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发表在 旅行摄影 2019-08-22
缺氧——横断山脉
缺氧...... 呼吸急促...... 头痛欲裂...... 这是我对“横断山脉”4个字的生理反应 每一次踏足这里 对于我的身体而言 几乎都是痛苦的 在亚丁爬牛奶海时 我一次又一次的问自己 不作会死吗? 好好的大口呼吸不好吗? 心理的一个答案是 不作身体不会死、心死而已 既然心里有答案 那么就一次又一次的出发吧 你好呀,横断山脉 【关于横断山脉】 横断山脉(群),世界年轻山群之一(实际是山脉群而异于普通的山脉)。 中国 最长、最宽和最典型的南北向山系群体,唯一兼有太平洋和 印度 洋水系的地区。位于青藏高原东南部,通常为 四川 、 云南 两省西部和 西藏 自治区东部南北向山脉的总称。因“横断”东西间交通,故名。 其范围界限有“广义”和“狭义”之说,按“广义”说,即东起 邛崃 山,西抵伯舒拉岭,北界位于 昌都 、 甘孜 至 马尔康 一线,南界抵达中缅边境的山区。山川南北纵贯,东西骈列,自东而西有 邛崃 山、 大渡河 、大雪山、雅砻江、沙鲁里山、 金沙江 、 芒康 山(宁静山)、 澜沧江 、怒山、 怒江 和伯舒拉岭—高黎贡山、 察隅 河、岗日嘎布山(及西支)、 丹巴 曲、米什米山等。 与喜马拉雅山交会于南迦巴瓦峰。 “横断山脉”这一名称缘于清末 江西 贡生黄懋材,当时他受 四川 总督锡良的派遣从 四川 经 云南 到 南亚 次大陆考察“ 黑水 ”源流,因看到 澜沧江 、 怒江 间的山脉并行迤南,横阻断路,而给这一带山脉取了个形象的“横断山”名称。 ——来源于百度百科 上面百度百科的文字可能让你看着头晕 那么 扎尕那 若尔盖 九寨沟 黄龙 色达 稻城 亚丁 泸沽湖 你熟悉吗? 是的, 这些人间仙境都在横断山脉 初相遇—稻城亚丁 高反指数:4星 2010年国庆假期 我和老王(老王现在身份是我先生)第一次踏上了这片圣洁的土地 行至 新都桥 呼吸困难、头晕、头痛、耳鸣、腹泻 高反折磨着我 我想收拾行李回家 我对老王发脾气 我怨他为什么不去海边 为什么不能去其他地方旅行 老王耐着性子说 相信我 吃了药、好好睡一觉 过了今晚,你适应了高原 你看到雪山、草原、寺庙 你肯定也会和我一样 爱上这里的 老王说的没错 稻城 亚丁 初相遇就爱上了这里 第一眼看高山——卡子拉山 海拔4718米的卡子拉山 其实在国道318进藏的路上,并不突出 也常常被人们所遗忘 但是这里确实我喜欢的地方 坐在这里的山坡上 发呆 目之所及 都是高山 从 稻城 前往 亚丁 的途中 路遇一个不算大的寺庙 贡嘎 朗吉岭寺 本来是想直接跳过的 但是我叫了停车 我想去逛一逛 或许这是冥冥之中的安排 在 贡嘎 朗吉岭寺我遇到了一位仁波切 初见他时 我已泪流满面 他太像已经离开我的外公 这个世上最疼爱我的外公 他坐在那里 对我微笑 我像是一个呆呆的木偶 走到他面前跪下 他抬起手 摸向我头顶 一个异样的感觉从头传至脚 原来这就是藏传佛教中的摸顶 仁波切见我一直在哭 问我发生了什么? 我告诉他,他像我的外公 而我的表妹刚好也在7天前因癌症离开了我们 他立马叫来站在一旁的喇嘛 拿出纸和笔 让我写下妹妹的名字 当他用藏式口音念出妹妹的名字时 多像我 南京 口音的外公 那一刻 我几乎崩溃 那一晚 我做了一个很好的梦 我梦见妹妹在给我说 姐姐,有人在推我 我走了哦 你要好好的 (若干年后,我读《 西藏 生死书》时看到了中阴,回想当时的梦;我想可能这一切都是佛缘,这也是我深爱这片土地的缘由🙏🙏🙏) 你看,雪山 这是我们进入 亚丁 景区后听到最多的话 亚丁 有三座神山 上图这座是仙乃日 当年探险家 洛克 先生在笔记中这么写道 仙乃日像极了藏族神话中天神的椅子 而在藏族人的心中 海拔6032米的仙乃日是观世音 菩萨 的化身 仙乃日脚下的珍 珠海 则是藏民们虔诚叩拜的地方 在探险家 洛克 先生笔下 夏诺多吉就像一座镶着金顶的金字塔 它的两翼则像一对翅膀 让神山夏诺多吉看上去就像一只巨型的蝙蝠 海拔5958米的夏诺多吉则是金刚手 菩萨 的化身 藏族人心中 夏诺多吉是除暴安良的天神 第一次的 亚丁 之行 是带着遗憾离开的 我和老王的高反 导致我们没办法爬上五色海和牛奶海 五色海和牛奶海 后面我们再相遇了 很多人会以为 稻城 亚丁 稻城 亚丁 是一个地方 其实 稻城 和 亚丁 差了约110km 景色也是大相径庭的 稻城 附近的藏式田园风光 值得你花一天时间来游览 租一辆自行车 慢悠悠地骑在青杨林 你可以享受一个没有游客打扰的 稻城 从县城往西 你就能看到这片 世界 上海 拔最高、面积最大的人造青杨林了 这里的秋季 宛如油画一般 稻城 日出时的傍河 光线柔和地穿过青杨林 洒在 稻城 这片土地上 哗哗地傍河 穿过 稻城 滋润了这片土地 养育了这些勤劳的 稻城 人 这里是世界高城 理塘 县城4000多的海拔 让你觉得吃饭都是费力气的事情 而山坡上矗立的是 理塘 —长青春科尔寺 这是你们熟悉的 仓央嘉措 转世的地方 2010年 这里还未修缮完毕 佛像被放在地上 遮上一块块绸布 恰好一束光 洒在了佛像的面庞上 小喇嘛介绍说 这里就是以后仁波切居住的地方 寺外的喇嘛 和一名康巴藏族妇女 再见 稻城 亚丁 风起云涌—牛背山 高反指数:2星 2013年的 牛背山 号称“360°观景平台” 站在这里能一览蜀中名山 蜀山之王— 贡嘎 山 尽收眼底 牛背山 之所以名声大 还是和那风起云涌的云海有关 云像瀑布一般 倾泻而下 流入山谷 而远处的云海则在眼前 滚滚飘逸、永不停歇 而日落时分 太阳光穿过云层 洒在了 贡嘎 山之上 此时此刻可能唯有按下相机快门 能平复一下心中的激动之情 之前从 吉隆坡 飞 成都 的飞机上 有幸看到了 牛背山 可能从空中俯瞰 牛背山 你才能体会到“牛背”2字的含义 再见, 牛背山 初相遇—色达 图片来自朋友JULY 图片摄于2012年国庆( 色达 佛学院没有拆之前) 这次旅行的开端 促成了后面的“勾山搭寺” 桃坪羌寨 被称作“羌族生活博物馆”的寨子 在我的眼里 略显得商业化了 不过作为从 成都 前往 色达 的一条必经之路 把桃坪羌寨作为一个吃饭点 还是不错的选择 寨子里是 石头垒砌的房屋 木质的门窗 挂着的羌式小花包 这位是权维 通过这次旅行 顺利“搞定了”人生中的另一半 5块钱一包的葡萄 主人把剪刀拿给老王 随意剪 从 马尔康 经过观音桥 就正式进入了高原地区 还没到 色达 头顶已经有秃鹫在飞了 色达 天葬台的秃鹫 这是老王最得意的一张照片 2012年的天葬台 尸陀林没有修好 这里也没有任何的遮挡 我和老王站的远远的 看着逝者家属抬着箱子或袋子往天葬台走去 天葬师在磨刀 助手在煨桑 逝者家属和一旁的觉姆和喇嘛开始念诵经文 天葬台没有眼泪 天葬台没有悲伤 天葬台更多是祝福的地方 在藏族人眼中 人逝去后 灵魂已经和躯体分离 灵魂已经到了天堂 这只是肉体而已 这是最后一次布施 当天葬师处理好 手一挥 秃鹫们走着下去 开始进食 一时尘土飞扬 我和老王看完天葬后 还是觉得心里面有一点不适 老王大喊一声 来舒缓自己 看完天葬 直接回了 色达 县城 2012年的 色达 县城 你看几乎没有高房、没有酒店 夕阳下 老王说 我给你拍张照 这个时候光影最好 2012年的 色达 喇荣五明佛学院 我们包的车是可以直接上坛城的 坛城背后的河谷其实挺美的 你看 这个时候的 色达 喇荣五明佛学院 真没什么游客 坛城 在藏传佛教中 坛城是曼陀罗 坛城是藏传佛教宇宙观的集中体现 坛城分了三层 