充气阀 调节器排水(吐气法、按钮法) 调节器寻回 (手臂环绕法、顺藤摸索法) 这个练习是为了模拟二级头不慎离开口中后的情况。 当调节器不在口中时,连续吐出小气泡,不要憋气!!! 手臂环绕法 将二级头从口中拿走后,二级头会在身体右侧。右手顺着大腿根部向后外侧划圆圈,幅度大一点,手臂会碰到二级头的管子,这时只需要将手臂收回,即可拿到二级头,塞进嘴里同时还可以再训练一次二级头排水。 顺藤摸索法 右手从头顶摸向右后背,身体右倾,左手可适当地抬起气瓶辅助,摸到一级头的右上的管路,这根下面就连着主二级头,塞进嘴里后, 先做二级头排水。这两个寻回二级头的方法可以配合各练一次二级头排水方法。 每次顺藤摸索法的时候,我都下意识去摸管子而不是一级头,后来在开放水域练习的时候也那样,真是对自己无语了。 半面镜/全面镜排水 面镜排水,是我的噩梦,虽然完成了,依旧从内心深处对它深深地畏惧,目前没找到解决的办法。只能去泳池一遍遍地练习,做到每次呼吸切换自如,那时估计就不恐惧了吧。 方法 是用手抠面镜上部裙边,让面镜进水,这个过程可以睁眼也可闭眼,睁眼比较有安全感一些。原本以为睁眼会很刺眼,一度有点担心,其实不然。我还带着隐形眼镜,睁眼完全没问题,睁眼的感觉类似于以为自己得了白内障。 面镜进水后,调整自己的呼吸到平稳状态 ,这点非常重要,如果呼吸没调整好,不急着排水,直到调整到正常的呼吸后再进行排水步骤。排水时,抬头45度仰望天空,双手按住面镜上缘,鼻子呼气,用呼出的气体将面镜中的水置换出去,一次呼出的气体基本能将面镜中的水排出80%以上, 如果觉得没排干净,抬头再来一次即可。 全面镜排水的时候,我一直没调整好呼吸,鼻子总不自觉地吸气,于是喝了很多口水,我以为会呛水,结果鼻腔和口腔相通,整个人在水里,呛进去的水立马被吞进去,也没有呛的感觉,喝得很顺利 呼吸调整好以后,头仰起来向外呼气时,鼻子又不自觉吸气,于是华丽丽地又喝了水。 PS...3个月后,去泳池练习面镜排水,克服了这个障碍,能完美完成全面镜排水了。 使用备用气源及使用备用气源上升 首先轻拍同伴引起对方的注意,然后给同伴打空气耗尽(动作幅度大一点!)和共用空气的手势,或者紧急情况下,自己找到同伴的备用二级头直接取下来使用。 拿到同伴二级头后, 先做二级头排水 ,再向同伴比上升手势,同伴OK后,踢水排气上升出水。 水面口吹BCD 接上一步操作,当我们使用同伴的备用二级头上升到水面后,这时要立即给BCD建立浮力,而此时“我”的气瓶是没有气的,只能使用口吹的方法将BCD充气。身体保持直立, 脚向下踢水 ,左手握住BCD充气管,吸一口气,按排气按钮的同时把气吹进去。注意排气按钮要按到底,不然气吹不进去。练习的时候,大概吹了5口。 二级头漏气并观察气体消耗量 模拟二级头故障不断漏气的情境。由于大量气体吸入肺中肺会爆掉,这时我们可以采用歪着头,咬一点二级头,让多余的气从嘴角漏出的方式。 教练按住二级头排气阀1min,让我们观察气压表的压力变化。记得最后的结果是,一瓶200bar的气,几分钟就会跑完。 水中关掉气瓶阀体验气体用尽的感觉 头朝下往深处游 这个动作真是帮了我大忙,在安全停留的时候,往上飘就会用这个动作把深度降下来。动作要点是头朝下,缓慢吐气,同时借住腰部力量,打腿,让身体往下沉。 12. 中性浮力练习 中性浮力是考验一个潜水员水平最通用的标准,它指的是潜水员在水里保持静止不动状态。 练习中性浮力,主要就是通过控制肺的体积来控制浮力,涉及到 BCD充排气,呼吸深浅和频率的控制。 吸气,肺部扩张,浮力增加,上浮;呼气,肺部收缩,浮力减少,下沉。 当我们下到海底沙地,通过将BCD充一点气浮起来后,保持中性浮力就交给了呼吸。其关健在于, 吸一口气后不要立即呼出,或少呼出,以保持肺部扩张状态。 在吸气呼气后, 对浮力的影响并不会马上出现,需要一个反应的时间,不要急着呼吸,停下来,慢一点,感受呼吸的频率对浮力的控制。 中性浮力的难点在于任何深度都要保持中性浮力,在不同深度,压力不同,这时BCD和潜水服的体积变化会也会影响之前建立的中性浮力平衡。所以在深度变化时,需要对BCD充排气,同时通过呼吸调整肺部的体积。下潜时,点充BCD,同时呼气>吸气;上浮时,BCD排气(因为游动时身体处于水平状态,排气可用BCD右下角的排气阀),吸气>呼气。 当然,在深度变化不大时,熟悉的潜水员甚至能够不调整BCD充其量,只通过呼吸控制到身体达到中性浮力的状态。 蛙鞋旋轴 中性浮力入门版。是指身体趴在海底,轻轻接触海底。如果身体贴在海底,那么说明浮力不够,将BCD充一点气建立正浮力后再试。通过呼吸调整自身的浮力,使身体以脚尖(蛙鞋的末端)为中心,两腿分开一定距离,吸气后,稍微停顿,感受身体慢慢上升,此时蛙鞋末端仍然保持与海底接触;然后吐气,吐气时,身体慢慢下降,靠近海底。随着呼吸,上半身呈上下起伏,幅度大约在20度角左右。 保持trim状态 在泳池训练时,教练要求我们在保持直立姿势,对着给定的参照物,也就是某一块瓷砖,保持高度20min 。 残念 ,我没做到,每次都在觉得能维持下去的时候,就开始往上飘。平衡也保持不好,一会往左飘,一会往右飘。中性浮力真是非常难的科目,没有之一,难度和重要性等同。 PS.查到还有个 “盘腿悬浮” 动作,蛙鞋旋轴的进阶版,属于佛系中性浮力的一种 动作要求在任意深度,保持身体垂直于海底,盘腿,双手抓住脚踝或蛙鞋,成打坐的姿势,然后通过调整呼吸,改变肺部体积来控制自己上升或下降。 13.上升回到水面 出水的步骤 1 向潜伴比上升的 手势 2 向上游,注意深度,左手点按排气按钮给 BCD排气 , 保持正常呼吸,缓慢上升 3 在4-6m处进行5m3min 安全停留 4 抬头 往水上看 ,放象拔,等待电脑表倒计时结束。 5 出水时 手 向上 伸过头顶 ,持续从调节器呼吸,缓慢上升出水 6 出水后, 从呼吸管呼吸,戴着面镜 ps. 出水时,可以用二级头打出气泡到水面告诉附近船只这里有人。BCD排气也可使用右肩的拉绳排气。上升时可采用旋转上升的方式。 14.出水 出水后,换呼吸管呼吸。 首先卸掉配重,用右手卸 , 握住配重带 防止配重块滑落。再脱BCD,脱BCD时,先打开腹部的魔术贴和快卸扣,再打开肩部的快卸扣,脱掉递给船工。脱完BCD后再脱蛙鞋,面镜等上船后再脱掉。 首先脱配重!!!! 首先脱配重!!!! 首先脱配重!!!! 重要的事情说三遍! 这样做的原因是,万一遇到意外情况,还有BCD在身上可以建立正浮力浮在水面。如果先脱掉BCD,身上还带着配重,如果一个浪打来,身上那么多配重,直接拍到海底去了。这不是危言耸听,前不久有个OW在泰国学习就是这样出事的。当时立马下水救人,还是没能救上来。 OW期间学的动作,没有一个是多余的,都是很多生命和经验换来的血泪的教训。 【OW——DAY3】 两天的泳池训练后,基本上把所有需要用到的技巧都练习了一次。第三天,我们进入了开放水域的课程中。前一天把要进行的项目视频和课本看了一遍,心里大概知道今天要做什么。按照我们的强度,第三天只安排了 两次开放水域潜水 ,分别在了上午和下午。 我们这次去的天气特别不好,热带低气压一直没过去,浪高,能见度差,开放水域基本在sabang wreck没有去别的地方。好在我们的目的是学习,对能看到什么鱼也并没有期待。上课的时候真的很认真也没时间看东看西。每次下去1个小时都觉得时间转瞬即逝。 第一次到海里,说实话,并没有激动兴奋,脸上满满的都是担忧。两天的泳池训练后,让我们对自己非常没有信心。 第一潜 潜点就在潜店前方不远的海里,名字叫house reef,深度12m,时间57min,水温26℃,跨步式入水,游到下潜点附近,我们在海底沙地跪着做练习。 第一次开放水域学习的内容有全部都是重复泳池训练的项目,为了让人更适应海里的环境,在海里再重复一次。 二级头找回的两种方式 二级头排水的两种方式 中性浮力的练习 注意电脑表的深度变化和管理空气 半面镜/全面镜/脱面镜排水(无面镜呼吸) 后来到水底,只有硬着头皮做,在做完了半面镜和全面镜排水后,做脱面镜排水。完全抱着赴死的心情。整个过程,没调整好呼吸切换的我憋了气,大概喝了10多口水吧,最终完成了。教练还拿着gopro拍拍拍,让我们比耶的手势,我真的是,想说,别拍了,只想快点完成,拍照什么的,完全没心情。因为憋了气,晚上头非常痛,睡一觉之后好很多。之前我还以为是别的什么原因导致的头痛,后来问了教练才知道是因为憋气的原因。所以,哪怕喝水呛水,千万别因为害怕呼吸不了而憋气啊,前车之鉴。 跨步式入水 第一潜的潜水日志总结是这样写的:中性浮力需要加强,5m3min停留了5min+,耗掉了50bar的气,好不容易调整好后一会又忽上忽下地飘。大概是气瓶空了一大半对浮力控制也有影响,更何况我还穿着2.5+5mm两件潜水服,对浮力控制技术的要求就更大了。在水底时有点飘,现在想来可能是BCD排气没排完造成的,跪在沙地上的时候,BCD里面的气体在肩部,这个时候,用排气管排气不是那么方便,可以试试用右肩的排气阀排气。当然,也有可能是呼吸没调整好,吸气太大口了。下潜的时候,吸气有点大口,导致刚下去的时候下得有点慢,后来BCD点充不太够,下去后坐到沙地了,o(╯□╰)o 。 第二潜 下午的潜点和上午一样,只不过浪变得非常非常大,浪涌的级别。我们选择了步行涉水到齐腰深处游到导览绳处入水。风浪是真的非常非常地大,特别是后来出水回来后,教练一拖二,把我们拖回浅水处,也真的是累惨了。到后来我们出水的时候,岸边一帮老外站在那看,以为我们怎么了。教练说,一年来没遇到过这么大的浪。 第二潜要完成3个练习 1 用同伴备用二级头上升(7m处),水面口吹BCD 和教练一起完成,步骤和在泳池练习的一样。水面口吹BCD的时候,吹了两口,感觉BCD已经胀满了,我说我吹满了,教练说,那不是你吹的,把气排了,重新吹。现在想来特别搞笑,我当时的心情真的是觉得自己没有气了,于是特别用力吹,我以为是自己吹满的,其实是碰到了充气管的充气阀,教练当时内心可能一万个草泥马飘过吧,哈哈哈,风浪那么大,我还叽叽歪歪的。于是BCD气放完,重新吹,吹了7口才吹满。然后排气,重新到水底进行接下来的练习。 2 水底口吹放象拔 这个比较简单,就是先从二级头吸一大口气,然后再吹进象拔里,象拔要吹满2/3的气才算合格。这个方法适合吹小型的象拔,大一点的象拔需要用二级头直接充气,该方法比较适合熟手操作,不然可能会由于大象拔浮力太大控制不好寄几把人给扯到水面。 比较需要注意到的一点是,线轮的握法,用大拇指和食指或者中指穿过线轮中间的孔,以线轮能灵活地滚动又不飞出手中为准 。 另外还有快卸扣的扣法,快卸扣开口处朝上。 哈哈,本来想说搜个教学视频放上来直观一些,随意百度了 下,打开一看,居然是我们教练发的视频 示范了4种打象拔的方式,我们常用到的是前两种也就是我之前提到的这两种。 为教练打call~~~ 3 脱面镜游动15m再戴上面镜 当时教练在陆地上讲待会要做的项目时,说接下来要脱掉面镜,游15m,再戴上面镜,我听到这个的时候懵掉了,想起之前的经历,整个人瞬间不好了,怯生生地问教练能不能别游那么远,教练冷冷地说,这是PADI的最低要求,不是我的要求,做不到就拿不到证。( PADI要求是脱面镜呼吸≥1min,这大概是丢失面镜且找不到后回到水面需要的时间 。教练换成了脱掉游泳15m,算不算加了难度呢 )。哎,上午那一潜的脱面镜排水让我已经很神伤了,听到下午还要再来一次,简直低落到不行,都有放弃的念头。 教练讲完后和朋友一起在更衣室换衣服,我担心脱面镜游动,她担心自己又飞起来,当时她的情况是在泳池的trim特别棒,能保持20min以上,到了海里就开始飘,心情也是相当低落。我们各自有各自的担忧,气氛凝重到了极点。我俩当时的想法是,不学A了,坚决不学了,咬牙学完O后,我们要去have fun,要去吃好的,要去玩VAT,当然,这些都是我们不切实际的想象,一个都没实现! 