我们普通人只能转第一层和第二层 第一层设有转经筒 大多数人会选择在这里转上9圈 坛城旁一座很有特色的小屋 小喇嘛去往上学的路上 2012年的 色达 五明佛学院 觉姆和喇嘛们的饮水都靠人力背 匆匆而过的觉姆们不仅需要完成学业 更要靠自己的能力 在 色达 生活下去 在 色达 山顶 遇到一家藏族人 小男孩吃着酸奶 打量着我们这些游客 色达 高反5人组 再见了 色达 别样花湖 高反指数:3星 其实这是一次让我对旅行 产生新的理解的旅行 我们在看似不合适的时间 去了一个没人的景区 叠溪海子其实是一个堰塞湖 说到堰塞湖你可能会想到地震 没错,叠溪海子确实是因为地震所造成的 据说当地人说 正午时分划船到湖的中心 还能看到下面淹没的古城 五月的 若尔盖 大草原 草未绿 5月的 郎木寺 没有游客 只有随着藏族人推动转经筒 木质转经筒发出吱呀吱呀的声响 郎木寺 大门 这里顺带吐槽一下 名震八方的丽莎餐馆 苹果派真心不好吃 拉条子也真心不好吃 当我们的车停在花湖景区门口的时候 他们工作人员已经准备下班了 可能是淡季加之又是下午4点了 他们看到我们出现时,颇为诧异 花湖的花 在6、7月开放 我们并没有看到那水鸟天堂的景色 没有看到那娇艳欲滴的野花 这种宁静 反而让我沉醉其中 在这里鸟与人就是一个木栈道的距离 没人游客的景区 没有人会闯入你的镜头 我发现 我会拍到更多理想的角度 看,那是蓝天下的景观台 看,那是云朵亲吻湖面的模样 没有游客的景区 没有任何外界的杂音 我发现 我会比平时听到更多 听,是鸟发出的鸣 听,那是风掠过湖面的声音 没有游客的景区 没有任何奇怪的味道 我发现 我会比平时闻到更多大自然的味道 嗯,那是湖水与青草的味道 嗯,那是牛粪的味道 旅行 谁说一定要在所谓的最佳季节出行呢? 这一天下午的花湖 属于合照上的我们 花湖被我们承包了 一本正经的老王 也会开始“浪“~ 谢谢你 花湖 别样泸沽湖 高反指数:0星 在决定去 泸沽湖 之前 我和老王沟通了很久 我想换个口味 不 上高 原 我不想头痛 我不想呼吸困难 老王看了半天的地图 指着 泸沽湖 说 那就这里吧 泸沽湖 嗯~现在回头一看 还是在横断山脉 盐源县 的一个泄洪渠 没见过什么世面的我们 欢喜不已 相信很多人去 泸沽湖 为的是那湖中的水性杨花 为的是那里格半岛的浪漫故事 为的是”体验“摩梭人的走婚 当我们到达 泸沽湖 时 并没有被 泸沽湖 所惊艳 只是觉得还好 车停在里格观景台时 我们也只是随意拍拍照 自告奋勇却不怎么把船划走的标标同学 当我们到达走婚桥附近时 准备回酒店玩狼人杀时 上图这个小姑娘对我们说 你们要玩点特别的吗? 踩在湖上,有兴趣吗? 老王和标标这2个水瓶男立马来了兴致 呀,水上漂呀 走走走 当地小姑娘口中的踩在湖上 其实是踩在草堆上 草又浮在了 泸沽湖 的湖面上 一脚下去,湖水就到脚踝上了 走在上面都变得很困难 这2个水瓶男开始表演 高难度的跳~ 用尽全身力气后 也不过离开草不到10厘米 泸沽湖 草海这块区域 也不是传统的景点 甚至是被很多游客直接放弃的景点 这里也几乎没有什么游客 没有游客 这2个水瓶男开始“浪”起来 为我们划船的大姐 在一旁偷笑 泸沽湖 我们5个人给你一颗大星星 老王这个水瓶男其实真的很爱演!!! 当年我真没现在重呀~ 再见 泸沽湖 行摄丹巴 高反指数:0星 这里是嘉绒藏族的聚居地 这里的藏族和你想象中绝对不一样 这里的气候和海拔让你很难想象,你正置身于藏区 6 5 4 3 2 1 你好, 丹巴 一幢幢藏寨伫立在山腰之间 楼顶的四角立着的白色四方神 像伸出去的角 木头与石头的建筑形式 让你觉得它即古朴又不失它独特的魅力 现代化的排污设施 也已经融入了藏式建筑中 中路是一个少有游客去的秘境 现在这里到有不少特色的酒店修建了起来 迎接那些手持长枪短炮的摄影发烧友们 中路的梨花 中路藏寨的田园风光 嘉绒藏族的女性 是不是和你想象中的藏族妇女 差别很大? 每年这里会举行盛大的选美比赛 这里也是歌手阿兰·达瓦卓玛的故乡 回程时 夹 金山 垭口 偶遇云海 再见 丹巴 国道317 高反指数:3星 你应该听说过很多次 国道318 如果你喜欢景色,那么国道318是不错的选择 如果你喜欢人文,那么国道317是你的不二之选了 十一刚踏上国道317 是白白的积雪 这里已经被白色覆盖 南方的孩子 看到雪 高反、呼吸困难 全部抛之脑后了 这是国道317上著名的卡萨措 再往里走 这里就几乎没有游客了 从这里开始 进入最纯粹的藏区 初相遇—甘孜 高反指数:3星 下一个大坡 眼前是开阔的草原 左侧也是连绵的雪山 这是 甘孜 留给我们的第一印象 在老王的带领下 我们的车 成功 陷入了泥坑 一开始我们全车的男士下车来推 但车毫无出来的迹象 我们开始觉得失望时 一辆拖拉机朝我们开过来 拖拉机上坐了2位藏族朋友 他们二话不说 开始帮忙 车还是无法动弹 当我们几个妹子快要哭的时候 一辆武警的车又开了过来 几个武警小哥哥开始拿车上的工具 一个武警小哥哥绑绳子 一个武警小哥哥开车 一个武警小哥哥指挥我们后面的人推车 武警小哥哥说 我数1、2、3 你们喊加油 你们在后面使劲推 当前车发动 我们后面喊着 加油 加油 加油 车一点点挣脱出泥坑 车终于出来了 我们几个妹子完全控制不住自己的情绪 嚎啕大哭 我们这一哭 吓坏了 帮助我们的藏族朋友和武警小哥哥们 我们跑到车上 翻出所有从 成都 带的 我们觉得最好的零食 给他们分享 我们实在是找不到更好的 能表达我们感谢的方式 在我们的要求下 武警小哥哥们和我们合影 武警小哥哥们拍完照 上车就走了 在这里 再次向帮助过我们的 藏族朋友和武警小哥哥们说一声 感谢 那天 甘孜 的云层挺厚 落日也不算美 甘孜 在我们心中 已经是最圣洁的高原之地 我们都爱 甘孜 第一次踏入希望小学—马尼干戈 下面的照片,你不用怀疑你眼花 照片确实“糊” 照片基本出自当年“拍糊照片”高手的木红小姐姐之手 这是在雀儿山雪山脚下的希望小学 我们把带来的2箱书籍和学习用品送给个了这些可爱的藏族小朋友 老王送给我的生日礼物 在这里显出了它真正的价值 藏族小朋友们拿着照片 开心不已 再见 马尼干戈 雀儿山 高反指数:5星 这是我到达过的海拔最高的垭口 5050米 当时大雪纷飞 我们又遇上了堵车 我们在这里遇到了非常严重的高发 大家在这里昏睡了2个小时 2018年雀儿山隧道已经开始投入使用 这个天险从此将难在见一眼 一条 金沙江 把 西藏 和 四川 分割开来 这里有桥可通过 但是不允许拍照 藏文化大百科全书—德格印经院 高反指数:2星 初见 德格 难以理解 如此小的县城 何以在整个藏区有如此特殊的地位 初见 德格 印经院 它的规模是在是有点小到令人觉得不可思议 比起藏区的寺庙 它的规模实在是小到觉得它不值50块钱的门票 但是当你真正读懂 德格 你会幡然醒悟 它是多么与众不同 它是 中国 最大的藏文印经院 它是世界上唯一一个依然用雕版手工印制经文的地方 它被誉为 “雪域 敦煌 ” “藏文化大百科全书” 德格 印经院并不大 匆匆浏览一番 也不会耗时30分钟 我们见到的经文 大多数出自 德格 印经院 工人们2人一组 配合默契 听闻他们每一次印刷都点头三次 代表他们对佛的尊敬 这些木板都有上百年的历史 这些木板大部分是百年前的老匠人们制作 储存木板的地方 光线昏暗 这张抓拍的照片 让我产生了穿梭时空之门的感觉 天空之城—亚青寺 高反指数:5星 色达 喇荣五明佛学院 白玉 亚青钨金禅林 同样都是藏传佛教宁玛派学院 色达 喇荣五明佛学院是立体的 白玉 亚青钨金禅林则是平面的 昌区河水绕成的半岛地形殊胜 这是正是觉姆生活、修行的地方 这里被称为“觉姆岛” 由于它的高海拔 它也被称为“天空之城” 修行山的巨像是莲花生大师 一张对比照 你能看到莲花生大师像是多么巨大 一位喇嘛邀请我们为他拍照 老王也来一张 亚青寺附近的阿察大草原 夏季这里是鲜花怒放的极致美景 日落前 在山里修行的觉姆与喇嘛们 从山里走出 亚青寺的藏民 喜欢拍照 他们甚至拿出SD卡 要我们直接拍到他们的卡里 上面这位喇嘛来自 色达 喇荣五明佛学院 他在亚青寺学习一段时候后再回 色达 这相当于我们所熟悉的“交换生” 互留联系方式后 我们把一些防寒的物品 交给他们 请他们把这些物品送给需要的人 完成此行的任务后 我们彻底放松下来 好好拍照 好好玩 再见 亚青寺 再相见—甘孜 高反指数:3星 从车陷入泥坑 到我们再次回到 甘孜 县 不过短短几天 一场大雪 让 甘孜 县雅砻江河滩的树林 一夜变成金黄 咆哮的雅砻江冲出峡谷 进入 甘孜 县后 变得平缓起来 而吊桥连接的另一端是雅砻江河滩 据说这里也是 甘孜 人最喜欢的“耍坝子”的地方 背后的卓达拉雪山也发出耀眼的光芒 你好,雅砻江 蓝天配合黄叶 这是我心目中最好看的秋景 吊桥的另一端 有老人在卖石块 后面才知道原来这里是水葬台 我猜想,这些石块应该是为逝去亲人祈福用的 再见了 我最深爱的 甘孜 2019年十月 甘孜 县的格萨尔机场将正式通航 希望到时有机会能再到 甘孜 游览 秘境—措普沟 高反指数:4星 目前这里正在改造中 措普沟将连同 格聂 神山 一同打造成为世界级的户外运动景区 措普沟地热资源非常丰富 当地人不仅喜欢在这里“裸泡” 更利用温泉,做起了小生意 沟外有卖鸡蛋的村民 买好鸡蛋,往温泉里这么一放 只需要十几分钟 一个真正意义上的温泉蛋就煮好了 措普沟景区外的指路牌 老王开始各种凹造型 自己被拍 再喊同行的小伙伴拍 嗯~ 喊完就缺氧(嘴都乌了) 然后开始高反 措普沟是可以环湖的 步行一圈约3个小时 顺时针走时 你会看到一颗“向秋树” 树上挂满了各种金银珠宝、珊瑚玛瑙、身份证、照片 我想你能猜到这颗树是干嘛的 🙏🙏🙏 在神山扎金甲博山脚下 正是宁玛派的措普寺 措普寺的管家 看到我们的到来 很是开心 为我们介绍寺庙 或许是我们的喧闹声 干扰了正在念经的喇嘛 他推开了窗户 对我们微笑 国道318 高反指数:4星 从措普沟去往 稻城 的路上 再次经过国道318 在 理塘 毛垭大草原遇到了一户牧民 没有了绿草如茵 没有了成群牦牛 这样的毛垭大草原尽有另一番景象 蓝到不可思议的天空 矮矮的白云 这是属于秋天的毛垭大草原 屹立在草原上的大白塔 远处的山上已经覆盖了白雪 有的时候 厌倦了城市 就想在这条公路上 一直开 管它尽头是哪里 再相见—稻城 高反指数:4星 经过 理塘 再翻过兔儿山 这里是我喜欢的 稻城 花20块钱 租一辆自行车 这是我和老王最喜欢的游玩方式 稻城 外的尊胜 塔林 由于海拔关系 尽管 理塘 山上已有积雪 海拔较低的 稻城 格桑花还在绽放 稻城 的青杨林还是满眼绿色 稻城 傍河 拍照抢镜的2个人 稻城 外的青稞田是我们此行最大的收获 谁说旅行一定是要去景点呢? 和藏族朋友一起学习割青稞 却也是另外一种旅行体验 这位大叔是一家之主 这位藏族小姐姐是不是和你想象中不大一样 我和小姐姐的合影 以前上学时 老师说 秋天是收获的季节 小时候不懂得这句话的含义 当我走进了这片青稞田 看到了藏族人脸上的笑容后 我对秋天有了新的理解 我和老王说 这种“意外”的旅行体验 可能就是 让我们一次又一次带着缺氧的身体 来到横断山脉的原因吧 再见 稻城 再见,横断山脉 这片土地上 不仅是景色如画 更吸引我们的是生活在这片土地上的人 在 甘孜 县我们被藏 民和 武警小哥哥们帮助 在甘白路上,我们帮 玉树 的藏民推车 我们在环境极度恶劣的横断山脉互帮 互助 长青春科尔寺外的转经筒 仍旧发出 吱呀吱呀的声音 理塘 的藏族小朋友 和我们玩起了比大小手 这是横断山脉 这是我们和横断山脉的故事 一个未完待续的故事
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发表在 斯里兰卡 2019-08-13
微笑锡兰—2019斯里兰卡旅行攻略
从2014年开始,我前后去了斯里兰卡(古称锡兰)4次; 这次的斯里兰卡旅行攻略,照片也是4次旅行照片的拼接。 可能你会看到这张照片里的狮子岩还是晴空万里的,下一张狮子岩的照片就是乌云密布了。 2019斯里兰卡攻略 如果你打开地图,找到我们南亚邻居—印度; 再往下一点,你会看到一个宛如宝石形状的斯里兰卡 它位于东经79°42'~81°52'、北纬5°55'~9°50'之间 它被印度洋环绕,像一个遗世独立的美人,伫立在印度洋上 如果你沿着海岸线航行,不论是从东方前往西方,又或是从西方前往东方 横越印度洋的船几乎注定要邂逅斯里兰卡 它“斯”通八达 斯里兰卡是红色的,每当清晨时分,斯里兰卡虔诚的佛教徒手捧盛开的淡红色莲花,进入寺庙,虔诚祈祷; 斯里兰卡是黄色的,每当日出或是日落时分,金黄的阳光总是张开臂膀拥抱这片土地; 斯里兰卡是蓝色的,这里盛产蓝宝石;英女王的王冠上镶嵌的正是产自斯里兰卡的皇家蓝蓝宝石; 斯里兰卡是绿色的,打开地图一看,你可以看到的是整座岛屿几乎被绿色植被所覆盖; 斯里兰卡是绚“里”多彩的 这是斯里兰卡最让我着迷的; 斯里兰卡人好像天生就爱笑 第一次见你时,即使有点害羞,也会先送你一个温暖的微笑欢迎你; 这里的小朋友特别热情,很喜欢给你说“HELLO” 这里的小朋友永远是这么—天真“兰”漫 这是一张邀请“卡” 飞机即将落地 欢迎来到斯里兰卡 斯里兰卡必体验TOP10 No.10 阿育吠陀 简单来说: 阿育吠陀≈中国的中医 阿育吠陀是印度的传统医学,它也能用于养身保健 当精油从悬挂着的铁瓶的细嘴里流下来,形成一道光滑细腻的油柱 油柱滴落到额头上,会让你身体彻底得到放松 阿育吠陀不仅是一门医学体系,而且代表着一种健康的生活方式 阿育吠陀(Ayurveda)由两个字组成:Ayur指生命,Veda为知识、科学之意 因此阿育吠陀一词的意思为生命的科学 根据阿育吠陀的观点:人类应该和自然界和谐共存,而疾病的产生是由于这种和谐被打破了 通过利用自然界及其产物恢复这种基本平衡是阿育吠陀医学的主要目的 这种观念不仅贯穿于治疗病痛的过程,而且还贯穿于疾病预防的过程 【此段内容来自百度百科】 如果你在斯里兰卡有机会体验阿育吠陀 你一定要试一试 No.9 香料王国 当你下了飞机,走到机场,你就会被一种浓郁的香料味所包围 闻到这个味道,就说明你已经踏上了香料王国—斯里兰卡 肉桂是斯里兰卡独有的土特产品,其实这一说法一点也不为过 全世界的肉桂树大约有上百种 但其中仅有两种居于主导地位而且具有商业价值 它们就是锡兰肉桂和中国肉桂 锡兰肉桂的树皮呈浅棕色,而且比较薄,颜色淡,品质好,香气浓郁,甜度比糖要高50-100倍; 中国肉桂也就是桂皮,颜色较深,香味刺激,品质不如锡兰肉桂,但是价格比较便宜 当你在斯里兰卡旅行时, 你们会遇到以下10种最常见的香料 1. 肉桂 / Cinnamon 肉桂是斯里兰卡最常见的香料,在食品、药物和熏香中经常能见到它的身影 全世界“真正的肉桂”近90%来自斯里兰卡 2. 姜黄 / Turmeric 斯里兰卡人最喜欢的咖喱,而咖喱的主要成分之一就是姜黄 3. 小豆蔻 / Cardamom 小豆蔻也是咖喱粉的原料之一 4. 肉豆蔻仁 / Nutmeg 肉豆蔲主要用作调味料,可去异味、增辛香 5. 肉豆蔻皮 / Mace 它常被用来制作甜品,如布丁、巧克力等 6. 