脱面镜游泳是第二潜最后一个练习,朋友做得很顺利,教练拿着go pro给她拍拍拍,我就一直跪在沙地上调整自己的呼吸。轮到我了,取掉面镜后,完全没意识到自己一手将面镜扔掉了。注意力全在怎么通过二级头呼吸上,教练捡起来递给我才知道orz 。这要是在深海里,我的面镜可能就找不到了吧。脱掉面镜用嘴呼吸时,呼出的空气其实会在鼻腔处形成一个气体空腔,这时用调节器呼吸时,鼻子并不会接触到水,也不会触发鼻子呼吸的开关。接着就放心地游了个来回,教练让我返回我都没看到。 回到出发点,重新戴上面镜,又是一番生死考验。戴面镜的方法是,先整理好面镜带,对女生来说,左手握着面镜,右手掌从前往后按住额头上的头发,将面镜扣在脸上后,右手将面镜带拉到脑后,调整好位置。检查面镜四周裙边没有卡进头发或者头套,接着进行全面镜排水。戴面镜时,呼吸又被打乱,呛了几口水,也第一次体验到水底咳嗽的感觉,想着那些在水里吐了的人,会多难受呀。 战胜了一个自己一直以来很惧怕的魔鬼,那种开心的心情是很难表达的,就像是全身每个细胞都在分泌多巴胺一样,超级兴奋+高兴。剩下的就是在自己了解自己身体的极限后,如何达到每次都能克服对这件事的恐惧,把它变成享受。 【OW——DAY4】 今天有两次开放水域潜水,分别安排在了上午和下午。潜点依然是万年不变的sabang wreck 前一天下午的潜水,让我们感觉好了一丢丢。但每次的潜水都像在打怪,打完一个又来一个,对身心都是极大的考验。每天除了潜水,上课,看书,做题,就没有时间做别的。满脑子都是和潜水和BCD相关的思绪,做梦也都是潜水,魔怔了都。 第三潜 1 指北针的使用 对我这个路痴来说,要在水里识别方向,真的很难。课程内容是从指定方向游出15步后,再180°折返游回,这是初级版本,AOW会考稍微难一点点的。 2 气量估算 养成气量管理的习惯,对自己的用气量有个大致的了解,和上一潜训练的内容一样。 3 背滚式入水 要点是右手压住面镜,左手向后抱头,坐在船舷,先给BCD充气,左右观察无障碍物后,身体后仰,翻滚进入水中。 4 CESA练习 “有控制式紧急游泳上升”在6-9m处进行有控制式的紧急上升(CESA)并在到达水面时建立正浮力。 具体的做法是上升时保持吐气的状态,但这时不能大口吐气,要用喉咙发出持续“啊”的声音来代替吐气。整个上升时间大约在30s左右, 所以需要提前练习水下不呼吸并发出a~~的声音30s。 5 留意电脑表免停留时间 潜水时要注意到自己的免停留时间,切记不要超过免停留时间潜水,如果超过,一定要按照电脑表所示时间在相应的深度停够时间再上去。 6 无参照物下潜 第四潜 基本复习之前的练习要点,提高中性浮力。 OW的最后一潜,没有任何艰难的功课,心理轻松了很多。也有多于的心思来欣赏周围的风景了。5米停留的时候,有一大片珊瑚,PG的海底还是很美的。 【总结】 学潜水之前,完全没想到过会是这样一场高强度高压力的学习之旅。一直处在不断的自我否定,又不断地重建信心的过程中。第三天的时候真的要放弃了,还是咬咬牙坚持了下来。并且和小伙伴讲好,不学AOW了,什么都不学了,我们要have fun,我们要去陆地玩,去开VAT,去打枪。 嗯,都只是想想想而已。 因为,第四天的时候,我们终于找到了一丢丢潜水的感觉,并且在最后一潜感受到了一些些潜水的乐趣。于是, 我们在万般纠结中,决定继续把AOW学下去。 于是OW学完后,晚上做考题,OW非常没有存在感地毕业了。 晚上回到酒店,继续了AOW的自习。 我们选了(才不是,教练安排的)顶尖中性浮力、水底导航、深潜、夜潜、放流(前三项必选,后两项根据情况自选)这几个项目开始我们的AOW学习。 AOW课程 AOW没有那么多基础知识,按理说,我们压力应该小很多。BUT,好死不死,我和小伙伴还是有担心的事情,我莫名很担心深潜,因为书上提到了“氮醉”,没有经历过对它有敬畏的心情,小伙伴则是很担心夜潜。 【AOW-DAY5】 今天安排了一天三潜 并且没闲着,每潜下去都还有教学任务,是谁说AOW就放飞了,就是玩的 也有作业写,有功课需要完成的,且AOW的题不再是选择题,都是主观题,答案也是要多长有多长,直到最后一天,我们还在赶作业。 第一潜 顶尖中性浮力 1 水下钻铁框,训练中性浮力 2 水中脱配重感受浮力的变化 3 水中穿配重 依然是复习之前OW的关于中性浮力的内容,以钻铁框的形式来练习。本来教练还说要再练练脱面镜的,后来也没练,大概是被我们钻铁框的囧样给气到了吧。 水中脱掉配重后,我开始翻滚,哈哈哈,初学者的囧样,控制不了寄几。 第二潜 水中导航 1 用指北针走一个正方形,每个方向游15步,最后回到原点 2 下潜时保持trim状态 在OW课程中我们学习的是直线返回的导航,AOW中学习的是方向导航。 在下水前, 陆地上学习了 指北针使用 的几种方法。指北针戴左手,游动姿势是左手搭在右手手臂上,与前进方向垂直,如下图 PS. DiveCompass 这个app(只有安卓有),可以实现无指北针实物进行陆地练习。 选定一个方向设定好后,看着你的手机上的指北针头保持在指标读数上,同时数好步数,再原地返回180度,走回同样的步数,看你是否能回到出发原点。 第三潜 夜潜 1 用指北针走180°往返 2 握手电下水方法,水面手电的使用 3 水下手电使用,用手电比手势 教练在夜潜时擅自给我们加了个指北针导航,哈哈哈,为了巩固白天的训练成果么,这次没有问题了。真的是夜潜都没有闲着呀。 夜潜难度不大, 在熟悉的sabang wreck潜点。需要注意的是手电的用法。在下水前打开,注意手电的光不要照到别人,晃到别人的眼睛。在水上时,照自己的头顶,在水里时,照自己的前方。夜潜比手势时,首先要晃动手电引起对方的注意,再将手电的光打到比手势的手上,这样对方才能看得见。 我爱夜潜,夜潜赛高 当万籁俱寂,周围漆黑一片,只能看到手电光照到的部分和听到自己呼吸的声音,整个世界都很安静,比白天的潜水更加静得下心来的感觉。