丁香 / Clove 斯里兰卡出产的丁香精油可治疗烧伤,也可用作牙科的止痛剂 7. 胡椒 / Pepper 胡椒是我们非常熟悉的一种调味品 8. 香茅 / Citronella 柠檬草其实就是香茅的别称 香茅是常见的香草之一,味道像是水果香和薰衣草的综合 泰国的冬阴功汤也是必放香茅的哦 9. 咖喱叶 / Curry leaf 咖喱叶也是阿育吠陀医学使用的草药之一 10. 香兰叶 / Pandan leaf 香兰叶有一种十分独特的天然芳香味,能让食物增添清新、香甜的味道 No.8 红茶香万里 当英国殖民者踏上了这片土地之前,这里满是原始丛林 英国人为了满足自己下午茶的爱好,想沏一杯好茶 于是他们砍倒了丛林,又将从中国带来的红茶带到了这里 如今,斯里兰卡茶叶闻名世界,香飘万里 上图为斯里兰卡红茶产区 斯里兰卡的泰米尔女工采茶时,会用一根木棍来平衡茶树 每次都摘取顶部在同一高度的嫩叶,以保证每批茶叶的质量统一 而“嫩芽和两片叶子”的组合则是最好的茶叶 在斯里兰卡旅行时 你一定要体验一次正宗的“锡兰红茶” No.7 登空中宫殿—狮子岩 当你远眺高达370米高的巨型岩石—狮子岩时 你可能想象不出曾经的它曾经的模样 当你走近一点,再近一点; 狮子岩旁边的这些旋转花园,一定会让你觉得眼前一亮 池塘和蜿蜒的人造渠道滋润着水上花园 这里曾是,僧伽罗民族的历史上 注定被人们永远记住的国王~迦叶波一世的宫殿 当你登上顶部 裸露在苍穹下1500年前的宫殿早已消失不见 剩下的只有这些墙基、台阶 闭上双眼,你可以想象 当年的宫殿会是多么奢华 当年的宫殿肯定弥漫着异香 宫女们摇曳的身姿随着鼓点舞蹈 找个地方坐下来——冥想 任由微风吹拂你的面庞 任由你的思想肆意发散 这一刻犹如庄子所言: 天地有大美而不言 No.6 文化康提 每天康提是被花香所唤醒的 康提是斯里兰卡曾经的古都 现在也是斯里兰卡的文化之都 也是圣神的佛牙寺所在地 每天清晨,虔诚的佛教徒手捧鲜花,进入佛牙寺 将鲜花与最虔诚的向佛之心,一起献给佛祖 康提佛牙寺不仅是宗教圣地 寺内的建筑非常具有南亚风情 康提也是人文的交汇地 在这里你能很轻易的找到身着传统服饰的当地居民 康提湖畔传来的是极具特色的康提音乐 配合着音乐的是跳着传统康提舞的康提舞者 行驶在康提街头的公共汽车 在康提这座文化之都 你很容易让自己放松下来 一起跟随康提街头的人群 穿梭于康提的街头巷尾 听一听街头的吆喝声 闻一闻咖喱与肉桂的香味 又或者给自己选一套莎莉 你将迎接无数康提人的夸赞与微笑 No.5 火车之旅 搭乘火车,可能是很多人想来斯里兰卡旅行的原因之一 当你站在首都科伦坡火车站时 会让你觉得瞬间穿越了时光 上图不是摆设 它仍旧发挥着作用 车站坐着的是即热情又害羞的兰卡人 每当两辆火车相遇 热情的斯里兰卡人总是热情的挥手 互道一声好 这里是很多人期待的茶园小火车 火车穿梭在茶园之间 身着彩色衣服的泰米尔采茶女工 点缀着那片绿色的海洋 这里是很多人期盼的“海上小火车” 当红色的小火车咣当咣当不紧不慢的向前行驶着 宫崎骏的动漫电影中 千寻与无面人并排坐在火车里 窗外变化的则是 无边的海面与天空 火车安静地向前方开去,不知终点在哪里...... No.4 混血加勒 联合国教科文组织和世界古迹遗址理事会在评价加勒城堡的入选理由时这样说道: “加勒城堡最突出的成就在于,当地工人把欧洲建筑的模型直接搬到了这里, 但是在建筑的过程中结合了斯里兰卡的地形气候,历史以及文化艺术等诸多因素。” 如果你有驾照 那么租一辆摩托车,骑行在古堡里 这是最棒的游览古堡的方式 古堡内的灯塔不仅为船指引方向 灯塔下的海滩是当地兰卡人最喜欢的放松地方 它为古堡带来了烟火气息 走在古堡内静谧的街道上 高大的榕树、白墙红顶的房屋、一排排柱子的檐廊 骑着老式自行车经过的居民 一定让你联想到欧洲中世纪的小镇 昔日用来防御的军事堡垒 现在已经变成了当地人谈情说爱的天堂 昔日冰冷的城墙 现在已经变成了孩童们表演跳水的地方 我们都爱加勒 我想我们都喜欢 海子诗中所说的 “面朝大海,春暖花开” No.3 生灵伊甸园 斯里兰卡国土面积虽小 但是在生物多样性上 却是一个“大国” 斯里兰卡被认定为全球34个“生物多样性热点地区”之一; 本地特有植物,斯里兰卡就拥有3000多种,排名世界第3; 斯里兰卡的哺乳动物92种,其中16种是斯里兰卡特有; 斯里兰卡拥有鸟类435种; 斯里兰卡拥有蝴蝶242种,其中14种是斯里兰卡特有的; 斯里兰卡拥有爬行动物149种; 在斯里兰卡你可以很容易看到各种生物 卡尔皮蒂耶的海豚 丹布勒石窟外的猴子 全世界最大的哺乳动物蓝鲸 就长期停留在斯里兰卡美瑞沙附近的海域 偶遇到加勒古堡内生活的小松鼠 斯里兰卡西南部泄湖的蜥蜴 霍顿平原遇到的爬行动物 平纳瓦拉的大象孤儿院 生活在雅拉国家公园的锡兰豹 霍顿平原的鹿 No.2 绝妙的大海 斯里兰卡四面环海 得天独厚的优势 自然造就了斯里兰卡绝妙的大海 清晨时分,在美瑞沙晨跑的人们 日落时分的加勒 大海被阳光染上了金色 在尼甘布搭乘当地渔民的船出海 印度洋呈现出另一番风情 斯里兰卡西南部的大海 常与椰林相伴 这里也是欧美人最喜欢的度假天堂 西南部海滨的高跷渔夫 这几乎成为了斯里兰卡标志性的拍照地 No.1 锡兰微笑 斯里兰卡最打动人心的一定是这里的笑容 锡兰微笑 这种毫不吝啬、源自内心、自然流露的笑容 我相信这会是每一位到访的斯里兰卡人无法忘怀的珍贵记忆 尼甘布海滩上嬉戏的斯里兰卡儿童 康提湖畔的一家人 ELLA火车站搭乘火车的小女孩 韦利格默坐在突突车上的小男孩们 加勒要塞区的鼓手们 尼甘布渔市附近的兰卡人 加勒钟楼下的兰卡大叔 美瑞沙从事海龟保护的兰卡小哥 斯里兰卡速览 斯里兰卡四面环海 首都是科伦坡 斯里兰卡地图 视频介绍 斯里兰卡的货币是卢比 目前2019年8月 1人民币≈25卢比 斯里兰卡的英语普及度还是很高的 当然略带咖喱味儿~ 目前斯里兰卡对中国游客是免签证费的 注意,这里是免签证费,不是免签证(该走的程序还是要走的) 后面会有详细的签证申请流程介绍 斯里兰卡支付宝和微信的普及度都是不高的 因此在斯里兰卡旅行最好带一张银联储蓄卡 斯里兰卡部分银行是支持银联取款的 从科伦坡机场走出来 就可以买到SIM卡,价格也不贵 斯里兰卡和北京的时差有2.5个小时 北京时间如果是早上10点 那么斯里兰卡的时间则是早上7点30分 斯里兰卡是欧美人度假的首选地 因此每年12月到次年3月 都是斯里兰卡的旺季 4月、9-11月则是平季 5-8月西南部进入雨季,也是淡季了 在斯里兰卡旅行 比较好的方式是包车 斯里兰卡包车价格便宜、自由度也是非常高的 斯里兰卡公共汽车较为发达 但是BUG很明显 没有固定的发车时间,往往是坐满就走 没有英文标识,坐过站也是经常发生的事 斯里兰卡有火车,通常一等座都是需要提前预订的 斯里兰卡景点介绍 尼甘布 当飞机在海上转了一个大弯后 降落在班达拉纳克国际机场 当你走出机场后,不妨直接前往尼甘布 这里离机场更近,这里也能让你第一时间感受到斯里兰卡本土的味道 尼甘布的乌鸦特别多 它们在电线上、在屋顶、在你目之所及处 尼甘布本身是一个靠海发展起来的 因此这里有刚从印度洋打捞起来的海货 它们被摆在了渔市上 渔市外的桥上停满了拉货的车 桥上的男子 正在垂钓 这可能是他们一家今天的食物 每天日出前,渔民们驾着满载收获的船 回到咸水湖的港湾的情景 也是一副动人的画面 清晨的尼甘布街头 满是穿着白色校服的学生们 尼甘布的教堂星罗棋布 当地人普遍皈依天主教 因此尼甘布又被称为“小罗马” 虽然尼甘布的海在斯里兰卡根本排不上号 但当你有机会 跟着当地人 驾驶着伸臂独木舟驶入印度洋时 那就是另外一种体验了 狮子岩 狮子岩标志性的岩石自中央平原崛起 这可能是斯里兰卡最具戏剧性的景点了 狮子岩的魅力不会轻易展现 你需要耗费一定的体力 爬山狮子岩 中途你会经过庞大的狮子爪 当你到达顶部时 你会觉得不虚此行 我在油管上有找到一个介绍狮子岩的视频 👇 Tips: 爬狮子岩时,一定准备好饮用水;也一定提前上好厕所。 丹布勒石窟 丹布勒著名的皇家岩石寺是斯里兰卡的标志 这里有5个独立的石洞 2000年前,佛教的形象最先在这里被创造了出来 爬上石窟之前 迎接你的是猴子 它们向人们讨要食物 Tips: 石窟属于佛教圣地,因此需要光脚游览。太阳暴晒后的地面会烫脚,注意哦。 康提 康提湖几乎占据着这个城市中心的位置 沿着湖边走一圈也是令人觉得十分惬意 康提佛牙寺外永远被鲜花所环绕 佛牙寺位于康提湖的北面 寺庙里安放着整个斯里兰卡最为重要的佛教圣物—佛祖释迦牟尼的牙齿舍利 因此这里被称为佛牙寺 寺庙内部宗教氛围非常浓郁 在这里,你会很容易看到斯里兰卡当地人跪在这里低声吟诵 佛牙寺内部的壁画也是非常精致的 佛牙寺与其他建筑也是非常有特色 夜幕下的佛牙寺 Tips: 佛牙寺也是需要光脚参观的哦 曾经这里是只为康提王国的皇族开放的 如今占地60公顷的植物园对公众开放 这里成为了当地斯里兰卡青年们聚会的地方 茶园 从康提到努沃勒埃利耶的路上 你会看到满山满坡的茶园 这里是斯里兰卡著名的“锡兰红茶”产区 大多数的红茶厂是对外开放的 在这里,你能看到红茶的完整制作过程 努沃勒埃利耶 到达努沃勒埃利耶后 你会开始找行李箱内的厚衣服 这里的气温常年在20°左右 加之经常有降雨 这样的天气,除了有利于红茶生长外 对于游客来讲,不算是太友好 在努沃勒埃利耶,如果你有兴趣逛一逛当地的市场 你会发现品种非常多的蔬菜 这是Samuel Baker留下的“遗产” 努沃勒埃利耶大名鼎鼎的粉红邮局 当你走近时,你可能会大失所望 没有滤镜下的邮局,你会觉得这里有点不值得一来 Tips: Grand Hotel的下午茶从下午3点30分开始,身着白色制服的服务员会端上丰盛的自助餐。一杯锡兰红茶、一份甜点,你值得一试。 霍顿平原 这是一个争议挺大的景点 欧美人似乎更喜欢这种徒步的景点 国人似乎对此表示比较冷淡 作为一个四川人来说 对于霍顿平原“世界尽头”的景点表示很失望 甚至觉得这里不如青城山来得好看 霍顿平原被原始的草地所覆盖 环顾四周都是被绿色包围 当你徒步至“世界尽头”时 你只想躺下来 大口呼吸 Tips: 徒步霍顿平原前,需要准备一双舒适的鞋、饮用水。如果你是在一大早进入霍顿平原,一定带一件厚点的衣服,早上温度会比较低,容易感冒哦。 提萨湖 提萨四周被稻田所环绕 远处背靠云雾缭绕的群山 日出和日落时分的提萨湖 值得你驻足 雅拉国家公园 这里被公认为是世界上观赏大型猫科动物—锡兰豹的最佳场所 在这片土地上,有稀疏的丛林、草原和咸水湖 置身雅拉国家公园一定会让你觉得仿佛在遥远的非洲肯尼亚 在雅拉国家公园里 猴子在树枝间跳跃 孔雀在这里尽情开屏 大象四处闲逛 鳄鱼躲在水里半眯着眼 它是斯里兰卡东南角上最耀眼的明星 游览雅拉国家公园的方式通常是搭乘吉普车 Tips: 搭乘吉普车开始游览之前,记得擦好防晒霜 美瑞沙 美瑞沙附近的海域是蓝鲸们喜欢待的地方 它们常年停留于此 这些长30米,重170吨的蓝鲸在此嬉戏、在此生活、在此繁衍 当你乘坐小船来到它们生活的海域 它们每一次喷水、每一次翻尾巴 一定让你惊呼不已 如果你喜欢这种温顺的海洋动物 请再多一点时间给美瑞沙 撬开一只椰子 再坐着秋千上,在微微的海风中轻轻摇荡 时光就这样在指尖溜走 这就是美瑞沙 一个让时间能暂停的地方 美瑞沙也是全球冲浪高手的理想练习地 但是美瑞沙的浪太大,并不适合新手在此学习 在美瑞沙附近 你能在海边看到一根又一根的杆子矗立于此 尽管大多数的渔夫都是带表演性质的垂钓了 但每当夕阳西下 这种剪影,一定想让你拿起手中的相机 咔嚓、咔嚓 Tips: 美瑞沙观鲸时,尽量选择大船;若想在好的位置看鲸鱼,尽量选择坐第二层。 美瑞沙不适合下海游泳、不适合下海游泳、不适合下海游泳。重要的事情说三遍!每年在美瑞沙都会出现溺亡的事件。这里的海流复杂,即使你是游泳高手,也是有极大的风险的。 想拍高跷渔夫,记得先谈好价格。 加勒 我找不出第二个能让我 想花大把时间在斯里兰卡停留的地方了 这里是混血的加勒 历史浓厚的要塞区里满是 斯里兰卡或者国外的艺术家、摄影家、设计师 他们经营着咖啡店、手工艺品店、酒店 这种浓郁的氛围会让你想停留、再停留 逛遍每一家店 品尝所有的咖啡店 这里不单有美丽的外壳 更有充满活力的实力 这里有政府机关、法院、公司、博物馆、学校 行人在街上来来往往 这里充满了活力和忙碌的气息 我猜你也会和我一样 想在这里小住一段时光 海上小火车 这一段旅程 严格意义来讲,只有当你看见科伦坡的海港时 真正的“海上小火车”才开始 火车铁轨与印度洋最近的距离只有5米左右 Tips: 不要挂火车哦,这个做法真的非常危险。 首都—科伦坡 科伦坡其实并没有传统意义上必打卡的景点 但是当你走在交错纵横的街道中 你能感受到这里的沧海桑田 中国和斯里兰卡合建的莲花塔 它不仅是中斯在“一带一路”建设中的重要合作项目 它也成为了斯里兰卡新的标志 斯里兰卡经典线路 一次游览斯里兰卡最经典最值得打卡的景点 斯里兰卡签证办理 网址在这里: https://eta.gov.lk/etaslvisa/etaNavServ?payType=1 办理流程如下 进入网站 斯里兰卡交通指南 开通直飞斯里兰卡科伦坡航班的城市 如果你想节省钱,可以考虑搭乘亚洲航空的航班 从马来西亚吉隆坡转机去科伦坡哦 这样机票费用能节省不少 斯里兰卡当地自由行,出行指南 如果你想在斯里兰卡找到靠谱的包车 可以私信我 我把我用过的靠谱的当地地接社推荐给你 斯里兰卡美食 你的中国胃会比较难受 一来就给你泼一盆冷水了 如果你和我一样是一个强大的中国胃 那么出发之前塞1瓶老干妈、几代榨菜、几袋方便面还是很有必要的 一定要试的兰卡美食 在斯里兰卡 我强烈推荐你吃螃蟹 一只螃蟹可以重4斤 一个螃蟹钳都有手掌那么大 关键是价格还不贵哦 斯里兰卡值得一住的酒店 斯里兰卡的酒店 有的复古、有的雅致、有的养生、有的野奢 在斯里兰卡你一定会找到最适合你的酒店 1. HeritanceKandalama Hotel 坎达拉玛遗产酒店 酒店位于丹布勒地区 坐享著名的“文化三角”地区多个世界文化遗产资源 曾被美国国家地理杂志推荐为“世界最好的五十家酒店之一” 酒店的设计师是斯里兰卡国宝级建筑师—杰弗里·巴瓦 酒店地址:11, Dambulla 21100 Sri Lanka 2. 桑坦尼健康度假村及水疗中心 养生的真谛或许在于每时每刻都要健康生活 康提城东北的群山之中的桑塔尼健康度假村及水疗中心 就将“健康生活”做到了极致! 「Santani」在梵语中意为「和谐」 度假村倡导「健康的生活源于人与自然的平衡」 酒店地址:Aratenna Estate, Werapitiya, Kandy, Sri Lanka 3. “唐顿庄园”—希尔俱乐部酒店 酒店本身即是古老的石制建筑 建筑的外围又拥有修剪平整的草坪 如果你看过电视剧“唐顿庄园” 走到这里一定会让你找到在英伦的感觉 酒店内部有些暗黄的墙壁 更是给希尔俱乐部酒店增添了一种岁月沉淀之感 木制地板、古典的铜制吊灯,还有昏黄的灯光…… 一切都是那么恰到好处 一起都是那么的英伦风 酒店地址:9 Grand Hotel Rd, Nuwara Eliya 22200 Sri Lanka 4. 