当做所有人把手电光遮住的时候,挥动手掌,可以看到平常肉眼不可见的浮游生物发出绿色的荧光,以漆黑的水做背景,真的好漂亮。我相信,很多人爱夜潜的原因并不仅仅只是因为夜潜能看到很多白天看不到的生物,更因为夜潜过滤掉繁杂的视觉后带来纯粹的体验吧。 【AOW-DAY6】 今天最后两潜了,按理说应该很轻松的。可我前一天晚上竟然失眠了,原因是第二天第一潜是深潜,要去30m的地方,这是AOW学习时会去到的最大深度(PADI建议AOW最多去40m),很担心自己会氮醉,紧张地不得了。 第一潜 深潜 这一潜有些教学任务需要完成。 1 在30m处要和潜伴互相核对各自电脑表的免停留时间(我们是12min),比对各自的深度。 2 在30m处观察各种颜色吸收的变化(装备别买红色,除非是特殊材质) 3 在30m处辨认打乱顺序的数字,记录从1找到15用时(我用了11s) 以为自己会晕,结果异常清醒,放心了放心了。 第二潜 放流 潜点 canyons 不亲身经历,不知道大自然强大,而这次放流后,我对流的敬畏,就与日俱增,每次到一个潜点,都会问有没有流,流大不大,就差谈流色变了。 PG学AOW的一大特色就是可以放流,也算是PG的招牌了。很多学AOW的想放流都不一定有机会放,而有教练带队的放流,无疑是最安心的,更何况,我们的教练技术还那么NB。人在流中,岿然不动,只是不经意地动动脚蹼。 这个潜点,是PG著名的放流点。我们无参照物下潜到10m后,跟着平流,游到峡谷,然后再跨越3个峡谷,最后到达24m深处的锚点。 据教练说,我们遇到的流不算大,只有三分。有时流太大,会把人吹飞,甚至在带DM的时候,还有人吓尿过。 在沿着缓坡游动时,有很小的平流,这时需要根据流的方向沿着切线的方向前进,与流垂直,我们不断地调整自己的身体,一会向左一会向右,一刻也不敢放松。经过峡谷的时候,需要降到水底(水底流最小),趴着游过去,并且要快速经过两个峡谷之间的地带, 藏到下一个峡谷的背面,防止水流太大把人吹走。有的地方,流太大,我们只能用手抓着礁石,爬上去穿过流区。有礁石的地方,流都会比较大一些,注意躲在礁石背后,或降低深度到海底。 【总结】 我们的AOW5个学习项目,都是实打实的非常实用的,比如说放流和水中导航,特别是放流,让我们对流有了初步的体验和认识。让我们在以后的潜水生涯中,怀着对流的敬畏, 小心对待每一次的潜水。 水中导航,虽然可能现在还用不上,而且很少有人带指北针,但至少,我们知道指北针该怎么使用, 以后要用到时不至于抓瞎。 总的来说,AOW的课程压力比OW小了很多,慢慢地,自己对潜水,对水中的呼吸和行动也有了些感觉。 今年加上考证,一共出去潜了3次(第二次 斯米兰 ),共累计了28瓶,其中9瓶为学习期间的数量。 每次潜水假期的第一天,大概是心理压力和久了不潜没进入状态吧,身体反应都不太舒适,心想说为什么我要来潜水,到了第二天,就开始have fun了,欣赏海底的美景。 技术缓慢提升中,学会了打象拔,中性浮力有了些提升,在5m停留时不会飘了,不费气,水面耗气量气体容量从12L减少到了8-10L波动。对身体的控制还需要加强,中性还需要加强,trim要改善身体姿势,踢腿姿势要改进。 【Tips】 说说我能想到的潜水礼仪吧 紧跟自己的潜导,不要凑到别的队伍里去看东西 当别的队伍看东西的时候,要不在远处等别人看完, 要不掉头去另一边 让不拍照的人看完再拍照,不要挡在别人面前 最好不要用闪光灯拍照,会影响到别的人照相 拍照时不要用叮叮棒或其他东西去打扰海洋生物 最后,祝大家都能安潜
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发表在 伊朗 2018-07-31
一期一会 18春节伊朗行(侧重攻略,酒店预订)
前记 据说很多来穷游的孩子们其实只想找攻略,找一些实用的信息,所以本篇尽量少图,多文字。分为两个部分,攻略侧重文字描述少图,个人游记多图为了给自己留个纪念(是的,烂尾了,做了手帐就不想写帖子了)。 右手边电梯直达~ 攻略部分 主要 侧重于介绍本次伊朗10日游的行程、换汇、吃住行及景点攻略, 包括 行程安排 、伊朗 酒店预订 ,联系方式, 包车 的价格等等,希望给以后去的人提供有用的信息,满满干货呈上。 游记部分 以时间线为基准,穿插了一些当地的风土民情和当下的感受,分享给大家的同时也是为了给自己留个纪念。 出场人物介绍 包括楼主在内一共7个人,1男6女。分别来自祖国的华北华东华西,乘坐同一班飞机从乌鲁木齐到德黑兰。我们有行程策划担当、酒店预订担当(楼主)、财务担当、摄影担当、外交担当、御用模特担当、行走的历史书担当,各司其职。 【干货攻略】 【怎么去】 国内飞伊朗 主要有两家航空公司(这里不讨论香港或者其他地方转机) 1、南航 北京--乌鲁木齐(经停)—德黑兰 国内其他城市可以考虑南航联程,南航这两年在中亚发力,好多价格非常好的特价,经常会遇到2K出头的特价票。经停乌鲁木齐还能去吃个羊肉串手抓饭,别指望南航飞机餐饱肚子,它的功能真的仅仅是饱肚子而已orz....新疆人看到南航抓饭会抓狂。 2、马汉航空(伊朗的航空公司) 北京、上海、广州——德黑兰(直飞航班 ) 【气候】 我们春节去的,路线从德黑兰往南去设拉子再一路向北。伊朗的酒店,不论在哪里都有暖气,所以晚上睡觉的保暖问题完全不用担心。 设拉子很热,出门只需要我们日常春秋装即可,薄毛衣或者风衣加一件长袖+打底裤,白天会热得直出汗,晚上气温稍低,也不至于太冷,设拉子我是这样穿的。 到伊斯法罕是个转折点,白天出门会觉得冷,需要深秋或冬装加持,风大,一件呢子外套一件薄毛衣+不带绒打底裤是我的配置 。 【消费水平】 10天人均花费4K(不含购物和机票) 吃 一般餐厅人均30W里亚尔(约为人民币40元)左右,高级餐厅会有服务费和消费税,加起来20%左右。 