茶园小屋度假酒店 被称为“斯里兰卡之光”的茶品牌Dilmah(你在斯里兰卡的超市都能找到的红茶品牌) 为了方便大家更加深入地了解茶文化 在2005年开创了世界首家茶园小屋度假酒店 在这里你可以观看茶叶采摘者 如何用双手挑选两片叶子和一个芽的 也可以到工厂里看拥有100多年历史的英国传统机器是如何制茶的; 又或是徒步穿越茶叶覆盖的山丘的徒步小径 “迷失”在这间溢满茶香的度假村…… 酒店地址:46/38 Nawam Mawatha, Colombo 2, Sri Lanka 5. Mahoora帐篷酒店 Mahoora是一家连锁酒店 几乎在斯里兰卡的每个国家公园都有分支 Mahoora最有特色的就是露营帐篷 每个帐篷提供户外起居区、独立的卫生间和带热水的私人浴室 酒店地址:Udawalawe National Park,Angunakolapelessa, Sri Lanka 斯里兰卡防坑指南 小心你的司机 斯里兰卡大部分人真的非常热情与善良 但是我遇到过也听其他中国人谈到过 斯里兰卡那些不安好心的司机们 上图就是我遇到的一个黑心司机 在去斯里兰卡之前,承诺的车是新款阿尔法、落地之后就变成了破旧的尼桑 司机还一脸无辜的把责任推给了经理 声称是经理叫他这么做的 后来我才了解到,他是在公司领了单子,私下租了一辆破旧尼桑来接我们 中间的差价全部进了他的腰包 上图这位司机还是一位影帝 把我们拉到海啸遗址纪念碑 哭得声泪俱下 一个一个细数被海啸夺去姓名的亲属的名字 后来我们乖乖掏钱给他,安慰他、鼓励他 回国发现,这些都是套路而已 最恶心的是,他一直给我发邮件 让我送一个手机给他 点名要苹果全新的手机📱 香料园不是不好 参观香料园你能了解到很多关于香料的知识 收获也是颇丰的 但是至于香料园卖的“神奇产品” 建议各位还是擦亮双眼了 声称能治疗好鼻炎的药 千万不要买了 一点作用都没有的 在加勒古堡 你会看到很多做工非常精美的宝石店 售价也是挺便宜的 但在这里不推荐你买宝石 除非你是行家 你看的出来什么是有烧、什么是无烧 否则你买回家的可能不是宝石 是一个化学品而已 这是我斯里兰卡朋友告诉我的 这些beach boy的目标是欧美女性 现在也开始往中国女性身上转了 一句话 不要相信beach boy的嘴 那是骗人的鬼 有意思的兰卡 当你落地斯里兰卡后 你会发现很神奇的事情 这里基本没有免税店一说 这里大部分的店铺是卖各种家用电器 什么洗衣机、冰箱、电视 那是应有尽有 不用怀疑你的眼睛 在斯里兰卡能坐飞机的人算是有钱人 因此他们也经常在机场买电器 斯里兰卡人不仅喜欢甜食 他们吃水果的方式也是挺特别的 菠萝配辣椒面 你有兴趣试一试吗? 我体验之后的感觉是 有点意思 斯里兰卡人把大象粪便收集起来 再经过各种加工 就制成各种斯里兰卡手信了 你若有兴趣 不妨带一点手信回家 (我闻过,不臭) 斯里兰卡购物指南 斯里兰卡值得买的东西 一定是红茶了 各种包装、各种口味的红茶 应有尽有 在科伦坡的超市就能买到物美价廉的红茶 SPA CEYLON 这个是我自己非常喜欢的斯里兰卡品牌 他们家的所有产品都是天然的 精油香皂是我强烈推荐你购买的 建议在机场以外的地区购买 机场是真心贵 最后 祝愿你在斯里兰卡玩得开心~
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发表在 马来西亚/文莱 2019-08-08
【干货攻略】马来西亚攻略丨沙巴攻略丨仙本那攻略丨马来西亚签证丨马来西亚自由行丨沙巴自由行
Hi 马来西亚沙巴 我一共去 马来西亚 8次 正值中马建交45周年,我写下这篇游记,与你分享我眼中的马来西亚沙巴 。 放眼整个东南亚 ,有一个地方能与马尔代夫媲美 她远离喧嚣,她不属于凡间 她是美国女作家艾格尼斯·凯斯笔下的《风下之乡》 她就是 马来西亚沙巴! 初识沙巴 马来西亚 沙巴 亚庇(哥打京那巴鲁)的丹绒亚路海滩日落,是世界上三大日落观赏地之一 铺天盖地的火烧云,宛如海水般翻滚、涌动; 有人说: 这里是 马来西亚 沙巴 的灵魂所在 马来西亚 沙 巴的 诗巴丹 仿佛拥有世界上最斑斓多彩的海洋生物 各种各样的海鱼、海洋生物,无论是常见物种还是珍惜品种,在此都能一见芳踪 它们生于此、玩于此、猎于此、存于此 幸运的你还有机会 尝试与它们在海中共游的绝妙体验 无论你是潜水高手又或者是新员 马来西亚 沙巴 的 诗巴丹 都是所有人的 终极海底冒险乐园 这里的美是自带滤镜的 在这里,所有烦恼与忧愁都会被自动抛之脑后 你只会沉醉于大自然给你的礼物中 欢迎来到童话仙境— 马来西亚 沙巴 仙本那 从海洋到餐桌 即得即食的美食体验 将不再是梦 沙巴在哪里? 马来西亚的地名很绕? 沙巴 ? 亚庇 ?哥打基纳巴卢?哥打京那巴鲁? 仙本那? 你 晕 了 没 ? ⤵️一张图告诉你,他们到底是什么关系 通常来说从 中国 前往 马来西亚 沙巴 亚庇 / 仙本那 的路线是: 如果你所在的城市有开通直飞 马来西亚 沙巴 亚庇 的航班,建议选择直飞。 这样不用去 吉隆坡 转机,也能节省你的飞行时间。 因为从 吉隆坡 飞 亚庇 也需要3个多小时。 以 北京 为例: 北京 有直飞 亚庇 /哥打京那巴鲁 的航班,我们可以选择直飞。 若是再前往 仙本那 ,可以选择从 亚庇 /哥打京那巴鲁 飞 斗湖 (即离 仙本那 最近的机场)。 若你想再考虑去 吉隆坡 ;可以考虑这么飞。 北京 飞 吉隆坡 ;从 吉隆坡 转机飞 亚庇 /哥打京那巴鲁。 若是再前往 仙本那 ,可以选择从 亚庇 /哥打京那巴鲁 飞 斗湖 (即离 仙本那最近的机场)。 若是不想去 亚庇 /哥打京那巴鲁,直接去 仙本那 玩;则可以选择从 吉隆坡 直飞 斗湖。 购买机票时,不同平台对 亚庇 / 哥打京那巴鲁 的称呼是不同的 举个例子 某🐷买机票 亚庇 是 【哥打京那巴鲁】 去哪儿 买机票 亚庇 是 【哥打基纳巴卢】 同程 买机票 亚庇 是 【 沙巴 】 遇到这种问题该怎么办? 机票到底怎么买? 很简单,记住机场代码就可以了 每一个机场都有自己对应的机场编码; 亚庇值得打卡的景点 马来西亚 沙巴 亚庇 的丹绒亚路海滩 在这里看日落 能感受最为丰富的色彩转换 层层渐进的橘色、深橘色、红色、深红色 这些颜色把海滩晕染的一片温柔 环滩岛 Pulau Mengalum 马来西亚 沙巴 环滩岛的形状 这是一个被白色沙滩和碧蓝海水所环绕的热带岛屿 对于那些想要在安静的环境中完全放松身心的人来说,是一个流连忘返的天堂 只需要一小时船程就可到达岛屿 小贴士: 马来西亚 沙巴 环滩岛 每天有限制上岛人数,建议提前预定。 美人鱼岛 Mantanani Island 美人鱼岛 地形 后面的山就是马来西 沙巴 的神山 你想要的网红秋千,这里有哦 马来西亚 沙巴 美人鱼岛 形似儒艮,尽管它没有特别漂亮的沙滩; 但岛屿周围的海域有远多于其他地方的珊瑚礁和因之而来的大量海洋生物。 长鼻猴和萤火虫 红树林是指生长在热带、亚热带低能海岸潮间带上部,受周期性潮水浸淹,以红树植物为主体的常绿灌木或乔木组成的潮滩湿地木本生物群落。它生长于陆地与海洋交界带的滩涂浅滩,是陆地向海洋过度的特殊生态系。【来源于百度百科】 萤火虫 萤火虫其实非常不好拍,没有脚架基本上拍不出来照片或视频 长鼻猴 长鼻猴是 东南亚 加里曼丹的特有动物,它们的鼻子大得出奇,其中雄性猴子随着年龄的增长鼻子越来越大,最后形成像茄子一样的红色大鼻子,激动的时候,大鼻子就会向上挺立或上下摇晃,而雌性的鼻子却比较正常。 来一个长鼻猴的侧脸 ❗️❗️❗️长鼻猴是濒危动物(大熊猫🐼是易危动物)❗️❗️❗️ 能看到它们的身影是很不容易的事情。 亚庇 有很多家红树林可以选择,我个人喜欢新开的一家带“天空之境”的红树林 这些照片都出自老板只手,如果你想要老板的联系方式,可以私信我 马来西亚 沙巴 亚庇 的水上清真寺类似于它的昵称 它的 大名 是「 市立清真寺 Kota Kinabalu City Mosque 」 它建于里卡士湾的人造湖上,感觉有如浮在水面之上,因而得到“水上清真寺”的美称。 🚩Tips:要想拍出水中倒影; 1️⃣一定要选择一个风较小的天气,风不易把水面吹起波纹,倒影会更好拍点。 2️⃣站的远一点,更容易拍到倒影。 举个栗子: 参观清真寺的时候,女士需要在外面租一个长袍+头巾 男士不可以穿短裤 遇到做礼拜(1天有5次)的时候,是不可以进去参观的 马来西亚 沙巴 大学校园环境优美,大学正门面向着全 东南亚 最高的山峰——京那巴鲁山 (Gunung Kinabalu),另一边则背着 南海 。 因此,沙大享有“ 东南亚最美丽的大学”之美誉。 随便一拍,都是美美的 马来西亚 沙巴 亚庇 的加雅街是一条很有特色的街道,街上的大多数店铺都是华人开的。 尽管这里的道路狭窄,但是因为司机的高素质,行人可以安全通过,并且所有车辆都行驶得十分井井有条。 著名的网红餐厅—怡丰茶室就在这里 如果你是在星期天在 马来西亚 沙巴 亚庇 ,强烈推荐你早点起床,去加雅街逛周日集市。此时的街道热闹非凡,一个摊位紧挨着另一个摊位,你可以在这里买到蜡染纱笼、雨伞、水果和古玩等。 作为游客来讲,这里的手信价格便宜,也有当地的风情,适合带回去送给朋友。 没错,还有卖小鱼苗的 还可以「吸」🐈猫 龙眼水,一杯3马币,约5人民币。 逛得比较热的时候,买一杯喝,酥服。 当然也不能少了音乐 这个老爷爷特别有意思,看见我在拍他,立马站了起来,整理一下仪表,才开始表演。 滑翔伞 亚庇 滑翔伞有2个地方可以玩 神山滑翔伞(需要1天的时间) 希望之峰滑翔伞和可可山滑翔伞(离 亚庇 市区比较近,只需要半天时间就足够,可以搭配红树林等行程) 起飞前的准备 穿好装备 皮一下 ✈️起飞了 图片是我老公拍的我 👇下图右边这位是 马来西亚 沙巴 亚庇 的滑翔伞教练,他是空军中尉,和他在一起,就是感觉靠谱、心里面觉得很踏实。 如果你想玩滑翔伞,私信我,我给你老板的联系方式。 亚庇住哪里? 香格里拉 丹绒亚路度假酒店 (Shangri-La's Tanjung Aru Resort &Spa) 缺点:贵 优点:一大堆。首先位置非常好,就在丹绒亚路海滩;整个马来西亚 沙巴 亚庇 最好的日落观赏地就在酒店的日落吧 价格:一晚在1500左右 哥打京那巴鲁希尔顿酒店 (Hilton Kota Kinabalu) 缺点:地理位置一般般 优点: 亚庇 比较新的五星酒店 价格:一晚的价格在700元左右 美居旅馆- 阿皮亚市中心 (Mercure Kota Kinabalu City Centre) 缺点:我去看过这家酒店,给我最直观的感受就是房间比较小 优点:亚庇 新开的4星酒店,步行至加雅街在6分钟左右 价格:一晚在400元左右 杰塞尔顿酒店 (The Jesselton Hotel) 优点:位置无敌好的酒店,就在加雅街上,无论你吃东西还是逛街都非常的方便 缺点:朋友住了表示,房间设施比较旧一点 价格:一晚在350元左右 加耶中心酒店 (Gaya Centre Hotel) 缺点:我自己住过这家酒店,各方面确实比较旧了。 优点:位置非常好,就在加雅街尽头,背后是大海,对面就是一个大型商场。 价格:一晚在250左右 马来西亚 沙巴 亚庇 民宿可选择的比较多,如果人多一点,强烈推荐住民宿。 像下图我朋友家的这一套民宿,一次可入住6个人,价格在600元左右,人均就是100左右。如果你想预订这里,可以私信我,我给你联系方式。 马来西亚 沙巴 亚庇 的青旅可选择的范围还是挺多的,价格在50—100都有。 我没住过,所以不做具体的评测了。 亚庇值得一试的美食 富源 是我每次去 马来西亚 沙巴 亚庇 早餐的首选。一个面包+一杯拉茶=完美的新一天。 这是当地朋友带我去的一家店 这家店的牛肉叻沙味道很👍 怡丰的「胖豆芽」是我每次去必点的菜品;胖胖的豆芽配上炒的很酥的蒜蓉,再来一点点生抽; 吃到嘴里不仅爽口还很开胃。对于气候炎热的 亚庇 来说,这道菜非常值得一吃。 关于 马来西亚 沙巴 亚庇 的美食, 亚庇 人自己出了一个地图 亚庇什么值得买? 燕窝面膜,听着燕窝2个字,可不要被这2个字吓到。 这款面膜是 马来西亚 自己的品牌,价格也属于中等,绝对是送礼或者自用可以考虑入的实用产品。 这个算是 马来西亚 沙巴 的特产了。我个人会觉得 沙巴 红茶+淡奶+冰块=最完美的 马来西亚 拉茶。 这个基本上属于去 马来西亚 必买的手信了。 这个也是很经济实惠的 马来西亚 特色手信了,价格在10-20马币左右。 白咖啡和我们日常喝的咖啡来比较的话,就是味道有差异。白咖啡其实就是咖啡豆子烘焙程度不同而已;白咖啡一般是轻中度烘焙。 我们从味觉上会感觉到比较明显的差异,不会很苦、不会很涩。白咖啡的咖啡因含量也是比较低的。 追风油及千里追风油,行销 马来西亚 ,远近驰名,有口皆碑,药料珍贵、成份准确、功效快捷、气味清纯芬芳、不污衣服,渗透人体细胞组织,促进人体血液循环、驱除疾病痛苦、迅速恢复健康,治疗内科外科各症均无刺激不良之弊,而且有伟大治病防病安全功效,实诚居旅常备永保平安之神奇特效药油。【以上内容来自百度百科】 这个产品几乎是每个旅行社都会带去购买的一款产品。它有没有效果呢? 还真有,我婆婆每次腰酸背痛,都会拿千里追风油来擦。她的感受是不错的。 提起 马来西亚 ,我们通常会想到榴莲。 你到了 马来西亚 吃了 马来西亚 榴莲,你肯定不会在想 泰国 榴莲了。 很多人会对榴莲的味道感觉接受不了;那么榴莲巧克力是值得一试的。 就我个人而言,榴莲+巧克力=升华了巧克力的口感。 如果你喜欢榴莲,可以试试带夹心的榴莲巧克力。 来自 马来西亚 的"QQ糖"!!! 芒果味酸酸甜甜特别好吃,在 马来西亚 这么炎热的地方旅行,很容易没有胃口的。 吃这个糖,还能开胃。 还可以买小包装的糖,一包在3-5马币的样子,送同事最好不过了。绝对经济实惠。 我自己一般会买1KG的大包装回来慢慢吃。 买肉骨茶包回去,回家自己做一顿饭,也是很不错的选择。 价格便宜,而且营养丰富。小小的一包茶包也是很方便携带的。 不过肉骨茶包有的是有胡椒的,如果题主介意胡椒,买的时候多看一下配料就OK了。 闻着臭,吃起来很香的榴莲糖。而猫山王榴莲糖也是一定要考虑的一款 马拉西亚 特产。榴莲糖营养价值很高,但是吃多了还是很容易上火的。 仙本那值得打卡的景点 马来西亚 沙巴 仙本那 的 敦沙卡兰海洋国家公园 《孤独星球》说,马来西亚 沙巴 的 仙本那 群岛是巴瑶人的家园, 这些拥有古铜色肤色的“海上吉普赛人”以海为生, 五颜六色的船只是他们的交通工具,植被茂密的荒岛是他们的住所。 即使是对于愤世嫉俗的神人, 仙本那 群岛的碧海蓝天也能让其安静下来。 马来西亚 沙巴 仙本那 的 军舰岛 军舰岛因为其形状像军舰而得名 最有名的要算它的拖尾沙滩,洁白柔软的沙滩,缓缓深入蔚蓝大海 马来西亚 沙巴 仙本那 的 马达京岛 马达京岛 分为大岛和小岛,小岛只有住在大岛度假村的客人能在退潮时步行前往。 其他游客只能在大岛的公共沙滩区域游玩。 