一个馕1W~2W里亚尔(约1.5~3人民币) 住 此次行程晚人均总花费(均为独立浴室) 网上预订住宿会比walk-in贵,但也不绝对。预订可以跟店主要discount,这次的住宿,大部分都要到了10%的折扣,因为是淡季,比较容易讲价。如果是当地人开的旅社,可能价格会更低一些。 景点门票 不算便宜,大多在10W-20万里亚尔之间,最贵的波斯波利斯20W里亚尔,最坑的梅博德冰屋10W里亚尔,进去就看一大坑。 总的说来,相对于伊朗的物价和消费水平,门票价格是比较高的,景点的可观看性和配套设施与门票价格不太相称。 【交通】 伊朗国内 机票 价格在100-300人民币左右,到了当地买最便宜。 德黑兰-设拉子 ¥335 双十一携程买的,-¥100之后的价格。出行前一个月内,小伙伴买的¥249,机票价格真是说不准。据说到了当地买更便宜,有的航空公司此条航线居然可以买到¥160+的机票。 TAXI 打的 请下载 snapp ,伊朗版滴滴出行, 一口价 ,比自己打车便宜1-2倍。 下载方式为 百度“snapp”去官网下载 (apple store没有),安装方式和其他app无异,选择英文界面即可。注册需要有伊朗手机号接收验证码,请到当地再注册。使用方式大同小异,我相信作为21世纪的小太阳们自己捣鼓两分钟就会了,实在不会网上有帖子教,各位自己百度下,楼主太懒,之前截了图准备写的,现在不想写了 懒癌无可救药 ps. 伊斯法罕,8km打车6W里亚尔,3km打车3W里亚尔。 德黑兰市中心去机场26W里亚尔,坐了一个小时才到。真的可以说是非常非常便宜了。 包车 【设拉子-法赫拉季】 在设拉子粉红清真寺门口的租车店租的,11座VAN150刀,包括波斯波利斯-波斯帝陵-帕萨加尔德-生命之树等几个景点,早上10点出发,晚上8点到达法赫拉季。 司机师傅是个非常老实的伊朗老人,英语不好,基本无交流。 【法赫拉季-亚兹德】 11座VAN12刀 继续包前一天的那辆车,绕开了店主,直接请酒店老板和司机谈价格。粉红清真寺租车店主告诉我们价格50刀,讨价还价后报价27刀,一本正经胡乱报价的真实写照 【亚兹德-伊斯法罕】 11座VAN130刀 司机是个年轻人,英语依旧不好,只能通过表情沟通,人超级nice的 在亚兹德某清真寺门口的travel agency订的,前台小哥超级帅气欢型。早上9点出发,下午6点半到达伊斯法罕,中途哈尔纳克-恰克恰克-梅博德遗址&冰屋三个点。 【卡尚-德黑兰机场】 25刀一个车(5座),行程2h左右。(司机主动要小费) 据说有大巴到机场,酒店前台咨询到一天只有两班,一班11:00,18:00,票价18W里亚尔,过路车,没有尝试。 大巴 【 伊斯法罕-卡尚 】 大巴,半小时一班,10.5W里亚尔(小伙伴有坐13W里亚尔的) 大巴环境尚可,全程165km,行驶时间2.5h,路上会发蛋糕和饮料。人不多,座位宽松。 购票直接去车站(当然也可以找酒店代理),车站有LED显示屏滚动播放购票信息——车次,目的地,发车时间,运营公司,当确定了目的地和发车时间后,你只需要查看购票的运营公司是哪个,然后走向它的售票柜台就可以了,其实跟买机票一个道理,不同公司会经营同一条线路。 ps.卡尚汽车站到市区 5W里亚尔 【购物】 买了藏红花和玫瑰精油,还有一点点开心果,藏红花和玫瑰精油是真便宜, 开心果就不如淘宝了,没有价格优势。 藏红花在伊斯法罕hype-me超市有专柜,自用送礼都有合适的包装,价格也不错,从市区打车过去也不远。 玫瑰精油2834000里亚尔,全国统一售价,药店购买,属于药品类, 可以口服,15ml一瓶。ps.至于玫瑰水,包装太土,相信你们不会想要下手的。 开心果52-95万里亚尔/kg,约合¥40-60/斤,无价格优势。回来吃了后发现不如国内味道好。不推荐。 【酒店】 本次行程一共去了 6个城市, 住了 6个酒店 。 酒店大多是从各种攻略和LP中收集来的,通过官网,邮件的方式进行预订。伊朗酒店无法通过我们常用的booking,agoda,携程等平台预订,我们订的酒店都是按照穷游上各位前辈的攻略,按图索骥,在众多的攻略中发掘自己心仪的那一个,再发邮件去预订。选择少的好处就是不会造成选择困难,目标极度缩小,订酒店非常高效。 所有以美元或者欧元标价的酒店,都是可以以外币结账的, 伊朗人民很乐意收外币,建议国内换一些美元小钞,付打车费和酒店房费。 TIPS 酒店能付美元尽量付美元,汇率时常变化,付美元最划算。 住宿选择的标准是:交通便利=干净整洁>性价比高 【德黑兰】---大白鲸青旅 1N Dorm $13(开业特价) 地理位置在换汇一条街.....老板是个中国留学生,人特别好,帮我们联系机场包车,非常给力的价格。 同一班飞机的两队人马,包下了德黑兰刚开业的这家青旅,一共14个床位。 【设拉子】 Parhami Traditional House $50双人间/$60三人间 Email: soroushparhami@gmail.com Add: Fars Province, Shiraz, District 8, No. 10, 36.4 Ave, opposite side of "Nasir almolk mosque"، St.Shiraz, Iran 位置非常好,走路到粉红清真寺最多5min。提供免费接机服务。他家工作人员挺友好的,做事也非常认真(让我们拍了视频宣传,并且相当注重拍摄细节)。 我好像忘了拍他家的房间,图有点丑,其实他家挺好的,小院子挺漂亮,大门进来的走廊还有绿植。 庭院漂亮有厨房可以用,我们在这里安抚了自己的中国胃,并将烹饪过程全程live给了广大ins上的网友们。 整个行程走下来,他家提供的早餐最好吃,特别是鹰嘴豆做的糊糊,配馕超级美味,适合中国人的胃。 他家隔壁,就是紧挨着的那家triditional house,价格更便宜,追求性价比的可以一试。但最好提前订,后来有小伙伴去walk-in没房了。 下面是当时订房搜集到的其他家的 Niayesh Boutique Hotel Address: No. 10, Shahzadeh Jamali Lane, Bibi Dokhtaran Mausoleum Lane, Namazi junction, Lotfali Khan-e Zand St., Shiraz Website: www.niayeshhotels.com Email: info@niayeshhotels.com Telephone:+98-71-32233623 or 624 Cell Phone:+98-902-876-0541(always is at your disposal via WhatsApp-viber) Golshan Traditional Hostel 这家提醒大家注意,如果不预定,最好邮件明确告知不住他家,省得他们搞不清楚拒绝的表达方式。 事情是这样的,我订房间的时候告知了房型和入住时间,询问了酒店价格,得到酒店的回复后就没有再回复酒店了。在我看来,没有回复邮件就是不预定了,并且也没有确认函confirm letter之类的凭证。临出行前,收到一封邮件问我们的航班时间,我以为是预定的那家跟我确认信息之类的没深究就回复了,结果到达设拉子当晚,他家来接机了,最后搞明白原来是他家给我发的邮件,并且这封询问航班时刻的邮件地址并不是之前我询价联系的邮箱,当时订很多房的我也是混乱了,没有想到再核对邮件地址。还好当时在机场我们的外交担当挺身而出从中斡旋,三言两语漂亮地解决了这件事,工作人员并没有太过为难我们。至于后来过了两天再发邮件让我补房费就是后话了。 这件事其实也怪自己后来没有仔细看邮件地址核对不到位,还有就是没想到询价后对方即默认为已预定这种商业模式。 Email : golshan.hostel.shiraz@gmail.com The cost: 45 Euros Per Night, 37 Euros Per Night TEL: 987132220715 Add: No 15, 38th St, Between Nasir-el Molk Mosque and Khan School, Lotfali Khan-e Zand St, Shiraz Fa:شیراز، خیابان لطفعلی خان زند، مابین مدرسه خان و مسجد نصیرالملک، کوچه 38، پلاک 15 【法赫拉季】 Farvardinn Dessert Inn $17~18/人 Email: farvardinn@gmail.com/ info@farvardinn.com http://www.farvardinn.com/ Fax : 03538 365 813 Telephone : +98 (0)3558 387 712 Add: Opposite the Fahraj historical castle Fahraj | Yazd | IRAN Accommodation in rooms with attached bathroom is 20EUR/person and in rooms with Shared bathroom is 15EUR/person . B&B in the dormitory or in the courtyard is 10EUR/person. Buffet breakfas t is included in the room price. Rooms have private bathroom and comfortable beds with central heating . There is free internet in the public area of the inn . There's payable laundry service and free pickup from Yazd too. 买了菜,借用了厨房,在这里做了年夜饭 【亚兹德】 The Traditional Residence Shaarbaf twin:$45 triple:$55 这家挺大的,有两个地址,彼此斜对着的,在小巷子里,也算好找。价格有一丢丢高,亚兹德的酒店普遍都要贵一些。房间也算还可以,都打扫地干干净净的,也有冰箱。 Add:Imam street,Street Fhadan,Alley Monument to the house of the twelve Imams lariha Email: shaarbafhotel@gmail.com All the rooms have a private bathrooms . Self service Breakfast and Wifi included. Traditional Kohan hotel 可汗花园 传统波斯建筑,花园美,TripAdvisor上排名靠前,房间一般大小,有独立卫浴。 Add:at the corner of coin museum, the alley number of 40, emam street, historical texture, yazd, iran Tel:+98-353-621-2485 Email: info@kohanhotel.ir The Jungle Hotel 在老城中心,去各个景点都很方便 Email: info@junglehotel.ir 据说和亚兹德的Mardon做邻居,两家离很近。传统的土石结构房屋,看网站上的照片,只有标间且房间较小,胜在性价比高。 