马达京是我最喜欢的一个岛屿,我在14年去 仙本那 的时候登过小岛,从此无可救药的迷恋小 马达京岛。 正是因为有马达京,让我一次又一次地前往 仙本那 。 我宣布,我要承包这片海 马来西亚 沙巴 仙本那 的 马步岛&卡帕莱 马来西亚 沙巴 仙本那 的 马步岛是巴瑶人的家园,这里有长长的沙滩和许多度假村。 整座岛屿是个休闲的好去处,无论是慢潜活动、欣赏火红的日落、夜晚看星空。 马来西亚 沙巴 仙本那 的卡帕莱已经成为了一个网红打卡点,很多人觉得海子写得“面朝大海,春暖花开”大概就是卡帕莱给人的感觉吧。 仙本那玩什么? 浮潜,顾名思义是浮在海面上,通过面镜看海底的一种大众休闲活动(基本上没有年龄和身体的要求) 救生衣+面镜+呼吸管+脚蹼(不是每家潜店都会提供的) 浮潜从空中看,是这样的⤵️ 在 马来西亚 沙巴 仙本那 浮潜,碰见海龟的概率非常高 小丑鱼也是非常容易看到的 水肺潜水用最通俗的话来讲,就是背着氧气管下的潜水。 水肺潜水需要持有潜水执照,就好 比如 果你想开始你需要驾照是一个道理 如果没有潜水执照能玩潜水吗?回答是YES 找一家当地正规的潜店(PADI或者SSI)在教练的带领下就可以体验潜水了 马来西亚 沙巴 仙本那 为什么有名? 最主要的就是因为 诗巴丹 ,这里是世界前十的潜水胜地。 去 诗巴丹 是有名额限制的,无论你是有AOW的深潜或者浮潜,每天 马来西亚 政府给的名额是120名, 费用基本在1000—1200马币左右,折合成人民币在1700—2040左右。 简单的说一下浮潜与水肺潜水的区别 海钓,被誉为水上高尔夫,是钓鱼中的高级运动。 在波光粼粼的海湾,坐在小船上垂钓,把一条条沉甸甸的大鱼奋力拉上来…… 体验过海钓的钓友们都会对初次海钓体验念念不忘,每次谈及海钓都会眉飞色舞。 要知道,我们可是要做海贼王的人。 这里放一个关于 仙本那 海钓老板的故事: 仙本那 海钓项目不贵的哦,从最基础的体验钓到铁板钓都是可以选择。 钓上的鱼可以自己带到餐馆加工。 要是你运气好钓起一条金枪鱼,那就太赚了。 马来西亚 沙巴 仙本那 也是有红树林的项目,和 亚庇 的红树林相比, 仙本那 多了一个钓鱼的体验项目,所以性价比还是挺高的。 仙本那潜店怎么选? 不完全统计,目前 马来西亚 沙巴 仙本那 大大小小的潜店差不多有180+家。 但是查查PADI或者SSI的网站,你就知道,其实这2家全世界很大的潜水机构一共发牌就35家。 PADI潜店31家 SSI潜店4家 马来西亚 旅行社查询网址 http://www.malaysia.travel/en/my/resources/travel-agents 在选定跳岛游之前,可以查一下相关的资料,确认商家是否有执照。 ❣️❣️❣️安全 ❣️❣️❣️ 出海跳岛游安全非常重要,无论是船还是工作人员,在挑选时,一定要擦亮双眼,不要单看价格。 毕竟很多不合法的“潜店”是以低价来吸客的。 船方面,建议选择 1️⃣双引擎的船 2️⃣船会定期做保养 3️⃣船带GPS定位 除开船,最重要的就是工作人员了 1️⃣潜导最多1带4,即1个潜导带4个游客;如下图所示 2️⃣船长要有经验,切浪要切得好,船也不能开得太快 仙本那跳岛游怎么选? 马来西亚 沙巴 仙本那 准确来说是由很多群岛组成的, 我自己做了一个视频来介绍各个岛屿的名字与位置。 马来西亚 沙巴 仙本那 常规跳岛游线路有3条: 1️⃣敦沙卡兰海洋公园 【特色:爬山看全景、军舰岛有拖尾白沙滩哦】 2️⃣马达京+汀巴汀巴+班达楠【特色:白白的沙滩很美、班达楠还被称为海龟岛】 3️⃣马步岛+卡帕莱【特色:水屋非常适合拍照;马步岛上有巴瑶族居住,拍人文很不错】 仙本那住哪里? 关于 马来西亚 沙巴 仙本那 的住宿是一个让人头痛的事情。 青旅?民宿?酒店?度假村? 到底该怎么选? 最简单的方法就是根据你的预算来选择。 在了解 仙本那 酒店之前,我们先来看看关于 仙本那 游客常涉及到的地方有哪些? 上述观点仅代表我自己的个人看法。 目前 马来西亚 沙巴 仙本那 的酒店+民宿+青旅,大大小小上百家 在这里,我就只列举部分酒店: SEAFEST HOTEL【 海丰酒店】 缺点:旧 优点:位置好、仙本那 最早的一批酒店,服务还可以。楼顶有泳池。 价格:一晚在400元左右,国庆节及春节价格翻一倍。 TD Mutiara Hotel Semporna 【 仙本那唐朝珍珠酒店】 缺点:离码头和吃饭的地方比较远;步行需要10分钟左右,打GRAB费用在5-7马币左右。 优点:安静!我自己是住过这家酒店,晚上会睡得比较好。 价格:一晚在400元左右,国庆节及春节价格翻一倍。 Wave View Hotel 【爱潜酒店】 缺点:晚上会比较吵。 优点:距离海鲜一条街和码头很近。 价格:一晚在400元左右,2018年国庆价格在1000元左右。 Grace Hotel Semporna 【 仙本那格瑞斯酒店】 缺点:这家酒店和爱潜、太平洋、 诗巴丹3的位置非常近,建议选4楼以上的房间,采光会比较好。 优点:距离海鲜一条街和码头很近。 价格:一晚在400元左右。 Mataking Island Reef Dive Resort 【马达京彩瑚度假村】 我在油管上面找到了一个官方的视频👇 🤷‍♀️我实在是很喜欢马达京的小岛了,所以把她放在了首位。 Sipadan Kapalai Dive Resort 【卡帕莱度假村】 缺点:娱乐项目比较少。 优点:这里是“面朝大海、春暖花开”的地方,很适合发呆。 Borneo Divers Mabul 【 马步岛 婆罗洲 潜水度假村】 放一个2年前用手机剪的一个视频👇 仙本那值得一试的美食 猜猜看这个👇是什么? 没错,这个就是皮皮虾。 马来西亚 沙巴 仙本那 的皮皮虾有多大呢? 来看看你的手臂,嗯,就是这么长! 皮皮虾,我个人推荐吃椒盐的。椒盐皮皮虾连壳都很好吃。 我曾经遇到一个 北京 的小哥哥,因为 马来西亚 沙巴 仙本那的皮皮虾太好吃,把机票都给改签了。 橘子冰(我不太确定这个名字对不对 ) 其实 马来西亚 沙巴 仙本那 的美食还有很多,像青龙、花龙、海蟹、青蟹、老虎虾、炸香蕉...... 但是我想单独推荐一个我每次都会去点的饮品—橘子冰。 每次吃了海鲜之后,我都觉得会“上头”,感觉摄入蛋白质太多了,让我觉得胃有点受不了。 这个时候一杯酸酸的柠檬水下肚,解油腻,整个人都舒服了。 喝完之后捞一下咸咸的梅子,整个橘子冰瞬间上了一个档次。 马来西亚旅行指南 马来西亚旅行物品准备清单 马来西亚签证 马来西亚签证办理—成人 马来西亚签证办理—儿童 出发,马来西亚 马来西亚音乐 提起 马来西亚 的音乐,我们可能首先想到的就是:梁静茹、茜拉、阿牛等等。 我在这里推荐几首我个人喜欢的 马来西亚 音乐。 1️⃣这首是YUNA所演唱的《The Essence of Asia》,这首歌被选作 马来西亚 旅游官方宣传片的主题曲。MV也是超棒的,值得你听听看。 2️⃣这首是我在 马来西亚听到过很多次的歌曲《Rasa Sayang》,这是一首马来民歌。我的感觉是这首歌好比我们的《茉莉花》。我找到了一个全新演绎的版本,取景地就在 吉隆坡 石油 双峰 塔。这首歌非常的有活力,我是一边听一边跟着摇起身体。 中马建交45周年 在中马建交45周年之际 由李佩玲(2016年,参加 浙江 卫视歌唱选秀节目《 中国 新歌声第一季》,最终获得那英组亚军、全国总决赛6强)和玛莎演唱 其中一句歌词,我特别喜欢 相伴一生铁血 情寄丹青 以这首歌曲,结束我的攻略。
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