Kourosh Hotel A double room costs 35$ and a triple room 40$ per nights. Email : yazdhotelkourosh@gmail.com Address : The alley before Alexander prison, fahadan district , imam khomeini st. Yazd Telephone No : +98 (35)3 620 3560 Fax : +98 (35)3 620 3580 website : www.yazdkouroshhotel.com 【伊斯法罕】 Hasht Behesht Apart. Hotel $16/人 位置很好,在伊玛目广场东侧,步行10-15min到广场。 房间很大,是套间,本次性价比最高的。他家有厨房能做饭,还有冰箱,我们在伊斯法罕待4天,能自己做饭对旅程到一半的中国胃来说是莫大的幸福。 Add: اصفهان چهارراه فلسطین 100 متر داخل خیابان استانداری بعد از خ آیت الله خراسانی سمت چپ نبش کوچه شماره 8 هتل آپارتمان هشت بهشت Alley No. 8 Ostandari, St.Esfahan,Iran. http://www.ehbhotel.webs.com/ E-mail: hbahotel@gmail.com 回复较快 可WhatsApp联系 9103109610 Tel. No.: +98 31 322 00 967 Fax No.: +98 31 32 23 16 24 认认真真地写了一大段,被穷游吞了,很受伤,要不要恢复看心情了 下图这家Iran hotel 【卡尚】 Morshedihouse 人均$33 有250多年历史的波斯庭院 Add:کاشان، میدان کمال الملک، خیابان دروازه اصفهان،کوچه بوستانی، خانه مرشدی Kashan, Kamal-ol-molk Sq. , Darvaze Isfahan St. , Boostani Alley, Morhedi House Tel: 03155222600 09120347163 00983155222600 00989120347163 Email: info@morshedihouse.com 邮件回复挺快 人多还要到了折扣,棒棒哒 The rates of requested services are as below: 房价如下: · Twin ROOM – “Room 101 & 103” (4 stairs down to room. Amazing and Cozy With TV): 2500000 Rials / PER NIGHT. · Triple ROOM – “Room 102 & 104” (no stairs. Best view to the courtyard and main yard): 4360000 Rials / PER NIGHT. · 5- bed ROOM – “Room 105” (eight stairs down to room, it is called windward room): 5830000 Rials / PER NIGHT. · 5- bed ROOM – “Room 106” (four stairs up to room, it is called Five-Door room or king’s room): 5830000 Rials PER NIGHT. · Double ROOM – “Room 108” (4 stairs up, best view to main yard. With kitchen and TV) 3560000 Rials / PER NIGHT. Continental breakfast is included . The free high-speed internet is available all around the hotel. It is worthy to say that each room has its own western toilet and shower. 卖家秀 买家秀 【景点推荐】 重中之重,伊朗的景点非常看天气,如果攻略建议日落时分去看的,一定别犹豫,尽量把行程安排到日落, 方能遇见最美的风景,拍出最满意的大片。 Day 2 德黑兰 国家珍宝馆 可以去看看,属于去了遗憾的那种景点 Day 3 设拉子 适合多给点时间,至少2天,在老城的小巷子里转悠,去到不同的清真寺。粉红清真寺固然好看,但之后还有很多这种类似的建筑,只要给点阳光,伊朗的传统建筑都会粉红起来。 Ali Ibn Hamze圣祠 Imamzadeh-ye Ali Ebn-e Hamze 推荐去,不比另一个叫镜宫的差。 Day 4 波斯波利斯-波斯帝陵(路过)-帕萨加尔德(路过) 这三个景点,最好还是做做相关的文化知识背景功课再去,不然会觉得及其无聊并且不能理解,都是些石头,到底有什么好看的。 有时间有条件的话,还是建议下午日落去看波斯波利斯,落日会衬托波斯波利斯的悲情壮美,而早上阴天去,看到的就是残垣断壁以及暴晒的太阳,没有美感可言。 波斯波利斯可请导游,近1小时,带你走进波斯波利斯和波斯的前世今生。你会发现,历史上各大王朝,套路都是差不多的。比如看吴哥窟遗址的壁画,关于国家和战争,画的内容都相当雷同。 Day 5 法赫拉季- 亚兹德 沙漠,没去,沙漠边萧条的小村庄,人少,商店少,我们算是去那里过了夜,打个卡。有点遗憾。 途中会经过寂静之塔,以前是可以逃票的,现在由于路堵住了,只能买票从正门进。这个地方也适合看落日,郊区制高点,俯览老城区,会很壮观。 Day 6 亚兹德-伊斯法罕 哈尔纳克-恰克恰克-梅博德-钠林城堡 途中会经过这几个地方,如果不是因为这几个地方在伊朗,如果他们在中国,估计很少有人愿意去的。 多留一天给亚兹德吧,老城颇有风味,风塔之乡,在小巷子里穿行,既能满足对古波斯的憧憬,又因为城市不算太小,各种餐厅酒店散布在其中,所以生活也算便利。 Day 7-10 伊斯法罕 我们简直大大地高估了伊斯法罕的可游览性,特别是在走了这么多城市以后。最多3天足矣。 虽说伊斯法罕盛名在外,但审美也有疲劳的时候。伊玛目广场周围一圈的景点, 完全可以根据自己的喜好进行筛选删除。 这次只去了几个景点。 聚礼清真寺(强推) ,特点是,古老,大多的地方比较朴实,但建造者对几何的理解和对图案的应用十分地复杂,这里常常有学生在写生,在学习其建筑的构造。可以说是非常能代表清真寺建筑风格的一个地方了。 谢赫洛特芙拉清真寺Sheikh Lotfolah Mosque LP封面的清真寺,你说去不去?打卡装个文艺都要去的好吧。 巴特!请注意时辰。 伊朗景点请严格按照攻略推荐的时间去,才能看到最震撼的景色。 (穹顶的光束在合适的时间会构成孔雀开屏一样的图案)这里适合一大早(最最优解)或者太阳快落山去。我是中午去的,没看到孔雀开屏。但进去后,还是被她的美给惊艳到了。 适合拍照,发呆,思考人生。 阿里卡普宫Kakh-e Ali Qapu 这个地方我没去,写这篇文章的时候看到的,穷游评价,好像还挺特别的样子。梅比下次。 附一个评价:伊玛目广场的西侧是阿里卡普宫,它是萨法维王朝的中兴君主阿巴斯大帝召见接待外国使节的地方。它建于16世纪末期,共有六层,下面的几层包括由18根柱子支撑的阅兵台都已损毁严重,且长年搭建着脚手架(据说因为脚手架的原因,这个点比较坑,但个人认为瑕不掩瑜)。通向顶层的楼梯布满彩绘瓷砖,至今色彩鲜艳。最上面的音乐厅是保存最完好也最为美丽的地方,音乐厅的四壁与屋顶全部采用木质镂空装修,以减少声音的反射提高音响效果。欣赏音乐会时,男宾坐在一侧,女宾坐在另一侧,演奏者则坐在小二楼的一个个小门洞里。 帖一个别人拍的照片,若有侵权,请联系我删除。 三十三孔桥,哈柱桥等三座桥 ,不用特意去,基本上散步就过去了,特别是对于要去亚美尼亚大教堂的人来说,是从伊玛目广场过去的必经之路。我们这次去了两趟, 一趟白天, 一趟看夜景,刚好是下弦月挂在三十三孔桥上。 亚美尼亚大教堂 属于可去可不去的景点,如果对那段历史感兴趣的话,可以去,那边有个收藏颇丰富的博物馆慢慢看。那附近去伊斯法罕市中心商业一条街挺近的,吃吃饭逛逛街,了解下伊朗人民的生活也不错。 超市 HYPER-ME & Isfahan CITY CENTER hyper me比city center离市区近一些,但小很多,city center是一个大型综合商业体,超市、购物、餐厅,应有尽有。打车过去都不贵,hyper me 超市的藏红花要好一些。 Day 11 卡尚 请至少留一天半的时间给卡尚好吗 买了三联票,参观了两个波斯庭院和一个苏丹浴室。两个庭院各有千秋,很难说更喜欢哪个。两个庭院都很大,值得细细地,慢慢地逛。 由于是土坯建筑,如果有太阳,照出来的照片就相当美了。 ps,市区外的几个景点没去,冬天淡季,估计花园景色一般,而另一个什么村来着,已经是网红景点,不纯粹了。 【TIPs】 猫途鹰上可以查到酒店排名和各国朋友住过后的评价。伊朗酒店官网介绍都比较简单,可以在猫途鹰上查看旅友们拍的酒店照片作为选择酒店的参考。 查到感兴趣的酒店可以google酒店名, 说不定会搜到官网或者酒店FB之类的,FB上的联系电话说不定是酒店的WhatsApp联系方式,伊朗WhatsApp比较普及,跟我们微信一样,联系比邮件方便快捷。 攻略到此为止,游记见下,不喜欢看文字和图片的直接看干货攻略就好,有什么问题交流的请留言 -----------------------烂尾的分割线--万一某天心血来潮 可能会补上---------------- 游记 春节出行逐渐变成每年的标配,对于我们这种只能在公众假期休假的人来说,春节假不利用简直天理难容。很早就开始焦躁春节去哪,刚好看到南航有促销,一直对中东感兴趣,二话不说,跟小伙伴商量买了票。 为什么是伊朗? 很早很早就想去土耳其,后来听说,伊朗比土耳其更吸引人,如同去了印度不会再长草斯里兰卡一样,这话深深地引起了我的好奇心。加之近来很喜欢的一个综艺节目里有一个伊朗人,总是以小说的方式讲述着伊朗的风土人情,让我更想亲自去一探究竟。于是带着到底伊朗人为什么这么热情的疑问,确定了2018春节的目的地——伊朗。 买票经历也真是一波三折,先是自己的名字写错,好在南航航变了,因祸得福地免费退了票, 退了票又要操心重新买票的事,伊朗比我想象中热门,抢票居然没抢到,还好秋季旅游节产品还有1个名额,于是马上下单,小心翼翼地选好时间,终于出票,长舒一口气。没想到,买完票一个多月后,南航又航变,去程航班给取消了,也没通知,擅自给改到了2.22出发,2.24返程,最后的结果是改到2.12-2.22。以后大家买南航非热门线的春节票,要注意时间安排,以防航变。 DAY1 出发 跨越5个时区 12个小时 到达神秘古老的波斯帝国 吃个大盘鸡先 DAY2 德黑兰一日游 DAY3 设拉子 粉红清真寺 关于光影的魅力 DAY4 设拉子-波斯波利斯-法赫拉季 DAY5 法赫拉季-亚兹德 DAY6 亚兹德-伊斯法罕 DAY7 伊斯法罕 DAY8 伊斯法罕 DAY9 伊斯法罕 DAY10 伊斯法罕 DAY11 伊斯法罕-卡尚 精美的波斯园林 DAY12 踏上归程——卡尚直奔德黑兰伊玛目霍梅尼国际机场
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  • 还不错,春节来人很多,门票变成10p,包括5p的环境费 巴利特魔法老樹

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